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•育兒日常•
回顧Pomi的輔食時期
《初階副食品 泥糊》

現在的小兒科醫師會建議4-6個月就能開始讓寶寶接觸副食品，當然也有許多不同的派別，而我們沒有特地走任何一方，而是採用漸進式的。

在Pomi滿四個月後，
第一口的副食品是「白米湯」

🔸作法：
1格的米：10格的飲用水 （米的量杯）
煮完後，使用湯匙餵食上面那層米湯，因為此時期的副食品不是主食，而是讓孩子慢慢習慣湯匙進食，所以我們一天一次。

🔺可以視孩子情況，由於Pomi在第二天時，使用湯匙餵食的狀況還算不錯（沒有出現吐舌與流出反應），所以在第三天後，開始「白米泥」

🔸作法：
1格的米：10格的飲用水，
煮熟後，稍涼在打成泥（可用攪拌棒或調理機），我們依然ㄧ天一次，餵食大約15ml，
可以不用太多。
（除非孩子不願喝奶，只要副食品，就可以增加副食品的量）

🔺一樣視孩子狀況，而Pomi吞嚥的狀況不錯，可是發現白米其實容易脹氣產生，於是吃完三天的白米泥後，換成「胚芽米泥」（若有過敏體質，建議還是白米優先）

🔸作法：如同白米泥

🔹大約一週之後，Pomi開始進入「蔬菜泥」，先使用一種綠色蔬菜（地瓜葉），第一次單吃，未搭配胚芽米泥（主要是觀察孩子是否出現過敏現象），第三次開始搭配胚芽米泥

🔸作法：
地瓜葉只取葉子部份，大量沖水、洗乾淨後，放入已滾的水裡汆燙5-10分鐘，煮熟之後撈起，稍涼在打泥（不用另外加水），一次15-30ml

🔹吃過三天的地瓜葉之後，換新口味，「紅蘿蔔泥」，一樣第一次時，未搭配胚芽米泥。

🔸作法：
紅蘿蔔味道較重也較不容易打泥，所以使用以下方式：洗淨切片後，放入電鍋（內鍋的水超過紅蘿蔔即可）、外鍋一杯水，電鍋跳起之後悶個三分鐘，撈起煮熟且軟的紅蘿蔔，稍涼在打泥（可加入些飲用水），一次15-30ml。

（假如孩子不喜歡紅蘿蔔味道，可搭配米泥。Pomi很喜歡吃紅蘿蔔，所以就讓她單吃）

🟣2-3天之後，換下個食材，高麗菜泥，作法如地瓜葉泥 ，每一次的食材，我們都選用當季且合適寶寶食用的，此階段尚未加入肉類

#五個月時，已經食用過：白米、胚芽米、地瓜葉、高麗菜、小白菜、菠菜、小松菜、白花椰菜、白莧菜、紅蘿蔔、洋蔥、彩椒、南瓜、馬鈴薯、地瓜、玉米筍、黑木耳、蘆筍、四季豆、蘋果、紅火龍果、葡萄等等（以上皆為泥糊）

🟣以上作法可現吃，也可做成冰磚，若是冰磚，建議一週內使用完畢，另外，我們的冰磚器具是使用食品級的矽膠材質副食品盒，可進蒸汽鍋消毒～

而後的每一次蔬菜或是根莖類，作法皆大同小異，可以單吃，也可以搭配不同食材或是搭配米泥

🔴由於4-6個月的寶寶腸胃消化系統發展尚未成熟，建議可以單一到兩種食材即可，吃的量也可以不用特別多，此階段主要是嚐味道與湯匙的習慣，孩子的主食還是以奶為優先，除非正常身體狀態下，孩子已經出現不太喝奶，可以增加副食品的量試試

🔴在研究上顯示，食材過敏症狀因人而異，會有疹子、腹瀉、吐、喉嚨腫、昏厥休克等等，所以每一次新食材吃完之後，要留意觀察孩子的狀況，輕微疹子通常可以自己消退恢復，若症狀未改善或有異狀，儘快就醫！

🟢孩子剛接觸副食品會有吐舌、未吞嚥進去而流出的現象，或是感覺孩子接受度不高，皆為正常，試個幾次後，就會越來越好的，請以平常心看待，不期不待，媽媽才不受傷害啊～

🟢由於小兒醫生説孩子的器官通常要到六歲後比較趨向成熟，所以我們在4-6個月所有副食品皆無任何調味

Ps玉米粒不是使用罐頭，而是用湯匙，將整根玉米慢慢刮出來的。

#副食品
#輔食