【喝豆漿會不會造成性早熟?】
🤔 家長提問:請問豆製品、豆漿會不會影響女孩,導致性早熟?
在我閱讀過的醫學文獻中,並沒有證據直接指出豆製品會導致性人類性早熟。豆製品與性早熟的關聯性在網路上謠傳已久,主要是因為豆製品中含有的異黃酮(Isoflavones)這類被稱作植物雌激素(phytoestrogens)的成分,然而,植物雌激素並不會在人類身上產生動物雌激素的作用,不會因此而影響人類青春期。食藥署也在其闢謠專區澄清了這個迷思。
✅ 剛剛好醫師心裡話:放心喝豆漿吧,也別忘了飲食均衡很重要,凡事剛剛好,最好!
※
暑假前的線上生長講座中,有家長問了我這個問題。這邊就來幫豆漿本人澄清一下囉。請大家不要一直誤會豆漿 ~
我一直認為豆製品是很好的蛋白質來源,早餐攝取足量的蛋白質,會讓早餐的飽足感延續更久。
有時候要趕在早上門診開始前把患者資料整理好,早餐就在便利商店裡挑,其中無糖豆漿或低糖豆漿都是我的首選,喝一杯就可以撐一個早上呀!
#剛好來解答
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,該幫幫養雞戶說話了 現在的肉雞生生長速度可以這麼快 主要歸功於三大原因 1.育種有成 2.改進飼料配方 3.改善飼養環境 絕對不需要打藥,而且打藥成本很高得 殺頭生意有人做,賠錢生意沒人做 記得留言告訴我 你學到了什麼 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesity...
蛋白質 性早熟 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳解答
【寶貝幫TV_育兒大解密】《吃得多長得高? 爸媽注意! 「肚子有點餓」才有助長高》
★媽媽關心寶寶的身高體重,看見同齡人比自己孩子高,就很擔憂!
★小寶貝吃得太飽,反而會影響生長激素分泌,導致寶寶長不高!
★饑餓狀態,會促進腦垂體分泌更多生長激素,刺激寶寶骨骼生長!
★孩子每頓飯八分飽的量就夠了,還要注意均衡營養,避免挑食!
★寶寶每頓飯不可塞太飽,還要重視蛋白質和蔬菜水果攝取!
★吃飯後也不要給零食吃,不但阻止生長激素分泌,還造成性早熟!
★營養過剩會讓孩子性發育期提前,造成性早熟,最後成為矮個子!
★發育靠分泌生長激素,只在飢餓、運動和晚上9點到凌晨3點分泌!
★寶寶隨時飽足,不愛運動又晚睡,生長激素分泌不足,影響發育!
★想要寶寶長高,除了加強營養,充足睡眠和運動也很重要!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康
蛋白質 性早熟 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最讚貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《有一種餓叫做阿嬤覺得你餓!「小時胖不是胖」? 錯!3歲就能看終生》
長輩總是說 :「小寶貝白白胖胖才可愛,長大抽高就瘦了」,於是猛餵小孩吃零食餅乾。難道小時胖,真的不是胖嗎?錯!新英格蘭雜誌刊登一篇研究指出,3歲時判定為肥胖的小朋友,90%到青少年還是胖。這是因為寶寶剛出生時,脂肪細胞漸漸減少,但在3~5歲時,會開始進入「脂肪細胞反彈期」,脂肪細胞數量就在這時期增加,並在5歲時停止,而最終的數量,就是一輩子的脂肪細胞數量。小寶貝如果在這個時期過胖,脂肪細胞數目增加太多,就會養成「易胖體質」。也就是說3歲看終生,3歲小胖子會決定之後青少年、成人時期是不是也肥胖。最糟糕的是,肥胖還可能衍生性早熟、長不高。所以當小寶貝已經很胖,不能等長大後再控制體重。不想孩子胖一輩子,第一要加大運動量,促進骨骼成長、增加肌肉質量,讓小朋友體內的肌肉比率上升、脂肪比率下降,抽高成長;第二控制熱量以營養均衡為主,減少攝取醣類和高油脂熱量,增加全穀類飲食和優質蛋白質,免得孩子「小時候胖,就是胖」!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
蛋白質 性早熟 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
該幫幫養雞戶說話了
現在的肉雞生生長速度可以這麼快
主要歸功於三大原因
1.育種有成
2.改進飼料配方
3.改善飼養環境
絕對不需要打藥,而且打藥成本很高得
殺頭生意有人做,賠錢生意沒人做
記得留言告訴我 你學到了什麼
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
營養師常喝高蛋白質
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼:Ricky
*喜歡記得幫我按讚+訂閱唷🙏🏻
*每周三固定上架一支很營養的影片 敬請期待!!
營養師的IG很有趣: https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
想了解更多減醣飲食怎麼做
可以買我出的這本書
減醣快瘦氣炸鍋料理
⬇️
博客來 https://pse.is/K6JNN
金石堂 https://bit.ly/2m0fwAz
三采 https://bit.ly/2k7lvTL
誠品 https://pse.is/L6ZSB
讀冊 https://bit.ly/2kCfVc3
MOMO https://bit.ly/2mk6VJr
墊腳石 https://bit.ly/2lPtqFQ
想詢問健康問題可以+line (@cd8013)
https://line.me/R/ti/p/%40slb8768w
裡面週一週五都有健康知識屬於電子週刊
也可以提問健康問題
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
蛋白質 性早熟 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
【科健籽:生活tips】
近年很流行滴雞精,縱使價錢不便宜,動輒都要一千幾百元一盒,仍有不少藝人和媽媽在網上推崇,而相關產品廣告亦聲稱男女老幼都啱飲,但中醫師則指,滴雞精並非人人適合,小朋友飲用,更有可能導致性早熟。顧名思義,滴雞精的原材料是雞,在中醫角度,雞味甘、性平、偏溫,有補虛功能,經常食慾不振、面青口唇白、神疲力乏的人,飲用滴雞精會有一定幫助。滴雞精亦最好在日間飲用,因為有豐富的蛋白質,足以支持一日的能量。市面上的滴雞精五花八門,不少都加入了大量中藥材,註冊中醫師彭明慧提醒,飲用前一定要先弄清楚自己的體質,體質不只分寒底和熱底,還有陰虛、陽虛、氣虛等等,甚至要留意症狀是表證、裏證、虛證還是實證,補錯了只會拖垮自己健康。
=========
全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味,一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
蛋白質 性早熟 在 LiFe 生活化學, profile picture - Facebook 的推薦與評價
網路謠傳,若常吃山藥會容易性早熟,甚至得乳癌?! 山藥的威力真有那麼大嗎?! 山藥含有豐富的皂苷(Diosgenin)、澱粉、黏蛋白、維生素及礦物質等成分, ... ... <看更多>