【一天聽一點#872】有時候人只需要一份「控制感」
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五、六月這兩個月是報稅的季節,那今年因為疫情的關係,所以延到6月底,然而呢,每次遇到報稅的季節我就會想到,要怎麼樣讓人對於繳稅這件事情,能夠更接受、舒服一點,這其實是一個很難很有挑戰性的問題哦!
那我聽過一個說法,很有趣哦,所謂的「徵稅」就是拔最多的鵝毛,但是聽最少的鵝叫聲,這真的是一個很不容易的學問。
其實我們仔細想一想,繳稅這件事情為什麼會讓我們這麼樣的難受?因為呢,這個動作讓我們損失了我們的收入。
可是如果把你的收入分給慈善機構,而且是你指定的慈善機構,它的數額跟你繳稅的金額是一模一樣的,你會不會覺得舒服一點呢?
可能會,因為啊,繳稅比其他的花費更令人感覺到厭惡的原因,就是我們被迫這麼做。
然而如果是捐款或者是購物,我們可以有決定權,我們可以決定什麼時候付多少付給誰,然而我們面對繳稅這件事情,是不管我們喜不喜歡,想不想要,一定得面對,而且你還不太確定這個錢到底用去哪裡。
其實關於這方面的討論是有一些研究的,我在一本書裡,這本書叫做《你的大腦決定你是誰》。
裡面就讀到了相關的研究討論,這人就是這樣哦,他針對人在面對繳稅這件事情,如果能夠掌握到一些主控的感覺,那是不是會在繳稅的意願上更甘願一點呢?
所以為了實驗這件事情,三個研究人員就進了一個研究,他們請學生到哈佛大學裡面的一個實驗室,請他們替很多張的室內設計圖,各自去做評分。
而為了感謝他們花時間參與,他們會得到10美元,但是必須從裡面拿出三美元,去付一個稅叫做「實驗室稅」。
根據指示呢,他們必須在離開前,把3美元放在信封裡交給實驗人員,學生哦,對於這個做法其實會感覺到不爽的,而只有一半的人照做,另外一半的交出的空的信封,或者是少於規定的稅金。
不過呢,這個實驗還設計了另外一組參與者,這組參與者被告知可以「自由建議」實驗室的經理,怎麼樣去分配這個實驗室的稅金。
例如呢,他們可以建議這次繳的稅,可以拿來買點心、飲料,來給未來的參與者享用。
而讓人很意外的是,只光讓這些繳稅的人能夠參與「我的錢要用去哪裡?」,它就讓原本的遵守率從5成提升到7成,這是一個很可觀的差異,你想想看這種幅度如果發生在實際的國家稅務上,那整個國家的財政會得到多大的前進啊!
而研究人員也想了,這個實驗的結果會不會只限於哈佛大學的高材生,所以呢,他們又在網絡上進一步測試了更大、更多樣化的一般民眾的樣本。
而這一次部分的參與者,有機會看到目前美國的聯邦稅,他們的使用分配的狀況,而有些參與者,則有機會去表達他們希望這個稅收「該如何分配」?
是分配在教育啊,國防啊,健保啊,各自是多少比率,最後呢研究人員要所有的參與者想一下,如果他們可以利用某個稅制的漏洞,省百分之十的稅金,那他們會不會去做呢?
而這個實驗結果告訴我們,在沒有機會對於稅收的配置,表達意見的那一組,每三個人當中就有兩個人,大概66%表示會鋌而走險,幫自己省下稅金。
而相對的在另外一組,有機會發聲的那一組,只有不到半數的大概44%的人,決定鑽漏洞。
所以這個研究告訴我們,影響很多行為,特別是這種有一點痛苦的行為,它背後有一個很重要的關鍵,是要讓人有控制感的。
然而你仔細想一下這個控制感其實是一種感受,因為你並沒有「控制力」或「控制權」。
簡單來說該繳稅就是要繳稅,你幾乎是沒有可以逃避的空間,但是都一樣要繳稅,當我能夠「感覺」我對這件事情是有確定感的,或者是有主導權的,那我對這個行為的實踐跟執行,我就會甘願很多。
其實聊到這裡,你進一步想一想,在自己的人際裡面,是不是也是如此呢?如果你因為各種原因,一定得跟人互動跟人接觸,那麼你會選擇什麼樣的人去靠近呢?
你會選擇那種,讓你根本搞不清楚他在想什麼,而且似乎你也很難靠近他的,還是你會選擇那個讓你看起來舒服,讓你感覺安心的,其實這裡的「感覺」安心也是一種控制感啊!
因為當你有了這個感覺,跟你能不能真的跟他合作成為好朋友,還是有一段差距的不是嗎?
可是你會發現噢,只光這一點小小的差異,他就會決定性的影響,很多人在面對這個世界的時候,他的機會比較多,還是比較少。
一個最顯著的例子,那不就是求職面試嗎?現在這個季節,也是很多朋友開始要思考求職面試的時候,那麼你想想看,你願意不願意在自己的身上,多去培養一些給別人的確定感,也就是讓所有跟你互動的人,多一份控制感呢?
任何人對你其實都沒有控制權,也沒有控制力,可是營造出別人能夠對你的控制感,卻是別人願意靠近你,願意給你機會的第一步啊!
所以如果你想讓自己在人際之間有更好的連結,能夠帶給別人更好的控制感;那我會很鼓勵你可以把握我在8月3號開課的實體課程~【人際回應力】這門課。
這一門課會用有系統的方法,讓你知道怎麼樣調整自己的表情,而且透過觀察別人的表情,能夠正確的理解別人的情緒,並且給予最適當的回應策略。
在我錄音的這個時候,8月3號的人際回應課程名額也在個位數倒數了,所以這個時候如果你看到還有名額的話,就請你務必要把握這難得的機會,然而無論如何,我都希望你能夠擁有更好的人際關係。
希望今天的分享能帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有Podcast的頻道,你只要在Podcast應用裡面搜尋啟點文化,一天聽一點,你就可以訂閱我們,也記得給我們5顆星的評價,我們需要你用行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天最後提到的8月3號的【人際回應力】課程。
相關的資訊在我們的影片說明裡都有連結,我很期待能夠在8月3號的教室裡見到你,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【10/13開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第20期 掌握達成共識的關鍵能力! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連...
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【一天聽一點 #563】為什麼要從「小目標」開始?
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以下為本段內容文稿:
在心理學裡面有一個名詞,叫做「虛幻的優越感效應」。
這個效應指的就是哦,沒有人會相信自己是在統計數字上,靠近「平均值」的那一群。我們都不相信自己是一般人,但是會覺得其他人都是。
說白話文吧,就是我們都會覺得自己的開車技術,可能會比「平均數」來得好;或者是自己的長相。甚至於是自己做任何事情、可以有的表現。
我們都會覺得自己應該會比一般水準來得好,或者是至少是中上以上吧!這樣的一個心理現象,其實有很多實驗跟研究都告訴我們,其實我們本來就會去美化自我的形象。
可是有一些人會吐槽喔,就會說哎~那當我面對到一些大挑戰,或大任務的時候,都會有一種信心危機,都會總覺得自己不夠好,那這又要怎麼說明呢?
其實關於這方面的矛盾,在1999年,紐約大學的史登商學院,裡面的克魯格教授,他就用一系列的研究證實了!
其實這種虛幻的優越感,是比較容易出現在我們事前被告知,這個任務很簡單的時候,我們會比較容易出現「虛幻的優越感」。
因為當我們被灌輸眼前的任務,是所有人都覺得相對簡單的,有了這樣的信念之後,我們在評價自己的能力,我們就會回答:「我們應該會比平均值來的好!」。
可是當我們被告知,眼前的任務是很困難的;那我們就會容易把自己的表現,評定於「低於平均值」。
儘管這個任務,事實上可能不難;只要我們在事前一旦被告知,而我們自己也認定它困難的話。我們就會覺得我們可能沒有辦法,表現出平均數的水準。
其實這樣的心理現象告訴我們,其實不管在真實狀況裡,這個任務是難的、還是簡單的;其實只要「先說先贏」。
你只要先認定「它是難的」,你可能就會有信心危機;而你一旦認定「它是簡單的」,你就會覺得我應該表現的,會比一般人來得更好。
那你聽到這邊可能會想,「虛幻的優越感」我要怎麼樣,把它運用到自己的生活裡,來幫助自己呢?
其實很簡單!就是無論你面對的任務跟挑戰是什麼,你都先把它「想得輕鬆、想得簡單」;你就有辦法透過「虛幻的優越感」,來幫助自己早一點起步,或者是完成任務。
可是你聽到這邊,可能有些人又會拍桌子了。拍桌子的原因就是,我就是沒有辦法一剛開始,就覺得它簡單啊!
它一剛開始就是困難的,甚至於一剛開始,就一堆人告訴我是困難,連我自己也覺得是困難,那我該怎麼辦呢?
那在這裡,我就要特別跟你分享,我自己經常使用的方法。我會怎麼做呢?如果一個任務是「困難的」,代表它所延續的時間和它的規模,一定是相對龐大的。
所以呢,第一個動作,我會先把這些龐大的計劃、龐大的目標,先把它切碎;不管是把它分成功能、任務來切碎。
可能是這整個專案裡面有三個部分,而三個部分裡面,各自會有五個要點;五個要點裡面,又有四個執行細則。
如此這般把它切碎之後,你會發現,每一個小的元件,每一個小的部件,它都會在我們的主觀世界裡,要單獨認定,你都會覺得它是「簡單的」。
再不然就是把它在時間軸裡,把它切碎。如果在一年之後,要完成某個大目標;那麼在這一年裡面,每一季的進度是什麼?
而每一季當中,每一個月的進度又是什麼?每一個月當中,每一周的進度;包含每一周當中,每一天的進度是什麼?
當它把它切碎到「每一天」的時候,是不是在主觀世界裡面,要把它詮釋成相對容易、相對簡單,是不是很容易就這麼認定呢?
其實在這裡有一個很重要的關鍵,就在於當你要面對整體的任務,或者是龐大的範圍的時候,我相信十有八九,多數人都會覺得它很困難。
可是當你把它切碎之後呢,面對每一小部分,是不是要把它認定成「簡單」,就容易多了?
其實,我常常會覺得你要活得自在、有效率,真正的重點是在於,你知不知道自己心智上是怎麼運作的?
而怎麼樣透過「心智運作」的調整,來幫助自己有效的面對、有效的起步。談到這個部分,我很鼓勵你,可以把握我推出的線上課程,叫「時間駕訓班」。
在這一門課裡會幫助你,學會怎樣在面對龐大的任務,透過「小目標」的設定,來幫助自己有效的執行;並且能夠在最沒有阻力的狀況底下,讓自己開始進行,讓「起步只是起步」而已。
其實無論你會不會加入我們的線上課程,當你面對生活裡的任務,或挑戰的時候;其實不管它是什麼、不管你要怎麼起步?
前提都是在於,你要先讓自己有足夠的「主觀上的勝任感」。而這樣的「勝任感」其實是可以做到,而且很容易做到的。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,也希望你不要錯過「時間駕訓班」這一門課。
在你聽到錄音的這個時候,「時間駕訓班」這一門課的首發優惠,也即將要截止了;所以如果你還沒加入的話,把握時機、把握機會。
現在你可以用不到一千塊的價格,來參與這一門課;如果錯過優惠的時段,這一門課的價格,就會慢慢的調回它的原價了!
很期盼我能夠透過這一門課,在你面對生命的挑戰的時候,陪伴你一起前進、一起克服;謝謝你的收聽,我們再會。
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以下為本段內容文稿:
在心理學裡面有一個名詞,叫做「虛幻的優越感效應」。
這個效應指的就是哦,沒有人會相信自己是在統計數字上,靠近「平均值」的那一群。我們都不相信自己是一般人,但是會覺得其他人都是。
說白話文吧,就是我們都會覺得自己的開車技術,可能會比「平均數」來得好;或者是自己的長相。甚至於是自己做任何事情、可以有的表現。
我們都會覺得自己應該會比一般水準來得好,或者是至少是中上以上吧!這樣的一個心理現象,其實有很多實驗跟研究都告訴我們,其實我們本來就會去美化自我的形象。
可是有一些人會吐槽喔,就會說哎~那當我面對到一些大挑戰,或大任務的時候,都會有一種信心危機,都會總覺得自己不夠好,那這又要怎麼說明呢?
其實關於這方面的矛盾,在1999年,紐約大學的史登商學院,裡面的克魯格教授,他就用一系列的研究證實了!
其實這種虛幻的優越感,是比較容易出現在我們事前被告知,這個任務很簡單的時候,我們會比較容易出現「虛幻的優越感」。
因為當我們被灌輸眼前的任務,是所有人都覺得相對簡單的,有了這樣的信念之後,我們在評價自己的能力,我們就會回答:「我們應該會比平均值來的好!」。
可是當我們被告知,眼前的任務是很困難的;那我們就會容易把自己的表現,評定於「低於平均值」。
儘管這個任務,事實上可能不難;只要我們在事前一旦被告知,而我們自己也認定它困難的話。我們就會覺得我們可能沒有辦法,表現出平均數的水準。
其實這樣的心理現象告訴我們,其實不管在真實狀況裡,這個任務是難的、還是簡單的;其實只要「先說先贏」。
你只要先認定「它是難的」,你可能就會有信心危機;而你一旦認定「它是簡單的」,你就會覺得我應該表現的,會比一般人來得更好。
那你聽到這邊可能會想,「虛幻的優越感」我要怎麼樣,把它運用到自己的生活裡,來幫助自己呢?
其實很簡單!就是無論你面對的任務跟挑戰是什麼,你都先把它「想得輕鬆、想得簡單」;你就有辦法透過「虛幻的優越感」,來幫助自己早一點起步,或者是完成任務。
可是你聽到這邊,可能有些人又會拍桌子了。拍桌子的原因就是,我就是沒有辦法一剛開始,就覺得它簡單啊!
它一剛開始就是困難的,甚至於一剛開始,就一堆人告訴我是困難,連我自己也覺得是困難,那我該怎麼辦呢?
那在這裡,我就要特別跟你分享,我自己經常使用的方法。我會怎麼做呢?如果一個任務是「困難的」,代表它所延續的時間和它的規模,一定是相對龐大的。
所以呢,第一個動作,我會先把這些龐大的計劃、龐大的目標,先把它切碎;不管是把它分成功能、任務來切碎。
可能是這整個專案裡面有三個部分,而三個部分裡面,各自會有五個要點;五個要點裡面,又有四個執行細則。
如此這般把它切碎之後,你會發現,每一個小的元件,每一個小的部件,它都會在我們的主觀世界裡,要單獨認定,你都會覺得它是「簡單的」。
再不然就是把它在時間軸裡,把它切碎。如果在一年之後,要完成某個大目標;那麼在這一年裡面,每一季的進度是什麼?
而每一季當中,每一個月的進度又是什麼?每一個月當中,每一周的進度;包含每一周當中,每一天的進度是什麼?
當它把它切碎到「每一天」的時候,是不是在主觀世界裡面,要把它詮釋成相對容易、相對簡單,是不是很容易就這麼認定呢?
其實在這裡有一個很重要的關鍵,就在於當你要面對整體的任務,或者是龐大的範圍的時候,我相信十有八九,多數人都會覺得它很困難。
可是當你把它切碎之後呢,面對每一小部分,是不是要把它認定成「簡單」,就容易多了?
其實,我常常會覺得你要活得自在、有效率,真正的重點是在於,你知不知道自己心智上是怎麼運作的?
而怎麼樣透過「心智運作」的調整,來幫助自己有效的面對、有效的起步。談到這個部分,我很鼓勵你,可以把握我推出的線上課程,叫「時間駕訓班」。
在這一門課裡會幫助你,學會怎樣在面對龐大的任務,透過「小目標」的設定,來幫助自己有效的執行;並且能夠在最沒有阻力的狀況底下,讓自己開始進行,讓「起步只是起步」而已。
其實無論你會不會加入我們的線上課程,當你面對生活裡的任務,或挑戰的時候;其實不管它是什麼、不管你要怎麼起步?
前提都是在於,你要先讓自己有足夠的「主觀上的勝任感」。而這樣的「勝任感」其實是可以做到,而且很容易做到的。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,也希望你不要錯過「時間駕訓班」這一門課。
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很期盼我能夠透過這一門課,在你面對生命的挑戰的時候,陪伴你一起前進、一起克服;謝謝你的收聽,我們再會。