🍹#tagnshare尖沙咀篇
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《夢幻系列🌿Ten • One》
💰$30 小王子星球
內含蝶豆花、金桔、檸檬同蜂蜜...其實蝶豆花飲過第2次
但都唔係好識形容係咩味😂類似平時花茶,沖出黎藍色既,蝶豆屬於有益既豆類植物...可以提神醒腦、安撫情緒。
再加入金桔、檸檬同蜂蜜🍯味道酸酸甜甜...都幾醒神🍹
💰$30 奇幻飄流 (香港限定)
香港限定既奇幻飄流都係有蝶豆花、檸檬同蜂蜜...
但呢杯加左薄荷,成個感覺就好唔同🍹超清新又唔太甜。
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#尖沙咀
#十一茶屋 #LCX
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👱🏻♀️肥妹小編
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👇🏻地址👇🏻
十一茶屋 (尖沙咀)
尖沙咀廣東道3-27號海港城海運大廈3樓LCX 20B號舖 .
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同時也有207部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *8/31前還有預購早鳥7折優惠! ■減脂比賽詳細介紹影片: https://youtu.be/jBxLxmVf5is 從來...
「蝶豆屬」的推薦目錄:
蝶豆屬 在 吳恩文的快樂廚房 Facebook 的最佳貼文
好多年前,我是去了馬來西亞,才認識它的。
蝶豆花,又稱為藍豆,是豆科蝶豆屬植物,主要産區是馬來西亞和泰國。是天然的染劑,娘惹菜習慣拿來煮出藍色米飯、或是娘惹糕。
當然它也有很高的花青素,最近許多飲料喜歡拿它來調製色彩鮮豔的層次。
它可以冷泡,也可以熱水,加冰塊,放一點蜂蜜,味道清淡、沒有什麼明顯的風味。
據阿育吠陀認為,蝶豆花可以減輕焦慮和憂鬱、改善失眠。
我在高雄摘了好多,風乾後只有一點點,五六朵可以泡一杯,我喝了一大杯。不知道晚上能不能好好睡一覺。
也有西方草藥書認為,它可以改善女性的性慾。嗯,這我就不知道了。
蝶豆屬 在 An's Corner 正韓美妝服飾精品 Facebook 的精選貼文
小編朋友在泰國連線!
之前有FB看到台灣知名飲料店也採用蝶豆花為飲料素材,還挺有興趣試試的!
因小編也還未試過~只能給大家資料參考!有跟我一樣想試試的快來加1吧!
「蝶豆」屬豆科植物一種,花朵盛開時宛如一隻美艷的藍紫色彩蝶,因此蝶豆的花即稱為「蝶豆花」,蝶豆花又分單瓣及重瓣蝶豆花。蝶豆花原產自爪哇、喜馬拉雅山、印度、斯里蘭卡及摩六甲等熱帶地區,是典型的熱帶植物。
蝶豆花具有一般植物十倍的花青素,可作為天然的食物染料,許多研究證實,花青素富含高營養價值,對於長期睡眠障礙者,可有效幫助入睡,現今使用智慧型手機及電腦的人,眼疾的危害是更為頻繁,因此花青素抗氧化之功效可促進血液循環、有助於維持在暗處的視覺。此外,蝶豆花也含有維生素A、C和E等營養成分,可促進皮膚健康、膠原蛋白形成,有助減少自由基的產生。
【使用方法】
將蝶豆花取適量(5-6朵)放入杯中,以熱水沖泡5分鐘,茶色呈藍色即可飲用,可加入少許檸檬汁提升口感,加入檸檬汁後茶色呈紫色。
也可將蝶豆花加入電鍋與米飯同蒸,即可製成天的蝶豆花紫米飯。亦可用於麵條、吐司、饅頭、等等。是相當天然的食用性染料。
睡前喝一杯能舒緩神經、幫助睡眠。
蝶豆花含豐富的花青素,維他命A.C.E,可以提高免疫力,促進腦的活力,補腦,防止胃痛,抗憂鬱,抗壓力,鎮靜,緩和情緒等保健功效。
蝶豆花中的天然藍色素,可做天然食品及染料。
可直接泡熱水飲用,也能調成檸檬蝶豆花茶,蝶豆奶茶,蝶豆紅茶,蝶豆雪碧,蝶豆牛奶等等
一個馬克杯約使用5-7朵,冷水或熱水皆可。
天然曬乾無防腐劑,密封保純約可放一年喔!
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重量:30g / 包
代購價:$150
收單日:8/9晚上12點
蝶豆屬 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*8/31前還有預購早鳥7折優惠!
■減脂比賽詳細介紹影片:
https://youtu.be/jBxLxmVf5is
從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
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▼ 相關影片 ▼
5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0
吃飽後要多久才能做運動
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吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4
運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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鍵盤: Corsair K70 RGB MK.2 SE
椅子: Corsair T2 Road Warrior
綠幕: Elgato
擷取卡: Elgato
實況控制器: Elgato
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蝶豆 by 君芳景觀設計植物網 【中文名稱(Chinese Name)】蝶豆【學名(Scientific Name)】Clitoria ternatea Linn. ... 【屬(genus)】蝶豆屬(Clitoria) 【種(species)】- ... <看更多>