大家都說我是神力女超人,懷孕後還可以重訓、揹小孩、上山下海,搬家搬重物,完全不受懷孕影響XD其實,對我來說,我沒有把自己的狀態分為「懷孕」和「沒懷孕」,因為我總是在這兩個階段裡來回度過😂我只有一個大原則,就是讓自己的身體保持在最佳狀態!
生養一堆孩子,需要過人的體力,而我偏偏又不妥協於現況,也不希望因為孩子多而限制他們的發展。大的孩子需要許多戶外的刺激與挑戰,而我當然就要親力親為,帶著他們從事這些戶外運動,因此我身上要揹著將近20公斤上百岳,走訪高山、河谷,享受陪他們一起體驗生命的美好❤️
大家很喜歡問我到底吃什麼、睡多少,是不是吃了卜派的菠菜,精力如此旺盛?🤣
我平均一天的睡眠時間落在5小時左右,但我只要醒著時都活力滿滿💪🏼
每天一早起床,固定先來包滴雞精,#農純鄉滴雞精 是我的好朋友!原味滴雞精喝起來口感甘醇,只取第一道初淬精華,好喝無腥味、就像現熬的雞湯,回想我21歲進入婚姻,早早就離家,很少有人熬雞湯幫我進補,但喝下的每一口農純鄉滴雞精都感受到滿滿的溫暖。
我自己也非常喜愛口味濃厚的 #黑蒜蛤蜊滴雞精,加入了大量天然熟成黑蒜與七股黑面文蛤作為基底滴煉雞精,口感豐富多層次,讓人對於滴雞精又有了新的視野❤️
農純鄉滴雞精不只是好喝而已,經過層層關卡及實驗,拿到了『健字號 抗疲勞』的標章,在補充體力的功效及食品安全上更有保障。
滴雞精熱量每一包只有17.5大卡,營養價值卻非常高,讓我在孕期輕鬆養胎、補充體力,給足自己和寶寶滿滿的營養💕零脂肪,對身體沒有負擔,全家大小(3歲以上)都可以一起補充。(1歲以下建議入菜使用)
如果你跟我一樣想讓自己維持在最佳狀態,口味又很挑剔的話,那你一定不能錯過農純鄉!!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【蛤蜊絲瓜】廚藝新手也成功的鮮甜好滋味! 大家好!我是簡單哥! 教你做出簡單又美味的料理 蛤蜊絲瓜是一道很基本的菜,這道料理學起來 不僅抓住家人的胃,朋友馬攏總來! 大家一起來做這道 蛤!蜊!絲!瓜! 🍴需要準備的材料🍴 👉薑 1塊 👉蛤蜊 ...
蛤蜊湯功效 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳解答
要注意的是,九層塔雖然功效顯著,但不是每個人都適合吃哦!🌿
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蛤蜊湯功效 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
【蛤蜊絲瓜】廚藝新手也成功的鮮甜好滋味!
大家好!我是簡單哥!
教你做出簡單又美味的料理
蛤蜊絲瓜是一道很基本的菜,這道料理學起來
不僅抓住家人的胃,朋友馬攏總來!
大家一起來做這道 蛤!蜊!絲!瓜!
🍴需要準備的材料🍴
👉薑 1塊
👉蛤蜊 15顆
👉絲瓜 1條
👉鹽 適量
👉油 適量
👩🍳開始簡單製作啦👩🍳
(前置作業)
①買回來的蛤蜊先泡鹽水吐沙
②絲瓜去皮切片
(正式烹煮)
①用少許油,放入絲瓜拌炒,炒到呈現半透明。
②依照人數加入適量的水,煮滾之後蓋上鍋蓋(把絲瓜悶軟)
③煮出絲瓜湯頭後開蓋,鋪上蛤蜊後蓋上鍋蓋,小火悶熟
④起鍋前再加入些許鹽調味(可加可不加)
⑤最後加入薑絲,起鍋!!
✨讓簡單哥告訴你小知識✨
❶蛤蜊吐沙方法:水稍微蓋過蛤蜊,加入一茶匙鹽巴,靜待1小時
➋絲瓜厚切,大約1公分,吃起來更有口感
❸絲瓜不會變黑的小訣竅:刨好的絲瓜不沾水 & 最後一步再放鹽巴調味
➍起鍋前薑絲最後再下,薑味才不會被稀釋掉
📢做菜跟著簡單哥 賴蛤蟆也能吃天鵝
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