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蝦叔書介在蝦叔跑步 Uncle Shrimp Running Facebook 的最佳貼文

2020-08-17 16:05:52 有 318 人按讚

奧蘇利雲（Ronnie O’Sullivan）昨於世界桌球錦標賽以18比8輕鬆擊敗威爾遜（Kyren Wilson），第六度成為世界冠軍。

雖然未及名宿亨特利（Stephen Hendry）的七冠，但以44歲之齡仍有如此狀態，再加上前無古人的37項排名賽冠軍，奧蘇利雲在桌球壇的成就基本上已可與美斯、費達拿、活士等其他體壇王者相提並論。

向來言行出位的奧蘇，至今依然老馬有火，今屆世錦賽期間惹火言論不少。先是指狠批當今年輕球手不濟，自言斷手斷腳才有機會跌出世界頭五十。後來在一次訪問中，更指自己對桌球其實不太上心，可以的話，情願輸掉比賽去跑步。

有留意奧蘇的人，應當知道此君跑步成癮，甚至其中一本自傳亦乾脆以「Running」命名。

#InCaseYouDidntKnow
#奧蘇10K紀錄是34分54秒
#我成日都話 #第一次知佢10K成績時
#就好似知道EK原來可以一cue過百一樣

【延伸閱讀】
相關報導：
Ronnie O’Sullivan's plan to lose snooker match and go running instead: 'I don't care'
https://bit.ly/3iRN3VX

蝦叔：以為他打球快，原來跑步也很快
https://bit.ly/3g083bf

蝦叔書介：奧蘇利雲自傳 Running
https://bit.ly/3iRNCif
----------------------
蝦叔IG：http://www.instagram.com/hasuk42195
蝦叔網頁：http://hasuk42195.com/

Tags: 蝦叔書介 InCaseYouDidntKnow 奧蘇10K紀錄是34分54秒我成日都話第一次知佢10K成績時就好似知道EK原來可以一cue過百一樣

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By 蝦叔跑步 Uncle Shrimp Running

2019-04-17 15:33:55 有 74 人按讚

原來小狗戈壁參加了今年的巴黎馬拉松！

這頭狗在跑步界非常有名，皆因牠與主人是在戈壁超馬中巧遇結緣，一直苦苦相隨感動了主人，最後千辛萬苦把牠帶回蘇格蘭老家。期間過程，寫進了《帶戈壁回家》（Finding Gobi）中，我也曾經撰文推薦。而他們這次出賽，也是配合書籍法文版發行的活動之一。

好奇一搜，網上不太看到有事後報導，在官網也查不到Gobi及主人Dion Leonard的成績，所以不知他倆跑成怎樣了。

【蝦叔書介】帶戈壁回家
https://bit.ly/2LNEiN0

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蝦叔書介在蝦叔跑步 Uncle Shrimp Running Facebook 的最佳貼文

By 蝦叔跑步 Uncle Shrimp Running

2018-09-22 12:42:42 有 27 人按讚

#蝦叔書介 #新閱會
手機對跑者也可以有很多幫助：
看地圖、制定計劃、看跑步資訊，
甚或記錄數據，改善跑步技術。
懂得用，手機對跑者來說，
也可以不只是自拍騙讚的工具那麼簡單。

【#新閱會博客】成功的人原來這樣用手機～文、圖：蝦叔

記得幾年前某電視節目中，一位財經界人士說：「手機安裝了甚麼應用程式，反映了一個人的智慧。」

手機裡有TED有Economist是不是就代表高人一等，當然見人見智，不過無可否認，近年手機改變了我們的生活模式。一天有兩三小時在把玩手機的人，比比皆是。

我自己就是一例，只要有三兩分鐘的空檔，就按捺不住要掏出手機，查看有沒有人為自己點讚，檢查是否錯過了群組的某個訊息。諷刺的是，我明明將群組新訊息通知調成靜音，但更使我有事沒事都去看。這些時間，我明明可以拿書出來看，又或是聽音樂的，天哪，我人生將會有多少時間給滑手機這動作花去？

《成功者的智慧型手機人生整理術》就是在這種焦慮之下應運而生。作者小山龍央以經營遊戲網站起家，其實大家多玩遊戲對他來說理應「正中下懷」，但他原來卻更熱衷於研究成功模式，指導後輩。看著大家因為智慧型手機而變得愈來愈沒智慧，他決定寫下這本書。

書分六章，以三大架構論述如何使用手機。第一部分，作者從腦科學和心理學觀點來闡釋手機使人上癮的「恐怖機制」；接著「乾貨」來了，作者具體地說明改變惡習的一些原則及整理術；第三部分，是更進一步地教導讀者如何善用手機，使它不但不成絆腳石，反而成為我們更上層樓的後盾。

其實我們未必一定要一下子就變成甚麼「成功者」，但讀了這本書，至少使我意識到滑手機確是一個時間陷阱。這些零碎時間，如果當中撥出一些來做其他事情，也許，我的人生會更有得著，也更快樂。

《成功者的智慧型手機人生整理術》
作者：小山龍央
譯者：葉冰婷
出版社：財經傳訊

蝦叔
愛讀愛寫愛運動，期待以文字描繪生活滋味。
蝦叔跑步 Uncle Shrimp Running

舊文重溫：生活態度到底是甚麼？ - http://bit.ly/2xDS7r0

#新地 #新閱會 #愉快閱讀 #放眼世界
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蝦叔書介在陪沈團 Youtube 的最佳貼文

By 陪沈團

2020-09-20 22:00:13 有 35,366 人看過有 787 人喜歡

今天IG有開下個月要做的一週年慶五萬訂閱QA，
我的IG限動記得去投稿喔！感恩～
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很多人想知道我的口紅，但只介紹我的口紅太無聊，
所以我買了六隻（開價/網購）標榜持色或不沾杯的口紅來配泡麵，
看看大家能否撐過一碗小杯麵。
最後還會介紹我現在常用的兩個牌子（就是只有那兩個）。

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 4U2 Love Me Harder 2 霧感持色唇釉No.26 $280
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✿泡麵選手: （因為不同通路太不一，看大家能買到多少錢ㄉ隨緣）
 日清合味道酸辣蝦海鮮味杯麵 $39
 日清AFURI柚子辣湯麵 $140
 日清屯京拉麵東京豚骨湯 $59
 愛覓麵泰式綠咖哩雞肉風味杯 $39
 愛覓麵泰式酸辣鮮蝦風味杯麵 $39
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沈農氏沈嬤玩意兒化妝品口紅開箱泡麵開箱

陪沈團

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大家好我是沈，自稱國民小阿姨，正職是沈簡協（沈世代簡語協會）美女會長。 https://www.youtube.com/playlist?list=PL2N-D7Ro7h49BnpyRVEy9lmVeDTJTJglb 新營人住桃雃，最喜歡做的事是在逛傳市吃傳小。努力在巡迴吃過一輪臺灣個城市的傳統市場跟夜市。 https://www.youtube.com/playlist?list=PL2N-D7Ro7h48iaXArnVg1QCQmJljanJX0 陪沈團：每位觀眾都是陪沈的人，才會有陪沈團這個頻道。陪沈拍片的人都我生活中的朋友，每支影片都是三十歲阿姨叔叔的人生。期許自己每週日都能有一隻新片，偶爾也能週間有些小廢片。總之阿姨就是很吵，希望大家喜歡。歡迎各廠商來邀約合作 [email protected] 本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。

蝦叔書介在飲食男女 Youtube 的最佳貼文

By 飲食男女

2020-08-15 23:15:10 有 28,428 人看過有 437 人喜歡

各位東京發燒友，應該會覺得這位肥叔叔似曾相識，他正是「Sorry囉!我淨係識去東京」臉書專頁的版主，擁有十萬followers，「可能是標題道出了大家心聲！」Tony思索數秒，分析自己專頁受歡迎原因，這個東京，他去了二十多年，以前作為普通遊客時，覺得沒一個專頁，能把自己心愛的城市詳盡介紹，獲太太鼓勵下，2017年決定開專頁。

足本訪問： https://bit.ly/3iEXQ5Q

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《飲食男女》雜誌經典欄目「老字號」文章結集，紀錄香港40家飲食老店的動人故事，見證香港飲食史的甜酸苦辣。
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訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
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相關影片:
【生命鬥士】值得鄭秀文都讚前女歌手車禍癱足27年靠聲控製花椒辣椒油：即使手腳不能動腦袋仍可很靈活(飲食男女) (https://youtu.be/gREGjaLELTg)
【大廚出軌實錄】居酒屋大廚挑機做小炒堅持飲住酒開工蟶子炒到又燶又韌自家製辣霸鮑魚好惹味 (飲食男女) (https://youtu.be/hdKT95_zh3E)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚自立門戶35年油雞酒味濃老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【問問日本人】點樣分辨中國人VS香港人中國旅客經常大聲說話？（果籽）(https://youtu.be/MaMNuX7464I)
【白化病】全身白色途人見到即彈開白化三兄弟：變相唔使排隊都幾好 (果籽) (https://youtu.be/eZfM1wgm84w)
【的士急色男女】男女車廂纏綿全城睇晒業界轟放片者累死同行 20200712 (壹週刊) https://youtu.be/qCtU5Lc07Sg

#東京旅遊達人 #創業故事 #飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

東京旅遊達人創業故事飲食男女 StayHome WithMe 跟我一樣宅在家

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《飲食男女頻道》香港最識食的飲食媒體，內容包括飲食、食譜及名人專欄。每日推介各區高質食店、最新飲食潮流。

蝦叔書介在果籽 Youtube 的最佳貼文

By 果籽

2020-08-15 08:00:00 有 3,304 人看過有 112 人喜歡

今天香港人面對混亂的世界，制度崩潰，惡人當道，獨裁政權的壓迫，目標只有一個，就是要大家低頭認命，接受獨裁者的標準，做一隻只懂吃喝玩樂，如動物般生存的順民。

今天介紹一本由KOL兼心理學家Jordan Peterson所寫的作品《生存的十二條法則》，作者認為生存在價值混亂的時代，人生很苦，既有來自外界的欺凌、壓迫、傷害、嚴苛的批評，也有來自個人因自身不足而產生的焦慮，「我們比誰都能看清自己的殘缺、軟弱，也比誰都為自己的不符合理想厭棄自己。」他說了演化生物學關於龍蝦的故事作為引子，說明為何做人不要自我矮化；接受做失敗者的角色。

果籽： https://hk.adai.ly/appleseed

相關影片:
【住在工廈】工廈豪宅3000呎連客飯廳、睡房設計師現身：只係家居feel嘅「工作室」 (果籽 Appledaily) ( https://youtu.be/raFZXWKYEEo )
【大圍小店】$128碗麵被批「等執」前四季酒店副主廚靠貴價料熬湯留住熟客 (果籽 Appledaily) ( https://youtu.be/gzQz3Yr94hY )
【娛樂經典】18歲選港姐大熱倒灶輸俾謝寧滿清貴族周海媚滿語名叫馬爾塔塔 20190515（壹週刊 Next) ( https://youtu.be/codVOZ04c7w )
【搣時潘獨家回應】SM事件後首度現身日日被性騷擾壓力爆煲：我已經承受唔到 20200731（壹週刊 Next）( https://youtu.be/5dFeQEJT7s0 )
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚自立門戶35年油雞酒味濃老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Appledaily) ( https://youtu.be/svAF8pKszw0 )
【深水埗兩餸飯】59歲大叔賣$32兩餸飯月派100份送長者由台灣派到香港：受過港人恩惠想回饋 ( https://youtu.be/kyvNU86ntio )
【無懼打壓】全城搶《蘋果》 (蘋果日報 Appledaily) ( https://youtu.be/MAIMBRO-gMQ )
【頭條動新聞】 Ep.2 (蘋果日報 Appledaily) ( https://youtu.be/KLRkTiWHrTY )

#果籽 #劉細良 #讀書好 #生存的12條法則 #香港人 #KOL #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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