親手為讀者手繪聖誕卡, 今年畫了許願水晶球, 我還寫了一句說話,前六個字寫在卡面「香港人的願望」, 後四個字寫在卡內, 你猜我寫了哪四個字?每位Patreon Latte會員都可收到這張聖誕卡, 未發email給我取卡的Latte會員, 記得私訊跟我聯絡啊 ~
今日唔知聽日事,份外珍惜今年仍然可以為大家畫上祝福。
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蘭開夏道 在 香港作家王迪詩 Facebook 的最佳貼文
周庭曾在BBC訪問中說:「希望有人教我如何克服恐懼。」即使耶穌,受難前也會恐懼,何況普通人。我不知如何克服恐懼,但我記得有些事情我以前很怕,後來漸漸不再那麼害怕,現在已經完全不當一回事了,我想每個人的成長裏,總曾有過這種經歷吧。
其實那件恐怖的事從來沒有變過,但我變了。
如果世上真有什麼方法可以克服恐懼,那就是歷練。
心痛你們,但我相信你們。
終有一天,你們會教我如何克服恐懼。
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蘭開夏道 在 香港作家王迪詩 Facebook 的精選貼文
【跳舞,真係齋跳舞……】#舞肺 事件揭露了一群富婆同青靚白淨跳舞老師的歡樂時光。鑽研藝術很好,有些跳舞老師甚至可能在俄國是舞林高手,只是為了生活無奈得很。我認識一位很好的健身教練,每次上堂都被闊太摸,嚴詞拒絕後還被她嘲諷:「有咩咁巴閉?做得呢行就預咗俾人摸啦!」還向公司投訴教得差。自古以來就有女人像這位闊太,自恃有錢有勢就抽男人水,也有才華橫溢的男人做鴨,戰國謀略家蘇秦才智超班,也被指跟燕國國君夫人通姦;呂不韋為嬴異人搭路返秦國爭王位,也是先冧掂華陽夫人家姐,歷史上要成功的人,靠的不是IQ,而是AQ和EQ,能忍,而且必須忍到最後,忍到底,鬥長命,千古巨著《史記》中誰最能忍?誰只忍到一半以至埋門一腳也被斬?明晚 (逢星期四) 9pm #王迪詩 #Patreon獨家直播 同你講歷史。
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蘭開夏道 在 葛瑞絲Gracee Youtube 的最佳貼文
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32個關於我的問題 https://youtu.be/KcrONEY7LPs
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蘭開夏道 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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蘭開夏道 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最讚貼文
睽違了一年終於再次踏上了綠島!每次在這裡都能回來看看舊朋友、以及遇見新朋友,現在的綠島每隔一段時間都會有新的店、新的人,每次都很新鮮、但不變的是景色依然很美、海水依然很清、離開前依然都會有一種很難過很捨不得的感覺,這就是可怕的 #綠島病 呀!
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綠島哪裡好玩?美食景點潛水,全私房推薦! https://youtu.be/-WBErU1BNs0
綠島潛水|世界最深海底郵筒寄明信片:https://youtu.be/DNsgtwVGknQ
►影片時間軸:
00:00 精彩預告
00:23 終於來綠島啦~
01:24 綠島必吃漢堡~【野浪也浪】
02:27 住宿開箱【星月屋】
03:31 乾爹時間~
05:53 來跳水囉~
06:14 大街上的車輪餅【遇島】
07:45 午餐【大叔夏麵】
08:57 颱風來襲~船票改了......
09:33 夕陽time
09:48 宵夜場taco【RGOGSH島嶼塔可餅】
10:38 新開的貨櫃酒吧【懶泥】
11:26 日出time
13:03 終於可以潛水啦~
14:00 感謝綠島💙💙💙
剪輯師:宏彬
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此影片是商業合作影片。
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►拍攝器材:
Canon m50
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►剪輯軟體:
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音樂來源:Epidemic Sound
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