用心護心迎秋冬❤️
每年9月29日是 #世界心臟日 ,轉涼的秋冬是心臟病發高峯期,大家要加倍養心,維護心臟健康。
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現代人經常夜睡又壓力大,很多人有心絞痛、氣短、心悸😮💨等情況。別以為是小事,其實秋冬是心臟病發高峯期。寒冷🥶會令人體血液濃稠度上升,導致血液流動不順。若遇上突然增加的壓力、睡眠不足、或大吃大喝而令血壓上升,有機會造成心血管栓塞。英國數據顯示,冬天心臟病發者較夏天多一至兩成,不止長者高危,年輕人也可能出事。
中醫稱心臟病為「胸痺」,大多由陽氣不足引起,會以益氣養血、助陽散寒的敷藥或施針灸治理;並會配搭多進食紅色食物。紅色🔴代表生命和熱情,像紅寶石是被公認為「寶石之王」。而在營養界,紅色的食材同樣出色。
中醫五行學說,紅色屬火🔥,故紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血、促進血液循環的作用。用完整紅葡萄釀製成的紅酒🍷,富含多種黃酮類抗氧化素。《營養雜誌(Journal of Nutrition)》中的研究提到,紅葡萄皮中的槲皮素(Quercetin)有助調節血壓、減少炎症;白藜蘆醇則有保護和修護細胞、抗老化及預防認知衰退等功效;葡萄籽則含類黃酮、維他命E、亞油酸和原花青素,均屬高效抗氧化、抗炎、美肌聖品。🧏🏻♀️✨
近年被冠以「高脂、不健康」等惡名的紅肉,其實只要不過量,一樣有益。紅肉如牛肉、豬肉和羊肉等,含有豐富的必需胺基酸、維他命與礦物質,尤其含豐富的鐵質。中醫也認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨💪🏻的功效,因此建議飲食中適當的攝取。
紅色莓果🍒女性尤其要多吃。美國國家健康研究院(NIH)公佈資料顯示,巴西莓ORAC含量為水果中第一名,具極高抗氧力,對美肌護膚特別有幫助。覆盆莓含強效抗氧化物,包括維他命C、槲皮素和沒食子酸(Gallic acid),有助新陳代謝、體重管理。蔓越莓更有助維持女性私密處酸鹼平衡,紓緩不適症狀。
將這些食材配搭其他食物一起進食,更能產生「食物協同效應」(Food Synergy Effect),提高養分的吸收,達到「1+1> 2」的營養價值。例如紅酒的抗氧化素,能減低高溫烹調紅肉時可能產生的有害物質對健康的影響;同時攝取紅莓果的槲皮素和綠茶的兒茶素,能降低血小板活性,從而減少血栓的發生,維護心臟健康。❤️👍🏻
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「血管栓塞」的推薦目錄:
血管栓塞 在 News98 官方粉絲團 Facebook 的最佳貼文
【#名醫on call 】節目預告
常見心血管疾病如心肌梗塞、粥狀動脈阻塞、腦中風等,源於血管栓塞所致,血管栓塞初期症狀不明顯,患者難以即時察覺,心臟病發時已經有嚴重栓塞並有生命危險,近年來心肌梗塞發生率逐年提升,與冠狀動脈血栓有相當程度關聯,且罹病者也有年輕化趨勢。本周三是世界心臟日,請鎖定明天上午11點名醫on call節目,特別邀請新光醫院心臟內科洪惠風主任,讓我們一起來關心心臟的健康!
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【別小看火雞脖、富貴肩…是氣血循環不良的警訊!易中風、長骨刺 瑜伽4動作讓身體回到正位】
講話激動一用力,就爆青筋了嗎?還是肩膀僵硬到不能做夾肩的動作?這是身體內部出現氣血循環不良的警訊,輕者多半有高低血壓的症狀,重則出現血管栓塞的問題,長期下來易罹患中風和心肌梗塞。
別小看富貴手和火雞脖,瑜伽老師教你療癒肩頸的小技巧,4招教你養成有精神的氣色與充滿氣勢肢體👇👇
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(一)做完通波仔仍會復發?通波仔手術可重複進行? 00:06
(二)通波仔手術與搭橋手術的分別和風險? 01:02
(三)通波仔後不能坐飛機? 01:47
(四)通波仔後可以做運動? 02:34
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完成婦科癌手術後,身體上的疤痕和傷口附近的軟組織有機會纖維化,造成疤痕黏連,影響血液和淋巴流動。如有需要接受放射治療,疤痕黏連和軟組織纖維化的情況便有機會加劇,於這些部位進行按摩會對情況有所改善。
淋巴水腫按摩是改善淋巴水腫治療的重要部分之一,而治療淋巴水腫的按摩方法與一般人手按摩方法不同。針對淋巴水腫的按摩是一種淺層的按摩手法,利用手同皮膚之間的接觸,用輕柔力道促使皮膚淺層囤積於患肢的淋巴液,導引向附近有功能的淋巴系統區域,同埋將淋巴液經靜脈系統帶回心臟,令多餘水分經由腎臟、泌尿系統排出體外,以達到減輕淋巴水腫的效果。
如果有心臟衰竭、皮膚有傷口,或者急性發炎、血管栓塞的情況,就請勿進行淋巴水腫按摩。而若有癌症轉移、不明原因的痛楚、腎病等,進行前宜先徵詢醫護人員的意見。片段中會示範下肢淋巴按摩的手法,還會介紹當中要注意的地方。癌症基金會為乳癌及婦科癌患者設有淋巴水腫評估服務及護理課程,還有其他一系列全面的關護支援服務協助癌症患者走過抗癌路,有需要人士歡迎致電3656 0800了解更多。
資料提供:香港癌症基金會
諮詢熱線:3656 0800
網址:www.cancer-fund.org
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主持人:詩瑋
來賓:雙和醫院預防暨社區醫學部主任神經內科 陳龍醫師
主題:心臟病引發的腦中風
中風分為腦血管栓篩及出血兩種類型,當緊急發生時該怎麼辦?誰是高危險族群?服用抗凝血藥物的心臟病病友該謹慎嗎?開顱手術是否可以解決問題?讓雙和醫院陳龍醫師來告訴你!
節目時間:週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期:2020.03.26
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本發明主要係將未經修飾之金奈米粒子作為腫瘤血管栓塞劑注射至生物體內之腫瘤之血管中,使高吸收對比的金奈米粒子累積並栓塞於腫瘤血管,再利用此金奈米粒子的X光顯影 ... ... <看更多>