關於 蘿 蔓 鮪 魚 沙拉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【一週不重複夏日冷餐 #居家沙拉店開張】
自煮防疫新生活，你也和小編一樣愛上下廚嗎？
美食食譜百百種，夏日首先想到的就是沙拉🥗
除了料理方式輕鬆簡易，清爽開胃更是重要
#HOLA夏日冷餐沙拉提案，儀式感幸福體驗
備餐、料理、上桌擺盤，從細節品味生活

#容易沒胃口的夏季_小編推薦沙拉
#沙拉也可以很有變化_一週不重複都吃不膩
#拯救疲乏胃口的最佳冷餐提案
淡淡憂鬱的上班日，小編會做「經典田園沙拉」
營養均衡的海味蔬菜，搭配濃郁香醇的滑順口感
在喧囂日常工作，滿滿食慾補充足夠元氣
* 開胃食材：鮪魚、萵苣、玉米筍、蘋果、彩椒
* 獨家醬料：#美國Briannas經典田園沙拉醬
值得狂歡的週末假日，小編最愛「蜂蜜芥末沙拉」
輕甜微辛滋味，涼拌雞肉蔬菜沙拉胃口大開
在沙發上配韓劇，就是舒心好日子！
* 開胃食材：雞胸肉、蘿蔓生菜、玉米粒、小黃瓜
* 獨家醬料：#美國Briannas第戎蜂蜜芥末醬
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樸石陶瓷勾勒自然燒紋，自帶優雅質感的藝術瓷器
享用自煮美食，心情也不由得跟著清爽起來！

#小編不藏私_分享居家消暑祕方❄
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讓我們一起做好防疫、共同守護台灣

〔防疫餐．在家煮〕本日我掌廚～🥬

繼續吃昨天的剩菜——
羅宋湯（煮很大一鍋）和mozzarella 番茄沙拉。

另外多做一道鮪魚沙拉🥗清冰箱蘿蔓生菜。

李子來自我們高雄在地桃源鄉的原住民朋友。

#防疫餐 #在家煮 #就愛宅 #WFH

寶貝女兒的早餐~好久沒吃新英格蘭堡了，今天的早餐甜鹹任選喔！😋
將麵包超人新英格蘭堡內夾入香蔥鮪魚沙拉，可愛kitty新英格蘭堡內夾入紅豆鮮奶油，最後再放上焗烤乾酪片送入烤箱，170°上火烤三分鐘就完成啦～
有美味的麵包當然要來份清爽的沙拉來搭配啊！將蘿蔓清洗後撕碎放入碗內，再放進切片小蕃茄和草莓，將炸好的雞塊切成小丁狀後放入碗內，再灑上蔓越莓乾，沙拉醬汁:3大匙檸檬汁+1大匙糖+1大匙蜂蜜攪拌均勻，酸酸甜甜的超好吃🤤希望今天的美味早餐妳們會喜歡😘
#造型風早餐
#麵包超人焗烤香蔥鮪魚沙拉新英格蘭堡🥖
#kitty焗烤紅豆鮮奶油新英格蘭堡🥖
#檸蜜香炸雞塊蔬果沙拉🥗
#奶油雞肉馬鈴薯濃湯🥔
#全聯新英格蘭堡
#明治北海道十勝焗烤用乾酪片
#愛之味鮪魚罐頭

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一鍋到底

焗烤雞腿排

材料：
鹽　1小匙
蕃茄片　適量
乳酪絲　適量
花椰菜　適量
胡蘿蔔　適量
粗粒黑胡椒粉　2小匙
去骨雞腿排　1份
李派林烏斯特醬汁　少許
水


作法：
1. 花椰菜、胡蘿蔔洗淨後切小塊，放入HOTPAN中，加入約2－3大匙的水，蓋上鍋蓋煮至冒水蒸氣後，轉小火計時兩分鐘，完成後夾出
2. 將鹽與粗粒黑胡椒粉調勻；雞腿排保留雞皮完整，翻面用刀淺淺劃開，兩面撒上胡椒鹽，醃10分鐘
3. HOTPAN擦乾後，將腿排雞皮面朝下放入鍋內，用中小火將皮煎至酥脆上色翻面，鋪上乳酪絲與蕃茄片，上蓋續煮至熟(約三分鐘)；起鍋後可依個人喜好淋上李派林烏斯特醬，最後與蔬菜擺盤即可享用

蕃茄鮮蝦義大利麵

材料
蒜末　適量
蝦仁　適量
洋蔥丁　適量
起司粉　適量
白酒或米酒　少許
天使細麵　1人份
蕃茄麵醬　200g
橄欖油 適量

作法：
1. 蝦仁洗淨後，開背剔除泥腸，擦乾備用
2. HOTPAN中倒少許油，放入蒜末、洋蔥丁及蝦仁，略作拌炒即倒入白酒，蝦仁炒至約八分熟後先行夾出；倒300c.c.的水入鍋並放入義大利麵，待麵慢慢煮軟至全部入鍋後，再加入蕃茄麵醬一起烹煮
3. 義大利麵煮約九分熟後，放入蝦子、起司粉拌炒至熟即可起鍋


意想不到中式沙拉

材料：
法棍　適量
洋蔥絲　適量
蘿蔓生菜　適量
鮪魚罐頭　1罐
愛之味玉筍罐頭　1罐
烏醋　少許
金桂醬油　少許

作法：
1. 將鮪魚及玉筍罐頭的湯汁瀝除，倒入烏醋與金桂醬油後，與洋蔥絲一併拌勻
2. 拌勻的料可搭配蘿蔓生菜與法棍一起享用


6分鐘煮白飯

材料：
白米　1份
水　1份

作法：
1. 白米洗淨後加水，蓋上鍋蓋烹煮，水滾計時6分鐘；時間到即離火放入保溫外鍋，繼續燜6分鐘即可


白粥

材料：
白米　1份
水　8份

作法：
1. 白米洗淨後加水，蓋上鍋蓋烹煮，水滾計時10分鐘；時間到即離火放入保溫外鍋，繼續燜10分鐘或隔夜皆可

馬鈴薯*2 紅蘿蔔*1
洋蔥半顆 小黃瓜*1
水煮鮪魚罐頭
水煮蛋*2 火腿片
蘿蔓心
厚片土司
少許乳酪絲
鹽 胡椒

Life樂生活 美味沙拉自已做--燻鮭魚凱薩沙拉
經典的凱薩沙拉，Maiko教大家在家調出簡易的凱薩醬，搭配漂亮的擺盤，在家也可享受高檔的"燻鮭魚凱薩沙拉"

【燻鮭魚凱薩沙拉】材料工具
1. 燻鮭魚 4-6片
2. 蘿蔓生菜 1顆
3. 培根片 2片
4. 洋蔥 4湯匙
5. 美乃滋 5湯匙
6. 鯷魚或鮪魚
7. 芥末籽醬 2湯匙
8. 糖 2湯匙
9. 檸檬汁 2湯匙
10. 黑胡椒
11. 酸黃瓜
12. 鹽
13. 帕瑪森起士 　
14. 巴西里
15. 吐司麵包
16. 橄欖油

【Smoked Salmon Caesar Salad】Material&Tools
1. Smoked Salmon
2. Romaine
3. Bacon 2 piece
4. Onion 4 spoon
5. Mayonnaise 5 spoon
6. Anchovy
7. Mustard 2 spoon
8. Sugar 2 spoon
9. Lemon juicy 2 spoon
10. Paper
11. pickled cucumbers
12. Salt
13. Parmesan Cheese
14. Parsley
15. Toast
16. Olive oil


跟著Maiko玩創意料理，融合不同文化食材與烹飪方式，做料理也可以很簡單、很輕鬆、充滿創意與趣味。


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