健康兩點靈2013/7/7(日)22:00《腰瘦》精彩預告
小心腰圍警訊!
水桶腰、鮪魚肚、游泳圈通通來?!小心!這樣不僅沒有曼妙身材,還會影響健康!根據調查,多餘脂肪堆積的最大地雷區,不分男女,就是腰腹!近年來,腰圍成為全球人類健康的指標,是為什麼?腰圍多少才算標準呢?又是怎麼定義腹部肥胖?你知道自己是水梨型還是蘋果型身材嗎?當心!其中一型可能會有猝死的風險!想要消除腰腹脂肪,有些人會利用節食、口服減肥藥、塗瘦身霜、搖呼啦圈,穿束腹、捆保鮮膜、甚至做抽脂手術等…,這些方法真的有效嗎?為什麼腰腹脂肪這麼難減呢?哪些飲食方法能有效預防和擺脫小腹?還有專家教你如何運動瘦腰,幫助你把水桶腰變成小蠻腰!想要遠離腰圍警訊,一定要鎖定7/7星期日晚上10點播出的健康兩點靈,讓你腰瘦又健康!
http://www.youtube.com/watch?v=WscBcZyZwv0
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,你是小腹婆大腹翁嗎? 營養師Ricky用一張教你自我檢測 快速找出肚子消不下來的元兇! 更進一步告訴你瘦小腹的四大原則 照著做跟小腹說掰掰~ 肥胖有兩種 常見於男性的蘋果型身材&常見於女性的梨型身材 各自有不同的健康風險喔!快看看你是哪一種? 記得留言告訴我 你學到了什麼 - 『五個錯誤的減肥...
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你是小腹婆大腹翁嗎?
營養師Ricky用一張教你自我檢測
快速找出肚子消不下來的元兇!
更進一步告訴你瘦小腹的四大原則
照著做跟小腹說掰掰~
肥胖有兩種
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