[#歐陽選書]《人生路引》:恭喜你有戰鬥力探測器了!
我小時候很喜歡看七龍珠,
印象最深刻的,
就是「戰鬥力探測器」。
只要一戴上去,
就可以知道眼前
對手的戰鬥力如何?
是像撒旦先生那樣耀武揚威,
戰鬥力卻低的可笑;
還是像貌似平凡的孫悟空,
戰鬥力卻高到你不敢置信。
可惜,現實中,
沒有戰鬥力探測器。
以至於我們不管
面試、合作、交友,
都得花很多時間觀察琢磨。
深怕對方根本
金玉其外,敗絮其內啊!
直到讀完
楊斯棓醫師的《人生路引》,
我這才驚覺,
原來現實世界,
早就有「戰鬥力探測器」了!
它以「閱讀」的形狀
出現在你我眼前。
我從朋友口中,
聽聞斯棓醫生的大名很久了,
後來也開始關注他,
發現他跟我認知中的醫生,
有很大的不同。
除了日常的行醫助人,
他致力「推廣閱讀」,
在診所放滿了書,
鼓勵患者自由取閱;
他致力「探討核電」,
曾自費環球演講222場,
帶聽眾思考核電是否真為
台灣的必要選項。
《人生路引》是斯棓的新書,
副標是:
我從閱讀中練就的28個基本功
書裡分成六大主題:
自我成長、開創新局、思維習慣、
投資理財、家庭關係、助人行善
每個主題下,
斯棓以書評的形式,
介紹4到5本好書。
先說結論,
這本書是今年目前我最喜歡的書。
我一買到手,就一篇一篇接著讀,
但又捨不得太快讀完,
所以強迫自己每天只能讀幾篇。
如果你認為這本書,
只是讀書心得的匯集,
我只能說你戰鬥力太低。
基本上,
我認為這本書有三種讀法:
第一種,書單式讀法
閱讀觀人的
「戰鬥力探測器」怎用?
很簡單,你只要問他:
「影響你人生最重要的五本書,
是哪五本呢?」
只要他支吾其詞,
或講出來的書單
是那種一聽就沒料的。
就證明他的程度不過如此。
當然,
有些人忙家庭、忙工作,
想要閱讀卻不知道從何選書。
我認為《人生路引》
可以做為你最好的選書指南,
甚至有書店乾脆就以這本書
提到的書單來設展。
像談「自我成長」,
斯棓選了謝文憲《說出影響力》、
陳立飛《寫作,是最好的自我投資》、
史蒂芬柯維《與成功有約》等。
談「投資理財」,
則選林茂昌《用心於不交易》、
綠角《股海勝經》、
約翰伯格《夠了》等。
這份書單,
既展現出斯棓的閱讀光譜之廣,
也為在閱讀迷途的你我指一條路。
第二種,維他命讀法
以前皇帝
都有御用的說書人,
負責把知識快速濃縮,
讓日理萬機的皇帝,
能用最快的時間吸收新知。
時間來到現在,
有些企業老闆也會這麼做,
他們都知道,
學習是唯一不被淘汰的方式。
當然,我們可能
請不起這麼專業的人。
但別放棄的太早,
斯棓的《人生路引》,
就是你我的知識維他命。
他早已幫我們,
萃取每本書的精華,
再加上自己的故事和詮釋,
讓這些生硬的知識入口即化。
舉個例子,
在家庭關係主題裡,
斯棓選了《父母的語言》。
這本書我有,
但慚愧的是,
我一直沒好好讀完它,
《人生路引》幫我
快速抓到這本書最重要的概念,
那就是:
三千字計畫的核心策略:3T原則
要真正讓孩子贏在起跑點,
不是送才藝班、補習班,
而是在孩子三歲以前,
就要大量跟他說話,
累積三千萬字。
而且不是想說什麼就說,
還要注意到
Tune in 共情關注
Talk more 多說一點
Take Turns 輪流說話
有了大致輪廓後,
突然,我想從書堆裡,
趕快翻出《父母的語言》,
準備重新細細品味一番。
第三種,呼吸法讀法
你知道《鬼滅之刃》吧!
鬼殺隊之所以能跟鬼對抗,
就在於他們會「呼吸法」,
把能量有效分配,
集中身體部位,
才能激發出最強的力量!
因此,每個柱都有
自己獨特的呼吸方式。
若你問我,
寫作中什麼主題最難寫,
我一定會告訴你:
「讀書心得」
你寫太多書裡內容,
像是在複製貼上;
你寫太少書裡內容,
又像你沒讀書就亂寫。
所以要看
一個寫手的功力,
看他怎麼寫讀書心得就對了。
當我帶著
這樣的角度讀《人生路引》,
竟不小心學會了「日之呼吸」。
除了介紹書的內容,
斯棓怎麼把讀書心得,
寫到讓你讀到欲罷不能?
首先,連結自身故事
像他在談《說出影響力》時,
不是劇透整本書的方法,
而是抓住「影響力」
這個核心概念。
分享他受明樟老師邀請,
在財思考維年會,
演講20分鐘的故事。
這場短講,
他如何用《說出影響力》準備?
最後又怎麼連結到更多機會?
其次,設想讀者情境
我在教爆文寫作時,
一定會提到「讀者思維」,
也就是好的寫作者,
懂得跟讀者對話、
並創造情境讓讀者沈浸。
比方他在序裡,
寫到60歲後,
你想成為L型還是C型人生?
然後他就開始給你畫面:
L型喜歡以愛為名,
窺探兒媳的生活;
喜歡旅遊,
但只參加里長相招的一日遊;
健康每況愈下,
卻不覺得運動有多重要⋯⋯
有了情境,
自然更有帶入感,
你想起自己,
也想起身邊的人,
於是這本書跟你休戚與共。
最後,悟出獨到觀點
如果一本書,
作者說什麼,
你就跟著是是是,
那只是知識的搬運工。
但《人生路引》最厲害的,
是斯棓要做「知識的建築師」。
一本書他至少讀三遍,
第一遍接收作者觀點,
第二遍化為實際行動,
第三遍悟出獨到觀點。
比方在談《用心於不交易》,
斯棓說讀第一遍,
他明白少交易、多存股的道理;
讀第二遍,
他開始慎選存股標的;
讀第三遍,他突然悟出:
最初的投資,
不該是股票或地產,
而是自己。
讀完這本書,
你就擁有「戰鬥力探測器」了。
此後跟人交流,
三言兩語,便知道對方程度。
厲害的別放過機會,
趕緊多加請益、交換技能、
甚至異業結盟。
至於言談空洞、膨風、唬爛的,
不用我提醒你,
給個禮貌性的微笑,
就趕快轉身離開,
尋找下一個戰力指數爆表的高手去吧!
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
《人生路引》:
https://www.books.com.tw/products/0010870626?loc=P_0001_017
#歡迎分享
#我決定把書裡提到的書都買來讀
#謝謝斯棓醫師寫出這麼精彩的著作
行善原則例子 在 歐崇敬博士 Facebook 的精選貼文
21世紀歐崇敬傳道心要
華人智庫 歐崇敬博士講座教授撰寫
(一) 一切萬物的發展都有自己的秩序和原則,也都在天體運行中有一定的期限定位,在該出現的地方出現。人間忠所以的事物,即使有一兆個千差萬別,每一個事件狀態也總有它該出現的時辰。
(二) 出生有時、生存有時、死亡有時、衰敗有時、灌溉有時、拆毀有時、宰殺有時、診療有時、撤除有時、建構有時、愛人有時、不愛有時、哭泣有時、發笑有時、悲傷有時、雀躍有時、手舞足蹈有時、寂寞無聊有時、拋棄他者有時、被拋棄有時、堆疊有時、扔擲有時、懷有有時、雙手空蕩有時、尋尋覓覓有時、無所著力有時、失魂落魄有時、安魂定魄有時、節制保守有時、狂放有時、心甘情願捨去有時、無可奈何花落有時、玉石斷裂有時、破鏡重圓有時、及靜默關有時、絮絮叨叨有時、熱愛有時、恨別有時、爭鬥有時、和解有時、戰爭有時、協商有時、接納有時、梳理有時、隔絕有時、容納有時。
(三) 凡在世間行走的人們,奔忙或者輕鬆,基於一切的正反順逆都有時,似乎不需要增加太多的思慮。宇宙定律中,星體的運行,自然而然使得人類不得不勞動,不得不辛苦。人類不得不無從選擇得在裡面受到磨練,或者折磨,或是承受的苦難,乃至於經受著煩悶。
(四) 宇宙的基本例子,大自然的演化,創造了所有的星體和所有的生命。在每個生態得體系中,各自有者自己得秩序,也各自有著體系中的美麗符號,協調生態,那麼,永遠得存在,只是相對於每一個恆星生態體系,對於能夠感知到意義得人類心靈,永生得時間感受,正是來自於所有發生得「有時」裡面的時間感與秩序感。人因為是每一個星系中演化所形成的一部份,很自然地無法參透難以安頓自己的心理,於是我們看到世間的人,最偉大的身體力行,是能夠終極一生的保持喜樂與行善。
(五) 每一個人都有肉體,感官知覺,必須飲食、運動、勞苦或者放鬆,人只能在無可奈何的庸庸碌碌生活裡,決定甚麼是自己可以享受的,並且感受大自然與社會給的祿位恩典。
(六) 我們如果知道宇宙中的精微定律,就可以知道創造的神奇,是一切的內容,在基本粒子中存在,不增不減,不來不去,不生不滅,無所差別,神廟的創造力如此在宇宙大爆炸後如此安排著數千個銀河系,以及數兆個恆星生態系。人只能在這廣闊的生態中保持著敬畏、善良、誠懇的心靈,才能體驗所有的有時是如此莊嚴。
(七) 我們所見到的所有事情,是宇宙中早已演化好的一切,將要發生的事情,也來自現在大自然中,每一個端點。宇宙的創造神奇,總會使每一個星系中的事物重新來過,終於所有有愛人能力的人,可以知道陽光底下周而復始,也可以了解生命終結時。造化自然有審判的能力當然也就可以了解,即便是正義的主張,也存在著善惡的拔河。
(八) 我們心裡如果洞悉就能夠看到,宇宙造化神奇的力量,具有讚美行駛正義的人,和懲罰為惡的人的能力。因為在宇宙自我創造的精神中,每一項任務都如此的有秩序,有時的出現。
(九) 讓世人能夠平安的了解一切事情發生的緣故,可以看作的造化神奇,對於生命的試驗,使得人類卑微,如同其他的昆蟲野獸草木砂石也都遭遇著考驗。所有你可以觸摸到的任何一項生命或存在的事物,都一樣會死亡毀壞,以甚麼方式終結,以甚麼方式而沒有了氣息,結果在太陽光地下看來都是一樣的,沒有任何一個人可以強於飛沙走石,也沒有人可以強於昆蟲野獸總之最後的一切,會回歸虛無,剩一片空蕩蕩。像是要回歸一切的創造起點,一切都來自於基本粒子,也一切都返回於基本粒子。
(十) 接著的差別是,了解所有生命的靈魂,是往星球的上空方向飛翔,還是被星球的內部吸收混合消滅,如此一來,差別竟然如此微小,我們見到,庸庸碌碌的人們在累積著海邊的貝殼收集、櫥窗中的貨物、人群中的穿梭、短暫片刻的時間支配他者的權利,因此部分人們感到歡喜快樂,而這也是有時,他們也將失去他們的收集,而那也是有時。
(十一) 剩下的是,人體驗不到自己身外的有時,仍然繼續此一有時彼一有時的發生呈現,誰願意見到與自己不相關的有時仍然進行中,與自己毫無緣分見面的有時,仍然是愛恨有時,接不接受都有時,感動恨別也都各自有時,愛恨絕慾也都各自站在他們的有時。
(十二) 以上我所寫的,改寫於舊約所羅門王的傳道書,當然,你可以說是所羅門王之前的智者所寫。不過我要說的是,每一個智者先知都有時、大衛王有時、所羅門王有時、世間每一個國土的帝王都有時、每個國家的元首也都有時、每一個家庭的成員在家有時、離家有時,我改寫的這段傳道書有時,協助我完成這段文字的助手也有時。終於,傳道和我的21世紀傳到心要改寫,以及你的參與閱讀都有時了。
行善原則例子 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
[血糖文終章]
即使只是為了提高血糖的目的,我仍希望大家吃進的每一口,都是對身體有益的好食物。重點不只是一時的低血糖處理而已,而是在不傷害器官的前提下兼顧長期的血糖穩定跟代謝平衡。評估個人低血糖的風險隨時調整飲食、藥物跟運動,完整衛教,預防低血糖的發生才是根本之道,討論震盪存不存在並不是重點。
關於生命的科學,不分職業只能用無限謙卑的態度去面對,越是相關專業領域越要抱持懷疑跟謹慎。就像阿貝斯曼在2012年《事實的半衰期,為什麼我們所知的一切都有保存期限 》裡引用肝病的例子指出”知識的半衰期是45年”,所以我們現在所知的醫學在45年後可能會有一半被推翻。既然知識跟放射性原子一樣會隨著時間而衰變,我們能做的就是持保留的態度,邊做邊學邊修正,本著「行善」跟「不傷害」原則給予民眾正確的衛教來免於傷害並期望更積極的促進健康。期望我們的社會用開放的心胸,減少彼此歧見和爭執,以跨專業領域的交流和良性互動的方式來增進全民的健康福祉。
歡迎分享並指教本文內容,讓我也能有修正跟學習的機會:)
#Tammy Wang有感早上血糖平穩比較不會對小孩發脾氣
#有小孩的人都很需要平穩的血糖來貫徹愛的教育XDDD
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