手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式,我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是:「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解,最近適逢暑假,加上新賽季剛開始所以打得比較勤,Reddit和PTT也合理,最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅,我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料,因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲,或是跟廠商討論事情,幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量,而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時,想像一個人什麼都不做,就坐在沙發上滑手機滑八小時,一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時,但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運,專注的在電視機前替選手加油,以及平常工作的電腦使用時間,會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎?
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而長時間面對螢幕的藍光刺激,是我們被3C傷害的主因,相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由,我知道,特別是傳說為了避開暑假屁孩,一定要在半夜打,但每次打完都會特別疲累,因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入,然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤,持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害,之前做鏡片的文案,受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感,最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是,這種壞習慣實在太舒適了,無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,人體無法自行合成,需靠飲食補充,所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜,但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃,唯一能接受就是配咖喱吃,可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外,蝦紅素也要同時補充會更有效,而聽說它的來源是藻類,蝦子吃藻類才累積在蝦子體內,我們人類為了獲得蝦紅素,可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量,而且還是會變胖。
這麼一想,人生似乎很絕望,對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
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沒關係,現在科技進步,想全方位補充營養,不用吃這麼多肥滋滋的東西,只要選對保健食品就能有效補充葉黃素,再配上高濃度蝦紅素,大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質,還可以維持青春基底,經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件,保護現代人免於不良因子的傷害,搭配葉黃素整個讓效果更加乘!
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方,嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」,為了讓舒適效果達到更明顯,更添加紅藻萃取物,使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華,這種業界少有完美搭配,真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護!我通常一天一顆,就感到舒適效果,如果前一天不小心手機又滑過頭,我會多吃一顆做強化保養,隔天就能維持晶亮,繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的,為了你們健康,通通給我訂起來!!
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了,降級之際更要做好保護,趁這次團購,一次買好買足吧!!
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其實我很喜歡吃蝦子,但總覺得每次剝殼弄到手黏黏的特別麻煩,
所以曾經有想過要買冷凍蝦仁,
但看了網路評論都說要小心買到發藥過的蝦仁,
又不知道買哪種品牌比較安心,最後就沒有去買。
剛好這次受到 #凍凍鮮 的邀請,要來嘗試他們家的「手剝安心蝦仁」。
他們家的冷凍蝦仁包裝小巧可愛,很適合小家庭,或是個人使用,
像我這種家裡只有小冰箱的也非常適合,不會占掉很多冷凍庫的位子😆
另外我覺得最棒的是 #凍凍鮮 的手剝安心蝦仁都是單隻冷凍的,
你這餐想要用幾隻,就可以單獨解凍幾隻,不需要整包解凍,超方便的啊~
而且他們家的蝦仁都已經幫你剝好殼、開背去好腸泥,
下班回家只需要用食用水泡個3-5分鐘就可以解凍並料理,
輕鬆就能吃到美味的蝦仁❤
當然 #凍凍鮮 的 「美國PRIME 安格斯無骨牛小排7oz」也是不惶多讓,
一入口,牛排的油花就充分在口中散發開來,
和之前買過的冷凍牛排完全是不同等級的😭 有夠好吃!
又讓我重拾對冷凍肉的信心~
快來嘗試看看 #凍凍鮮 的產品吧!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG #冷凍蝦仁 #冷凍牛排
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蝦滑ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
咕溜咕溜【茶碗蒸】滑順鮮嫩!入口即化!黃金比例告訴你!
為什麼蒸蛋表面都有坑洞?
蒸蛋怎麼都水水的?
簡單哥今天的【茶碗蒸】
教大家如何蒸得好看
又好吃又不會水水的
黃金比例告訴你
(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉蛋 (1顆)
👉水 (150克)
👉魚板 (3片)
👉鮮蝦 (3隻)
👉鴻禧菇 (1/4朵)
👉蔥花 (5g)
👉柴魚醬油 (25g)
👉鹽 (適量)
👉柴魚片 (5g)
🥘開始簡單製作🥘
①把水煮滾後燙熟蝦子剝殼備用
②水滾後加入柴魚拌開後關火泡8-10分鐘
③打入1顆蛋、柴魚醬油、鹽攪拌均勻
④將鴻禧菇、魚板、蝦子放入碗裡面備用
⑤將柴魚片過濾起來等待冷卻後加到蛋液裡面
⑥過濾蛋液後把蛋液倒進去碗裡面
⑦水滾後把容器放進去用中小火蒸6分鐘
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#蛋料理
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蝦滑ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【滑蛋河】滑順Q彈的口感,簡單報你知啦!
大家好我是簡單哥
跟著簡單哥做菜
讓你生活變得很簡單
最近的天氣時晴時雨
一下熱一下冷 怪不舒服的
所以簡單哥想了一道 清爽溫潤的菜色
登登登就是我們的【滑蛋河】
滑嫩的好入口
河粉拌著羹湯的汁一起下肚
絕對能大飽一餐 身心舒暢
那我們就開始來做這道【滑蛋河】吧!
🍴需要準備的材料🍴
👉河粉 1片
👉蝦子 8支
👉松阪豬 150克
👉油菜 100克
👉蒜碎 20克
👉蛋 2顆
🧂需要準備的調味料🧂
👉金標老抽 10克
👉醬油 15克
👉水 適量
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉太白粉 適量
🥘開始簡單製作啦🥘
①熱鍋下油、乾炒河粉後加入鹽巴、白胡椒調味
②再加入黑醬油拌炒均勻後起鍋備用
③原鍋下油蝦子煎香起鍋
④下油後加入松阪豬炒香
⑤將菜梗、蒜碎、醬油、糖拌炒均勻後加入水煮滾
⑥加入太白粉水勾芡後加入油菜葉和蛋液
📢簡單哥下廚 做菜不含糊
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之前在美國大華超市的熟食部門意外買到青椒加蝦肉
用食材去查詢,才知道一般稱作蝦滑鑲青椒
我的問題如下
1. 蝦滑跟蝦丸是一樣的東西嗎?
因為太久沒吃蝦丸了,所以對於口感的印象有點模糊
2. 蝦滑吃起來還滿滑嫩有彈性,但是非常油,感覺像是連同青椒一起下油鍋炸的
不知道是否有替代方法不要這麼油?
3. 蝦丸的製作過程,有看到需要用攪拌棒打出黏性,也有人是用食物調理機
這邊我不確定所謂食物調理機,是像是vitamix那種有刀片的嗎?
我知道攪拌棒是用打麵團的那種,跟刀片不一樣
4. 手邊只有Costco藍色包裝的冷凍蝦,泰國養殖,看不出品種
有人說要草蝦、白蝦混合比較好吃
因為不知道Costco品種,所以不知道要買哪一種來配
還請大家幫忙解惑,分享一下蝦滑、蝦丸的製作秘訣
冬天買不到什麼好的火鍋料,只能自己來
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