我家三隻終於正式開學!!!🏫
珍珠從前幾天原本聽到要上學就爆哭
到知道學校好朋友在等她
今天非常正常和開心的面對重返學校這回事🎒
直到踏入學校後
三人的腳步很沉重,但又以月球漫步的速度進行👣
「沒有哭就好了!」我心裡這樣安慰自己😆
只是被老師接棒帶走後(因疫情家長無法帶進去)
他們居然頭也不回的不看我們一眼
沒有優柔寡斷的分離場景
對開學第一天來說是好事吧!
熟悉過環境,升中班了就是不一樣✌️
第一天的自由,你們都做了些什麼事?
我什麼都不想做
直接回溫暖的床睡回籠覺🤪
只是看著窗外的天氣覺得,多久沒看到太陽了啊😮💨
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然後這兩天有人問我
三個孩子的氣管氣喘和鼻過敏怎麼照顧的
我覺得 #麥盧卡蜂蜜,真的是有認真吃有差
三寶飯吃不到一年,身體的狀況比以前好很多
蜂蜜本身就有 #殺菌 及 #整腸 等效果
但麥盧卡蜂蜜的抗菌成分是一般蜂蜜的8倍
針對腸內 #大腸桿菌 和 #幽門螺桿菌 做殺菌
幫助乳酸菌運作,有效 #預防胃癌及胃潰瘍
對腸胃的好處就不用多說
對付 #喉嚨痛 及 #咳嗽 也非常有效
麥盧卡蜂蜜能醫治細菌和病毒引起的感冒症狀😷
它絕對是 #最天然的保養品
連不方便吃藥的孕婦也能安心食用
所以在孕期期間腸胃不適的孕婦們,絕對要試試
但是,它和普通的蜂蜜一樣含有肉毒桿菌
請不要給未滿一歲的寶寶食用唷⚠️
一開始建議一天吃3次,一次是5~15ml
食用後不要馬上喝水,暫時讓它停留口中,才會達到效果
|麥盧卡蜂蜜、蜂膠噴劑、喉糖|
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高單位蜂膠
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我這兩天又再度驚豔到蜂膠的厲害
現在綠芙特級已經完全升級到
我家族 “救命恩人”的地位
我前幾天連續熬夜5天追劇
又接早班
結果 果然現世報
我前天晚上 吞口水好痛
想說 完了完了 完了
感覺要生病了
心裡嚇個半死
立刻跟上帝爸爸禱告
然後立馬吞了兩顆 綠芙蜂膠
但是 還是經不起 Sex life的誘惑
我還是熬夜到2點半才睡
隔天早班
我又是只睡4小時
好怕自己病情變嚴重
結果 結果 結果
怎麼會這麼神
昨晚的喉嚨乾痛燒
症狀完全不見
真的 完全不見
我活過來了 真的活過來了
不得不說
兩顆蜂膠下去 根本是仙丹
針對感冒初期症狀改善
效果出奇的好
連以前好常生病感冒的弟弟
都也已經超過八個月
沒有任何的感冒不舒服找上他
我發誓🤚
我們全家靠的就是
澳洲原裝 #綠芙特級的頂級蜂膠
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公主真的買過各式各樣品牌的蜂膠
巴西的 澳洲的 紐西蘭的
噴的 吃的 滴的 孩童專用的
我都買過
但吃了最有感 最有效
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澳洲30年的老品牌
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護理長都在指定吃的保健品牌
而且是由 #澳洲藥監局監製
根本就是 #藥品級的保健品
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[1顆=100滴]蜂膠滴劑
真的只要1顆
#只要1顆一定馬上有感
就是一顆 真的就是一顆
就是會好 真的就是會好
不舒服的乾痛
喉嚨的不適感
立馬可以被壓住 💪
如果是比較嚴重的感冒初期症狀😷
一次吃兩顆 也一定有改善
就是因為有了綠芙特級蜂膠
我才能一年都不需要看病
保護自己和孩子 👧🏻
#提升全面防護力❗️
#台灣百位藥師推薦
保護自己就是要
戴口罩😷勤洗手👏🏻 吃蜂膠 🐝
人人都可以做的到
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【唱歌保健這7招超實用,讓你唱高音不卡卡】
「老師,我感覺快要感冒了怎麼辦?」
即使再健壯的人都有身體不適的時候,但現在疫情蔓延,大多數人都盡量待在家,如果你發現身體微恙、抵抗力薄弱、喉嚨有點不舒服的時候,你可以怎麼做呢?
我總是和學生說,唱歌最特別的地方,在於我們是把自己的身體當成樂器,因此樂器的狀態當然也會直接影響我們唱歌的狀態,所以努力保持良好健康的身體(樂器),更是我們一輩子的責任唷!
以下提供妮妮老師身體微恙時的保健小方法:
⭐️平時的保健品:蜂膠(滴管或塊狀都可)、清肺散
平常會大量使用喉嚨的人,一定要有屬於自己的保養方式。蜂膠本身有殺菌、抗發炎和免疫調節的作用,可選擇個人信任的品牌購買並當作日常保健食用。(孕婦、凝血功能異常、對花粉過敏者勿使用)清肺散則可以清理肺部淤積的老痰。
⭐️用溫鹽水漱口
起床後如果覺得喉嚨乾癢,可以試試看裝一杯溫開水,倒入一小匙鹽,緩慢、仔細的漱口後再吐掉,夏季入睡如有開冷氣,建議床邊一定要放一小盆水,減少隔天喉嚨乾澀的問題。
⭐️必達定(口腔殺菌劑)
長年我隨身都會攜帶一瓶口腔殺菌劑,因為細菌、病毒會在體內以秒倍增,有時早上只是輕微不舒服,下午時已經整個喉嚨腫痛不已。因此我不舒服時會噴幾下,舒緩喉嚨不適。(碘過敏者勿使用)
⭐️大量發汗
出門曬曬太陽、沖熱水澡或做運動都可以,讓自己快速排汗,增加血液循環並出汗排毒,增加免疫力。
⭐️補充大量的水分
隨時補充大量乾淨的飲水,記得不要一口氣喝下,而是隨時補充適量的水分。
⭐️補充營養價值高的原型食物
補充維他命豐富的水果、優質肉品、新鮮葉菜類、優質蛋白質都是不錯的選擇。
⭐️充足的睡眠
身體不舒服的時候,好好大睡一場是我最常做的方式,身體細胞有自癒能力,在睡眠期間,身體會放鬆,趁著系統運作降下來,才有時間和空檔讓身體從各部位排出廢物,透過淋巴和血液循環排放出去。
如果這種狀況維持了幾天,身體還是很不舒服的話,還是建議儘早就醫唷!健康是一輩子的事情,病症絕對不要拖延,才是對身體最好的照顧。
另外,保持心情愉悅,不要讓身心陷入過度焦慮和壓力,選擇營養價值高的食物補充能量,營造舒服的睡眠環境,讓自己該放鬆的時候好好紓壓,該衝刺的時候毫不遲疑,身心靈維持巧妙的「平衡」,是一輩子的功課,好好面對身體就是疼愛自己。
最後,附上最近很喜歡的一段話:
「讓過去過去,讓現在現在,未來還未來。」
共勉之!
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