很多粉絲會私訊問我💁🏻♀️
「白天在啦啦隊耗費大量體力,晚上還有直播工作,為什麼還可以每天看起來神采奕奕?」
其實就算超愛跳舞享受其中
睡眠不夠隔天疲憊一定會寫在臉上🥱
一直在幫球隊、運動選手應援的我
這次換 #應援錠 幫我應援拉!🎉🎉🎉
真的是我啦啦隊生活不可或缺的好夥伴🙆♀️
不只在上場前給我滿滿的活力
下場後也能為明日的工作蓄力
而且還是請日本研發製造生產
台灣人就是愛掃日本藥粧店🤣
所以日本製保健食品的好,你們肯定比我更清楚~
聽說這在寶雅也都賣超好的👏👏👏
每天吃4錠,輕鬆完成能量補給💪
成分除了日本沖繩產製的秋薑黃
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,蜆,就是一般我們很常見到的蜊仔,是種滿常見的食材。的營養成分大多是礦物質、維生素及胺基酸,其富含鐵質、鈣質、維生素B1、B2、B12及維生素D,且最重要的,它含有鳥胺酸以及牛磺酸,可幫助肝臟進行解毒作用,有效提高肝臟機能。 蜆中含有的肝醣是最高的,對於肝臟十分有益。平時一天中所進食的食物都需要由肝...
蜆營養成分 在 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook 的最讚貼文
學齡前與學齡兒童最需要也是最珍貴的就是『父母的陪伴』,尤其最近居家防疫,幾乎整天都與小一兒子玩在一起,一起讀英文、一起打棒球、一起蓋房子、一起大富翁…所以常常需要陪睡之後,再爬起來工作到半夜。
這時,光靠提神飲料是不夠的,因為提神飲料只能幫助當下精神好,但是如果沒有注意肝糖的補給於肝臟的保養,可能慢慢會掏空我們的體力與能量。
身為營養師的我常常建議病患要多補充:蛤蜊湯、蜆湯、牡蠣…,因為這些有殼貝類富含鋅與精氨酸,對於體力恢復與肝臟滋補都很有幫助。
但是,吃太多有內臟的海鮮又擔心會不會有高普林的風險…所以我建議可以選擇品質優良的保健食品來做聰明有效率的補充。
#兆鴻生技 #黃金蜆蛋白 嚴選來自花蓮產銷認證地優質黃金蜆,透過獨家萃取技術保留得最豐富的營養成分:鋅、鈣、優質蛋白質(包含精氨酸…等19種氨基酸)與肝糖。(而且普林值超低)
其中因為豐富的#精氨酸 與#肝糖 『經過動物實驗證實,有助於降低血清中AST(GOT)、ALT(GTP)值』。 這可是第一家獲得 #健康食品 標章的 #蜆蛋白護肝認證
同時,也榮獲 #SNQ國家品質標章 幫助消費者把關與確認其優良製程與品質。
所以我唯一推薦『兆鴻生技的黃金蜆蛋白』,每天兩顆,營養補給、保護肝臟、增強體力。
父親節前夕,提醒各位小心肝:照顧好自己,也照顧好全家人的健康,就是創造彩色人生的唯一關鍵,也是最棒的父親節禮物啦~
祝福全天下的父親 健康 平安 順心
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蜆仔裡面含有豐富的營養成分,
對於常喝酒、熬夜、工作繁忙、常覺得累的朋友非常的好。
日本人發現蜆仔可以常保年輕恢復體力。
量約4克,沖泡熱水,等個兩三分鐘即可
很快很方便,可以早餐午餐晚餐三餐都可以吃。
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蜆營養成分 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
蜆,就是一般我們很常見到的蜊仔,是種滿常見的食材。的營養成分大多是礦物質、維生素及胺基酸,其富含鐵質、鈣質、維生素B1、B2、B12及維生素D,且最重要的,它含有鳥胺酸以及牛磺酸,可幫助肝臟進行解毒作用,有效提高肝臟機能。
蜆中含有的肝醣是最高的,對於肝臟十分有益。平時一天中所進食的食物都需要由肝臟去代謝、解毒,而蜆中豐富的肝醣,能夠為肝臟補充能量,讓肝臟有足夠的能量進行工作。
蜆富含豐富的蛋白質、微生素以及膳食礦物質,其中所含的丙胺酸與穀氨醯胺能夠有效代謝體內的酒精,牛磺酸可促進膽汁排出,幫助肝臟進行解毒作用,而維生素B12更能夠儲存進肝臟,維持神經系統健康,解決貧血症狀,有效提高肝臟機能。鳥胺酸促進氨的解毒作用,促進肝臟內部蛋白質的合成,達到保肝作用。由於體內的氨通常被視為會阻礙能量生成引發疲勞,鳥胺酸的循環能分解體內的氨並加以排除,因此被視為有消除疲勞的功效。
此外,蜆也非常適合不勝酒力者,能夠消除宿醉隔天早上的疲勞感。
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