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⚠️特別說明⚠️照片為今年初拍攝，宅在家防疫也要好好的保養身體喔‼️

喜歡運動的夏美
除了登山、騎單車、跑馬拉松之外
最近又加入了游泳🏊‍♀️
接下來要努力來增加肌耐力訓練🌀
希望明年度可以完成人生第一場鐵人三項的運動
所以訂定目標的同時
在如此高強度的訓練
身體的保養也必須要同步跟上💡 ♥️

從去年開始美美已經持續十個多月每天都吃一顆Move Free Ultra益節加強型迷你錠，來維持關鍵行動力，幫助我對抗運動後所帶來的身體疲累👍🏻🎯！

今年初起美美改吃全新上市的 Move Free TW 益節薑黃+羅望精萃迷你錠🥇，不僅全素食可食用，且添加薑黃幫助加強代謝，美美覺得每一次高強度運動後除了會拉筋收操以外🧘🏻‍♀️，每日保養來一小顆益節更能調節身體機能，讓我輕鬆擁有充沛的行動力喔✅！尤其TamaFlex 躍動配方，特別適合像我們這種高強度運動的族群🚴‍♀️，而且整個超熱銷，去全聯的時候還遇到完售的情形🈳❗️

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用「#安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」#補鈣 #顧環節 #養體力

近期運動健身後，我都喝有淡淡乳香味的「安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」，來保養身體！
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為什麼我會用「安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」，作為運動健身後的飲料呢? 這款安怡高鈣奶粉，是專門為年過45+的中熟齡族群，或想加強補鈣的朋友設計的。除了補充優質蛋白質，還更能增加鈣質，強健骨頭、照顧身體環節、跟增進體力。很棒的是，裡面含有專利植物性葡萄糖胺，讓身體關鍵環節保持柔軟。有好的關鍵環節，才能讓年紀漸長的我們，仍體力充沛，雙腳勇健，到處走走逛逛，享受生活。

而且它CP值很高，除了補鈣、補蛋白質，還能補充有各種維生素(A、B1、B2、C、D3)與礦物質(鎂)，提升身體保護力，非常划算又有效率。同時，它也是低脂奶粉、零膽固醇，喝了身體無負擔。且奶素可食！

運動健身後或早餐時，我喜歡單純的喝，享受牛奶中的天然乳香味。但想喝安怡奶粉做下午茶時，我會添加一些或抹茶粉，與一咪咪的糖粉，沖泡成抹茶牛奶，即使在忙碌的辦公室，也可以自己簡單調配，方便又好好喝。這樣也特別適合冷冷的夜晚喝，超級暖胃的。

如果你跟我一樣，很重視身體骨骼、環節的保養，現在安怡line官方，有提供免費試喝包，大家一定要去申請喝喝看。
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2021年，我帶領一群人前往SUPERACE阿里山挑戰三日100公里超馬賽，
所有選手都要自負重行李前進，包括三天所需要的食品及睡袋、衣服等…
沿途經過許多特別地方，包括神木、日治時代古蹟等等...，難度雖然比較高，但每一步都是一的新發現。
退役這幾年下來，我堅持推廣多日超馬賽，也將自己站在最後一線，鼓勵更多人站在超馬舞台上。

最重要是，我要跟大家分享Move Free益節將會是Stage race中保持靈活節奏的秘密武器！
因為倘若山林越野中沒有顧好雙腳行動力，可能遇到樹枝盤繞路徑，或者步道木棧及石階高低起伏，在阿里山總爬升4000公尺下，必然會吃足苦頭，所以Move Free益節絕對佔有重要的行動力補給角色。

最近，Move Free益節推出一款 #薑黃羅望精萃迷你錠，針對喜愛運動和戶外活動的族群所設計，以薑黃和羅望子膠為底，有別以往行動力保養常見的都是UC-ll或葡萄糖胺為主的產品，讓挑選行動力保健品時又多了一個新選擇，而且在全聯福利中心就買的到，非常方便！
更值得一提的是它為植物配方，無麩質、無乳製品，素食者也可以安心作食用。而迷你錠，顧名思義就是錠劑很小顆很好入口，服用時只需搭配一小口水，即便有吞嚥困難的人也可以很容易吃。

它的配方採用科學實證TamaFlex，結合了薑黃與羅望子膠，有助新陳代謝、機能生理調節。薑黃中的獨特營養 #薑黃素，有許多有助健康維持的作用，可以在運動後幫助新陳代謝，而羅望子中含有 #原花青素 ，稍微有概念的都知道，原花青素對於機能保養、體質調整很推薦的營養成份之一。

這是支專為運動員或像我們這種熱愛戶外運動及時常大量運動的族群所設計的，它可幫助運動防護，維持良好行動力和機能，我目前吃了快1個月了，還滿有感的。這也讓目前經營事業的我，能夠每天行動力滿滿的來應戰如雪片般飛來的工作與體能挑戰。

#MoveFree #益節
#Tamaflex
#14天打造躍動關鍵

#MoveFree #益節 #薑黃羅望精萃迷你錠 #14天打造躍動關鍵
疫情期間既然不能群聚 那就來一場線上約騎吧
由益節主辦的「益節躍動盃線上踩台賽」
一起來的有好動夫妻-MIKE LINDA 哲睿
究竟是誰會把誰拉爆呢?
大家一起看看吧~~
除了健康運動之外 平時保養也不能少
益節薑黃羅望精萃迷你錠 14天打造躍動關鍵
薑黃與羅望萃取於植物，其成分有助於行動力保健。含薑黃素、原花
青素，可調節身體機能，加強新陳代謝、有助調整體質維持良好活動
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