最近日日開廠💪🏼
好彩拍攝嘅場地有微波爐🤩
我仍然可以每日帶飯☺️
又俾大家睇下我食乜🤓
雖然我已經open咗,但又已習慣咗呢個食法,所以食嘅都係咁上下,蛋白質+菜+非綠色菜,加多咗一小個蒟蒻麵happy吓😋又解答埋少少,好多人問餐單啲嘢食係咪只可以白烚,No!!!!! Absolutely NOT!!!!! 🙅🏻♀️🙅🏻🙅🏻♂️❌🚫⛔️所有食物不用白烚,可以有調味,蒸炒煮Airfry我都有用,如果每天只係食冇味白烚肉同菜,真係好難維持落去啵~
不過⚠️拍緊嘅呢個節目嘅題材係零食🤪🤪🤪雖然午餐食得叫做清清哋,但係拍攝嘅時候就⋯⋯ 🥸
btw講多件奇異事件,開廠時間長,盡量睇附近停車場有冇日泊,抵少少,但係最估唔到嘅係,停車場係會閂門嘅🙈我9點幾放工去攞車,原來佢8點閂咗道閘,去到我抓住道閘望住裏面架車真係想大叫:「WHAT!!!」😨😨😨
然後今朝返去救返架車,叔叔話通宵嗰程要計時租😫😫😫痛哭😭😭😭
我從未試過泊六百蚊車😖😖😖
要唔要寫入人生CV🥲
#只係想提提大家留心工廠區停車場閂門時間
#以免要抓住道閘嚎哭😭
#叔叔都話佢未嚟做之前揸30年車都未見過停車場閂門🙈
#眼界大開
#咁順便留心埋遲啲會岀街嘅呢個電視節目🤩
#世界零食開倉戰 #香港開電視
#幾好睇嘅我覺得🤣
#阿之媽減 #朱FunFitCheck
#I❤️蒟蒻麵😋
同時也有146部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|營養師|車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪:乜都計住會好辛苦 做記者難,但每次訪問完營養師就發現,做營養師更難!事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里,不少讀者看畢往往都留言大罵,直指營養師為「煩膠職業首位」(意指極度令人煩厭),「講一堆阿媽係女人嘅知識,乜X都唔食得,連飲水都...
蛋白質食物午餐 在 Facebook 的最佳解答
遵守以下原則,小心瘦成皮包骨😎
1. 能水煮就別煎,能煎就別炒,少油才是關鍵。
2. 盡量別吃湯泡飯。
3. 多吃菠菜有助於抑制食慾。
4. 吃飯的時候細嚼慢嚥,嚼10次以上可以減低飢餓感。
5. 多喝水,一天8杯,不僅提高代謝,還能提升些許飽足感。
6. 不要囤貨太多零食,想吃東西的時候,最好不要讓自己立刻找到能夠入口的食物。
7. 將家裡的碗盤都換成小一點的,減少進食量。
8. 少喝奶茶,可以買一些紅茶綠茶舒壓茶泡著喝。
9. 嘗試喝黑咖啡和泡澡可以去水腫。
10. 偶爾吃火鍋,選擇菌菇類湯底,蔬菜和肉都ok,但請減量澱粉。
11. 晚上最遲於七點前用餐完畢,之後最好不要再進食了。
12. 吃素勿過度,少了蛋白質誰幫你促進肌肉的生長。
13. 不要把水果當晚飯吃,水果應該放在上午或午餐下午茶吃。
14. 睡前不要喝水了,第二天容易水腫。
15. 睡覺的時候,保持稍微飢餓狀態。
16. 除非高樓層,家裡有樓梯多爬爬樓梯,少坐電梯,建議多走路。
17.任何可以提高心率的運動,每天堅持20分鐘以上,一定會有效。
但..姊還是要關心你們
最近有沒有好好吃飯啊😉❤️
推薦一家餐廳 姊到訪很多次了
如果您吃膩了飯店米其林級山珍海味
可以抽空到台北市老屋街走一走
#大稻埕 #迪化街美食
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蛋白質食物午餐 在 Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師 Facebook 的最佳解答
蔬食減碳愛地球,不僅校園營養午餐的「蔬食日」行之有年,今年國健署更推出「植物性食物為主的飲食(Plant-Based Diet;PBD)」!
✨減碳飲食三原則✨
✔️當令在地少加工
✔️善用豆→魚→蛋→肉的蛋白質選擇優先順序
✔️堅果種子不可少,食材種類多元化
這次使用 南僑讚岐急凍熟麵 #紅藜麵 製作PBD飲食法料理
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蛋白質食物午餐 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|營養師|車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪:乜都計住會好辛苦
做記者難,但每次訪問完營養師就發現,做營養師更難!事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里,不少讀者看畢往往都留言大罵,直指營養師為「煩膠職業首位」(意指極度令人煩厭),「講一堆阿媽係女人嘅知識,乜X都唔食得,連飲水都唔得」,更反問是否食元寶蠟燭香最好,因為「零卡路里喎」。究竟營養師是否真的如此「離地」,甚至連自己食餐飯都要計住卡路里?記者觀察澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim Lau)一日,發現一切只是誤會。他直言:「乜都計住比較辛苦,人唔係喺個秤度生活!」
記者在一個平日的中午到訪營養師劉嘉豪診所,時為12點半午餐時間。營養師劉嘉豪午餐一般都會叫外賣,例如燒味飯、漢堡包、車仔麵等,採訪當日碰巧是初一,習慣初一食全素的他決定叫車仔麵。有研究指出,素食可以令思維更清晰,於是他半年前開始慢慢吃素,減少自己面見病人時失神的機會。他說:「車仔麵可以揀選自己喜歡的食物,今日我會食豆卜、冬菇、蘿蔔、紫菜,跟幼麵底。豆卜和冬菇都是很好的蛋白質來源,而紫菜則不怕浸太久會變冧。」他補充,食車仔麵盡量不會選擇河粉或烏冬麵底,因為兩者均屬精製澱粉,升糖指數非常高,容易令他下午無法集中精神工作。至於為何揀幼麵呢?他笑說:「因為我最鍾意食。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210522/E5KOENIYRRAMJAKAFPM4W6ZOME/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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蛋白質食物午餐 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
動物肝臟,可說是自然界中營養最豐富的食物,無論是雞、鴨、鵝、豬肝,都含有豐富的鐵質、蛋白質、脂肪及維他命A。其中豬肝是優質的蛋白質來源,亦都含有豐富鐵質,是缺鐵性貧血患者,很好的鐵質補充來源。至於鴨肝,蛋白質含量比豬肝略少,不過鐵質及脂肪含量,都是動物肝臟中最高。
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蛋白質食物午餐 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
植物性飲食好處是甚麼? 營養師示範一日植物性飲食餐單, 配合植物性飲食健康食譜. 植物性飲食是最健康飲食方式嗎?
#營養師媽媽Priscilla #植物性飲食餐單 #植物性飲食好處
00:00 開始
00:11 植物性飲食
02:05 植物性飲食好處
05:45 植物性飲食 餐單示範
05:49 植物性飲食 早餐
06:36 植物性飲食 午餐
07:30 植物性飲食 下午茶
07:59 植物性飲食 晚餐
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