||不私藏食譜+部落格文章更新||
周末夜來碗浪漫的美人魚藍色飯吧💙
用蝶豆花天然的花青素染的藍色飯
不要覺得他只有染色重看不重吃
蝶豆花好處很多、包含女生愛的抗氧化還有瘦身
今天將我所有煮過的蝶豆花飯一次整理起來
#不私藏教大家怎麼煮
不管是帶便當或是創意料理都可以發揮
也可以用在飲品或是饅頭吐司
煮法超簡單,只有一個步驟
還送上六款便當跟配菜分享
都寫在文章裡囉👇👇👇
【減肥食尚】健康餐食譜分享〃浪漫美人魚藍色飯(蝶豆花料理分享)
http://zoeyang.tw/butterfly-bean-flower/
蝶豆花好處 在 蝶豆花有着非常多的健康功效,加上泡出来的唯美蓝色 的推薦與評價
而花青素主要功效包括: 1 稳定血糖 2 抗发炎 3 抗氧化 4 增强视力 5 维持大脑健康 6 保护心血管 除了以上功效, 蝶豆花 也能: ✨ 预防眼疾 ✨ 降血压 ✨ ... ... <看更多>
蝶豆花好處 在 蝶豆花雖然很多功效,但這4類人不能喝哦。 - YouTube 的推薦與評價
蝶豆花 也稱藍蝴蝶,具有豐富的維他命A,C和E, 可以提高免疫力, 幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原, 東南亞國家的人多用它泡茶喝。 蝶豆花 其實功效作用是 ... ... <看更多>