【 #行路 都會瘦?】
咁當然要行得多同姿勢都要啱,到底每日至少要行幾耐先 #減肥 有望呢?🚶🏻♀️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,不少人愛減肥瘦身,減到十幾廿磅都已經算有成績,但在台灣有一位男士,只用了年多的時間,便減了70公斤,由原本的142公斤的大肥佬,變成如今只重72公斤的健康身軀,很難理解減70公斤是甚麼概念?看看他一年多前和現在拍的相片便能理解。這位台灣減肥達人叫李明哲,基本上是從小肥到大,加上從前喜歡用食嘢減壓,結...
行路減肥 在 Cosmopolitan HK Facebook 的精選貼文
呢個「波比跳」動作真係咁有效?又可以減肥,又可以操肌?
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行路減肥 在 Cosmopolitan HK Facebook 的最佳貼文
【 行路減肥法!】
無時間去做gym,試下邊行邊減啦.... 🤓
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行路減肥 在 果籽 Youtube 的精選貼文
不少人愛減肥瘦身,減到十幾廿磅都已經算有成績,但在台灣有一位男士,只用了年多的時間,便減了70公斤,由原本的142公斤的大肥佬,變成如今只重72公斤的健康身軀,很難理解減70公斤是甚麼概念?看看他一年多前和現在拍的相片便能理解。這位台灣減肥達人叫李明哲,基本上是從小肥到大,加上從前喜歡用食嘢減壓,結果越食越肥,直到有天突然驚覺有危健康,就開始嘗試行路減肥。他說:「從那天至今七百多天,我就一直堅持每天最少走1萬步(亦有以其他運動代替)。」
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