《習慣「拒絕」的養成經驗》
「拒絕」，並不只適用於拒絕性騷擾，
也適用拒絕所有事情，
包含拒絕父母、老闆、推銷員、電話行銷、多年不見的賣保險同學...等
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「拒絕」這個詞，是指一種人格特質？還是行為表現呢？
我認為是後者，「拒絕」是一種行為表現，
這篇文章也是以此觀點出發，#拒絕是個能夠養成的行為。
（如果你深信「表態拒絕」是種人格特質，那你可以不用看下去了，這篇對你來說沒什麼用。）
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把拒絕看待成「行為表現」之後，
那就很好理解「為什麼做不到拒絕」，
一來這不是從小有學習到的，
（無論性別，華人教育本身就反對拒絕，天天叫你順從呀！還有台灣的職場也受到日系影響不少，同樣也是順從為主！）
二來是後天想要將這個行為養成習慣，
會發覺正面回饋非常少甚至充滿風險，
那這個習慣自然很難養成。
（拒絕的風險：沒面子、不合群、激怒對方…，隨便想就一大堆）
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擁有足夠的正面回饋，
較能養成新習慣。
重訓健身、飲食控制、學習語言..
可以發現有不少人持續地進行，
因為正面回饋是相對明顯的，
體力變強、身材變好、取得語言證照…
（這邊要補充一下，正面回饋是因人而異的，像是有的人學習語言是為了愛情，也有人學習語言是為了高薪）
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而「拒絕」很難養成的主因，
就是正面回饋很不明確。
因此找到屬於自己的正面回饋，
我覺得是培養「拒絕」的關鍵。
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對我來說「拒絕的正面回饋」，
就是「我贏了」的感覺。
雖然說有點像是精神勝利法，
但拒絕最能替自己帶來的，
就是「替自己做決定！」
感覺好像是個很弱的正面回饋！？
但生而為人，活在這相對自由的時代，
能替自己做決定是多難得的事！
我～還～不～做～爆！！！
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勇於拒絕、常常拒絕、到處拒絕，
我應該貫徹拒絕超過 5 年了，
（尤其實踐開放式關係之後，拒絕得更迅速更果斷）
我拒絕陌生人的搭訕訊息，
也拒絕愛人想做愛的要求，
我拒絕父母叫我投票給韓國瑜，
也拒絕親妹傳給我的減肥資訊，
我拒絕老闆給我不適任的工作，
也拒絕面試官跟我殺價。
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老實說，做了這麼多「拒絕」，
除了自己做主，
還真的沒什麼回饋啦！
但自己做主還不夠正面嗎！？超爽的耶！！
（希望到這邊，你也找到屬於自己的正面回饋）
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萬事起頭難，
拒絕的正面回饋已經找到了！
已經完成一半了！
接下來要做的就是展開拒絕的行動，
但前面提到的那些風險還是存在呀！
這些都會讓我們的拒絕卻步。
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因此我建議進行拒絕時，
轉換一下視角，
把對象當作「機器」。
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通常詐騙電話很好拒絕吧？
為什麼呢？
因為沒有把對方當人看呀！
覺得對方只是個重複念稿的「機器」。
請在遇到不合理或不喜歡要求的當下，
把對方當作機器看待吧！
這樣子就好拒絕多了！
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通常是不合理或不喜歡的要求，
我們才會想提出拒絕，
代表著提出這要求的人，
其實也沒有顧慮太多，
甚至在提出要求的時候，
根本沒有同理和思考對方的感受。
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天呀！你們知道嗎！？
思考和同理人類是非常珍貴的能力，
沒有這種能力的，
通常我們不會視為人，而是機器。
（看看那些科幻電影怎麼演的，就明白了吧！？）
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因此遇到這些不合理或不喜歡的要求，
我都把自己想像成超強 AI 在回覆，
畢竟對話對象也是機器呀！！！
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為了貫徹機械化拒絕，
我會找個閒暇無事、心情平淡的時候，
設定制式化回覆，
盡可能理性且不帶情緒地寫出來的
（就你們知道的，要和機器溝通，情緒他們不會懂，感性他們也不會懂，要像登記疫苗一樣，一項一項資料填好，他們才能把這些資料輸入進去，而且未必能理解）
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大致上符合一些原則：
1. 不怒罵對方和使用情緒性字眼：我知道克制自己的情緒很辛苦，但我生而為人所擁有的珍貴情緒，只保留給我親近的人見到。回覆拒絕時，我就是個機器人，一點情緒都不想浪費在對方身上，對方根本算不上是人，所以別用人的方式對待他。（畢竟你給他情緒，他也像個機器般收不到）
2. 不使用「請」、「謝謝」、「對不起」、「不好意思」，同樣因為對方就是個機器，不值得我使用這些禮貌的詞句，而且有沒有用對他來說差異不大。（但對我來說有差！）
3. 盡可能明確描述自己的感受，想想對方如果是機器人的話，他沒有天生的理型（哲學用詞），那說明不夠清楚，無法在他的資料庫有效建檔，那這個說明是無法讓他理解什麼的！在「我要贏」的心態之下，我是想讓他明白的！！！（你這機器給我搞懂呀！！！）
（以上我自己的作法，僅供參考）
（把對方看作「機器」，僅限於想要表達拒絕的當下，並非從此不把對方視為人，而是利用這個做法，減輕想拒絕時可能會有的不好意思、覺得抱歉、無法好好說明…等。）
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最後把我 IG 預存回覆中，
所有和表達拒絕有關的字句條列（歡迎複製貼上使用）：
「目前不想。」
「不回答隱私問題。」
「這不是我需要知道的，也不是我該煩惱或者回覆的。」
「我覺得你的發言很沒禮貌，而且冒犯到我，希望你可以理解自己的行為是讓人不舒服的並且反省，以後別讓自己成為討人厭的人。」
「我覺得你的行為蠻沒禮貌的喔！我並沒有想要知道這些資訊，希望你可以理解，別隨便這樣子傳訊息，不然很容易冒犯人！」
「我不願意再和你對話了！因為你明確地冒犯到我了！我會把你的訊息截圖，匿名處理後，上傳到我的限時動態給大家看，並且檢舉+封鎖你。」
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同場加映1，和劃清界線有關的字句：
「訊息留言，我會盡可能回復，但請保持禮貌和尊重喔！如果擔心對話讓彼此感到不舒服，請參考連結：https://supr.link/NW90X
（連結裡有各種不禮貌發言的錯誤示範紀錄！）」
「如果你想認識我的話，麻煩先讀完這三篇，用心體會用腦思考後再行動，否則很容易造成你我的困擾，讓人心生不悅。https://www.instagram.com/p/CQa9Fv-BMNH/ https://www.instagram.com/p/CQa-yDEhiiB/ https://www.instagram.com/p/CQbAsbzB4js/。」
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同場加映2，三媽推出的《異男網路交友快速辨識服務》拒絕法：
「我覺得這個服務可能你需要，推薦試試：《異男網路交友快速辨識服務》👉 https://supr.link/57QLV。」
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基本上，
我並不接受特定性別就比較無法拒絕的說法，
我知道主流價值框架下，
確實有造成性別差異。
但已經認知到這些都是框架造成的，
而非我的生殖系統造成的，
（應該不是荷爾蒙讓我無法拒絕的吧！？）
那我想該去做的是拆除框架，
找尋各種可能性，
才有機會自由選擇，
成為自己想要的樣子。
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今天分享我的拒絕心路歷程，
也算是一種拆框吧XDDD
希望大家在追求自我之路，
都能拆掉更多框架，找到更多可能。
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行銷證照有用嗎 在 [問題] 關於行銷企劃證照WBSA的問題- 精華區Marketing 的推薦與評價
版上各位先進大家好
小妹我不是本科系(美術設計相關)
現在想要找行銷企劃的工作。
雖然之前曾在劇團做過企劃的工作
但因為自覺得還不是很到位
再加上最近找工作其實還滿多是石沉大海的
所以就想說是不是還是來考個證照
稍微辜狗了一下
發現有WBSA、TBSA、還有青年企劃師...等等。
自己看過之後是覺得WBSA的證照好像範圍比較大
也有課程等等。
我是想請問
1.實際在業界的各位，覺得WBSA證照好嗎？業界認同度高嘛？
2.WBSA是否有教材，可不可以只要自己苦讀，然後就去考證照？這樣上榜的機率大嘛？
還是建議要先上過課程呢？
以上兩點
謝謝版上的好心人替我解答
感恩！！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.49.214
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: aaaspa (我愛老虎城電影院) 看板: Marketing
標題: Re: [問題] 關於行銷企劃證照WBSA的問題
時間: Tue Jun 1 15:27:46 2010
行銷工作的證照都是安慰劑
大部分都是市場上來撈錢的
找工作幾乎都不會有用
就要是藝術家不會有證照
考一些選擇與問答題是不可能有用的
--
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◆ From: 210.60.96.91
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: bptt (老是忘了密碼) 看板: Marketing
標題: Re: [問題] 關於行銷企劃證照WBSA的問題
時間: Wed Jun 2 10:32:50 2010
我有去上過TBSA的課程，心得如下：
我不是行銷本科系畢業的，但是很幸運地漸漸走到行銷的領域
老闆對於我的作品和企劃案是肯定的，
但是對我自己而言，因為缺少了"背景的訓練"，
常會有"不踏實"的感覺，覺得缺少了系統性，所以決定花錢上課去
個人覺得如果你是一張白紙，這類的課程還滿有幫助的
因為有一點點學理和經驗案例的基礎
當自己在執行時會比較有把握，說起話來也比較會言之有物
但我沒有去考證照，因為上課過程中他們一定會推考照方式
個人覺得考法很虛，感覺上不會有用
上課已經很貴了，我總是希望錢可以花在刀口上
做行銷，"經驗"很重要，
因為不同商品和族群的經營方式很不一樣。
不過我對"去上課"，多了解一點是抱持非常肯定的態度唷
這是我個人的經驗，給你參考看看
※ 引述《peifish1982 (魚一條)》之銘言：
: 版上各位先進大家好
: 小妹我不是本科系(美術設計相關)
: 現在想要找行銷企劃的工作。
: 雖然之前曾在劇團做過企劃的工作
: 但因為自覺得還不是很到位
: 再加上最近找工作其實還滿多是石沉大海的
: 所以就想說是不是還是來考個證照
: 稍微辜狗了一下
: 發現有WBSA、TBSA、還有青年企劃師...等等。
: 自己看過之後是覺得WBSA的證照好像範圍比較大
: 也有課程等等。
: 我是想請問
: 1.實際在業界的各位，覺得WBSA證照好嗎？業界認同度高嘛？
: 2.WBSA是否有教材，可不可以只要自己苦讀，然後就去考證照？這樣上榜的機率大嘛？
: 還是建議要先上過課程呢？
: 以上兩點
: 謝謝版上的好心人替我解答
: 感恩！！！
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一個七年級生 只有一種蛋糕的產業
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