精油BB，果然名不虛傳
病咗三日，其中一日半發燒，而家已經滿血復活！
其實仲有少少咳，不過都會好快好！💪🏻💪🏻
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血虛精油 在 Facebook 的精選貼文
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「血虛精油」的推薦目錄：
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- 關於血虛精油 在 AiNa MEI・아름다움을 사랑하는 Youtube 的最讚貼文
- 關於血虛精油 在 11點熱吵店 Youtube 的最讚貼文
- 關於血虛精油 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
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- 關於血虛精油 在 足阙阴肝经。 #Senseslim塑身精油泡脚改善血虚，起到活血化 ... 的評價
血虛精油 在 Disni's Wonderland Facebook 的精選貼文
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從學生時期開始，我就是身體很容易感覺腫腫的那種人
早上起來感覺腿細細的，一到下午好像從S變成L那種感覺
腿縫bye bye，鞋子也變緊，而且大腿小腿都覺得很脹痛
學習別人的方式，像是抬腿、按摩之類的，但都沒什麼改進😢
前陣子，真的看很多網友推薦 #線上芳療師諮詢
深受電視放大效果困擾的明星林玟誼也推薦 #代謝宓露雕塑線條
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血虛精油 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的最讚貼文
＃薄荷油不是拿來解熱用的
＃中醫腹診及芳療綜合教學
剛開始望診時，我本來以為這是氣滯血瘀型的胸膈瘀血絲，一問之下才知道，患者因爲常常覺得兩脅熱，於是拿薄荷油直接塗抹兩脅，導致皮膚太過刺激而發炎，最後形成了這樣的色素沈積。
然而不是只有合成的薄荷油會刺激皮膚，即使是天然的胡椒薄荷精油濃度稀釋不夠也會造成皮膚刺激。重點是，兩脅熱的證型是肝火，拿薄荷來擦根本不會解決問題，表皮清涼只是短暫的神經感覺，不同層次的火處理的方式不同，就像很多人痠痛只想抹涼的也只是短暫神經麻痺而已！
肝火還要區分是否為肝鬱化火、是否夾雜肝陰血虛的證型。
肝火可以使用德國洋甘菊、岩蘭草梔子花精油。
肝鬱化火需加上玫瑰、佛手柑、柴胡等精油。
夾雜肝陰血虛需加上玫瑰天竺葵、酯類等精油。
已經造成的色素沈積，可以用化瘀的精油如永久花、岩玫瑰、乳香等，當然一樣要稀釋。
＃中醫芳療診察室
血虛精油 在 AiNa MEI・아름다움을 사랑하는 Youtube 的最讚貼文
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血虛精油 在 11點熱吵店 Youtube 的最讚貼文
炎炎夏日裡，汗流浹背身體黏答答的不舒適感、大量流汗後的虛脫感以及熱得頭昏腦脹的無力感等等都是我們現在正面臨的問題，如果再嚴重的話還會有中暑的現象。相信大家一定很想將討人厭的熱氣趕走，好讓身體清涼一下吧！現在就來告訴各位，有了這些東西就可以幫助我們輕鬆度過炎熱的夏天了！
》主旨：只有夏天才會遇到的尷尬事，怎麼想都很糗，如果有這些東西，就能讓糗事不再發生啦?!
》來賓： 韋汝、楊晨熙、劉雨柔、芳瑜、李明川、陳姿秀
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【上班這黨事】
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間12點首播
主持人：陳建州 舒子晨
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職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
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血虛精油 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
談古論今話中醫(238)中醫如何治療尿路結石【健康養生中醫保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 《腎結石》在我們古人認為它是一種腎虛、是種濕熱、鬱積下焦，造成氣化不利，這個意思就是說，"腎虛就是老化"。一般來說結石，的確它是屬於在四十歲到五十歲是個高危險群。一般男生還是比較多，因為他的濃縮尿液的能力是比較強，和飲食習慣，菸酒高張力、高壓力；尿液的排毒系統也會比較差。現在年輕人二十歲到四十歲，你晚吃、晚睡、熬夜，容易老化。腎為先天之本，腎老化跟熬夜、晚睡有關。
平常多喝水，尿液比較淡化一點，就比較不容易結石。很重要，這個有研究過，你只要一天的排尿量低於1,000毫升 1,000㏄的話，你的結石的風險就大大的提升三成，尤其是有家族遺傳的。
熱天來了，你冷氣整天待；熱天一直出汗、一直排尿，你就發現你的尿液特別濃縮；所以有結石的也有發現，他在春夏季結石的發作機率大大的提升。環境、生活習慣也有一些影響。
你的消夜就是晚餐的，你發現你的結石發作機會也增加了三成。？晚餐的部分注意!!你晚餐特別晚吃，或者以消夜當晚餐的人，他裡面的排鈣系統，你的腎臟排鈣的能力就比較弱。餐後我們的血鈣會大量的上升，我們食物裡面的鈣質這些大量上升，它大概在二到四小時才會到一個排鈣的高峰。可是你晚吃的時候，還不到二到四小時你就要睡覺了，你的消化機能來不及，對你的腎臟的排毒系統、排鈣系統就會大幅的下降。所以有發現你要是說痛風發作，你發現你是不是最近都是特別晚吃，跟我們的生活作息是息息相關。
結石的成分有研究過80%它一般都是跟草酸鈣有關。草酸鈣最多的就是菠菜、馬鈴薯、番茄、橘子。跟家族史遺傳有關。水腎、尿毒症、痛風體質的腎結石它的後遺症跟併發症比較嚴重。結石最常見八成是這個草酸鈣結石，事實上還有一成多是屬於尿酸結石，就是屬於跟痛風體質有關，痛風本身也是跟體質有關。就是說你的體質是比較高普林飲食不能吃的，像菇類啊，菠菜也是屬於嘌呤類比較多的。痛風忌：海鮮類，內臟的，這都是跟尿酸有關。
結石是跟尿液過度濃縮有關，戶樞不蠹流水不腐，這個循環好，那個管腔就不會有狹窄有阻塞。中醫如何治療尿路結石：原則：清熱利濕，莊腎建腰，活血化瘀。
《一天一蘋果醫師遠離我》蔬果汁一般寒涼，有傷腎陽，盡量就是一天一份，大概250㏄到300㏄就好了。溫水為主，包含茶、咖啡這些有咖啡因成分也是不要太多。
多吃一些微鹼的食物，人家研究過對預防腎結石有一些養生保健的作用。第一是黑木耳，第二是核桃生薑跟牛奶，茶類是藥茶(養生茶)，我們可以選用禾本科的玉米鬚茶，還有荸薺、金錢草；中藥材金錢草比較合適(不會太寒涼)有通淋排石的作用，它對膽結石也有幫助。黑木耳真的很好，我每天都會打一杯黑木耳露，乾品然後給它泡軟，泡軟、泡一個晚上，調理機打一打，喝起來是黏黏的，你覺得味道很淡，可以加點桑葚甘蔗汁，但不要太甜滿好喝的。
我每天都一杯黑木耳，我發現我體重精神都變很好，為甚麼呢？黑木耳是我們身體很好的清道夫，為甚麼對尿路結石特別有幫助。有研究過它裡面很多酵素，跟它裡面的生物鹼(鹼性物質)，它可以預防我們這些草酸鈣、尿酸鈣、磷酸鈣的沉積，所以它對我們的預防尿路結石很有幫助。
所以家裡面長輩，或是你有體質有很容易有結石的，黑木耳真的很好。白木耳不行，為甚麼？我們說黑入腎，它有雙重的作用就是
在植物裡面，有些植物花青素，真的是對預防我們血管的氧化、老化、預防充血發炎真的是不錯。
假如說你真的結石，吃點黑色的食材，譬如說核桃也是一個滿好的，核桃也是入腎的，因為裡面很多不飽和脂肪酸。核桃不是補腦嗎？因為它形狀不是像腦形，我們說腦為髓海，腎主腦髓，就是說這個核桃它本身很多油脂，它可以保護我們腎臟的，跟我們輸尿管的細胞膜的穩定。我們人不能都沒有油，有一些堅果類的還是要攝取，就是好的油脂類(橄欖油、核桃)。
不過生薑比較意外，生薑理氣消脹有關，理氣消脹就包含陳皮生薑，它都可以放鬆我們輸尿管的平滑肌，預防痙攣、預防它收縮。所以吃一點辛香料，薑、蔥、蒜、陳皮，天然的揮發這個植物精油都是很好的。
血虛精油 在 氣血調理與#中藥精油人之所有者 - Facebook 的推薦與評價
傳統中醫學認為，當歸味甘辛、性溫且無毒，歸肝、心、脾經，具有補血活血、調經止痛、潤燥滑腸的功效，古人常用來調理痛經、閉經、血虛等婦科疾病，因此當歸又被稱為“婦科 ... ... <看更多>
血虛精油 在 入冬滋補聖品-薑精油 - YouTube 的推薦與評價
薑 精油 ，熱身活血NO1！有薑的暖香性，少了刺鼻的辣味，體虛、氣虛、 血虛 的好朋友，泡腳泡澡，暖手暖腳，按摩腹部，暖宮暖胃，用於擴香可溫暖室內， ... ... <看更多>
血虛精油 在 [發問] 舒緩貧血的精油~ - 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
板上的各位專業大大好~
我是新手香民^^
想請問一下大家
自從我某次按摩被拔罐之後
隔天狂睡了2天(每天超過16小時)
接著
我就常常處在頭暈(快昏倒但不會昏倒)的狀態
整個很缺氧的感覺> <
一開始以為是血糖或血壓不足
(因為我長期失眠睡眠作息很不正常所以三餐也不正常)
我的按摩師告訴我是我身體太虛...氣血不足
他說是照我的年齡去取決拔罐的量
只是我身體太爛XDD無法負荷結果氣血打不上來
↑以上是按摩師說的...
因為不太確定按摩師是不是唬爛我~
後來我跑去看西醫
西醫本來以為我又感冒(因為在這之前我感冒了前前後後快2個月)
但是檢查確定不是感冒
血壓也很正常
所以西醫覺得是神經性的暈眩
(請原諒我不會說專有名詞~簡言之就是沒查出原因)
我跟西醫說了按摩師的說法
西醫非常帥氣的說：well, 我們西醫沒有「氣血」的說法...
然後開給我止暈眩的藥物
服用的時候我蠻不安心的~因為根本沒查出原因啊QAQ
雖然隔天就不暈了但我還是很不安
於是後來隔天(就是上禮拜)我在朋友的介紹下去看一名本地頗負盛名的中醫生
中醫的看法比較偏向按摩師那樣
他覺得是我被一下子按太多
把我因為作息失調的負荷引出來
中醫生當時開給我的藥物主要還是在調整我的失眠問題
沒有針對氣血去調整
(因為當天我有吃西醫的藥所以不暈
但我還是把前因後果告訴中醫)
吃了中醫師的藥後~前幾天狀況良好沒暈
但是這幾天又開始暈了@ @←是的我就是這種狀態QAQ
於是這禮拜再去看中醫時
這次的新藥裡我吃到滿滿滿的當歸味XDDDDDDDDDDD
---------以上是落落長的故事前言 但我真的沒有要騙P幣XD------------
(因為我想說講清楚點比較好XD)
接下來才是要問精油的問題
我回家咕狗過當歸後
發現他的效用的確是用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、
虛寒腹痛、腸燥便秘、blaaaa
也的確我今天吃過新藥方之後
真的就沒暈了不誇張!!
所以我想請教大家的是
像我這樣子暈眩、血虛的體質
在使用精油上有哪些精油對我有幫助呢?(例如薑精油??)
我並不是認為精油是藥物> <
只是想如果能夠選擇適合的精油搭配使用或許會更好
或者更重要的是需要避免哪些精油呢?(例如我聞到柑橘會更嗨更暈XDD)
在板上找不到貧血相關的文章....
順帶一提
關於活化放鬆
因為我住外面沒有浴缸
所以這兩天只是單單塗抹在肩頸部位順便按摩
但是沒有明顯放鬆的感覺
晚上也沒有睡得比較放鬆
隔天醒來依然是肌肉緊繃到不行(因為我每天睡覺都會作惡夢)
我也想要軟軟的肩膀啊!!~~~QAQ~~~~~~
所以想請教大家除了泡澡是否還有其他建議方法?
感謝大家看完我落落長的問題^^~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.119.105
※ 編輯: chi76622 來自: 123.204.119.105 (03/16 05:17)
我不知道我適不適合使用~所以來問問大家^^
但我11點躺在床上依然會滾到清晨6點才能入睡...
那我先改標題...
不過誠如大家所說我想睡眠占很大問題
因為我除了很難睡之外
連睡覺都在皺眉頭很不放鬆
謝謝c大的建議!!~
感覺好適合我!!!!!
我想和中醫師討論看看OK的話來試試
好專業的解釋!!!!~
是我自己沒搞清楚氣血不足不等於貧血> <
我現在也不敢拔罐了QAQ
好增長知識啊!!~~~
長期以來我也一直被作息不正常所困擾...
這樣我是不是該像c大建議的那樣
朝向可以幫助我放鬆、入眠的精油著手呢?
因為我真的睡不著QAQ
早期嚴重的時候2天才能睡一次覺...
而且一入睡就噩夢噩夢噩夢....
我量過血壓整個就是正常值...> <
我想我應該不是血壓的問題
我也覺得生活正常超重要的!!!QAQ
最近有開始在做運動
不過是從散步開始XDD
因為散步以外的運動我現在不敢做.....(天旋地轉)
睡眠問題真的讓我很苦惱> <
之前我都有在吃安眠藥和身心科的藥物
不然我完全沒辦法在正常就寢時間睡著...
現在去看中醫~中醫不准我吃XDD
雖然中醫說他的藥方也是在處理我的失眠...
不過效果不會那麼快顯現
......但我會加油......
※ 編輯: chi76622 來自: 123.204.106.140 (03/16 17:17)
※ 編輯: chi76622 來自: 123.204.106.140 (03/16 17:19)
但是大家的建議還是覺得睡眠才是根本問題XDDD
關於睡眠的精油其實我很早就爬完文下手敗了只是還沒到XDDD
※ 編輯: chi76622 來自: 123.204.106.140 (03/16 18:45)
我想先試試看CT29和極光花園
CT27感覺很適合我
雖然不是對每個人都引夢~但我超害怕他的引夢功能的(抖)
我覺得我整個昏到是用飄的XD
※ 編輯: chi76622 來自: 112.104.105.205 (03/17 00:28)
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