清境山上蠻夯的烤雞餐廳,光是網路評價就超過3500則,還有4.5顆星的高分,烤雞的皮真的很脆,沾上雞油跟胡椒後超好吃的,而且用餐還能欣賞整個大景,超棒der!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦! 歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品! ------------------------------- 影片中運動服飾 ✨ 運動飛行員夾克 http://tidd.ly/b38864a3 【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE -----------...
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因為午診跟夜診只隔半小時,所以現在常常很依賴外送員🥲
很感謝Uber eat跟food panda的發明👏🏻👏🏻👏🏻
最近吃到幾家好吃的低卡便當🍱 想要推薦給各位給我一樣忙碌又怕胖的人☺️
很多低卡便當為求健康常常索然無味,像我這種本來就很討厭吃青菜的挑食鬼真的覺得像在啃草🐮 真的無法🤦🏻♀️ 常常吃完沒有飽足感又覺得自己很可憐還是要來份雞排安慰一下自己🥲
但現在這個社會大家都在努力的生存著,不推的店家就不說了,大家可以直接試試看好吃的店~
#春霖山園優活餐食所
這家是我最近覺得最好吃的低卡餐,他的菜色幾乎每次都不一樣,雖然清淡但調味得當,是厭菜鬼如我都可以接受的~除了3菜以外都還會有南瓜泥或馬鈴薯泥,醃漬小菜,溏心蛋~口感豐富比較不會膩~主菜我試過比較推薦鯖魚(159 ɴᴛ),鯖魚烤的很剛好魚肉還是嫩的,不過有魚刺大家還是要小心吃,鯖魚含有omega-3不飽和脂肪酸,可以防血栓、降血壓、膽固醇和血脂,並有助視力發育;EPA、DHA的含量特別多,能夠防止血液凝固、降低壞膽固醇並增加好膽固醇,也能減少發炎,建議外食族可以多考慮魚肉比較健康☺️春川辣炒雞丁也不錯(159 ɴᴛ)飯多混用紫米,還有醬料可以選擇,我推薦莎莎醬,咖哩醬我覺得有點甜😅是可以吃飽的份量~~外帶跟內用還可以打85折喔~
推薦指數:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#波奇波奇ᴘᴏᴋᴇ́ᴘᴏᴋᴇ́
Poké好像是夏威夷料理,有好多家都有取這個名字~這家我蠻喜歡的,也點了很多次,有非常多種配料可以選擇,我自己很喜歡鮭魚、干貝跟小章魚,但鮭魚跟干貝是生的喔~可以選擇糙米飯或是生菜~我都選小波奇(168 ɴᴛ,可以選兩種蛋白質)雖然看起來份量不多,但其實也可以吃飽~很推薦經典波奇醬跟美式辣醬(不辣)~如果不想吃澱粉可以選擇菜可是好像只能搭配胡麻醬,因為本人不愛所以pass~這家我有遇過2-3次被取消訂單或是delay一個小時,但我不知道是店家的問題還是外送員的問題🥲 因為趕時間要去別的地方工作,不耐餓的我肚子餓上診真的很傷心😢😢😢😢
推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️(扣一顆星因為只有在這家我的訂單出了好幾次問題)
#加州火烤ᴄᴀʟɪғᴏʀɴɪᴀ ɢʀɪʟʟ
這家雖然不是低卡便當,但我覺得吃起來也蠻清爽的很推薦~牛排(238 ɴᴛ)烤的非常剛好很香有炭火香~雖然我沒有吃過加州美食,但網友都寫說是道地加州風味~不能出國也能來吃吃異國美食☺️飯也可以選糙米飯,份量可以吃飽,但黑豆泥我吃不慣😅可惜不便宜~
推薦指數:⭐️⭐️⭐️⭐️(扣一顆星因為價格😅)
#悠油輕食餐盒
這家是最近的低卡便當新歡~主打烤箱料理~鯖魚(120 ɴᴛ)跟舒肥板腱牛(140 ɴᴛ)都烤的非常剛好~鯖魚烤的很嫩,而且重點是沒有刺‼️很多店家會烤的很乾甚至有點腥味,覺得魚弄得好吃的店家不多👍🏻牛排因為舒肥過所以切面是粉紅色的,吃起來一點都不生熟度很剛好,怕生的人應該也都能接受~蔬菜也都烤的很剛好~烤馬鈴薯很好吃~ 烤番茄很甜~可惜花椰菜是胡麻醬,跟配菜好像變化不大的~飯是紫米,份量可吃飽~~~
推薦指數:⭐️⭐️⭐️⭐️(少一顆星是因為我真的不愛胡麻醬🥲)
#能量小姐 ᴍɪss ᴇɴᴇʀɢʏ
這家以前在中榮很常買~大多都有吃過,比較喜歡滷牛腱(120 ɴᴛ)跟韓式菇菇雞,雞胸有時會很柴,配菜雖然新鮮可惜變化不大,飯也是紫米的,可以吃飽~也可以不要飯全部改成菜這樣~
推薦指數:⭐️⭐️⭐️⭐️(少一顆星是配菜較少變化)
#楊記米舖
這家是有次為了查漢堡排時意外發現的店,不是主打低卡,Uber 跟熊貓好像也沒合作,但吃起來一樣清爽無負擔所以推薦給大家~主打漢堡排(80 ɴᴛ),漢堡排巨大,吃起來是偏絞肉口感,醬料當然不能跟專業漢堡排餐廳比,但這個價格很可以~油蔥嫩雞飯(80 ɴᴛ)雞胸肉加上滿滿的油蔥非常下飯,可惜偶爾雞胸肉會柴柴的,因為本人很討厭柴柴的任何肉類😓 配菜清爽但也是較固定無變化,份量巨大連持家先生每次吃完都超飽,主打米舖所以白飯是好吃的~是所有店裡面CP值最高的~持家先生的最愛🤣
推薦指數:⭐️⭐️⭐️⭐️(少一顆星是因為菜色沒什麼變化)
(以上皆為自費體驗,真實分享喔☺️)
#希望大家喜歡今天我在滿滿的照片海撈到的低卡便當系列
#看在我打了兩次文都當機第三次才成功發出沒有功勞也有苦勞的份上可以多多按讚分享喔
#大家喜歡什麼系列的衛教文也都可以提出喔
#最近觸及率極低歡迎大家留言讓我知道大家喜歡那類文章喔☺️
#結果互動最多的是貼紙肺紋🤣
#台中美食
#有些便當忘了拍照是借用網路照片若有冒犯到拜託告知我🥺🥺🥺
#歡迎推薦我好吃的低卡便當🍱
蠻 夷料理 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
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✨ 剪輯:騰凱
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✨ 營養師:亭安
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原文字幕
嗨大家好 我是ashlee
歡迎來到我的頻道
我剛才去好市多買菜
想說不如我就來拍好事多第七集的影片
雖然說呢我之前有講過說好事多
它適合健身人適合增肌減脂的食材
都被我拍的差不多了
不過我發現他有一些新產品
然後也順便跟大家報告一下我現在的狀態
我現在在減脂期
然後我減了大概三十幾天的時間
所以在跟你們分享
我減脂期會買什麼以前
請先幫我按一下訂閱
然後按讚加分享給你的朋友
那我們現在就正式開始
第1個我要介紹他們的新產品
黃金泡菜
我第1次看到超大盒的
你們知道嗎
像泡菜它裡面是用大白菜
通常我們在煮菜的時候都會經過高溫的烹調
所以難免會有一些營養流失的狀況
那像這種泡菜他是用醃製的
所以它不但可以保留到他原本食材的營養以外呢
它在天然發酵的過程
也會產生一些對人體有益的益生菌
所以我自己是很喜歡泡菜
然後紅泡菜跟黃金泡菜
我好像更喜歡黃金泡菜
而且我剛才發現它這一款在好事多賣的這一款
它的熱量比我之前在某大超市買還要低蠻多的
大概是低一半喔
然後它的脂肪比例也比較低
不過我剛才試吃了一下
味道就還行
畢竟你們知道嘛
它的脂肪比較少
所以它吃起來就不會有那種濃郁
然後很creamy的感覺
就比較平淡一點
再來介紹的是這個
鹽烤的有機南瓜子
說到南瓜子
我之前其實自己有試著用煮過的南瓜
然後裡面不要的南瓜子拿到烤箱裡面烤
然後也烤成功了
不過最後我放棄的原因是因為
我自己放進去烤的那種種子
然後我把它殼剝掉
然後就剩下小小一顆
然後我在做清潔
備這個料跟烤
然後跟烤完撥的時候
我覺得實在是太花時間了
所以我今天一看到他有這個
直接幫你弄好了南瓜子
我就立即把他購買了
南瓜子它是所有堅果類裡面
含有礦物質鋅最高的一種堅果
那鋅可以幹嘛呢
像有些運動員有一些尤其是健美運動員
他們會額外補充鋅這個礦物質
鋅它可以提高你的睡眠品質
然後幫助你訓練後的修復
甚至可以讓你用你攝入的卡路里
去當做你的能量來源
通常會缺鋅的人大概就是素食者
然後跟運動員
還有很會流汗的人
因為你很會流汗
你在流汗的過程中就把這些礦物質給排掉了
所以我今天買了這個
然後我剛才試吃覺得算不錯
如果我做沙拉或是做一些點心的話
我就會加入他
然後直接吃的話
我可能會加上一點代糖
你們也知道我是螞蟻人
再來我要介紹的是這個杏仁粉
我也是第1次買
先跟你們講一下我現在的狀態
我覺得我現在在減脂期剛上軌道的時候
為什麼說剛上軌道像我現在的狀態
就最近我已經不需要去很用力的
用我的意志力去控制我想要吃的欲望
我每日攝取熱量大概都落在目標之內
就是目標之下
但是我的腦中還是會
很高頻率地閃過不同的食物
但我已經不是那種我需要很痛苦的去抉擇
我到底該吃還是不要吃
我到底該去開冰箱嘛
還是就睡覺的那種痛苦之中
我現在不是
我現在閃過各種腦中的食物
是在想說有沒有什麼熱量低
然後爽度又還OK
然後可以讓我做成低熱量的那種偽邪惡料理
所以我今天看到他我就把它買下來了
因為在很多糕點裡面啊可以用杏仁粉去取代麵粉
那至於我之後會做出什麼樣的偽邪惡料理
我會在拍影片跟你們分享
或是如果你有用杏仁粉
成功地做出這種偽邪惡料理 偽邪惡蛋糕的經驗
歡迎你在下面留言 讓我知道
再來是酪梨 酪梨其實之前有介紹過
酪梨他現在已經算是我家裡一定會有的食材
因為我每天都會吃飯半顆
我想要特別跟大家講一下
像我在好市多買這種樣子的酪梨
它是智利我沒記錯應該是智利
這是紐西蘭的
紐西蘭產的酪梨
那台灣有一種酪梨是比較大顆
然後是光滑面
然後是綠色的
那種我就很不喜歡
像我媽他在打 每天早上都會打精力湯
它就會加入那種
他有時候就會跟我說
欸我幫你買了酪梨帶去吃
我就真的很不想
但又不想要拒絕他的好意
因為那種酪梨他適合打成果汁或者入菜
但是你要直接這樣吃
他就不會有那種軟軟然後很濃鬱很奶油的感覺
所以我自己還是喜歡這一種
再來是海參
其實這個要怎麼處理我也不太知道
我會買這個是因為我表姐她剛生完小孩
然後他的月子婆婆跟他說好市多的海參可以買
所以我今天幫他帶
再來呢我買了豬肉片
因為牛排還有什麼雞腿啊雞胸這些我都吃得很膩
然後我今天看到它
我就把他帶回來
我還特地選了一個脂肪比較少的梅花豬肉片
然後他是冷凍的超級大一盒
我打算等一下把它分裝起來
像這種東西我覺得其實蠻好料理蠻好發揮的
我可以把它做成中式的
比如說沙茶炒豬肉
然後比如說泰式的打拋豬肉片
或者是日式的壽喜燒
甚至是用水燙一燙
然後加一點調味
我覺得都會很好吃 很方便
然後我還買了好市多的堅果
無調味的堅果
這一款我其實就是可以很大瓶可以吃很久
我一直都會買
不過呢我這一次發現他好像進化了
他好像改版了
這次我買到它裡面竟然有多夏威夷果仁跟巴西粒
之前是沒有的 很酷欸
而且我剛才試吃還蠻好吃的
然後呢我剛才在好市多買了iPhone11
雖然說我很多產品都是用蘋果的
像是我的電腦 我的iPad
我的耳機 我的手機我都是用蘋果的
不過我覺得我不是屬於那種很忠誠的果粉
就不是那種他們一上新產品
我就一定要換一定要去追
完全不是
我也不是那種一定要用最新最好的東西的人
那我這次為什麼會換
其實他已經出了好幾個月了
那我到現在才換
是因為我前幾天玩了我朋友的手機
我發現這個iPhone11它的照相 自拍
跟他因為有三個鏡頭
廣角還是什麼的
然後包含它的錄影
整個都是有感提升
那其實拍照跟攝影對我來說就是一個我的設備
我工作必須的設備就是一個我的生財工具
所以我覺得這個是值得投資的
所以我就買下去了
然後我在好市多買呢
他比官網便宜2100塊
如果你用指定的卡刷
他們還會有多利金回饋
然後多利金我記得是1%
所以這樣算下來
如果你在好事多買iPhone
我是買iPhone11pro 256G
我這樣買下來
比我在官網買便宜 大概是台幣2500
蠻划算的吧
最後我在好市多買了一個鍋子
其實這個鍋子有沒有什麼特別厲害之處我也不太清楚了
反正這個鍋子他就跟我之前的鍋子
是完全一模一樣
我買了一個一模一樣的鍋子回來
原因是因為我那個鍋子不知道是用了太久
還是我沒有好好的照顧他
像我平常洗他的時候
有時候就會用菜瓜布的綠色那一面去刷他
導致他現在就已經不是不粘鍋了
我發現最近我只要煎一顆蛋
大概有一半的蛋都還是黏在鍋子上
就讓我覺得OK我可以換了
那我今天去好市多
他其實有非常多種類的鍋子
但我就懶得挑
想說 反正之前這個也不難用
而且又蠻便宜的所以就把買回家了 對
那今天買的東西好像差不多都介紹完了
那如果你還想要看更多好市多的影片
然後你也沒看過前面1~6集的話
歡迎點上面
然後我知道好市多的東西
真的就是被我拍的差不多了
我們可以吃的啦
不是那種什麼東西都來
什麼東西都來的話
應該還可以拍個3.50集
那我之後可能會想說來拍個全聯
或是家樂福還有什麼
歡迎在下面提供點子給我 好不好
那謝謝你看到現在
我們下次見我要去吃飯了
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
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蠻 夷料理 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳解答
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家樂福的批薩 有10種口味
可以任選多種口味 組合成一個18吋的大批薩
現在已經成為小孩的同學來家裡聚餐時的首選了
平價料多的美味 蠻值的推薦滴
口味如下 大家可以參考唷!
不知是不是不同門市也會有不同口味
就等大伙假日時去挖掘唷!
超級總匯批薩 夏威夷批薩
海鮮批薩 豪華肉丸批薩
義式臘腸批薩 日式燒肉批薩
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蠻 夷料理 在 小翼 Youtube 的最佳貼文
這次的食物系列 是一個小外傳唷
因為這次不是食玩 是小翼肚子餓自己弄宵夜的過程XD
其實結果我覺得還蠻好吃的耶
反而有點夏威夷炒飯的感覺@@
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蠻 夷料理 在 清境魯媽媽雲南擺夷料理- Reviews - Facebook 的推薦與評價
这一带有蛮多的云南摆夷料理餐馆,鲁妈妈由于地势高,加上建筑设计很欧洲庭院,所以多游客去,服务质量还行,价钱算中档,就看你叫什么来吃。 ... <看更多>
蠻 夷料理 在 [食記] 南投清境魯媽媽雲南擺夷料理 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
餐廳名稱:清境魯媽媽雲南擺夷料理消費時間:2019年/11月地址:南投縣仁愛 ... 別墅或民宿餐廳建築物近拍旁邊寫著標高2044公尺,已經算蠻有高度了已紅 ... ... <看更多>
蠻 夷料理 在 [食記]南投清境-魯媽媽雲南擺夷料理- 看板Food - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
餐廳名稱:魯媽媽雲南擺夷料理
消費時間:2015年/4月
地址:南投縣仁愛鄉仁和路210之2之1號
電話:049-2803876
營業時間:AM11:00~PM8:00
可否刷卡:否
圖文版:https://ppt.cc/mrY7
從埔里行經台灣最高公路的台14甲線,遊玩清境農場,享受高山草原與被羊群圍繞的奇妙
體驗。
而在清境農場不遠處位於台14甲線道旁,有一處外表是豪華的歐式建築,但實際上卻是以
料理雲南擺夷菜出名的餐廳~魯媽媽(LUMAMA)。
↓旅遊除了玩之外,美食的品嘗也是重要的!!。位於清境的魯媽媽在網路上小有名氣,是
南投清境著名的美食餐廳。
來到魯媽媽被那歐式建築的外表,先入為主的以為是民宿,看到寫著清境魯媽媽(LUMAMA)
標高2044公尺的招牌後,就可確認沒找錯地方了。
前來用餐時,記得先別急著看這美麗的風景。畢竟魯媽媽餐廳小有名氣~所以排隊是第一
關卡,停好車後先前往櫃檯登記人數、留電話、領取號碼牌,再來好好看看周遭美麗的風
景吧。
**
↓等待的片刻就前往一旁的觀景平台上,欣賞美景!!查了一下資料,魯媽媽餐廳的成立也
是有著一段故事的~~
民國五十年,擺夷姑娘刁玉皎隨著滇緬游擊隊,經由泰北輾轉來到台灣清境。於松崗自宅
創
立魯媽媽廚房,從日常生活的料理中,保存傳統習俗,藉而寄託對遙遠家鄉的思念。
多年來魯媽媽更不斷地研發在地風味,儼然成為清境特色美食的代表。
(資料來源:清境旅遊網)
**
↓有著美景的陪伴不知覺得就叫號~換我們享受美食去啦。
附上魯媽媽菜單供參考。(資料來源:魯媽媽官網)
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分享此次點的菜色,供朋友們參考參考。
↓酸菜炒臘肉:酸菜炒上臘肉,微酸的口感,是道蠻下飯的菜,會不知覺得就把飯吃完了
。
價格:$300(大);$200(小)。
**
↓當歸葉煎蛋:將清境在地種植的當歸葉,加入蛋汁中煎烤。外皮微焦,內餡軟嫩。
價格:$200(大);$150(小)。
**
↓酸木瓜雞湯:濃郁的雞湯,搭配著滇川特有的酸木瓜,微酸的口感,是值得品嘗的一道
菜。
價格:$400(大);$300(小)。
酸木瓜照片如下圖~原來雲南的酸木瓜長的有點像芭樂!!
**
↓臘腸+臘肉:傳統手做雲南臘腸+臘肉,再搭配特製辣油。
價格:$300(大);$200(小)。
**
↓牛肉趴呼湯:精燉牛肉搭配特調薄荷香料,有著獨特的香味。喜歡獨特口感的朋友可嘗
試的一道湯品~只是有點貴。
價格:$500(大);$350(小)。
**
魯媽媽用餐環境簡介:1、2樓為用餐區
↓魯媽媽1樓的用餐區,主要為2~4人數為主。
**
↓來到二樓:大致分為內場:可供10的大桌區,與外場陽台區的長桌(可看到外面風景的熱
門區域)
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↓用完餐後可坐於餐廳外休息一番,再繼續下一階段的旅程吧!!
**
《魯媽媽餐廳與停車資訊》
店名:魯媽媽雲南擺夷料理
地址:南投縣仁愛鄉仁和路210之2之1號
電話:049-2803876。
營業時間:AM11:00~PM8:00。
付款方式:現金,無刷卡服務。
服務費:無。
官網:https://www.lumama.tw/restaurant/
位置資訊:位於省道台14甲線12.1公里處,青青草原上方約2公里,近松崗博望新村。
停車資訊:餐廳有停車場,位置算多。但遇假日人潮時可能需要等待停車位。
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