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心動不如馬上行動！擬參選桃園市長，民眾黨秘書長謝立功行程塞好塞滿
#鄭運鵬 #台灣基進 #朱立倫 #謝立功 #民眾黨 #桃園 #邱奕勝
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#宜耍廢
休息並不是浪費生命
每天把行程塞好塞滿並不是美德，別連放假也講求生產率，別想假日也過得超級充實，放空才是最棒的！
#365每日曆 #每一天都有意義
防疫週末你們在做什麼勒🦖分享我最近聽到覺得很受用的有聲書《精力管理手冊》以及很推薦的日文Podcast 節目，先收藏起來這陣子宅在家剛好可以聽😂
以前只聽過時間管理，覺得要有效率就是要把行程塞好塞滿，但實行起來常常時間到了卻提不起勁做該做的事（好崩潰）
直到看了書才知道精力管理跟時間管理必須一起實行，免得一天到晚覺得很累。
節錄書中短時間內加強精力的作法🙌🏼
1. 腹式呼吸（最快！）
快速增加血氧含量、調節身體的狀態，心理上也可以讓心情平靜。不知道怎麼做可以上網找一些教學影片。
2. 小睡😴（最有效）
利用午休時間或坐車時間小睡是必要的「精力投資」。小睡時間要控制在30分鐘之內，免得進入深睡期再被叫醒會覺得更累，超重要請筆記！！
3. 吃🍜
多喝水、吃原型食物之外，補給品真的要吃。尤其B群跟女生一定要補鐵，腦袋會清楚很多👌🏼
4. 給自己一片面膜的時間
很忙的時候給自己一片面膜的時間，靜下心來找回自己，想想事情的優先順序，拿下面膜皮膚跟心情都變好了
5. 走一走🚶♀️🚶
冷氣房中空氣品質差，站起來走一走能加速血液循環，快速地提升精神、找回腦部的氧氣。
常常覺得累的人真的很推薦你們去看看《精力管理手冊》，對我最近的工作狀態幫助很大。這本書可以在Himalaya上收聽，他們有給我的觀眾們30天的免費試用，兌換方法可以看圖。
兌換傳送門：https://www.himalaya.com/mPmaw
另外推薦一些Himalaya上的日文podcast，記得先在設定的地方把國家調成「日本」才能聽喔。
🎵《世界一ゆる〜い幸せの帝王学》
Himalaya日本版的排行榜第一名，每集約10分鐘的對談節目，用很輕鬆的方式回答觀眾提問或生活瑣事，主題主要圍繞在「生活中的幸福」。
✔️兩人對話+適中的語速，聽力難度中等。
🎵《夫婦円満ときめき会話術》
主要分享女生的表面話跟真心話，例如「隨便你（勝手にして）」=「你敢隨便來就完蛋了（勝手にしたら許さない）」😂還滿有趣的。
✔️女生一人主講，結構比較鬆散一些。
🎵《どうぞ体の力を抜いてお耳をお貸しください》
聲音很好聽的女生分享每天的一些小思考，每集都很短聽起來滿療癒的。
✔️女生一人主講，每集主題明確好理解。
Himalaya的兌換方法可以參考圖片，記得要先點選網址註冊帳號後填兌換碼「tiffany」，再用這個帳號登入app。
留言跟我說你比較喜歡有聲書還是日文podcast的介紹？沒有抽獎我只是想知道(笑）
@ Taipei, Taiwan
「每件事，都發生來豐富我的記憶。」
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又到了鐵粉們最愛的工作vlog單元，最近真的不小心把自己行程排太滿，這次的花絮居然是8月上半月的花絮，真的是抱歉久等了！我們就把它當成臉書功能「歷史上的這一天」來一起回顧好了。
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雖然每天看起來都被工作塞滿，但我很享受每天跑來跑去的感覺，在不同的工作裡學習，也在不同的經驗中成長，希望這些經驗都可以帶給我更多能量，繼續朝著自己的目標前進。
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#歷史上的這一天 #工作vlog #終於訪到蔡依林了
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@BlaireChen 左撇子 @Lulu黃路梓茵 @那那大師
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【工作vlog】致黃鴻升，謝謝你這半年來教會我事情！關韶文feat.小鬼黃鴻升
https://youtu.be/zYObp1tIV38
【職業訪談】中信啦啦隊甘苦談！從洗頭小妹紅到「日本雜誌」封面feat.峮峮
https://youtu.be/F3iEmn6dVKI
【聊聊大明星vlog】超爆笑「獨家花絮」快逼瘋！新節目終於開播了！feat.小鬼黃鴻升、鬼鬼吳映潔、坤達、小8、Kid林柏昇、小8、麻吉弟弟、屁孩、葛西瓦、呂士軒
https://youtu.be/wlC0Fkmqb18
【工作vlog】地獄工作週！「猜歌、綜藝、業配」花絮全記錄！feat.鬼鬼吳映潔、邵庭、欸你這週要幹嘛、到處都是瘋女人、阿翰、那那大師、馬念先
https://youtu.be/XffFzdVdPqo
【工作vlog】一週能排多少工作？蝦皮《聊聊大明星》爆笑拍照花絮！feat.周興哲、小鬼黃鴻升、鬼鬼吳映潔、禾浩辰
https://youtu.be/EEza3oC91fg
【工作vlog】大明星來我家！地勤女神合體！狼人殺幕後！音樂節目開播！feat.丘曄、Grace、鬼鬼、阿緯、威利教練、李英宏、偉晉
https://youtu.be/CqOK7RJSY9k
【工作vlog】關韶文第一次上《型男大主廚》，超忙工作記錄公開！feat.曾之喬、丹妮婊姐、小鬼黃鴻升
https://youtu.be/hslR3TtUiAg
【工作vlog】我是一名主持人！「直播、節目、採訪」行程滿檔！feat.許光漢、柯佳嬿、小鬼黃鴻升、熊熊、宇宙人、許維芳、那那大師、一隻阿圓
https://youtu.be/7AD78vxhyD4
【工作vlog】「綜藝大熱門猜歌賽、小賴一日飯局、訪問陳立農」花絮曝光feat.小鬼黃鴻升、小賴、焦凡凡、何美
https://youtu.be/zIkrtg8plCk
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從小就吃到大的伊莎貝爾竟然在台中有觀光工廠跟賣月餅?!
我們必須要說，這個觀光工廠最強的除了可以讓小孩拍照兼跑跳之外，就是它不用門票，甜點吃免驚。今天開箱完想必很多人會去享受吃餅吹冷氣，好好享受一番XD
那這次吃完的感想就是他們的各種中秋月餅真的是奶皇/流沙塞好塞滿，甜甜鹹鹹超刷嘴！
豆爸私心建議流沙小月餅稍微用微波溫熱後再吃; 好吃到流淚。
如果沒有抽獎運的不要客氣！ 直接買起來！
減肥那種小事，中秋過後再說
月餅禮盒好評上市中 : https://lihi1.cc/es4Qk
想抽獎的記得分享中秋小故事跟分享此影片蛤！
#伊莎貝爾數位烘焙體驗館 #月餅推薦
@伊莎貝爾數位烘焙體驗館
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推薦影片:
＊錯誤餵食慘遭鹿群起攻擊!! 奈良Day2-Part 1: https://youtu.be/KlDQaz4cikU
＊溫泉飯店送拉麵!?一晚$3000有找:https://youtu.be/3M3C0Qnrgd4
＊京都錦市場10樣激推美食!! ：https://youtu.be/Nu_MtZGsE88
＊流浪26天到底拍了什麼？我們終於回台灣了！！：https://youtu.be/Nu_MtZGsE88
台灣旅遊影片：
＊豆爸不正經Vlog教學 !?? 瘋玩高雄一整天!：https://youtu.be/zX5m62f391I
＊黑鮪魚吃法全解析! 東港黑鮪魚季開吃中! ：https://youtu.be/DyB-nQe0LxM
星加坡旅遊影片：
＊絕對不能做的6件事?! 新加坡自由行：https://youtu.be/-2ta4c0HcL4
＊星耀樟宜Canopy Park遊樂區全面開放：https://youtu.be/rmBwInURRjE
＊熱門打卡踩點行程 ! 海南雞飯 , 沙爹雞好好吃！：https://youtu.be/TadkZ0pk87Y
＊跟我們一起飛🇸🇬 ：https://youtu.be/qO0RXhYI_nw
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嗨大家好👋🏻
今天的影片是和大家分享
我這週去澎湖的旅遊vlog🏖
三天兩夜的時間塞滿了各種行程
有坐船看澎湖花火節、去七美島看雙心石滬
划透明獨木舟、夜釣小管、環島
踩遍各種沙灘....等等
幾乎不玩水的情況下還是可以玩得很開心!!
這次旅行我挑出三樣我覺得最值得排入行程的!!
1.花火節
在船上看煙火及無人機表演真的是難忘的體驗
坐在船上不會被遮擋視線
整片天空延伸到你的視角之外
真的很美
2.透明獨木舟
不想碰水或跟我一樣很怕水的人也可以玩的!
因為獨木舟是透明的
加上隘門沙灘的水也很清澈
可以看到海裡的魚
(最加分的是超會拍照的教練from陽光沙灘俱樂部)
3.夢幻沙灘
每個澎湖的沙灘沙質都不太一樣
有些踩起來真的不太舒服 很粗
或是不好走
但夢幻沙灘的沙質真的很夢幻
又實 好走 又細 不刮皮膚
感覺可以躺在沙灘上一整天
看天空、看海 超舒服
至於這次吃到的食物嘛....
沒有讓我特別驚艷
也沒有到很雷
大家不用覺得一定要吃到這些餐廳
我想應該還有更多值得挖掘的美食!!
那就希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!
#澎湖vlog #澎湖花火節 #heyitsmindy
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（Airbnb我覺得普通就不列給大家了～）
D A Y 1
🥘Addict Brunch
🥘漁市場
花火節
D A Y 2
七美島
山水沙灘
🥘菜宅裡的小酒館
夜釣小管
D A Y 3
隘門沙灘(透明獨木舟)
環島
中屯風車
天堂路
易家仙人掌冰
澎湖跨海大橋
夢幻沙灘
二馬豆花
池東玄武岩
🥘長進餐廳
🌹Ana Luisa Jewelry http://www.analuisa.com/Heyitsmindy
輸入"Heyitsmindy10" 可以有9折的優惠
🌹SpicyChoco https://spicychoco.com
輸入"MINDY" 可以有9折的優惠
適用於全站所有產品(包括折扣產品!!!)
🌹Yesstyle https://www.yesstyle.com
輸入"MINDY10」 滿$49可享9折
On Me:
(*代表有點久以前)
D A Y 1
背心: zara*
襯衫: 淘寶
項鍊: CENDRE (質感普通)
耳環: trulybyjess
銀色戒指: thisthing
串珠戒指: oiiv
褲子: oiiv
涼鞋: stylenanda
包包: 淘寶*
墨鏡: 淘寶 https://click.shoplooks.com/41uN
唇彩: Colourpop Ultra Blotted Lip #Halo Effect
D A Y 2
項鍊: stylenanda*
帽子: 淘寶*
上衣: stylenanda
裙子: Cereal
包包: 淘寶*
墨鏡: 淘寶
壓克力戒指: 淘寶 https://click.shoplooks.com/41uM
串珠項鍊: 淘寶
墨鏡: forever21*
洋裝: zara*
D A Y 3
帽子: 淘寶 https://click.shoplooks.com/41uL
裙子: stylenanda
褲子: oiiv
針織外套: meier.q*
Music ♪ :
Andrew Applepie - In The Middle Of The Night
Andrew Applepie - No ID
Andrew Applepie - One More Song For You
Ooyy - Gelatin Nature
Ooyy - Genesis
MAIL / [email protected]
• Camera: Canon G7X Mark ii
• Editing Software: Final Cut Pro X
• Earrings: https://www.facebook.com/mangoccc/
• Nail: https://www.instagram.com/wuyuhuei_nail_art/
• Skin Type:
夏天 偏油肌 Normal to oily
冬天 偏乾肌 Normal to dry
• Bilibili頻道: https://space.bilibili.com/483137782
FTC: Not Sponsored.
別總是把自己的行程塞得滿滿滿，為自己特地空出來的時間，就用來好好休息吧！ - 或許你也正對自己的成就感到焦慮總是習慣把自己的行程表排很滿彷彿非得要用忙碌才能 ... ... <看更多>
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行程塞好塞滿 在 [討論] 出去玩行程很滿還是隨意？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
女孩兒晚安～
我跟朋友在聊天，聊到我們對旅行的方式都有所不同
朋友是行腳類的旅遊，
就是出門了當然要好好玩一玩的概念。
會想去每個景點逛逛、踩點吃美食。
對住宿也不會有太多要求，乾淨便宜就好了～ 所以她的旅行方式蠻累人的XDD
但也非常充實～
而我就是喜歡宅在飯店的
我偏好挑一家好的飯店然後享受裡面的設施～ 反而不愛把行程塞滿跑來跑去
女孩們喜歡哪種旅行的模式呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.70.37 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1569753298.A.57D.html
怪不好意思的～我只想懶懶的渡假
每種形式都有人喜歡
可能他還不累，想再玩啊！
我覺得年紀也佔蠻大因素的
涵碧樓有跟朋友一起參加寶寶的抓周，感覺蠻不錯的
最近好像新增蠻多活動的
聽說有spa和瑜珈
※ 編輯: wig152003 (114.137.96.57 臺灣), 10/04/2019 18:58:38
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