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【上吐又下瀉！腸胃炎吃什麼才好！？】
每年春季為流行性病毒高峰期，
在病毒型腸胃炎中，
中鏢次數最頻繁的就是👉諾羅病毒👈
傳染力極強，發病時嘔吐、肌肉痠痛和腹瀉🤮
容易讓人體力透支😖
不過感染了諾羅病毒也別擔心！
依照下面的飲食菜單，
可以讓身體加速恢復喔👌
1⃣少油、低纖，以易消化的澱粉為主，例如：稀飯和土司。
2⃣補充水份和電解質，例如：等滲透壓運動飲料。
3⃣補充天然營養素，例如：過濾纖維的蘋果汁。
營養師/蘇政瑜
Good morning
早餐要吃才有活力噢～
《我的健康輕食美味搭配》
生菜沙拉+燻鮭貝果+蘋果汁
營養清爽健康又美味哦！！！
═ 嘉紛娜 繽紛生活 ═ Which one is your favorite?
調和三種不同層次風味的『多酚蘋果汁』
營養滿分又甘甜順口的『加州甜胡蘿蔔汁』
帶著淡淡玫瑰清香的『紅石榴蔓越莓汁』
甜酸香恰到好處的『 康果多酚葡萄汁』
「最喜歡嘉紛娜的________果汁了！」
一系列天然美味，留言支持你最喜歡的口味~
或是馬上購買品嘗看看吧！ ►► http://goo.gl/H9By32
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
夏日冇得頂，鳳梨奇異蘋果汁
材料：
臺灣鳳梨1個
奇異果1個
美國華盛頓紅蘋果1個
程序：
1. 鳳梨，切兩端，放砧板上切去表皮，1開4，去芯，切細舊，放碗中。
2. 奇異果，1開2，用不鏽鋼匙羹起出果肉，每邊1開4。
3. 蘋果，去皮，去芯。
4. 隨意放適量水果入攪拌器，加入凍開水至600毫升左右，打勻。
5. 杯內放冰粒，加入已攪拌好的果汁。
6. 完成，可享用。
Kiwi apple juice with Taiwanese pineapple
Ingredients:
Taiwanese pineapple 1 No.
Kiwi 1 No.
US Washington red apple 1 No.
Steps:
1. The pineapple, cut both ends. Put it on chopping by peeling it vertically. Put in a bowl.
2. The Kiwi, divide it into 2 shares. Get the flesh with a stainless steel spoon. Divide each side into 4 shares.
3. The apple, get it peeled and removed the core.
4. Put certain amount of fruit in blender with water 600ml. Blend well.
5. Put ice cubes into mug. Pour the juice into it.
6. Complete. Serve.
夏日☀️凍飲?(系列)播放清單https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TxyshtKSOEDZ3qYnGNkha9
快啲買?(系列)播放清單
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Pineapple, Kiwi, Apple Drink???Healthy Summer Juice?Packed with Nutrients & Dietary Fibers✅
菠蘿奇異果蘋果特飲
夏日健康果汁
含大量營養及纖維素
Pineapple, Kiwi, Apple Drink!
你好！今天我跟 Sobaek Mountain-Sky Herb & Fruit 的蘋果汁合作，將跟大家分享蘋果汁燒雞腿！ ～一鍋煮！簡單美味人人愛！
Sobaek Moutain-Sky Herb＆Fruit 的蘋果汁由韓國小白山脈的優質蘋果製成。 他們取出蘋果的核心和子，然後冷榨。 因此，口味清爽，營養豐富。 如果你對他們的蘋果汁感興趣。 這裡是他們的網址：https://www.amazon.com/Sobaek-Mountain-Sky-Healthy-Apple-Unpounded/dp/B08BV1H5GD/ref=mp_s_a_1_1?dchild=1&keywords=SOBAEK+MOUNTAIN-SKY+HERB+%26+FRUIT&qid=1605709691&sr=8-1
Braised Chicken Thighs in Apple Juice, English recipes: https://cicili.tv/braised-chicken-apple-juice/
服務：2至4人
準備時間：35分鐘
烹飪時間：55分鐘
對於雞肉
5個雞大腿，帶骨帶皮，約3磅
2杯Sobaek Moutain-Sky Herb＆Fruit的蘋果汁
1/2醬油
1湯匙米醋
少許白胡椒
其他成分：
1湯匙清淡橄欖油
10瓣蒜
3片月桂葉
2個八角
1個桂皮
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#美食天堂 #家常料理 #蘋果汁燒雞腿
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吃生果有益是常識，很多人每天榨果汁飲用。但美國兩間大學月前發表的研究發現，果汁是健康陷阱。勵進國際培訓學院營養學課程總監Victor Ho解釋，果汁的影響與汽水完全沒太大分別，因為果汁內含有果糖，有研究計算過，如果每日都飲一杯超過150毫升純果汁的果糖，可能會增加各種死亡的風險......
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#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 #果汁健康 # 果汁陷阱
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