關於 蘋果含鋅量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 含锌高的食物

排名 食物名称 每100克含量（毫克） 得分 1701 橄榄（腌渍、罐装） 0.04 2 1702 柑橘 0.04 2 1703 苹果和蓝莓（初级） 0.04 2

#12. 含锌高的十大水果排行 - 植物博士

生活中很多水果中含锌量都很高，排名前十的分别是苹果、鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃子、柿子、柠檬、橘子。

#13. 苹果--最理想的补锌食品_免疫 - 育儿- 新浪

医学专家研究发现，在锌缺乏症的治疗方面，苹果汁具有惊人的医疗效果，采用“苹果疗法”的效果，甚至优于含锌量高的牡蛎。医学家还发现，苹果除含有丰富 ...

#14. 什麼水果含鋅最多，哪些水果含鋅多？？？ - 鯉魚網

鋅普遍存在於食物中，只要不偏食，飲食裡的鋅**量一般是夠的。青菜、豆莢、黃豆等黃綠色蔬菜裡含鋅較多。瘦肉、魚類也含有不少的鋅,對於水果來說，蘋果 ...

#15. 苹果锌含量,苹果还有多少毫克铁 - 懂点手机

所有食物中,藕粉的含锌量最多下面是前十名的含锌量最多的食物(括号内是含锌量) ... 这是由于苹果不仅富含大脑所必须的营养成分,而苹果中还含有益于儿童生长发育的钎维 ...

#16. 儿童吃什么水果补锌，宝妈们了解这些吗？ - 搜狐

它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量很高。每天吃l-2个苹果即可以满足锌的需要量。 含锌量高的水果 ...

#17. 補鋅的水果有哪些？ - 資訊定製

補鋅水果中，含鋅量最高的是蘋果，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、 ... 蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，多吃蘋果 ...

#18. 什麼水果含鋅最多？ - 小熊問答

一般水果中含鋅量最高的是蘋果，蘋果不光含鋅量高，而且含鐵也比較多。其次鮮棗、柿子、黑棗、草莓、梨、香蕉、桃、檸檬等水果，含鋅量也比較高。

#19. 宝妈须知：孩子吃什么水果补锌 - 燕达医院

含锌量 高的水果之苹果。苹果素有“益智果”与“记忆果” 之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量很高。

#20. 富含鋅的水果

强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。 鋅的主要來源是富含鋅 ... 5、水果方面：苹果、猕猴桃、枣、荔枝、香蕉，等都是含锌量相对高的。

#21. 含锌最多的水果有哪些，原来有这么多水果富含锌元素

苹果 是一种营养价值非常高的水果，在苹果当中的锌含量是最多的，所以我们每天最好可以吃上一个苹果，如果是天气比较冷的时候，我们也可以将苹果蒸一下然后 ...

#22. 蘋果記憶之果的營養成分 - 台灣癌症基金會

蘋果 為美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中，排名第一。以纖維及果膠功效突出，含鉀量亦高。依據行政院衛生署食品衛生處公佈台灣地區食品營養成分資料庫 ...

#23. 含锌量高的10种水果 - 鲜淘网

含锌量 高的10种水果有苹果、鲜枣、梨、橘子、柠檬、柿子、桃、香蕉、杏、草莓。其中苹果富含矿物质和维生素，有减肥的效果;柠檬中含有丰富的柠檬酸， ...

#24. 什麼水果含鋅最多 - 極客派

水果中蘋果的含鋅量為最高, 含鋅高的食物：瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚、花生、荔枝等。其它穀類的原糧含鋅也高，但含植酸高，要經發酵製作後，才可以吸收 ...

#25. 吃什麼水果或蔬菜可以補鋅呢？ 5 - 嘟油儂

5,1樓sa一抹陽光含鋅的水果有蘋果香蕉獼猴桃草莓等。 ... 鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃 ...

#26. 孕妇和宝宝一天吃多少苹果才可以补锌 - 知乎专栏

苹果 是我们耳熟能详的美味水果，随着生活条件越来也好，每天一个苹果的概念 ... 在日常生活中，含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、 ...

#27. 什么水果含锌最多，男人们要注意了 - 腾讯

No.9，苹果和石榴并列，锌含量为0.19毫克/百克； ... 如果从吃水果的角度来补充锌，一般是不建议的，因为水果的含锌量有限，而且也不是特别容易吸收。

#28. 能夠補鋅的水果蘋果荔枝和梨 - 鬼穀子

鋅是人體增強免疫力、預防疾病必需的微量元素。由于它不易被人體儲存，所以每天必須補充。每天攝入含鋅量高的食物即可補鋅。那么吃什么補鋅呢？下面就為大家介紹。

#29. 含鋅鐵食物在PTT/mobile01評價與討論

生活中很多水果中含锌量都很高，排名前十的分别是苹果、鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃子、柿子、柠檬、橘子。 ... 苹果：苹果富含多种微量元素和维生素等多 ...

#30. 什么水果含锌量最高 - 搜狗搜索引擎- Sogou

含锌量 较高的水果主要为苹果、鲜枣、荔枝、香蕉、梨等.苹果不仅含有人体所需的维生素等各种营养物质,其含锌量也较高,经常性食用苹果有助于增加血液中雌激素含量以及其他 ...

#31. 12种含锌高的食物是哪些_含锌量最高的水果 - 芭蕉百科网

含锌量 高的水果有苹果,鲜枣、梨、酸枣、草莓、杏、香蕉、柠檬等等,但是水果中的含锌量不如动物产品中的高,像海产品、瘦肉等等都是含锌量比较高。 一,水果中苹果的含锌 ...

#32. 10大含鋅的天然食物(水果蔬菜、海鮮肉類)，一次詳細彙整

含鋅 的食物十分重要，鋅影響了300多種酵素的功能，並參與身體許多重要的代謝過程。鋅的攝取量為，成年男性15毫克、女性12毫克、1-3歲兒童5毫克、懷孕 ...

#33. 什麼菜水果含鋅最多? - 雅瑪知識

水果中蘋果的含鋅量為最高!含鋅高的食物：瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚、花生、荔枝等。其它穀類的原糧含鋅也高，但含植酸高，要經發酵製作後，才可以吸收利用（象蒸玉米麵饅頭、 ...

#34. 什么水果含锌最多？ - 时习社区

一般植物性食物含锌量都较低，比如:干酪、虾、燕麦、花生酱、花生、玉米等为良好来源。 ... 苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。

#35. 富含鋅的水果 - K csi

生活中很多水果中含锌量都很高，排名前十的分别是苹果、鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃子、柿子、柠檬、橘子。. 苹果：苹果富含多种微量元素和维生素等多种 ...

#36. [A8哈希：HX9.COM]苹果含锌量|苹果能换主题吗|陈雅漫麦苹果

Search by Systematic name, Synonym, Trade name, Registry number, SMILES or InChI. | [A8哈希：HX9.COM]苹果含锌量|苹果能换主题吗|陈雅漫麦苹果.

#37. 【含锌的水果排行】微量元素锌的作用什么水果含锌量较高？

多吃含锌的水果，在补充锌的同时，也能均衡补充其他营养。把水果加入补锌的名单， ... 【含锌的水果排行】微量元素锌的作用什么水果含锌量较高？ ... 36, 苹果, 0.01 ...

#38. 补锌的水果有哪些？ 已解决 - 妈妈网

补锌的水果有哪些？一般在水果中含锌量是比较少的，其中苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。

#39. 富含鋅的食物

1、蘋果2 days ago 簡子勻表示，臨床中常見素食者，尤其全素的人缺 ... 魚油的3大功效與缺點海洋中的牡蠣，鋅含量最高，每100克含鋅量可達1486毫克。

#40. 补锌吃什么？多吃苹果可以补锌 - 美食天下

吃苹果可补锌：医学专家研究发现，在锌缺乏症的治疗方面，苹果汁具有惊人的医疗效果，采用“苹果疗法”的效果，甚至优于含锌量高的牡蛎。 青.

#41. 含锌量高的10种水果 - 飞秒生活

水果中含锌量较高的有橘子、柠檬、柿子、桃、香蕉、杏、草莓、黑枣、酸枣、梨、鲜枣、苹果，其中苹果是含锌量最高的，相比水果肉类食物中含锌量较高， ...

#42. 含鋅高的食物有哪些 - Louisa 陳芷涵的部落格

2、根據多年的檢測發現，動物性食品普遍含鋅量比較高，每一百克動物性食品 ... 水果中含鋅多的有各種新鮮水果，水果中含鋅量從高到低依次為：蘋果、鮮 ...

#43. 含锌的食物和水果 - Vinciconloshopping

5、水果方面：苹果、猕猴桃、枣、荔枝、香蕉，等都是含锌量相对高的。. 一些含锌量较高的食物是：牡蛎、麦芽、酵母、牛肉、瘦猪肉、猪肝、干酪、 ...

#44. 補鋅的水果有哪些，補鋅可以吃哪些水果 - 老资料

蘋果 、棗、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘子這些水果都含有一定的鋅元素，可以通過吃這些水果來補鋅。蘋果是我們平時生活中非常常見的一種水果，其中富含著 ...

#45. 什麼食物補鋅（水果最好了），補鋅的水果，有哪幾種？ - 懂安網

鋅完全由食物提供，含鋅量多的食物包括蘋果、葵花籽、蘑菇、洋蔥、香蕉、捲心菜及各種堅果等。 2樓：匿名使用者. 鋅作為 ...

#46. 含锌量高的几种水果

苹果 是一种低热量食物，富含矿物质和维生素，其中锌就属于矿物质中的一种，可以防止下半身肥胖。 2、鲜枣. 鲜枣非常 ...

#47. 研究證實鋅可強化免疫力｜蘋果新聞網

【邱俊吉╱台北報導】含鋅營養補給品近來很熱門，根據歐盟一項跨國大型 ... 天然食物中含鋅量豐富者有牡蠣、鹹水魚、葵花籽、南瓜籽、麥片、肝臟、 ...

#48. 缺鋅吃什麼 - Pitopalvelumatilda

動物性食品含鋅高的食物有鋅主要的生理機能讓細胞分裂正常進行消除活性氧保護 ... 也可以給孩子多吃一些含鋅量高的水果，比如說蘋果、香蕉等等。

#49. 含鋅高的水果有哪些 - Persemp

富含鋅硒的食物有哪些？ 食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、芝麻、動物肝臟等。植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等。水果中蘋果的含量為 ...

#50. 什么水果含锌最多？(谭苗的回答 - 头条问答

人体正常含锌量为2-3克。 ... 美国一个大学发现，聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。 ... 含锌高的水果如苹果，枣，草莓，香蕉，桃，柠檬等。

#51. 各國鼓勵多吃蘋果- 明醫網

這些營養成分究竟對人體有哪些好處，也是近幾年逐漸認識的。 蘋果中含鋅量很高，鋅是人體中許多重要酶的組成部分，是促進兒童生長發育的重要元素，兒童常 ...

#52. 哪些食材補鋅 - 三度漢語網

天然食物中，牡蠣的含鋅量最高，每100克牡礪含鋅100毫克，因此食用牡礪可以起到補鋅的 ... 蘋果除了富含鋅這種微量元素之外，它還富含脂質、糖類、多種維生素等營養 ...

#53. 缺鋅吃什麼 - O Tiramisu

天然富含鋅的食物包含： 甲殼類海鮮(牡蠣、生蠔) ：吃一顆就可以滿足一日需求; ... 也可以給孩子多吃一些含鋅量高的水果，比如說蘋果、香蕉等等。

#54. 什麼水果含鋅量最高 - 醫學網

2、蘋果：蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失 ...

#55. 含锌高的十大水果排行 - 盆景制作

含锌 高的十大水果排行,生活中很多水果中含锌量都很高，排名前十的分别是苹果、鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃子、柿子、柠檬、橘子。苹果：苹果富含多 ...

#56. 主題：含『鋅、磷、鉀、鎂』微量元素豐富的保健食品

更發現『蜆精、蜆錠』中的『文蜆、文蛤』『鋅』含量並不高，生蠔『鋅』的含量高。但牡蠣乾『鋅』的 ... 水梨, 110, 黑棗, 600, 番茄, 180, 五爪蘋果, 100, 紅棗, 597.

#57. 含鋅高的十大水果排行 - 愛盆栽網

含鋅 高的十大水果排行,生活中很多水果中含鋅量都很高，排名前十的分別是蘋果鮮棗梨草莓杏香蕉桃子柿子檸檬橘子。 蘋果蘋果富含多種微量元素和維生素 ...

#58. 攝護腺發炎患者可吃蘋果自我治療 - 犀利士

攝護腺液中含有許多微量元素，其中鋅占了大多數。另外，攝護腺液含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種鋅蛋白，主要成分就是鋅。所以，人的攝護腺組織中的鋅含量遠 ...

#59. 含锌量高的10种水果 - 卷赞网

水果中含锌量较高的有橘子、柠檬、柿子、桃、香蕉、杏、草莓、黑枣、酸枣、梨、鲜枣、苹果，其中苹果是含锌量最高的，相比水果肉类食物中含锌量较高， ...

#60. 鋅吃太多會怎樣

研究建議，若能減少食用含鋅食物，也許就能幫助減輕退化性關節炎病痛。 鋅(Zn)的每日建議攝取量(RDNA)：成年男性是15mg，女性是12mg 攝取過量的鋅會產生 ...

#61. 含鋅水果

生活中很多水果中含锌量都很高，排名前十的分别是苹果、鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、 ... 動物性食品中的牛肉、豬肉、羊肉、魚類、牡蠣含鋅量高。

#62. 宝宝吃什么水果补锌_孕育常识 - 亲子百科

它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量很高。每天吃l-2个苹果即可以满足锌的需要量。 需要说明的是， ...

#63. 嬰兒吃什麼水果補鋅呢？哪些水果可以補鋅？ - 看新聞

... 不需要額外補鋅，因為嬰兒從母體裡出來後，體內儲存的鋅較多，初乳的含鋅量 ... 水果中以蘋果、西瓜、香蕉、梨、棗、草莓、檸檬和橘子含量較高。

#64. 吃蘋果一點訣醫生遠離你！ - 台視樂活

陳妍蒨提醒，水果加熱燙熟後食用，或許可促進消化，但含於其中不耐高溫的水溶性維生素會因此被破壞，而影響存在量。 飯前吃蘋果，助排毒調節血糖 很多人認為飯後吃水果才是 ...

#65. 含锌的食物和水果 - Carpinteriamorsol

水果中苹果的锌含量是较高，其次有鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等等。 缺锌的原因： 1. 一些含锌量较高的食物是： ...

#66. 有哪些水果能補鋅哪些水果含有鋅 - 健康大巴

能補鋅的水果有蘋果，梨子、草莓、香蕉、酸棗、黑棗、獼猴桃、杏、桔子、柿子等等，其中蘋果的含鋅量最高，平時可以適當多吃這些水果，每天食用1-2種 ...

#67. 360问答,总有你的答案苹果中富含的锌元素多么？_360问答搜索

维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。 ... 苹果。苹果含有的糖和锂、溴元素,是一种有效镇静的安眠药,且无副作用。 ... 锌量也较高。

#68. 什麼水果具有補鋅的效果 :: 合法藥品大搜索

合法藥品大搜索，2017年2月3日— 蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。其中，水果中蘋果的含鋅量為最高 ...

#69. 男人缺鋅「雞肉＋香蕉＋優格」這樣吃對效果更勝威而鋼！健康 ...

男人缺鋅「雞肉＋香蕉＋優格」這樣吃對效果更勝威而鋼！健康2.0 ... 十大 含鋅 食物排行榜找回缺很大的營養素健康2.0 20160403 (3/4). 健康2.0. 健康2.0.

#70. 含鋅水果有哪些 - Johnyi

含鋅 最多的水果1.蘋果蘋果是一種營養價值非常高的水果，在蘋果當中的. 水果中含鋅多的有各種新鮮水果，如柿子含鋅量就是比較高。總的說來葉菜和水果中含鋅很少，一般每 ...

#71. 你們知道補鋅的菜是啥不，你們知道哪些補鋅的蔬菜？ - 樂苟網

1樓：乞力馬紮羅的彩虹. 鋅含量高的蔬菜有紫菜，胡蘿蔔，茄子，黃豆，白蘿蔔，土豆，大白菜. 2樓：jq左. 蘑菇是鋅的主要**之一,花生,蕨菜,水果中蘋果 ...

#72. 含锌高的十大水果排行

生活中很多水果中含锌量都很高，排名前十的分别是苹果、鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃子、柿子、柠檬、橘子。苹果：苹果富含多种微量元素和维生素等多 ...

#73. 男性千萬要當"鋅"! 含鋅食物大整理，提升體力、精蟲活動力！

在日常生活中那些食物有含鋅呢? ... 缺乏元素鋅的症狀; 這些食物中含鋅量竟然最多？ ... 水果：蘋果、水梨、黑棗、草莓、香蕉、柿子、檸檬、橘子.

#74. 吃什麼食物補鋅牡蠣效果就很好- 經驗- 摩登站

蘋果 除了富含鋅這種微量元素之外，它還富含脂... ... 天然食物中，牡蠣的含鋅量最高，每100克牡礪含鋅100毫克，因此食用牡礪可以起到補鋅的作用。

#75. 哪些水果含锌元素最多

苹果 富含了丰富的营养元素，不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分。 锌是人体必需的微量元素，含锌量高的食物有瘦肉、猪 ...

#76. 含锌量高的10种水果排名它就是含锌高的食物之一 - 品友网

水果中含锌量从高到低依次为：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘这些。因为水果中含锌量较低，最好多吃海产品、瘦肉、蛋类 ...

#77. 補鋅的水果有哪些？營養學家來告訴你

2、含鋅量高的水果之蘋果。蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維 ...

#78. 哪種水果含鋅最多 - Pudish

含鋅 水果原來「一天一蘋果，醫生遠離我」可不是亂說的，蘋果當中的鋅含量是水果當中最多的。再來是棗子、梨子、草莓、香蕉、桃子、柿子等等。蘋果不僅富含鋅元素，還有豐富 ...

#79. 補鋅的食物及水果有哪些 - Ks Photo

補鋅水果有哪些？ 補鋅水果中，含鋅量最高的是蘋果，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。另外也可以用鋅制劑，第三代的蛋白鋅是目前國內最 ...

#80. 含锌最多的水果- ttyou

水果中苹果含锌量较高,其次就是香蕉、猕猴桃等,但是植物性的食物没有动物性食物含锌量高,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,如:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

#81. 什麼水果含鋅比較多？

含鋅 豐富的水果是比較多的，比如梨、蘋果、香蕉、草莓、檸檬等含鋅都比較豐富，還有荔枝、獼猴桃等含鋅量也比較高，如果需要補鋅，平時生活中可以多吃這些 ...

#82. 一个苹果含有锌多少- 生活大全帮 - 美食百科

一个苹果含有锌多少简述：每百克苹果含有锌大约0.19毫克，一个苹果大约四百克，所以一个苹果含锌0.8毫克左右。多吃苹果具有生津止渴、养心健脾、防癌 ...

#83. 哪些水果含鋅– Iiqxan

奇異果在水果裡面，含鋅量是還比較高的，除此之外，他還含有鈣、硒、鉀等諸多微量 ... 蘋果不僅富含鋅元素，還有豐富的脂質、碳水化合物及多種維生素，尤其纖維素含量 ...

#84. 含锌高的水果有哪些 - 健康问答- 易养生网

含锌量 高的水果有苹果，鲜枣、梨、酸枣、草莓、杏、香蕉、柠檬等等，含锌高的水果有很多，其中苹果，猕猴桃，荔枝，香蕉，柠檬，草莓是水果中含锌量最高的，对于一些缺 ...

#85. 含锌高的食物有哪些水果 - 拓航网

语音内容含锌量高的水果有苹果，鲜枣、梨、酸枣、草莓、杏、香蕉、柠檬等等，但是水果中的含锌量不如动物产品中的高，像海产品、瘦肉等等都是含锌量 ...

#86. 含鋅量最高的10種食物- 天然食補才是王道!

10種含鋅量最高的食物來源– 鋅食物排行榜一次告訴你! 肉類– 一份100克（3.5盎司）的生牛肉碎含有4.8毫克的鋅，這是每日價值（DV ...

#87. 哪種水果有鋅 - Appolice

馬鈴薯約含有1毫克的鋅，是每日建議量的9%；綠豆、甘藍菜等蔬菜，每100克為每日建議量 ... 2、 水果也可以給孩子多吃一些含鋅量高的水果，比如說蘋果、香蕉等等。

#88. 补锌的水果有哪些？营养学家来告诉你_饮食 - 全能分享

它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量很高。每天吃l-2个苹果即可以满足锌的需要量。 3、含锌量高的 ...

#89. 含锌量高的10种水果排名而且它的价格也非常便宜

水果中含锌量从高到低依次为：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘这些。因为水果中含锌量较低，最好多吃海产品、瘦肉、蛋类 ...

#90. 鋅水果有哪些 - Dsoftwae

5種人不能缺少鋅，水果，您可以參考食品營養成分資料庫哦，大醫生技的B群+鋅，新陳代謝就無法進行，但作用很大，都是含鋅量較高的食物。 鋅是體內抗氧化酵素的重要 ...

#91. 含锌最多的水果- bcfav

水果中苹果含锌量较高,其次就是香蕉、猕猴桃等,但是植物性的食物没有动物性食物含锌量高,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,如:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

#92. 嬰兒吃什麼水果補鋅呢?哪些水果可以補鋅? - 第九問答

而植物性食物是所有食物中鋅含量最少的，也就是蔬菜和水果，常見的有獼猴桃、蘋果、花生、香蕉等，僅僅想靠這些果蔬來補充鋅元素遠遠都是不夠的， ...

#93. 什么食物和水果含鋅多？推薦12種高鋅的食物

含鋅 高的食物有哪些1，含鋅高的食物有哪些鋅元生活中很多水果中含鋅量都很高，排名前十的分別是蘋果，鮮棗，梨，草莓，杏，香蕉，桃子，柿子，檸檬，橘子。

#94. 補鋅的食物有哪些水果 - Neworyp

補鋅水果有哪些？ 補鋅水果中，含鋅量最高的是蘋果，其次是鮮棗… ... 補鋅就是補充人體必需的微量元素鋅，鋅可以增強人體免疫力，促進智力發育，維持人體正常食慾。含鋅較高 ...

#95. 生蚝和苹果哪个含锌量比较高？ - 集思库

生蚝和苹果哪个含锌量比较高？据说都是补锌的，而且含锌量都很高，但是相比之下哪一种食物含锌量比较高呢？ 推荐答案2020.08.21. 肯定是生蚝了。

#96. 有哪些補鋅 - Sjysj

補鋅水果有哪些？ 補鋅水果中，含鋅量最高的是蘋果，其次是鮮棗… 小麥胚芽、堅果和種子、綠葉蔬菜、蘑菇等以及豆類 ...

#97. 什么水果含锌最多啊 - 添辉网

一般水果中含锌量最高的是苹果，苹果不光含锌量高，而且含铁也比较多。其次鲜枣、柿子、黑枣、草莓、梨、香蕉、桃、柠檬等水果，含锌量也比较高。

#98. 富含鋅的食物和水果有哪些? - 問魚網

含鋅量 高的水果有蘋果，鮮棗、梨、酸棗、草莓、杏、香蕉、檸檬等等，但是水果中的含鋅量不如動物產品中的高，像海產品、瘦肉等等都是含鋅量比較高.