很多人在減肥的時候，都會使用各種不同的飲食瘦身法，像是蘋果減肥法、地瓜減肥法、番茄減肥法等，除此之外，現在許多女藝人們在減肥時，紛紛使用「香蕉瘦身法」，像是大S、李玟、梁靜茹、日本女星森美恭子 等等，都是香蕉減肥法的愛用者呢！ 香蕉對減肥相當有效，富含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量，是香蕉都是減肥人士非好的選擇。
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