因為要打疫苗而踏進市區
整個恍如隔世啊🥺🥺🥺
打疫苗時因為太緊張我ㄧ直眼睛睜很大呈驚嚇貌
護理人員看我ㄧ臉看到鬼的樣子還說
「很快,不會痛,我保證,你看鏡頭,放輕鬆,很快!」
像在安撫打針的兒童那樣😂
然後真的很快
稍微有感覺到在注入的疼痛感
然後就好了!
回到家也都沒症狀完全沒事以為我是天選之人
結果大概五小時後手臂開始超爆酸痛
天啊完全舉不起來😣
如果試著挑戰極限的話就像是要用手臂去舉起桌子ㄧ樣很重很費力
然後試完還會有抽筋感
累到完全無法穿脫衣服
而且羅賓ㄧ碰到我手臂我就像撞到桌角那樣痛哈哈哈(甚至更痛)
隨時都在眼神示意「離我手臂遠一點🙄」😆😆😆
接著就是三天超睏超嗜睡
我雖然平常就滿易睏的
但這個睏的境界更高
直接讓人沉沉的睡去那種(跟調時差一樣會無法控制的睡一整天😂)
現在打完第四天已復活
可以自在的穿脫衣服了
也因為睡很久現在精神滿好的
還有種皮膚變滑的感覺😆
也因為手臂太酸+太睏
我就都沒用手機
今天早上才看到網友傳給我的新聞說按壓虎口可以緩解疫苗的手臂酸痛!!!
哈哈哈我怎麼沒早點看到啊~~~~
大家打完很酸可以試試🙌
#聽說第二劑才是大魔王啊🥶🥶🥶🥶
#護理人員叫我看鏡頭是因為我有讓羅賓拍我打的過程
#我以爲我是要打輝瑞結果進去才發現是打莫德納
#羅賓打完沒酸痛也沒嗜睡只有頭痛
#大家打完都還好嗎🙋♀️🙋♀️🙋♀️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅MOTODAILY,也在其Youtube影片中提到,握油門每個人都會,但很少有人會去留意你握油門的動作到底對不對。錯誤的握油門方式伴隨而來的就是虎口疼痛、手腕、手背酸痛等一連串的不適感,同時也會影響到你拉煞車或退檔補油時的手感。 就讓教士和大家好好的分享一下正確的握油門方式吧! 也歡迎各位車友訂閱教士的頻道! http://bit.ly/2CJ0...
虎口酸痛 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的最佳貼文
【低頭族丶長輩必看!舒緩 #肩頸酸痛# 幾大穴位】
現代人手機丶平板不離手,滿街都可以看到手指滑不停或看劇的低頭族,導致肩頸酸痛的人愈來愈多,而上班族長時間盯著電腦,身體鮮少活動,導致經絡不通丶血液不暢,也會讓肩頸僵硬造成酸疼;除此之外,是否也很常聽到家中長輩嚷嚷著這裡酸丶那裡痛,一下捶捶肩膀丶一下捏捏頸部,手著實一刻也不得閒,肩頸酸痛總是讓人渾身不舒適,到底該怎麽改善呢?
現在艾菲爾老師要來教教大家幾個能有效舒緩的穴位,以及幾招小秘訣。請記得告訴身邊容易犯這老毛病的親朋好友,還給自己舒服的生活。
舒緩肩頸5大穴位
1. 合谷穴
有「天下第一穴」之稱的合谷穴,位在手食指與拇指中間處,亦即虎口的地方,如果肩頸感到僵硬或酸痛的時候,可以用一隻手的食指和姆指按壓另一隻手的合谷穴,不需要太大力,按到感覺稍酸脹丶酸麻即可,按揉合谷穴有疏通氣血丶行氣止痛之功效,減輕頸部與肩膀的緊繃感,故可消除肩頸酸痛的症狀,還能趕跑頭部昏昏沈沈的狀況,重振精神而感到神清氣爽。
2. 風池穴
風池穴位於後頸兩側凹陷處,左右各一,其為頭部的重要穴位,促進血流循環,按壓風池穴有行血疏經通絡之功效,也有穩定神經達止痛的作用,有效舒緩頭痛與肩頸酸痛互相影響的不適症狀,當頭部或頸背部感到肌肉僵硬丶疼痛時,用兩只手的拇指稍加力道持續按揉,有脹麻感即可,可以明顯緩解不舒服感,亦可改善頭暈丶幫助明目,是改善頸項強痛的重要穴位。
3. 大椎穴
將下巴往內縮,大椎穴正位於第七頸椎棘突下凹陷之處,不少中藥敷貼都須貼於大椎穴,由此可見其重要之處,大椎穴能通調諸陽經脈,通經絡丶暢血流,對頸椎類型的不適症狀很有緩解效果,當腰部或頸椎感到酸痛時,用手按一按,或是洗澡時多衝點溫熱水在此處,能消除頸項強痛丶百節酸疼,常有肩頸酸痛狀況的人,平時可適度按壓此穴,預防不適感發作。
4. 膏肓穴
低頭族丶上班族因姿勢不正確而常犯的背痛,敲一敲丶按一按膏肓穴,便可有效減緩不舒服感,膏肓穴位於人體背部,第四胸椎棘突下旁開3吋之處,對應至前胸,按壓膏肓穴可以調和全身氣血,緩解肩膀肌肉僵硬,敲通背部的氣血和經絡,自然可以讓頸項丶肩部和背部的疼痛減輕,也不再緊繃,讓身體恢復輕盈丶放鬆的狀態。
5. 肩井穴
肩井穴可說是肩頸酸痛的救星,其位於肩關節和脖子邊緣的中點處,肩井穴匯集著膽經穴位,三焦經丶胃經丶大腸經等重要經絡行走,也因此按揉肩井穴等同於刺激全身諸多條經脈,為疏通氣血的絕佳幫手,輕輕拍打或按揉肩井穴可以緩解肩頸僵硬丶肩背痹痛,紓解瘀堵之處,方能清除廢物丶消除疼痛,可謂「一拍肩井,肩頸松」,是療癒頸背部疼痛不可多得的好穴。
最重要的是,滑手機丶看電腦要注意使用時間,適時地讓自己休息,加上規律運動讓身體有機會伸展,才是消除肩頸酸痛最根本的方式,按穴位能緩解,養成生活好習慣更是維持健康身體的不二法門,現在就抓著身邊的同事丶長輩按一按試試看吧!
虎口酸痛 在 重車日誌-教士 Facebook 的最讚貼文
https://youtu.be/obYdCrgQpYE
握油門每個人都會,但你握對了嗎?
騎車到底油門要怎麼握?
手掌虎口手腕的酸痛到底怎麼來的?
讓教士和大家好好的聊一下吧!
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然後一定會有人問手套的品牌
Helstons Taiwan←這個牌子
然後動態時攝影機的架設大多是使用
Takeway夾具做拍攝←這個真的很好用
虎口酸痛 在 MOTODAILY Youtube 的最佳貼文
握油門每個人都會,但很少有人會去留意你握油門的動作到底對不對。錯誤的握油門方式伴隨而來的就是虎口疼痛、手腕、手背酸痛等一連串的不適感,同時也會影響到你拉煞車或退檔補油時的手感。
就讓教士和大家好好的分享一下正確的握油門方式吧!
也歡迎各位車友訂閱教士的頻道!
http://bit.ly/2CJ0NSO
另外教士知道應該會有人想問手套的品牌
#Helstons
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而一些特殊視角拍攝都是使用Takeway R2夾在車上配合X3000R拍的