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(2021 年 11 月 1 日14:59前截止)
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又是一些小雜記(笑)。
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1
某一天在想,我該不會就這樣離開了那輕巧、明媚的年紀。怎麼寫起這句話時,已經沒有了少女的口吻。還不能適應。
⠀
想到我不是因為嚮往長大而渴望長大的人,我是因為害怕脆弱會讓我露出太多破綻而拚命長大的人。這幾天看著鏡子裡的自己,試著擺出不同的表情,有時候會令自己訝異,看起來對於某一件事情充滿熱切或沮喪的眼神,我已經可以熟練地透過意識去支配。支配相當於選擇和隱藏,不全然是負面的意義。
⠀
有些人會用世故形容這些表情,我覺得那可能只是對於人世間某些常態的應對過於熟練,原只是暫時把真正的心思放下,最後在無意間流失。我倒沒有流失的感覺。那是一個極端值,從無法安放或管理表情到失去真實表情。
⠀
我希望我的支配是為了不要流失真心,而是讓它在真正值得的處境與人物面前,能夠最為毫無保留。
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2
原本不鮮明的形象,在我心中鮮明起來。看不見她的衣著或鞋子的顏色,但是知道她說話的語氣,她的儀態,她走路的模樣,仍然會越過水窪,但是更理解什麼是珍惜身邊的人。
⠀
我想起她的時候同時疼痛和快樂。疼痛是她刪除了某些曾經賦予她這個人定義的稜角,那些沒有不好,只是太舊了,所以快樂的是,她願意為自己添增新的定義,雖然還未向太多人展示而不確定那些是不是討人喜歡的,不過,我最高興的是,這已經不是最重要的事了。
⠀
此刻最重要的是,那是她選擇來的。未來她要走上的路、要擁有的感受,都是此刻的她選擇要擄獲進生命裡的。縱使我們都知道,這些選擇意味著錯過某些同樣迷人事物。
⠀
(可是我們怎麼可能全部都遇見呢,她說,嘴裡剛咬過一口蜂蜜吐司。)
⠀
⠀
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3
花了幾天看完了《失落詞詞典》,很高興我的專注力替我確認了自己並沒有異狀,只是有需要消化的東西。
⠀
腦海中拼湊不出來艾絲玫的模樣,只跟著她一起在懦弱的時候冰冷,堅毅的時候溫熱。我愛她與莉茲之間的一切。其實不只是她們。讀完後我一直在想,每一個角色,都常常想起過去的人,尤其在不知道該怎麼做決定的時候,會冒出,如果是他的話、如果是她的話,應該會如何如何吧。於是深呼吸一口氣,覺得愛的原型是孤寂,也是支撐。只是如果沒有體會過孤寂,不會明白支撐是為何而來。
⠀
原本想說這是生命的殘忍嗎,後來覺得不是,這是時間無聲的給予,在它之中,情感和感受有了層層堆疊的面貌,而不單只是任何一個當下就能體會完畢。所以人需要耐心啊。
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⠀
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4
耐心。最近最喜歡的一個詞了,第一次出現在練筆而寫的《莉莉安》裡:「莉莉安聽不懂。或是說,她不想聽懂,她不敢從達德利夫人的角度觀看自己,她怕因此,她會做出不同的選擇。世界上存在真正舒心的選擇嗎,還是其實每一條路,都需要耐著性子走完。人啊,原來是靠耐心過完一生。」
⠀
後來又寫了,越矛盾的時候,越需要耐心地活。可能這是我現在最需要的。
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5
那天腦海裡冒出一個聲音:去做一個木訥但大膽的人吧。內心很振奮,像找到了一個很靠近理想自己的路標。
⠀
我的木訥是指,無需迫切地去確認觀眾的存在,我同意生活中不同角色、身份的展演性,也同意我們必然在越來越年長之時要在乎越來越多的事情,多數時候那是責任的一環。而我想做到的,是當我看向自己,我並不是看見這些人的雙眼、這些事物的成果的反映,我看見的鏡子裡的自己,我能夠自在舒展開來的表情。
⠀
而大膽就是,選擇繼續這麼活。
蜂蜜 殘忍 在 Facebook 的精選貼文
做自己的女神1
好,所以前三篇打得落落長,到底是怎麼執行減肥的咧?
來,如果你是一個真的沒有動力減肥的人,
不管我打多少篇,你一定還是有辦法找各式各樣的理由,告訴自己肥改天再減,我當初就是這樣~
當下看到文章覺得很勵志,隔天很有意志力、但再過一週完全不知道自己在幹什麼🧐
如果是這樣的人,歡迎你可以底下留言一個你真正想要減肥的理由❤️
我說的是認真想減肥的理由,而不是你覺得減肥應該要有的理由哦!那不一樣哦😏
如果覺得不好意思留言的人,怕留言後你家的二嬸婆三叔公看到會數落你,那可以歡迎私訊給我~
這邊可以當作是你想減肥的依據跟動力!
我希望我的力量可以借給妳們😉
我分享我一些減肥期間的一些理念跟方法參考
1. #找到一個你真的想減肥的理由
我減肥的理由,就像前一篇的文章有提到的,想要看到自己變性感。
因為好幾年來,尤其生產後,我看著站在鏡子裡的自己真的毫無女人該有的樣貌😞 虎背熊腰
也許旁邊的人會說很多安撫的話,說什麼其實我很可愛等等的,也可能看起來是個賢慧好媽媽的形象的,我也安撫自己長得不差,但我知道自己內心深處其實是很想要自己是一個什麼樣貌的人~
齁,就是性感的Hot girl啦~
而且人生短短der! 想在美麗的年華不Hot一下怎麼對得起自己!現在不Hot要等什麼時候啊~
#列出減肥成功後想做的事
我其實列出了好多我想做的事,比方說想要穿比基尼啊~跟姐妹拍好看的姐妹照啊~這些吧啦吧啦其實都不是重點,其實真正內心的慾望是想要拍個尺度大的性感照啦!
一直覺得「性感」ㄧ詞離自己很遙遠,所以決定減肥成功後我一定要執行這件事!而且想看到自己可以Hot到什麼程度!同時也想跌破一大堆人眼鏡,因為實在受不了家人嘮叨我胖了🤯 念念念念念,煩死了!
#把寬鬆的衣服都去丟掉(只能穿緊的)
如果你覺得寬鬆的衣服很舒服,就只會讓你的肥肉也一直很舒服得跟你共存,把那些寬鬆的衣服斷捨離掉,只留下稍微緊有點不舒服的!
這樣才能督促高謹惕自己不要在慵懶的肥下去了,只容許自己尺寸只能往小的尺寸前進不是倒退!
記得啊~你對肥肉殘忍,它才會離開啊!
儘管當時候我花了很多很多的錢買了很多新衣服,我最好朋友可以做證,因為那些都太寬鬆,我全部三大袋送給她!(因為她剛產完)心痛!但是告訴自己那不屬於我!我屬於瘦子🤪 
#從一天先從吃一個便當開始
我知道有很多健身達人會說什麼,要吃到基礎代謝才會瘦啊~什麼的,這方面本人實施了一陣子嘗試了後很快放棄,因為還要算基礎代謝卡路里那些~對於我天秤腦袋真的很不適合~🤪
不是想推翻這個理論,是因為試過了發現這個需要強大的意志力跟專注力才有辦法執行,因為我總是會吃過超過基礎代謝的量啊啊啊!問題就愛吃啊!還要算卡路里什麼的真是煩上加煩~
而且本人根本沒有什麼自制能力,又加上我本身三分鐘熱度,越複雜的減肥觀念只會讓我提早放棄,所以才會一直忽胖忽瘦!讓身體壞掉~
因為意志力一直受到挑戰,所以我剛開始就規定自己一天一個便當,便當的內容越豐富越好,顏色越多越好,最好是自己選自助餐那種,能自己煮最好,但自己煮菜色有限~然後主食就是飯減少,但我剛開始規定自己一天就只能那個便當,怎麼分配吃隨意你,其實就是在練習「少吃」跟克制,然後便當的內容盡量夾菜,肉就盡量吃雞吃魚。
#想喝甜的Ok #一罐控制在多多的量(真的很甜那種)
我這麼愛喝甜的人突然叫我不要喝甜的真的會崩潰,一開始可以,但是你總是勝不了你的老我,忍耐一個禮待過去了、ㄧ個月過去了,然後突然有一天你嚐到甜的,好可怕,你會制止不了源源不絕嗜甜的慾望!所以我當時得作法就是,我會喝甜的,但是只有一瓶多多大小的量,但由於我是糖尿病的關係,我盡量不會喝果糖成份的飲料,我都是自己泡來喝,加無熱量的糖,不要完全都不碰,因為後勁很強。但只要你可以慢慢減少量,最後你會習慣,然後你身體也會漸漸不愛很甜的東西
#餓了就吃不要硬撐
如果你真的是一個愛吃的人,以吃成癮的人,好像你隨時隨地嘴巴一定要動的人,你可以不用一下子改掉這個習慣,你可以慢慢來~
你還是可以無時無刻都吃,但是量要抓好,而且不能每次吃都是為了求吃飽,只是要安撫你那無時無刻饞饞的小嘴兒❤️
你可以去買玉米吃,但是給自己規定一次只能吃一小口,變態一點就是細數好一次只能吃五顆,然後再配個茶配個水配或是無糖飲料一起下肚~
就算你一整個下午嘴巴動動動,你頂多吃的量就是那根玉米🌽
當然玉米只是例子,它可以是能量棒、豆乾、其他有營養價值的點心⋯
你認真只要吃到一口,就要告訴自己等等還可以在吃,不用馬上吃完,記得,這是練習!你知道你自己走在減肥的路上的Ok
#要多跟自己對話談心要懂得安撫自己
每次開始要大吃的時候,你可以哄哄自己。
「Ok, 超級餓!我快餓死了!我好想吃個什麼!但我先去喝點水好了,但水好無聊,不然喝點蜂蜜水好了?不然我先喝完了以後再等等看是不是真的餓了?還是我真的只是渴了?👌,喝完了我還是很餓!那麼我先嚐一口這個好了?好,我現在嘴裡有東西了,那我先去做家事好了!」這是我很常對自己的對話😝
#千萬不要坐著就舒舒服服的吃,一定會吃過頭!
續⋯
真的有每個字都看完的請先底下留言舉手🙋🏻♀️
表示你們真的很有耐心~就連我自己打完發上去都看得眼睛繚亂😆
我的IG很自戀,有那個不會羨慕嫉妒恨的心臟的人再追:minamizaleski
吼 如果這篇讚有到1萬我就放我尺度大的性感照🤪
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