【 港味自慢 ── 世界養生組織 】
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先旨聲明,今次文章的標題擺明玩食字 ── 「自慢」是日文「じまん」,跟「慢」完全無關,意思是自己讚自己,賣花讚花香,值得驕傲,假如出街食飯見到日式料理餐廳,招牌寫有「味自慢」,就是老闆都於店內推出的菜式信心滿滿。那麼「港味自慢」又是怎箇一回事?其實解作「香港人細味獨自慢活」的意思,那是myTV SUPER全新原創節目《世界養生組織》的中心思想,是繼《超齡打工假期》(2014)、兩輯《Do姐去Shopping》(2015/2017)、《晚間看地球》(2019)和《Testing Menu》(2021)後,監製周子妮的最新作品,旨在帶出身處「無法出走」的疫情時空裏,香港人怎樣可以找到療癒的方法?
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老實講,好多人都以為最出名的「Made in Hong Kong土產」是樓貴,人多,不不不!是單字一個「快」,此字並非單純形容對於所有事情從開始到結束的推進速度,還帶有「不能慢」的潛台詞。不是嗎?香港人彷彿就是一班永遠不能夠「慢」的族群,與其說「不能慢」,更準確是「冇資格慢」!因為你慢了,就趕不上社會步伐,行路要快、做嘢要快、食飯要快、睇劇要快,就連借錢都要「特快批核」,真係反晒白眼:唔該唔好咁黐綫啦!
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所以《世界養生組織》的製作團隊想嘗試在講求「黐鬼綫速度」的電視業界裏,推出一個「慢到冇朋友」的節目,還要找陳自瑤和黃翠如主持,帶住觀眾在港九新界尋找養生之道,從內到外增強抵抗力。兩位主持首集去到大埔慈山寺體驗山林療癒、行禪、茶襌,感受生活中應有的「慢活」,透過五感活在當下,視、聽、觸、嗅、味,最直接自然的感受,卻是都巿人最常忽略的環節。
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且慢,翠如加YoYo?慢活?養生?非常沒說服力吧?!黃翠如自從由有線電視轉投大台之後,最初主力與洪永城複製舊東家招數 ── 環遊世界拍攝旅遊節目,足跡遍佈全球,到後來主力拍劇,女一作品接二連三,「0628」(清晨6時至翌日凌晨4時)通告習以為常,手停口就停,怎可以慢?Yoyo又如何?自從《那些我愛過的人》(2020)後演技開始受人注意,加上《萬千星輝頒獎典禮》的「黑面事件」成為網絡熱話,緊接在《好聲好戲》及《識貨》又獲冠軍,令入行20年的她再度人氣急升,另一方面她又積極經營個人YouTube頻道,工作量之大可想而知,花無白日紅,怎能夠慢?興許如此,監製決定邀請同樣患有「不能慢重症」的雙姝上陣,透過節目,促使她們學習放慢腳步感受人生,嘗試引起觀眾共鳴。
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其中一幕,由山林療癒陪伴員 #歐仲南 陪伴下,翠如跟Yoyo學習行路……「行禪」才對。
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「平時如果喺街度咁行路,畀人鬧呀!」陳自瑤說。「行禪」就感受自己步伐,由提腿到向前踏步,一字記之若「慢」,對香港人而言,難度有十粒星。相信搭港鐵或行商場的朋友都一定試過,只要唔覺意進入扶手電梯左邊,莫講話企定定,只要你行慢些少,恭喜您獲得連串「嘖」聲,繼而就會抵受不住後方的壓力而飛快向前行。(利申:本人確實會嫌別人行路太慢,朋友則投訴我行路太快。)
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周三(9月15日)凌晨,#蘋果公司(Apple Inc.)主席Tim Cook在新產品發布會上,對於應用程式「Apple Fitness+」著墨不少,將運動課程、時間表、身心狀況等資料變成數據,希望方便繁忙的都市人更有效率地做運動。作為其中一家全球重要巨企,Apple此舉說明「保健」和「養生」乃世界潮流,因為有利可圖,產品才推陳出新,但問心這些不是能夠從大自然唾手可得嗎?真的需要花錢擁有?
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說穿了,那是另一種的「活受罪」。香港人有句俗語 ── 「慘過死」,說出口的通常都是四肢健全,沒病沒痛,甚至頗有經濟能力、生活富足的人,事關忙著搵錢工作、「辛苦得嚟為供樓」而每天要營營役役的「不能慢重症病人」,什麼視、聽、觸、嗅、味覺早已淪為「急促」的附屬品,享受生活?講笑咩!所以節目中提及的「活在當下」才是香港人最需要學習和掌握的事,懂得在適當的時候放慢腳步。回歸自然,那種療效只有親身體驗過的人才會明白,幾年前我的情緒曾經出現問題,需要看心理輔導,而其中一個救活我的,就是大自然,無論去行山、露營,這位從來神隱的「山先生」總是不介意接收我散發出來的負能量,而且不收分毫,過程中你只能集中精神享受當下環境、應付眼前的難關,如果嫌這些都太過Hardcore,也可以像翠如和Yoyo那樣,簡單的熊抱大樹或者赤腳在草地上走,作為上一步的喘息,亦為迎接下一步作準備。
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當然,養生是一回事,拍節目介紹養生又是另一回事,《世界養生組織》意念雖新,但執行上似乎充滿旅遊綜藝節目的影子,無法成功透過畫面帶出安靜的感覺(幾年前 #香港電台 的《 #好想藝術 》做得到),結果有些時候Yoyo太似背稿,顯得不自然,我會懷疑,到底拍攝時Yoyo有沒有用心感受?有些部份則太拖拉,塞車開Tab睇真係會瞓著。今時今日拍節目真的要求做足功課,瞓身投入,如果要讓觀眾看得舒服,有想「Join埋一份」的衝動,台前幕後先要理解養生的獨有節奏和氣息,「搣甩」拍緊節目的意識,才能夠吸引觀眾有動力追看下去。
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*《世界養生組織》共13集,逢周二更新,第一集免費試睇:https://bit.ly/394aJTZ
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(18092021)
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#游大東 #游大東影視筆記 #世界養生組織 #黃翠如 #陳自瑤 myTV SUPER 黃翠如 Priscilla Wong 陳自瑤yoyo 做乜膠睇電視 慈山寺 Tsz Shan Monastery 黃翠如 Priscilla Wong
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 【08/10開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第20期(僅剩"2"位名額) 一個人的命運...
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受害者會問:「為什麼是我?」
求生者則問:「那現在呢?」
痛苦無人可免,但受害者心態是個人的選擇。
人生在世難免受到他人或環境的傷害或壓迫,為人多善良或做事多努力都不能保證什麼,唯一能保證的就是人都會有痛苦。外在因素和遺傳因素或許難以控制或無法控制,我們不得不受到這些因素的影響,但每個人都能選擇要不要繼續當個受害者。
我們不能選擇自己的遭遇,但確實可以選擇要對自身遭遇作何反應。
許多人之所以留在受害者心態的牢籠裡,是因為下意識覺得這樣比較安全。我們一遍又一遍地自問「為什麼」,以為找到原因,痛苦就會減輕。
「我為什麼得癌症?」
「為什麼失業?」
「為什麼被劈腿?」
我們試圖找出答案弄明白,彷彿有個合理的原因能解釋事情為什麼是這樣。但在追問「為什麼」的時候,就等於一直在找一個怪罪的對象,這個對象也包括自己。
「這件事為什麼發生在我身上?」
反過來問好了:「為什麼不呢?」
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受害者心態是心的屍僵,是困在過去、困在痛苦、困在失去與匱乏中動彈不得,糾結於自己「不能做的事」和「沒有的東西」。
走出受害者心態的第一個工具是:無論發生什麼事,輕輕擁抱正在發生的事情。這不代表你必須愛上這件事。但當你不再掙扎、不再抗拒,你就有更多精力和餘裕去想像「那現在呢?」
比起原地踏步,不再糾結的你可以邁開步伐,找出自己此時此刻想要什麼、需要什麼,還有從這裡出發要去到哪裡?
每個行為都滿足了一種需求。許多人選擇繼續當受害者,因為這個身分讓我們不必負半點責任。但自由是要付出代價的,必須為自己的行為負責—即使是在非我們所致或非我們所選的情況中。
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我常說要給孩子根基和翅膀,其實對待自己也是一樣的。
你唯一擁有的就是自己。你生來是一個人,死時也是一個人。
所以,就從早上起床走到鏡子前開始,看著自己的眼睛說:
「我愛你。」
「我永遠不會離開你。」
抱抱自己、親親自己。試試看!
然後繼續每天陪在自己身邊一整天。
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本文摘自
《#什麼樣的禮物可以拯救你的人生?》
The Gift: 12 Lessons to Save Your Life
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作者:伊蒂特.伊娃.伊格
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各位朋友好:
這是明天(8/24)我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
「享譽國際的心理治療師伊蒂特.伊娃.伊格有著不平凡的過去:在二戰時,她曾被抓進納粹集中營,挨餓受凍、遭到士兵的毒打與羞辱,目睹過難以言喻的慘劇,但她卻活了下來。」
這本書的作者,經歷過相當殘酷的對待,但她巍巍顫顫地走到現在,活出自我。她從自身經驗出發,助人助己,送給我們十二項禮物。
如果各位看摘文,會發現受害者心態,其實我們已經反覆討論過。不過,這值得用不同的方式一提再提,因為我們在內在能量不足的時候,都可能再次陷落,需要好書的陪伴,提升我們的自覺。
祝願您,停止卡在怪罪裡,活出我們原本充滿無限生機的生命!
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你有沒有一個人,雖然只有一面之緣,但總覺得相識已久?我有!
王奇的星世界星座運勢20210823~0905
事業運排行榜:
第一名:金牛座(未來行動 新的可能)
第二名:處女座(強盛遠見 清晰行動)
第三名:魔羯座(穩健認真 累積實力)
財運排行榜:
第一名:金牛座(眼光放遠 超越現狀)
第二名:射手座(穩定平衡 創造成功)
第三名:魔羯座(投資獲利 掌握資金)
愛情運排行榜:
第一名:獅子座(蘊藏熱情 知性桃花)
第二名:天蠍座(更深承諾 體會成長)
第三名:金牛座(出現愛苗 盡情幸福)
牡羊座(3月21日至4月19日)
➪小叮嚀:理解到之前的經歷和時間都被浪費了,採取更開放式的行動嘗試新方法,在改變之前規則需要被放棄,必須跟團體妥協,工作小心受牽連事情越來越複雜化。
➪事業運:缺乏自信和不安全感,有不知所措的感覺,團隊中每個人都特立獨行,相互競爭卻不願彼此合作,團隊沒有互利的,小心意見上的四分五裂,對立的行為也越來越明顯。
➪金錢運:缺乏安全感在財運上面,主要因為許多事情的不明朗化,甚至出現一些隱瞞和欺騙的狀態,財務的處理讓你深感壓力。
➪愛情運:愛情顯得有點盲目,純粹為了慾望,將自己的感情被束縛,小心不要過度沉淪,控制慾和縱慾都變成這段關係維繫的理由。
金牛座(4月20日至5月20日)
➪小叮嚀:煩悶的心情和被拘束的感覺,出乎意料之外的麻煩可能會出現,需要冷靜下來分析情勢,該放棄對舊事物的選擇評估直接跳進新的經驗。
➪事業運:新想法新計劃的出現,將主導權取回,雖然有點冒險但是那是一個意念的形成,未來的行動準備計劃,新的可能性即將發生。
➪金錢運:隨遇而安,處在財運上更新的轉捩點,偏財運佳有意想不到的好財運,對財務眼光要放遠,必須超越現狀。
➪愛情運:新關係的發展出現,在旅行中或者是來自異地相約的機會可能性變大,有愛苗滋生的機會,盡情享受幸福感。
雙子座(5月21日至6月20日)
➪小叮嚀:只有熱情是不夠的,先前未解決的阻礙,不可視而不見,否則將影響未來的布局,人際關係中可能招來嫉妒和不合,家庭紛爭也需要注意。
➪事業運:因為情緒相當混亂所以下決定就更困難,小心雙重人格不誠實的朋友或同事,冷靜分析某些決策需要做決定,機會還未到,請冷靜等待。
➪金錢運:財運不如預期,幸運原地踏步,不幸花了很多不必要的花費,小心分散財力,因為他人的理由將金錢花費,金錢莫名流失。
➪愛情運:某段兩性關係遭遇到困難,虛榮心作祟得不到想要的愛情,容易讓愛情沒有結果無疾而終,想談戀愛卻沒有辦法付出日復一日的努力,缺乏包容心。
巨蟹座(6月21日到7月22日)
➪小叮嚀:缺乏信念是危險的,縱然有起死回生的機會,心念若不改革,你將消耗所有力量卻只能保持靜止不動;對改變的恐懼讓你陷入苦悶,拋棄過去才能重新開始。
➪事業運:遠離紛爭是上策,必須反省工作上的爭執點和行為,解釋自己之前也聽聽別人的觀點,這已經不是第一次,不要讓紛爭越來越惡化。
➪金錢運:某些財運機會因為意志不夠堅持,所以無疾而終,或者是強行的花費,最後發現買了一堆沒有用的東西,財務暫時沒有優勢。
➪愛情運:以支配的方式相當微妙的在進行愛情關係,或是在愛情中分享幸福,因為會接受到禮物的可能,小心支配的權力放大就不太可能有真正的親密關係。有人有出現支配兩段愛情關係的可能。
獅子座(7月23日至8月22日)
➪小叮嚀:認清事實才是重要,態度反覆只是存在自欺欺人的白日夢,在需求和欲望之後反省自己錯失了些什麼東西?暫時離開混亂的非現實現狀。
➪事業運:投資工作宜保守,精打細算量入為出為上,財務狀況日趨穩定,穩固的投資可以繼續下去,大體上穩定,對新意見和改變接受度不高。
➪金錢運:重新點燃希望,雖然情勢尚未明朗,時而綻放機會時而忽隱忽現,發揮想像和創造力可以讓事情越來越明顯。
➪愛情運:遇到不錯的選擇,蘊藏內心的熱情,以知性智慧的姿態,不乏桃花上門,雖然處於被動,但可望找到心靈伴侶。
處女座(8月23日至9月22日)
➪小叮嚀:感覺之前的厄運仍然還存在,不愉快的經驗和心情讓你有所妨礙,小心不要讓恐懼的心情影響到你,失敗只是延遲成功而已,不要放棄。
➪事業運:氣勢強盛卻很孤單,雖然有遠見卻有高處不勝寒的感受,經過清晰思考讓行動和感覺都有意義,言詞不要過於鋒利,注意人和。
➪金錢運:容易和合伙人或同事陷入權力鬥爭,財務上容易出現虛偽的行為,無法滿足而對立的狀況發生,須審慎處理合作關係。
➪愛情運:消極冷淡的處理感情問題,先前過於貪心,其實你已經擁有,當問題浮上台面,是該放手休息暫時休兵的時候。
天秤座(9月23日至10月22日)
➪小叮嚀:有逃避現實不敢面對現狀的恐懼,對未來的許多問題都處在一種擔心的害怕上面,時間可以解決一切不要自尋煩惱。
➪事業運:工作遇到了行動力不足的狀況,甚至做出錯誤的行為,某些計劃只留在企劃卻無具體的行動,一件方案未完成就面臨到新的挑戰,打亂了你原有的步驟。
➪金錢運:財運遇到卡關狀態,並沒有如預期的好運降臨,內部問題不處理,外部的助力也解決不了;意味著有失業的可能,或是該賺到的錢沒賺到的遺憾。
➪愛情運:原本處於艱困的兩性關係,暫時得到喘息的時光,在愛情傷了許多腦筋,卻並沒有真正完全解決問題,如果不圖謀改變,情況還是回到從前,改善的可能性增大相對隱藏的危機也存在。
天蠍座(10月23日至11月21日)
➪小叮嚀:對自己或對其他人的不誠實小心引來負面效果,需特別注意合約關係,這是個自救的時刻雖然會遇到許多不公平甚至偏見的爭吵,需避免獨斷的態度。
➪事業運:期待太高去失落感愈深,或是工作不知節制和誤判導致自信心不足,反而只求立即的效果而忽略長遠的計畫,因工作上的應酬變多所以可能會有酒食上的花費。
➪金錢運:財務狀況尚且穩定,將金錢用於家庭,才是明智之舉;雖然沒有挑戰性,但重操舊業也是獲利的選項之一。
➪愛情運:感情持續成長和發展,有為了愛情安排旅行的計畫,或者是在旅行中遇到一段羅曼史,兩人有更深的承諾,體會到更深層的成長。眺望遠方,但是有些人背後卻有另外的備案。
射手座(11月22日至12月21日)
➪小叮嚀:集中注意力認真學習才是正確的方向,求知慾和鑽研會有好消息的,面對新的工作或者新的挑戰是一門新的學習功課。
➪事業運:考驗的降臨才開始,許多想法得不到伸展的空間和舞台,只能用信念熬過去,不是獨立作業就是妥協團體順從,所幸只是暫時的狀態,妥善運用這段時間發生的事未來應該是有好處。
➪金錢運:內在需求的穩定也一種平衡的選擇,財務拋開陰霾,沒有太大的狀況,甚至出現不錯的進帳,在創造性的事業中應該有不錯的成功。
➪愛情運:被套牢的兩性關係掙脫束縛全新開始,速度必須放慢,雖然危機已經解除,新的機會是比較健康的選擇。
魔羯座(12月22日至1月19日)
➪小叮嚀:具行動力也有挑戰的勇氣,迅速的動作出其不意是必須的,雖然有手腕,但太喜歡冒險而不顧危險,注意缺乏耐心和流於急躁。
➪事業運:基於現實考量創造業績,強化你的工作計劃,穩健並認真,雖然沒有積極的表現,卻能慢慢累積實力和績效,前途看好。
➪金錢運:新的方案帶來新的契機,好消息傳來或者是可供參考的資訊讓你投資獲利,掌握現況現有的資金是上策。
➪愛情運:以財務安全列入愛情的關係考量,切勿太著急等待時機成熟,否則花費太多的心思而無法得到預期的效果。
水瓶座(1月20日至2月18日)
➪小叮嚀:必須找到值得信賴的人,因為近期很容易遇到表裡不一的人。尤其是欠缺道德感,容易會有不端正的行為造成損失。
➪事業運:工作的計劃容易因延遲不協調計畫中斷,突發狀況不斷告知意見不一致,有決裂的危機,暫時失去耐心,行動前先把計劃做好。
➪金錢運:先前有關家庭帶來的財運困境已經暫時恢復平靜,難關雖然過去但是情緒壓力必須釋放,不妨花點小錢出外旅遊休閑一番。
➪愛情運:愛情有種被孤立無援的狀況,也因為不願意妥協,想為為自己的心靈負責任,不甘心兩性關係流於形式和規矩,消極的讓緣份安排一起。
雙魚座(2月19日至3月20日)
➪小叮嚀:看似無事卻又充滿緊張的氣氛,內鬥和意見不合的問題持續的發生,有一股被監禁的無奈和持續感,暗潮洶湧的突發狀況暴風雨前的寧靜不可以忽略。
➪事業運:似乎只想賺錢卻不願意扎實的去做,所以,工作運上面臨到一個沒有經濟觀念的行為;也容易面臨到一段危險關係或者是不誠實的人破壞了原本的價值。
➪金錢運:有人有白忙一場的感覺,但有些人願意為了夢想而具有冒險追求新奇事物的投資,自發性積極活在當下去追求金錢遊戲。
➪愛情運:在愛情上花了過多的錢,過於安逸墮落玩瘋了;有人則是在愛情裡兩難中做選擇,沒有兩全其美的辦法,該從中做選擇,否則失衡。
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以下為本段內容文稿:
不曉得你在生活中,有沒有一種經驗,就是你控制不住自己的腦袋,會一直往負面的方向想去,明明知道這樣想會讓自己心情很不好,可是你就是停不下來。
可能早上在會議裡,老闆多念了你兩句,你就開始擔心自己的飯碗會不保,下一波裁員會輪到你。
或是情人晚一點回家,也沒接到你打去的電話,你就開始焦慮他是不是愛上別人,不愛你了,
更有可能這次聚會你的朋友,表情比較嚴肅,笑容比較少,你就開始自責是不是自己不小心說話錯,讓朋友不開心等等,很多很小的事情,你都可以無限放大。
來,先別自責,你要知道這其實是代表你的腦袋有在進化。
因為我們人類的大腦,有一個地方是比一般動物還要發達的,叫「新皮質區」,因為有了這一塊,我們才有洞察力,可以看見表面事物底下的含義,語言發展,可以跟人溝通互動,閱讀書本,消化反芻成自己的知識等等,使我們擁有智力和反省能力,甚至是想像能力。
但有一得必有一失,在獲得抽象運作的同時,這個新皮質也讓我們學會的擔憂、變得容易絕望、固著。
這裡的固著,就是你的壞習慣為什麼那麼難改掉的原因,他有點像是電腦程式,一定被寫入,就很困難被刪除。
但動物沒有這一塊,所以你會發現一隻羚羊剛剛被一隻獅子追,千鈞一髮,躲過危險後,下一秒他可能就躲在草叢呼呼大睡,可是如果換成是人,恐怕就沒這麼快放鬆,我們可能會拼命抓住另一個人,跟他說:「你知道剛剛有多危險嗎?我被“一群”獅子追,差點死掉ㄟ!」
我們會在腦中重複播放這個可怕的畫面,然後開始擔心下一次如果獅子來怎麼辦?要怎麼逃脫?會不會傷害到我們其他的家人,可能想著想著就失眠了。
演化的需要,讓我們人類比較容易專注在負面想法,而不是正面想法,目的是活下來,而不是活得好。
可是即使我們已經不在草原上生活,生活也相對安全,你知道走在路上不會有獅子跑出來傷害你,你的平均壽命可以高達八十歲,但我們還是控制不住基因裡的本能,很容易鑽牛角尖,自己嚇自己。
這該怎麼辦?難道在等三百年嗎?等大腦在長出另一個「新新皮質區」,來抑制這樣的衝動發生嗎?
當然不是,其實有更簡單的做法。
既然你已經知道這是刻在骨子裡的本能,一昧的壓抑和阻止是無效的,你只會賦予他更大的吸引力,讓壞念頭越長越大。
你唯一能做的就是承認並允許自己這麼想。
蛤!不是不要想,反而要想個夠?
對,你沒聽錯。舉個例子,很多人有分手的經驗,如果有人跟你說,天涯何處無芳草,走,我們去喝酒,喝完你就不會想那個人了,你覺得有用嗎?
答案絕對是沒用了,很可能喝完一個人回家,隔天宿醉沒人照顧,你覺得更孤單,然後哭更慘。
那該怎麼辦?
請你拿一支筆一張紙,用力的把你腦袋中的想法全都寫下來,把那些抽象的、片段的、破碎的記錄下來,變具體的過程,你就在滿足大腦新皮質的需要,讓他覺得你有在做事,保護自己。
因為在創作的過程中,你需要寫字或打字,就彷彿你重新經驗那個可怕場景,但不一樣的是,這一次是你自己主動送入虎口。
不是啦!是你主動啟動事件,所以你可以控制危險的大小,你可以隨時按下暫停,讓自己跳離開,想想下一次可以怎麼逃脫。所謂的體悟或是啟發,其實就是大腦編織的一套行動策略,要你下一次不要重蹈覆徹。
這個效果,我確實在我帶領的寫作課學員身上有見證,有些學員他可能跟家人的關係有些糾纏,但他也說不出來自己卡住的地方是什麼,但透過寫下來,然後放個幾天,他重新發現原來這件事情還可以怎麼想?是對彼此都好的。
或是,有些學員並不知道生命中的某個經驗對他有很大的影響,他只記得某個畫面很重要,於是他花了一點時間,重新回憶,寫下來,啟動了新皮質區的運作,寫著寫著,他就懂了為何他會這麼在乎什麼事情?或是個性變得體貼?或是能言善道,那些都是在好多年前種下的種子。
所以寫作,並不是附庸風雅,只有那些喜歡咬文嚼字的文青才會想做的事情,不,他反而是一個最簡單、容易入手的方法,幫助我們冷靜下來,啟動新皮質區,開始反思、策劃。
如果你覺得自己的想法很容易原地踏步、糾結,或是你希望訓練自己的反思能力,每一次啟動的速度可以快一點,就像好的跑車0-100公里只有三秒鐘,那麼寫作會是一個很好的幫手,訓練你的抽象和邏輯能力,讓你更懂自己,同時也加大對自己想法的掌握度。
所以,希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是嘉玲。
如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天分享到的「寫作小學堂」課程,下一期是在7月21號開課。是由我和另一名資深的編劇一起開立的課程,不只有教學,還會親自一份份給每個學員寫來的文章,給回饋,因為很量身定做,所以名額非常有限,很期待你能夠把握這難得的機會,期盼在教室能夠見到你。
最後,如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
謝謝你的收聽,我們再會。
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以下為本段內容文稿:
最近我讀到一本很有趣的書,書名叫做《歷史課聽不到的奇聞》。它裡面記載了很多,耳熟能詳的歷史人物,根據他們留下來的史料,去推斷他當初可能有什麼樣的身體疾病。
包含像是秦始皇,他焚書坑儒的原因,有可能他自己患有佝僂症;努爾哈赤,他用溫泉療傷,反而導致他一命鳴乎;李清照因為太瘦,反而造成了不孕症;還是曾國藩,為什麼他對虎骨這麼執迷。
所以,你聽到這邊,如果你對於歷史跟醫療相關的材料,是很有興趣的話,這一本書很值得讀。
除了中國歷史人物之外,這一本書也蒐羅了一些,在同樣時期底下一些醫療發展的對照。其中裡面喔,寫到一段特別吸引我,我在這邊跟你做分享。
我們知道喔,其實以現代航海的角度來說,當我們在船上,要做一個長程的旅行或移動,我們可能一定要補充水果、蔬菜,為什麼呢?因為,如果你一直沒有吃水果、蔬菜,這會導致你得到壞血病,而如果讓這樣的病症,繼續下去的話,你是會死掉的。
那麼如果從我們現代的角度來說,吃個蔬菜、水果,或者是喝個檸檬汁就沒事了。可是別忘了喔,在航海時代剛開始的時候,那時候的人類,是不知道這件事的,所以,不知道有多少人死於壞血病。
一直到在1747年的時候,這個時候有一個蘇格蘭的軍醫,叫詹姆斯林德。他做了一個,可能是人類歷史上,最早的臨床對照的實驗研究。那當然,從今天的角度來說,現在每推出任何一種新藥,都必須有這個過程。
可是呢,當年的林德喔,他本身就有這樣的尖端思維,他在1747年是怎麼做呢?他先把12個壞血病的船員,分成6組,分別接受實驗性的藥物,去看看他們對藥物的反應。
而這6組當中,最後的1組的藥品,就是柑橘跟檸檬。經過了一個禮拜之後,吃水果病患已經能重返夾板工作,而另外接受一些很奇怪,就是民俗療法啊、傳說中的療法的另外5組,都沒有痊癒。
透過這樣子,證明柑橘跟檸檬這樣的處方,是有效的。那也因為這樣的一個發現,英國的皇家海軍稱霸海上,並且締造了「日不落國」。如果把它放大一點來看,英國當年能夠擊敗法國、荷蘭、葡萄牙,這些老牌的霸主,或多或少其實也要歸功在這個醫學的發現。
但是,在此同時中國是在清朝,那個時候的清朝在醫學的角度,總有一種好像是很玄虛,而且不可侵犯的這種理論。所以,導致喔傳統醫學,有很多東西是禁不起考驗跟印證的。
特別清朝的嘉慶、道光年間,有一位叫做王清任的醫師,他發現喔,前人在解剖學上面的理論,其實是錯漏百出的。所以呢,他根據自己親身解剖的實踐,寫成了有一本書叫《醫林改錯》。
他把自己觀察到的,解剖的新知識公諸於世,大膽的去否定前人的說法;可惜呀,在他同時代的人裡面,對於他的這本書跟他的說法,是斥之以鼻的。
所以,如果從今天的角度來看,當年《醫林改錯》如果得到適當的重視,那麼我們華人,或者是中醫的發展,是不是會有一個革命性、很不同的前進呢?
所以,每每我在讀歷史的過程當中,都會給我很大的提醒跟啓發,除了同樣時代,中西不同的進程跟發展之外,更重要的一點是在這個過程裡,我提醒了我自己~
第一個,對於那些不確定的事情,一定要抱持著實驗的精神,去核對看看、去檢驗看看。但第二個,對於自己那些深信不疑、甚至於是不容挑戰的信念,經常的要拿出來反覆的檢視。
因為,很有可能自己一路以來的認知是錯的,然而這一份錯誤的堅持,反而就是造成自己原地踏步的最主要原因。
所以,希望今天跟你分享的書,跟歷史上面的一些材料,能夠帶給你一些啓發跟幫助,去延伸出自己生命當中,重要的「實驗精神」,我是凱宇。
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【我的前半生:真正打敗婚姻的,從來不是出軌】
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自我迷失的女人,才不願去改變,
只是貪圖一份安穩的生活,得過且過。
但現實是,貪圖安穩的人往往得不到安穩,
不願改變的人最後不得不改變。
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不願改變的愛,總是輸給時間。
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不願改變的愛,總是輸給時間。
人心思變,進步快的總會甩掉原地踏步的。
婚姻的紐帶是精神的共同成長。
共同成長,就需要雙方不斷改變,
相互提攜,才能始終步調一致,並肩而行。
這樣的婚姻不用刻意維持,就已牢不可破。
女人最可悲的不是年華老去,
而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。
自我迷失的女人,才不願去改變,
只是貪圖一份安穩的生活,得過且過。
但現實是,貪圖安穩的人往往得不到安穩,
不願改變的人最後不得不改變。
為什麼很多人熬不過七年之癢?
那是因為,七年前,他是窮小子,
你是傻白甜,他覺得你可愛;
七年後,他成了成熟男士,
你還是傻白甜,他只覺得你愚蠢。
婚姻不是一成不變的,當一方發生變化的時候,
另一方也要隨之改變,才能始終手相扣,心相連。
否則,一旦你們的距離越拉越遠,
婚姻破裂只是時間的問題。
林夕在《有生之年》裡寫道:
不願改變的愛,總是輸給時間。
在時間的沖刷下,任何誓言都會褪色;
只有不斷改變,才能讓愛永遠保鮮。
世界因改變而長在,婚姻因改變而常新。
你的幸福,不是躺出來的,而是變出來的。
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不願改變的愛,總是輸給時間。
人心思變,進步快的總會甩掉原地踏步的。
婚姻的紐帶是精神的共同成長。
共同成長,就需要雙方不斷改變,
相互提攜,才能始終步調一致,並肩而行。
這樣的婚姻不用刻意維持,就已牢不可破。
女人最可悲的不是年華老去,
而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。
自我迷失的女人,才不願去改變,
只是貪圖一份安穩的生活,得過且過。
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為什麼很多人熬不過七年之癢?
那是因為,七年前,他是窮小子,
你是傻白甜,他覺得你可愛;
七年後,他成了成熟男士,
你還是傻白甜,他只覺得你愚蠢。
婚姻不是一成不變的,
當一方發生變化的時候,
另一方也要隨之改變,
才能始終手相扣,心相連。
否則,一旦你們的距離越拉越遠,
婚姻破裂只是時間的問題。
林夕在《有生之年》裡寫道:
不願改變的愛,總是輸給時間。
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我的前半生(一):真正打敗婚姻的,從來不是出軌_心靈語坊_20180131
自我迷失的女人,才不願去
改變,只是貪圖一份安穩的
生活,得過且過。
但現實是,貪圖安穩的人往
往得不到安穩,不願改變的
人最後不得不改變。
不願改變的愛,總是輸給時
間。
- 1 -
羅子君嫁給陳俊生的那一
天,心裡一定美滋滋地想
著:本小姐終於解放了!
她的理想生活就是:把自己
打扮得漂漂亮亮,然後逛
街、吃飯、曬幸福。
老公負責掙錢養家,兒子負
責聰明聽話,保姆負責收拾
家務,而我負責貌美如花。
她每天頂著一身調色盤招搖
過市,買買買。
對服務人員頤指氣使,雞蛋
裡挑骨頭。
吃個螃蟹都要挑三揀四,不
依不饒。
她把智商全用在防小三上
面,卻連小學的課本知識都
忘得一乾二淨。
兒子問什麼是角膜,她就說
那是敷在腳上的膜。
她的時間彷彿定格在了結婚
那一天,此後的八年裡,只
長年齡,不長腦子。
三十多歲了還是一枚巨嬰,
不分場合、不分物件地作,
以為自己是太陽,誰都得圍
著自己轉。
她以為一輩子都可以這樣做
下去,
直到現實狠狠扇了她一耳
光:丈夫移情別戀,要和她
離婚。而且,對方並非妖豔
賤貨,只是一個帶孩子的黃
臉婆。
那一刻,羅子君的天都塌
了。她壓根不知該怎麼辦,
只會幽怨地哭訴:他可是發
過誓的,說他要養我一輩子
的呀!
腦子是個好東西,可惜不是
每個人都有。
- 2 -
離婚後,羅子君才發現自己
被別人甩了多遠。
她不思進取慣了,不僅工作
技能為零,還養了一身臭毛
病,連個工作都找不到。
如果羅子君還繼續她的“闊
太太模式”,那只會自取滅
亡。
在絕境面前,就算不想改
變,生活也會倒逼你去改
變。
為了爭得兒子的撫養權,也
為了自己今後的生存,羅子
君不得不變了。
當她走進職場,看到那些自
信能幹的女人時,她才終於
明白——自己日復一日躺在
原地,而丈夫每天在外摸爬
滾打,越走越快,兩人之間
早已隔了十萬八千里。
正如唐晶所言 : 人心思
變,進步快的總會甩掉原地
踏步的。
好在人一旦改變,生活就會
峰迴路轉。
在朋友的幫助下,羅子君咬
著牙從底層做起,一步一步
成為鞋店的銷售冠軍。在工
作中,她找回了被埋沒的才
能,重拾了自信。
改變後的羅子君,煥然一
新。舉手投足間,不再粗俗
沒品,還多了幾分知性優
雅。
就連以前瞧不起她的人也對
她刮目相看,甚至慢慢喜歡
上了她。
陳俊生目睹了她的改變後,
更是追悔莫及,竟然想要復
合。
有時候,你的一次改變,變
的就是整個人生。
- 3 -
有多少姑娘和羅子君一樣,
把結婚當成人生的終點?
結婚前,她們是光芒四射的
女神,高顏值,高學歷,前
途一片光明。
結婚後,她們卻成了無所事
事的太太,每天只知買衣
服、鬥小三,生活像一潭死
水。
婚姻從不是一勞永逸,結了
婚也不意味著可以不再改
變。
郭晶晶嫁給霍啟剛後,沒有
頂著豪門媳婦的頭銜睡大
覺,而是不斷給自己充電。
一退役,她就赴英國留學,
她說:“每個女孩子都應該
出門逛逛,如果只是在家看
孩子,那生活太悶了!”如
今,她可以用三種語言和孩
子交流。
為了陪霍啟剛出席活動,她
還專門學習禮儀。每次出
場,郭晶晶總是大方得體,
為丈夫加分不少。
郭晶晶越變越優秀,也讓霍
啟剛越來越離不開。
奶茶妹妹嫁給劉強東時,有
人酸溜溜地說這個小姑娘才
20出頭就可以準備養老
了。
但婚後的她,反而更加活
躍。先開奶茶店試水,後來
又開起了公司。
她還利用自己的英語優勢,
與國外大佬頻頻互動,不僅
能陪比爾蓋茨談笑風生,還
能請來半個美國時尚圈開
Party。
她不僅是劉強東的嬌妻,更
是他事業上的得力助手。兩
人你中有我,我中有你,齊
頭並進,加倍甜蜜。
楊瀾有言:婚姻的紐帶是精
神的共同成長。
共同成長,就需要雙方不斷
改變,相互提攜,才能始終
步調一致,並肩而行。這樣
的婚姻不用刻意維持,就已
牢不可破。
如果像羅子君一樣,看著丈
夫在外拼搏,自己卻躺家裡
敷面膜,這樣的婚姻就像一
層窗戶紙,一捅就破。
- 4 -
亦舒曾說:女人最可悲的不
是年華老去,而是在婚姻和
平淡生活中的自我迷失。
自我迷失的女人,才不願去
改變,只是貪圖一份安穩的
生活,得過且過。
但現實是,貪圖安穩的人往
往得不到安穩,不願改變的
人最後不得不改變。
為什麼很多人熬不過七年之
癢?
那是因為,七年前,他是窮
小子,你是傻白甜,他覺得
你可愛;七年後,他成了成
熟男士,你還是傻白甜,他
只覺得你愚蠢。
婚姻不是一成不變的,當一
方發生變化的時候,另一方
也要隨之改變,才能始終手
相扣,心相連。
否則,一旦你們的距離越拉
越遠,婚姻破裂只是時間的
問題。
林夕在《有生之年》裡寫
道:不願改變的愛,總是輸
給時間。
在時間的沖刷下,任何誓言
都會褪色;只有不斷改變,
才能讓愛永遠保鮮。
世界因改變而長在,婚姻因
改變而常新。
你的幸福,不是躺出來的,
而是變出來的。
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