身為女人,你想要甚麼樣的人生?
#無須花力氣去管住別人的嘴
#把時間花在創造你想要過的人生
回來前,抓緊時間帶著三個孩子小約會,po文底下有位粉絲朋友留言:「看到這篇文章後,有想哭的感覺。到底放手哪一邊?如果在台灣早就被說三道四,第一個被罵就是媽媽不負責任,放著小孩老公在另一邊生活,自己回台快活……」。
這樣的擔心,過去也常壓得我喘不過氣。弔詭的是,這樣糾結的心境,很常只發生在女人身上。男人追求夢想、投身工作,就算拋妻棄子也可以名正言順。似乎不只這個社會給女人設下框架,連女人自己也為自己套上緊箍咒,想逃又掙脫不了時,就只能無奈地認為這是身為女人的宿命,然後暗自希望下輩子別再當女人。
靜心之後,把更多的注意力回到自己,透過觀照也看到,滿足別人的期待或做到符合閒雜人等的標準,並不會讓我的人生更美好喜樂。反而是聽見自己內在的聲音,真實地去支持自己的需要,才可能獲得踏實安定的滿足。於是我輕描淡寫地回應這位粉絲:「別人的嘴你永遠管不住。他們不會幫你照顧小孩也不會幫你看顧父母。你跟小孩一起,他們會說你不孝順放老人家不管。你跟父母一起,他們又說你不負責任放著小孩不顧。這些只出一張嘴的人,既不懂你真實生活的狀況,在你面臨人生中任何兩難的抉擇時,也不會支持或幫助到你。所以其實只要清楚自己想要照顧的、問心無愧就好了」。
所以,與其要花力氣管住別人的嘴,不如好好花時間和精力去創造你想要的人生。
把自己過好,是一種示範,也是給孩子的禮物
#為自己而活是斷絕情緒勒索最好的方式
#斷捨離掉媽媽病重新做回自己
前幾天看到俗女2的預告片段,嘉玲媽語帶抱怨地說嫁進陳家後省吃儉用,自己也沒過過好日子,就為了幫兩個孩子存錢,結果換來陳嘉玲冷冷的一句:「又沒人叫你生啊!」,很寫實、很殘酷,但卻又是很多子女被情緒勒索時,最想大聲喊出的心聲。
以前其實不太理解證嚴法師所說「歡喜做,甘願受」這句話的真諦。現在我體悟到,原來這句話,是個提醒。提醒自己在給的時候要先對準自己,到底,我是不是真心想做?還是只是頭腦覺得我應該做?
而我做的時候自己享不享受?開不開心?是不是為自己而做?
如果答案都是「是」,我相信,就算累就算苦,也會甘之如飴
沒有委屈、沒有退讓,哪來的情緒勒索?
昨天直播,有粉絲開玩笑說,小志跟孩子們看我隔離過的這麼爽,會不會不是滋味?想著也好笑,他們要真心愛我,難不成會希望我隔離的這些時間過得苦哈哈?又或是,讓他們看到我在台灣照顧阿公阿嬤到身心俱疲,或是過的不開心,才能解他們相思之苦?既然我們都是「看到你快樂,我也會開心」,那我何必要上演一齣苦情劇?
而很多人都覺得要隔離被關14天很痛苦,像在蹲苦牢。去年回台被隔離的他們也是這麼覺得。我倒是希望藉由這個機會,讓他們看見,只要我們願意,不管在甚麼惡劣或是不喜歡的情況下,都能把自己過好,依舊把日子過得有滋有味。這對孩子來說,是種正向的示範,也是一種祝福。而成為一個身心健康、快樂滿足的媽媽,讓孩子之後不用掛心,我們彼此間的交流互動能舒服有質地,是我想給他們最好的禮物。
唯有我先解放自己意識上的框架,綺綺跟小羽,才能自在地活出更美更好的女人樣貌。
#圖文不合之今天下午茶在看的書
#靜心分享
#蘿瑞娜女人心事
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斷捨離的before & after
#活在當下
#每一個對準都是真切的愛自己
最近開始為離家返台做準備,倒不是打包行李,而是像打掃收納、清潔換季、移植花木、重新配置居家空間....等為入冬生活的準備。
既然打掃整理,那就順勢又來一波斷捨離
終於下定決心拆了我很愛的燭台吊燈、也撤掉了一樣我很愛的白色大沙發。當初搬家在選傢俱、燈具時,我對他們幾乎是一見鐘情,雖然擺在我們家,他倆略嫌龐大而有些擁擠。這幾年,大人小孩少不了頭被磕到腫個大包,大腿被撞到紫一塊的慘劇。
能下定決心,是為了讓自己跟孩子,在這個空間更舒服自在沒有罣礙。
房間的配置,也把一直保留的客房,正式整理成主臥。三個孩子也終於有屬於自己的房間。
以前,總覺得要留間客房給長輩,或朋友們來訪的時候可以留宿。但實際上因為房間數不夠,要多空出一間房,勢必要孩子們共用房間。隨著他們長大,他們從三人共用一間、兩人共用一間,到小比成為國中生後,正式宣布他們各自獨立。
會有這樣的轉念,除了孩子長大,需要自己的私密空間。另外是因為自己的內在更清楚,提醒自己要活在當下。把當下最主要、迫切的需求照顧好,才不至於本末倒置。之後發生的臨時狀況,再隨機應變。上天總會有最好的安排。
這樣的對準,也幫助我在挑選購買物品上許多
就舉買衣服來說好了,以前買回家的衣服,要不是因為價錢(沒有漂亮的折扣),就是因為其他第二第三個考量(要自己沒有的花樣顏色、要某某情況也能穿、要實用….....),很常帶回家的不是內心最想要的那個,後來就很容易供在衣櫃很多年,然後一直找不到那適合某某情況穿的場合。不然就是捨不得買最喜歡的,又買了家居服/睡衣回家。
這次生日,我為自己挑了一件萊卡棉的黑色連身洋裝。
那次在店裡,我試穿了好幾套。心裡其實知道最屬意的是它。另外還有一套是寶藍色、緞面、深V細百摺長洋裝,打了三折,價錢非常漂亮,而且穿起來小露性感,身材很好。連店員都忍不住問我能不能給他拍照po在她們的FB。但我其實知道,很大的機率是買回家後就被束之高閣。就當我又快失去理智時,心裡浮現了一個聲音要我對準自己的核心。
後來,我把那件貴了一千塊的黑色洋裝帶回家。到現在已不知穿了多少次,每次穿它,都可以感受到自己對它的喜愛跟滿滿的開心。原來,能對準自己內在給出自己核心真正想要而得到的快樂,可以這麼有能量、這麼持久。
多年的斷捨離下來,我已慢慢把外在有形的斷捨離,內化到內在意識形態的斷捨離。很喜歡這種清空淤塞的感覺。特別是自己又卡關時,再透過有形的斷捨離去喚醒自己內在『對準』的這個動作。趁這個星期,再來看看儲藏室內還有什麼可以讓我斷開、捨棄、放下的事物吧!
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天天都是情人節
有個男人,在情人節的隔天,買了刻了「我愛你」字樣的蘋果送我
看到他開心拎著袋子想給我驚喜的模樣,忍不住笑了
少了過去心裡會有的那些murmur
「買這蘋果幹嘛?又貴這品種又不好吃!」
或是
「是不是出清特價才想要買來應付老婆?」
發現其實,怎樣都好
不好吃,但看了開心,也很好
不便宜,但有那份心意,也很好
沒在情人節送,那天天都是情人節,更好
突然覺得自己在斷捨離上又更深入了一些,放下那些非要怎麼樣的框架,更如是的去接受每個當下,反而可以體驗感受到更多。
原來,讓自己受苦不開心的不是事件的本身,而是存在我們腦袋心裡的那個框架,那個對事件該怎樣是好是壞的解讀。放下之後,怎麼樣都美,怎麼樣都好。
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