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24-32度 下午阵雨🌦️
今天大马增加170累计3963出院1321死亡63
每天都在祈求肺炎病毒赶快停止
信念和行动可以战胜一切
今天分享防狼术第6招 被人挟持颈部怎么逃脱
早操跳了20分钟儿童长高操和Nike training 30分钟
21天第一次差点有机会出门去超市
改了儿童功课 督促孩子eclass和钢琴
看了两本书
我是瘦身美少女是女儿的书
说如何能成功瘦身和瘦胖不影响交朋友
早餐：米饭加鲜粉，黑芝麻包
午餐：炒面和包菜汤
虾炒面-虾壳和头炒香加水煮成高汤用来炒面，虾腌五香粉、玉米粉、盐。炒香蒜米 红葱 蛋 放虾煎一下，放面 黑酱油 生抽 虾高汤 炒香上桌。煎蛋加江鱼仔加水，加包菜蘑菇 盐煮滚。
晚餐：韩国烤肉、泡菜豆腐汤
家人爱心餐。牛肉马币35元韩国肉店买。
Today day 21
Almost have chance to go to supermarket for the first time in 21 days
Today workout topic: kids grow tall
Nike club training 30 minutes
Read 2 books
Breakfast: sesame bun
Lunch: fry noodle and cabbage eggs soup
Dinner: Korea BBQ beef, kimchi taufu soup
网络新闻：
【隆市再有2组屋因新冠肺炎遭“封楼”】
继Menara City One公寓后，隆市再有2座组屋因出现15宗的新冠肺炎遭“封楼”，实施更严格行动管制令，这两座组屋是位于吉隆坡印度清真寺路的雪兰莪敏申组屋（Flat Selangor Mansion）及马来亚组屋（Flat Malayan Mansion）。
国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比里表示，由于这两屋出现15宗的新冠肺炎，在卫生部的劝告下，政府决定对上述两组屋实施更严格行动管制令，封锁有关组屋，阻止禁止居民出入。
他说，这项“封楼”行动涉及365单位住宅及商店，约5000至6000名居民。这项指令将从4月7日直至所有居民的检测完成为止。（摄影：曾钲勤）
#东方日报 #东方视频 #新冠肺炎 #行动管制
（武汉7日讯）中国湖北省武汉市将在周三凌晨解封，当地民众可乘火车、高铁和飞机出入武汉。但该省新冠肺炎疫情防控指挥部周一通报显示，过去3天内，市内约45个命名为“无疫小区”的屋苑被剔除名单，目前累计70个屋苑因出现无症状患者等原因被取消命名。 @ Malaysia, The Country
