關於 蘋果雪梨水冬天 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

冬天天氣寒冷乾燥，唔止皮膚會乾燥痕癢，亦容易流鼻血，唔想頻頻流鼻血？大家除咗可以煲啲清熱止血嘅湯水，仲可以多食雪梨、菜乾等潤燥嘅食物。

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#飲食男女 #冷知識 #流鼻血 #中醫師 #止血湯 #清熱茶
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【🌬埡口牌冷氣機，讓梨山雪梨甜起來】

每年11月底～12月，是梨山招牌「雪梨」時節。個頭碩大的雪梨，幾乎是水梨界體型最大的品種，因而它又被稱為梨中之王，相當適合送禮。

梨山的雪梨之所以美味，振章大哥笑說：「#因為有埡口牌冷氣機！」。

宜蘭、台中交界的思源埡口，冬天匯聚東北季風的寒意直捎梨山，為偏愛低溫的雪梨送上絕佳微氣候，而台灣又較雪梨故鄉的日本溫度更適中，#雪梨可比在日本種植多在果樹上停留十餘天，其成熟度更高且風味更濃，如此造就了台灣雪梨的甜蜜美味！#產期約到12月中，趕緊把握！

✨承襲水蜜桃、蘋果好手藝-振章大哥的雪梨👉https://bit.ly/2I4IPgV
✨堅持完熟採收-寶李阿姨的雪梨👉https://bit.ly/3g3VDRc

今天是2020 「#霜降」❄️❄️
😎出門多穿外套保暖
❤️帶一個行動暖暖包也是很好
芋圓抱起來軟軟還暖暖👍👍

霜降是每年秋天的最後一個節氣
霜降👉👉
象徵秋天即將結束
接下來就是寒冷的冬天☃️

天氣變化大而且日夜溫差大
日常起居生活多注意保暖🧥
加上天氣比較乾燥

身體比較會有不適感
像是
👉咳嗽
👉皮膚乾燥
👉咽喉
👉眼睛
👉便秘
👉睡眠

💕多保養肺部 腸胃唷！
還要多喝水💧💧
可以吃
🍊柿子
🍐雪梨
🍎蘋果
🍏李子
#益生菌

不過這種天氣我怎麼覺得很好睡😂

【救命水】冬天眼乾唇爆有救 中醫師推介3款冬天救命水補眼鼻唇
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清肝明目水
枸杞菊花水
材料：
石斛 20克
枸杞 20克
菊花 10克

健脾和胃水
蓮子百合水
材料：
蓮子 30克
百合 30克

清熱生津水
生蓮藕汁
材料：
蓮藕 200克
雪梨 2個

【煲湯食譜】湯水達人Natalie｜溫和清熱潤肺 升級版救命水
https://bit.ly/3rYc7jm

材料：4人分量
1）無花果 半磅
健脾、滋潤、清熱潤腸
* 每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同，所以水分可以略略調整

2）青欖 10-12粒
利咽消腫、生津止渴、醒酒安神

3）桔餅 2-3個
潤肺、開胃、有助口乾、舒緩肺熱（需按身體狀況配合食材），沒有桔皮的苦味

4）淮山 2両
養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛

5）南北杏 2両
止咳平喘、潤肺止咳

6）陳皮 2角（可以不加）
理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣脹


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https://bit.ly/35gnut9

羅漢果胖大海水
材料（1至2人分量）
羅漢果1 個
胖大海 3粒

梨皮蜂蜜茶
材料（1人分量）
梨皮 3錢
百合 3錢
蜂蜜 適量

白茅根玉竹水
材料（1人分量）
白茅根 4錢
玉竹 3錢




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秋冬天氣乾燥，大家都會煲湯或糖水滋潤，有清熱潤肺功效的雪梨，就是秋冬湯糖水最常見的主角，它跟很多食材都很配合，不同配搭的雪梨湯水，功效有甚麼不同呢？雪梨配雪耳，是最熱門的配搭，雪耳有「平民燕窩」的美譽，它有豐富的膠質，可以保持皮膚光滑及有彈性，滋陰又養顏，跟潤燥的雪梨很匹配，加上不寒不燥的木瓜，效果就更加好。木瓜是天然的抗氧化物，對皮膚好，又可以潤喉潤肺，雪耳木瓜雪梨湯，絕對是女性恩物。

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冬天氣候乾燥，特別容易患感冒，註冊中醫師楊明霞指出，外邪分為風寒暑濕燥火，風是百病之長。冬季天氣的感冒牽涉口乾鼻熱、喉嚨乾涸問題，通常以風燥為主。感冒與肺有關，天氣稍有轉變，有肺燥或者肺熱問題，肺氣弱人士特別容易有風燥情況。另外，喜歡吃火鍋，經常大魚大肉，以及晚睡人士都特別容易患感冒......

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