生活就是要慢，才會有味道。蘑菇起司熱壓吐司 爆炸韓國折疊牛肉飯糰 一鍋到底奶油鮭魚義大利麵
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蘑菇起司熱壓吐司 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最讚貼文
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蘑菇起司熱壓吐司 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的最佳貼文
來分享一下我這一個禮拜的心情😊
因為強迫讓自己休息…
所以告訴自己晚上11點就要就寢…
生活作息變的正常後，也安排了瑜伽活動
減少了上網的時間，多了更多時間在生活上
以前的我幾乎天天熬夜，一早還要起床做早餐
常常都是在忙忙忙的時間中渡過～
時間久了變得好像為了生活而生活…
你們也曾有這種感覺嗎？
接著心裡開始覺得煩悶，情緒開始不穩定
甚至有了負面對未來害怕的感覺…
當我的身體意識到該好好休息時
我停止了手邊的工作，推掉了許多的開團行程
我重新的把專注力放回自己身上
好好的睡一場覺，好好的吃一頓飯
甚至好好的陪伴自己…
現在的我心情平穩很多，
而且重新愛上料理，不特別設定主題
想煮什麼完全依靠當天靈感
然後享受自己煮的每一道菜💓
在繁忙的日常裡，給自己一點呼吸的時間吧
這是我今天想分享給大家的😉
👉奶油鮭魚義大利麵
食材準備：鮭魚丁，蒜末，洋蔥末，紅黃甜椒，美白菇，無鹽奶油25克，鮮奶400cc ，高湯400cc（雞湯或鰹魚高湯，可以用熱水加鰹魚粉做成高湯）
步驟
1.乾煎鮭魚丁到七分熟，炒香美白菇
2.熱鍋放入無鹽奶油，爆香蒜末，洋蔥末
3.加入高湯和鮮奶，放入義大利麵
放入紅黃甜椒，煮滾
（中間記得攪拌避免麵條沾黏）
4.煮滾到醬汁慢慢變濃稠，放入鮭魚丁美白菇
5.加一點鹽巴，黑胡椒粉調味
6.煮約3分鐘後就可以盛盤囉
7。上桌前可以撒點義大利香料和帕馬森起司
會更好吃喔！！
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