Excel飲食管控表
進入中年養生階段,每日333計劃:早晨三種水果,下午再三種水果,其他時間三種高基輔食。怎麼有效率執行呢?唯有Excel。
效果超好,蜘蛛人般逆生長了。近年來苦於瘦不下,一年前發現指甲很怪,這幾個月眼睛持續老花。新生活運動沒多少,早上空腹吃水果真的很妙,肚子100%消化後到開始會餓。我愕然驚覺原來先前陷於惡循環,鎮日不食也不餓,卻瘦不下來,其實是消化系統停止運作了。然後我終於知道指甲怎麼回事了,手指接縫間有一層薄膜,像膠水一樣的東西退掉了,現在有些指頭又長出來,兩相對比是一目瞭然。眼睛老花就很神奇,一般而言它是一旦走下坡就完全無法再往上回升,但我真的逆轉了,前些日子一直覺得怎麼會看不清楚了,現在則是懷疑以前為何看不清楚,終於,不會因為模糊而無法好好寫字了。
吃出自愈力。我的體會是人類的身體其實武功高強,有各式各樣的高手,你需要做的,是給它提供營養素當武器,他們自然會打敗無所不在的邪惡敵人。
Eat to beat disease...Before it's too late!
我希望能繼續蛛蜘人之旅,如果沒有,再努力尋找下一個可能性。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅伝説のD,也在其Youtube影片中提到,楽しかったwwwwww @iwashizumのお部屋 @てるちこ @Nozomi. @にゅるい/ルイ幹雄 気に入ったらチャンネル登録お願いします!♪ チャンネル登録横の通知をオンにして頂くとすぐに最新動画が分かるのでオンにしてみてください♪ メンバーシップ始めました!!! ここから入れ...
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