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現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長,也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師(蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等),並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓,也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營養料理,並協助藝人調理體質。
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蘋果多輕飲熱量 在 果籽 Youtube 的最佳解答
夏天是榴槤當造季節,不少人都知道榴槤高脂又高卡路里,多吃無益,但它卻是授乳媽媽的恩物。坊間又指吃榴槤時不能喝牛奶或可樂,輕則食物中毒,重則「壽終正寢」。到底榴槤與牛奶可樂,是否真的勢成水火?
澳洲註冊營養師劉惠汶指,一件重220克的金枕頭,已提供約320千卡,相當於兩條香蕉的份量。加上它的主要熱量來源有三成是脂肪,屬較高脂肪的水果。但好處是榴槤含豐富鉀質,有助降血壓和去水腫。
坊間流傳榴槤與某類食物相沖,例如與牛奶或可樂一同進食,嚴重會中毒致死。劉惠汶指上述說法純屬流言,「暫時未有充份的科學研究證明兩者有直接關係,所以大家毋須過份擔心。」
影片:
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蘋果多輕飲熱量 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
正所謂減肥乃終身事業,人如是,狗亦然。肥狗要成功瘦身,就要對症下藥!究竟有甚麼肥胖的成因?狗仔可以如何預防?一旦過胖,如何在食療及運動入手減重?一連三集《肥胖狗特輯》,找來不同獸醫,教大家從醫學、飲食及運動入手,全方位替肥胖狗仔瘦身。今集獸醫信箱,就先找來康誠動物醫院註冊獸醫陳綽姿,為大家講解狗仔減肥前要注意的事項。
陳獸醫指,香港大多數狗隻普遍偏肥,吸收過多熱量是常見的主因。此外,年齡及品種亦有影響。狗隻踏入3歲成年期後,新陳代謝的速度減慢,即使進食份量不變,亦較容易變肥。此外,部份品種先天容易發胖。小型犬方面例如八哥、哥基犬、比高犬和臘腸狗。大型犬方面,例如拉布拉多犬、洛威拿、金毛尋回犬及德國牧羊犬等,都較容易變肥。而狗隻絕育後或者患上甲狀線功能減退症,同樣也有機會變肥。
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