養出逆齡身材的方法,你也可以做到!
#3分運動6分吃還有1分是堅持 #堅持吃對的食物 #堅持運動
最近有句流行語是這麼說的,
「別讓貧窮限制你的想像。」
的確當我們受到限制的時候,
很多事都會被視為理所當然,
「因為我只有XXX,所以只能XXX。」
其實這都是自己把自己限制住的方式。
看著看著想到最貼近自己的事,我們是不是也一直被身體困住了呢?
想要變健康、變瘦、變美、變帥…
可是又想要吃美食、喝飲料,可是就是懶得動,
我們一直被自己的脂肪限制了很多事,
卻不為自己想要的去做很多事。
想要的身體線條,需要時間來打造,但我們不想花時間;
想要的體脂數字,需要飲食來維持,但我們控制不住食慾。
可是…張開眼睛就得吃,那麼就選擇吃正確的食物就好,也就不必再花錢買XX產品;有時間坐著追劇的時候,那就順便再動一動四肢,消耗掉更多熱量,靠運動和飲食養出更多肌肉,就可以把身體的代謝力提高,然後看到自己一年比一年更年輕。
#黑媽工商時間
有很多朋友問我不運動的時候要如何補充蛋白質?
上次黑媽業配Weet-Bix全穀片,
體驗到一款 #奶蛋素朋友 ,
也能吃的蛋白質plus全穀片(內含蜂蜜),
整個超開心的,
因為吃一份(50克)熱量才187卡,
蛋白質有10克,以及豐富的膳食纖維,
除這款蛋白質plus,
還有小朋友喜愛的野莓、蜂蜜、杏桃口味,
長輩、小孩要吃都沒問題。
重點來了!
黑媽已經幫大家談好團購~
下周三開跑,#蛋白質plus系列採預購 12/7陸續出貨,
如果需要我提醒你,可以🙋♀️🙋
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