【愈忙愈嚴重】再忙也要停下來喘口氣
#一緊張又起
#一繁忙又起
#星期三CheckCheckMail
身痕也因壓力起
緊張小姐:「最近社會氣氛緊張,精神壓力大,突然頸及背部還長滿紅疹,又腫又痕,該怎麼辦?」
CheckCheckCin:中醫認為,健康之道在於身心平衡,精神狀態對身體帶來影響其實很大。長期處於高壓狀態下,人會份外容易出現情緒問題,情志傷肝,肝氣鬱滯令氣機不暢通,當氣機未可正常疏泄,濕熱容易蘊結體內而誘發突發性皮膚敏感或濕疹,很多時更會伴隨脇肋脹痛、口苦、大便乾結、小便偏黃等偏熱症狀。
濕疹在任何身體部位也有可能出現,有些人的濕疹主要長在頸,衣領揩到皮膚時更見癢痛,嚴重的甚至會有皮膚增厚的症狀,這又稱為「攝領瘡」,遇上緊張、煩躁或晚上會相對痕癢。其實這類因壓力引致的濕疹、皮膚痕癢是身體和情緒的惡性循環,當人愈緊張,情緒愈差時,濕疹的發作也更嚴重;當濕疹爆發,痕癢不適亦會令人心情欠佳、煩躁,濕疹更難痊癒,所以這時候必須先行鎮靜情緒,調理情志,告訴自己情緒愈失控愈生氣也是於事無補,再由內至外針對濕疹症狀。
內在茶療解痕癢!
材料:赤芍9克、牡丹皮9克、紫花地丁12克、蟬蛻9克
做法:材料洗淨,鍋內加入約800毫升水,煮30分鐘即可。
功效:清熱涼血,袪風止癢。
外洗即時紓緩痕癢!
材料:白鮮皮30克、苦參30克、蛇床子30克
做法:材料連同1000毫升水,以中火煲30分鐘,放暖後以棉花浸濕印在痕癢位置。
功效:清熱解毒,袪風止痕。
Stress can cause itchy skin
"The recent social atmosphere has been tense. My mental stress is increased, and developed neck and back rash suddenly are. They are swollen and itchy. What should I do?"
CheckCheckCin: Chinese medicine believes that it is important to have balance of mind and body, and the mental state has a great impact on the body. Under the long-term high pressure, people will be prone to emotional problems. Emotion affects liver. Liver qi stagnation makes the qi circulation not smooth, when the qi cannot be properly vented, damp heat can accumulate in the body and induce sudden skin allergy or eczema. This is usually accompanied by hypochondriac pain, bitter taste in mouth, dry stool, yellowish urine and other heat-related symptoms.
Eczema may occur in any part of the body. Some people have eczema mainly in the neck. When the skin is rubbed by collar, it is more itchy. Serious symptoms such as skin thickening may occur. This is also called ‘collaring sores’, and the itch will worsen at night with stress and irritability. In fact, this type of eczema and skin itch caused by stress is a vicious circle of the body and emotions. When people get nervous and their mood is worse, eczema worsens. When eczema breaks out, itching and discomfort will also put people in a bad mood, then the eczema is harder to heal. Therefore, it is necessary to calm down and regulate emotions first, and tell yourself that the uncontrolled emotions and anger does not help, and then relieve the symptoms of eczema from the inside to outside.
Inner treatment – tea remedy to relieve itching
Ingredients: 9g red peony root, 9g peony root、12g Tokyo violet, 9g cicada slough
Preparation: rinse all ingredients thoroughly. Combine all ingredients with 800ml of water and boil for 30 minutes.
Effects: clears heat and cools blood, dispels wind and relieves itching
External treatment – a rinse to relieve itching quickly
Ingredients: 30g dense-fruit dittany root, 30g light yellow sophora root, 30g common cnidium fruit
Preparation: Combine all ingredients with 1000ml of water and simmer on medium heat for 30 minutes. When the mixture cools down to warm temperature, soak it with cotton and tap on the itchy spots.
Effects: clears heat and detoxification, dispels wind and relieves itching
#男 #女 #我疲憊 #我煩躁 #濕熱 #濕疹
蟬蛻濕疹 在 Beginneros Facebook 的最讚貼文
【從中醫角度看濕疹|知識文章】
//濕疹,其因為濕,故不論在臨床上症狀表現為乾性或濕性,急性或慢性,只要是因濕而發,浸淫肌表,皆為濕疹。//
Beginneros 這次請來 烈大夫 • 張懷烈中醫師 說說香港常見的皮膚病──濕疹。一轉天氣,皮膚問題就接踵而至,想舒緩一下濕疹,不妨一起從中醫角度看看。
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濕疹,其因為濕,故不論在臨床上症狀表現為乾性或濕性,急性或慢性,只要是因濕而發,浸淫肌表,皆為濕疹。
濕疹,中醫古稱濕瘡或浸淫瘡,是香港常見的皮膚病,其發病受先天遺傳性、外界環境、個人體質因素影響。濕疹表癥以滲出、紅腫癢疼、纒綿而反覆發作、對稱性分佈、皮損多樣化為臨床特徵。
《日常護理》
在日常的皮膚護理方面,濕疹的患者需要倍加留意,由於皮膚表面保護層的缺失,導致衛外能力下降,加倍的保濕更顯得格外重要,當然應用無添加的潤膚膏以及沒有化學香味的保濕方法,如是慢性濕疹患者,如經中醫師診斷後,判斷適合處方紫雲膏,亦能有效讓皮膚得到很好的保濕效能,因保護濕疹皮膚的「潤」性是治療濕疹的基本原則。
《按皮膚屬性選用洗劑》
在中醫角度要視乎患者皮膚的傷害性質來決定所應用的外洗與內服方法,外洗藥方多以鮮品或乾品草藥煎水外洗為主,選用藥物多數具有清熱解毒、燥濕袪風、止癢排膿等作用。
常用外洗藥物有金銀花、敗醬草、苦參、馬齒莧、黃柏、白鮮皮、地膚子、蛇床子、徐長卿、大飛揚、魚腥草等不同的中藥配伍外用,恰當外洗使用可有效改善濕疹症狀。但使用上須要因應體質與病症表現,而作出劑量的調較,所以務必咨詢中醫師後方能應用。
《辨證論治分治體質》
而內服藥物上更顯出中醫辨證論治的重要性,由於體質分型格局各異,體水液與陰陽氣血的含量改變均會引起寒熱虛實證型的偏勝,用藥宜按體質和證型而應用。治本方面常以健脾益氣之原則,應用茯苓、白術、薏仁、甘草等藥物比重更重於祛濕祛風的防風、萆薢、蟬蛻、黃柏等藥物,這體現了中醫皮膚學治病求本以及重視調理體質虛損致病的特性。同樣,中藥的內服藥應用更必須在中醫師指導之下使用,請咨詢閣下中醫師的專業意見。
《戒口增加康復條件》
在戒口方面,患者應減少糖份的攝取,同時降低甲殻類海產、牛、羊、奶製品、以及辛辣刺激食品的進食比例。在中醫角度過多的肥甘厚味之品食用會引起體內痰濕聚積,長期攝取不利機體氣血循環,也會引起入體內表裡的功能失調,從而引起內熱鬱而不發或表寒外束而不宣的問題,日久濕聚而反傷脾陽,此為慢性濕疹發展之契機,故欲防止病情惡化而變成慢性纏綿的濕疹,脾陽一關必須守住。而欲守脾陽者,戒口是一個重要的助緣。
烈大夫 • 張懷烈中醫師
香港註冊中醫師
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<烈大夫 • 張懷烈中醫師>
在心和堂中醫診所擔任註冊中醫師、在清心堂中醫診所擔任註冊中醫師和在懷藥堂擔任註冊中醫師。
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蟬蛻濕疹 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答
這幾個星期較冷❄️❄️又熱🔥🔥,有不少風癩病人頻頻上診所。👶🏻👧🏻🧒🏻風癩好痕,又反反覆覆,有什麼方法預防同治療?
「風癩」或「風疹」,中醫稱為「癮疹」,相當於西醫的「蕁麻疹」。發作時痕癢難忍,更會在皮膚上出現「風團」,時隱時現,發作的位置不定。部分人更反覆發作,難以斷尾。
👍🏻風癩在臨牀上有急性、慢性兩種,辯出病因,才能對症下藥。
💢💢急性風癩💢💢
急性風癩發病時間迅速,病因主要為風、熱、寒邪等侵襲,多屬「實證」,主因外邪侵襲,外邪通常指致敏原,如食物、藥物、天氣改變、環境變化等。治療主要從祛邪解表入手。
🔴風團較鮮紅,屬風熱犯表
☕️茶療
浮萍、紫草、蟬蛻、甘草等煲水服用
⚪️風團較蒼白,屬風寒束表
☕️茶療
桂枝、白芍、生薑、大棗、炙甘草等煲水服用
💢💢慢性風癩💢💢
慢性風癩反覆發作,主因正氣不足,正氣指抵抗力不足,當身體勞累、情緒波動時便會虛風內生而發作,多屬「虛證」。可養血袪風潤燥為主。醫學經典中亦有記載「治風先治血、血行風自滅」的治法。
☕️茶療
防風、制何首烏、炙黃耆、川芎、玄參、炙甘草、生薑等煲水服用
🙌🏻按摩
風癩多發於上半身者,可按揉曲池、內關
風癩多發於下半身者,可按揉血海、足三里、三陰交
風癩發於全身者,可按揉風市、風池、大腸俞
❌注意宜忌❌
1-切忌火鍋、煎炸烤、生冷等食物
2-避免接觸過敏原,如某類衣物纖維、花粉、動物毛、海鮮、麩質食品等
3. 盡量避免搔抓患處
4. 禁食竹筍、糯米、巧克力、咖啡、牛奶、香辛料、魚腥等容易令風癩惡化的食物
5. 多飲溫水,注意保暖
6. 進食清淡、富含維生素的蔬菜和水果
🧐🧐知道點分風癩和濕疹?
🌟風癩的主要特徵是皮膚會出現突起的風團,且時隱時現,發作的位置不固定。
🌟濕疹發作時並不會出現風團狀,發作位置固定,並且不易在短時間內消退。
風癩反覆發作可變成濕疹。
#風癩防治要點