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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅李庭冰,也在其Youtube影片中提到,【腳踏車】 地板動作教學( 小冰 ) Youtube 版本(高畫質) https://youtu.be/y4VIyHzLlQE 腳踏車 是非常酷炫的動作,簡單會議點倒立類的基礎,難度也算蠻普通,現在就由小冰為大家揭曉 用最迅速簡短的重點 來解開舞友們的謎題~ 【腳踏車】 需要的基礎...
「街舞動作」的推薦目錄:
街舞動作 在 臺灣吧 - Taiwan Bar Facebook 的精選貼文
#恭喜李智凱 #鞍馬銀牌 #臺灣第一座
剛剛你也緊張到快心臟病發了嗎?
在剛剛的鞍馬決賽中,#李智凱 以 15.4 分的高水準表現拿到了鞍馬項目的銀牌;但在「湯瑪士迴旋」背後,李智凱付出的努力難以想像。
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一說到人稱 #鞍馬王子 的李智凱,許多人腦中會浮現他最著名的 #湯瑪士迴旋 - 一種將雙腳張開在空中擺盪,像是風扇或者直升機螺旋槳的體操動作。而這樣高難度的動作,幾乎佔了李智凱整場表演,看起來非常華麗、難度也相當高,也讓他比起大多採取「併腿旋轉」的選手,更加與眾不同。
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有些報導說「湯瑪士迴旋」是李智凱的教練 #林育信 發明的,但這是誤解。它其實是1970年代美國體操選手 Kurt Thomas 發明的鞍馬與地板動作。後來甚至啟發了街舞表演者,成為 breaking 的動作。
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不過林育信教練厲害的地方在於,曾身為選手的他,在十多年前就看到了「湯瑪士迴旋」在體操比賽裡的未來性,讓李智凱從小學就開始練習。然後這一切都被林育信的導演弟弟記錄在國片《#翻滾吧!男孩》裡,也是許多人第一次認識李智凱的原因。
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十多年過去了,當年 #宜蘭公正國小 那個邊哭邊吵練習體操的 #菜市場凱 - 李智凱,持續不間斷地翻滾,還翻進了 2016 年 #里約奧運。在此之前,臺灣已經有 16 年沒有在體操項目有選手出賽。
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沒想到他在奧運前一個月的地板練習中韌帶受傷又骨裂。緊急開刀復健後,雖然趕得上比賽,但因為比賽經驗不足,緊張落馬在預賽被淘汰。
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體操選手不只要展現創新與技術,還需要維持完整穩定。所以成就 45 秒表演的背後,靠的是選手的多年苦練。李智凱不是天才,他是最聽話、最苦練型的運動員。連他自己都說,國中在學習體操新項目時,別人可能三、五次就學會,他得苦練個一兩個禮拜才學得會。
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但到了國際賽事中,比得不只有技術,還有抗壓性。雖然林育信教練陪伴了李智凱十幾年,可是心智的磨練要靠李智凱自己。從小到大「一就是一二就是二」的訓練方法得改變,必須要有更多的自主訓練放手讓他去成長,換他來和教練溝通要做什麼、想做什麼。
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接下來的故事就是大家比較知道的了!
2017 年,李智凱克服了心魔,在家人面前拿到了臺北 #世界大學運動會 的金牌。而在本屆的奧運,臺灣的體操項目不再只有他孤單上場,臺灣終於能團隊出賽。
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▎也在 8/1 這一天,他拿到了臺灣第一座鞍馬獎牌!
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如同亂彈阿翔 #完美落地 歌詞裡說的
▎我會更用力呼吸 飛到另一個燦爛天空 完美 落地
為李智凱的翻滾加油,也為還在人生中翻滾的你打氣。即便不能完美落地,依然持續翻滾,在更高的地方,看到燦爛的天空。
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在電影翻滾吧男孩中,導演問到:「我們要不要一起去參加奧運比賽」,不到十歲的李智凱大聲堅定地回答「會!」。
你做到了!
▎謝謝你讓我們看到這麼精彩的表演!
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🤸 #參考資料
* 電影《翻滾吧!男孩 》
* 電影《翻滾吧!男人 》
--酒保在 Giloo紀實影音 這個紀錄片平台看的--
* 《45秒!累15年 金鞍馬李智凱 看板人物 20171112 (完整版) 》
https://youtu.be/CQ1kk8WTg7g
* Dan Gutman (1998). Gymnastics. Puffin Books
* The Breaks,關於街舞動作的介紹:https://thebreaks.org/articles/flare.html
街舞動作 在 吳可熙 Wu Ke-Xi Facebook 的最讚貼文
當我收到經紀人電話說翁子光導演想找我演出吳青峰的MV時,我覺得非常榮幸也很興奮
聽完《傷風》的第一當下,覺得這首歌很適合跳舞,沒想到翁導就說,沒錯,想要請你跳一段女巫之舞。
由於當時我正在拍攝其他東西,所以MV拍攝前一天我才有機會與舞蹈老師排舞、認識我超級可愛的小妖孽們XD 翁導全程都在,並且放了一些搖滾/電音等不同類型的音樂,請我即興舞動,與我一起抓出他想要的暗黑女巫/魅惑教主的感覺。
我又重新回到了舞者的感覺,那是久違的感動,算算距離上回正式的舞蹈演出,應該也有好幾年了XD
正式拍攝當天,青峰親切幽默的個性,常讓我笑場(請看幕後XD https://youtu.be/iWdhdn3KW8M),這是很開心的合作經驗,他是一位非常有天份和潛力的好演員 XD。
正當我覺得今天一整天應該拍攝的很順利,就等最後的女巫舞拍攝時,翁導突然走向我,說他有一些靈感:「我應該要有一段獨舞,大約一分半長,也許不配音樂放在最後,也許會剪進MV,我不知道,你去編一段吧,現代舞老師Liz會協助你,我們最後拍。」
我趕緊看了一下時間,現在是凌晨1點鐘。
我感到很慌張,壓力瞬間爆棚,女巫獨舞應該會是什麼樣子?因為我只能用短暫休息時間編舞和練習,我決定用我比較熟悉的街舞動作來編舞,但是請現代舞老師幫我把動作修成不那麼街舞的感覺,於是我就在拍攝現場抓時間,不停練習。我很喜歡Liz老師,她非常的彈性以及反應快,協助我保留我比較擅長的街舞力道,和某些可以變成詭異、有稜有角的女巫動作,再馬上更改一些太街舞的部分,使整體變得再柔一點。
清晨5點,終於要進隧道拍攝我和小妖孽們的女巫群舞,以及最後的獨舞。
我們抓緊時間排練,現場工作人員則抓緊時間把光源遮住。現場的石礫地讓我們舞者的腳和膝蓋等都因摩擦而受傷,密不通風的隧道則讓現場溫度飆高到40度,每跳一回大家都有如洗過三溫暖般,香汗淋漓XD
不過舞者就是舞者,我的小妖孽們每一隻都既專業又敬業,每回一Action,大家就瘋狂群魔亂舞,往鏡頭做出要吸人血、吃人肉般的恐怖表情,讓我這個女魔頭覺得我怎麼能輸呢?(一邊揉擰著他們的頭XD…….)很榮幸可以跟這群優秀的現代舞者們合作,很喜歡他們每一個人不同的妖怪詮釋方式,展現人體極限XD
時間來到早上8點,隧道裡只剩下我和翁導以及幾位工作人員。我感覺頭有點暈,身體開始累了,可是我想把這支獨舞盡力跳好。我感覺大家應該都很累,尤其是導演,可是他卻很有精神的說:「我們開始吧!你專心跳,我會抓你的動作或神情。」
音樂一遍又一遍的放,我一遍又一遍張牙舞爪盡情舞動,每當跳完一遍,氣喘吁吁原地休息時,導演也像被人潑水一般全身濕透。
早上10點,「暗黑女巫舞」終於拍攝完畢,《傷風》MV正式殺青。大家在陰暗的隧道裡互道恭喜相互擁抱。我慢慢的走出隧道,陽光刺眼,有種千年女巫輪迴重生,走入人間的荒謬感XD
#演員日誌 #傷風 #翁子光 #吳青峰
街舞動作 在 李庭冰 Youtube 的最讚貼文
【腳踏車】 地板動作教學( 小冰 )
Youtube 版本(高畫質)
https://youtu.be/y4VIyHzLlQE
腳踏車 是非常酷炫的動作,簡單會議點倒立類的基礎,難度也算蠻普通,現在就由小冰為大家揭曉 用最迅速簡短的重點
來解開舞友們的謎題~
【腳踏車】 需要的基礎有
1.倒立穩定(兩邊卍字互換)
2.雙跳手推地板
【腳踏車】(技巧) 右撇子版本
(腳踏車技巧要點整理)
1.手順勢推地板
2.呼吸頻率的重要
3.換腳與手推地板的頻率
成功就是把基礎不斷的練習(包含體能),一天一天越來越熟練,
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可再進階挑戰,學東西先把原理弄懂,再來就是後天不斷的努力,
這樣子可以有效拉近成功的距離。
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#地板動作 #教學 #小冰 #簡單 #理解了
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⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第四季|系列⬇️⬇️⬇️
1.【腳踏車】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=y4VIyHzLlQE&feature=youtu.be
2.【小飛碟】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN | How to UFO?
https://www.youtube.com/watch?v=8K-jESDAENE&t=10s
3.【側頭刷】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN |how to halos
https://www.youtube.com/watch?v=4RCuEfdOM-A
4.【拋】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN | How to air flare?
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5.【折腰】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=3QKV_kQ_e_Q&list=PLU9am-elfzXyPvM1xsbGXQesy0pgc2y8e&index=37
⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第三季|系列⬇️⬇️⬇️
1.最簡單的地板動作【跳轉】 簡單的地板動作教學|第三季 /小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=1RmmkrtNnlQ&t=1s
2.最簡單的地板動作【單手手轉】 簡單的地板動作教學|第三季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=0oLHZqGeoRI&t=39s
3.最快速理解地板動作【鞍馬】 簡單的地板動作教學|第三季| 小冰 SHAOBIN
https://youtu.be/Xe024SoVBE0
---⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第二季|系列⬇️⬇️⬇️---
1.清晰理解 【 直升機】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch…
2.清晰理解 【單手黏人OR單手撐】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch…
3.清晰理解 【蛙轉】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch…
4.清晰理解【手轉】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch…
5.簡單理解【 風車】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch…
6.清晰理解 【單手跳】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
https://youtu.be/oHqVSK8d9sI
--- ⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第一季|系列⬇️⬇️⬇️---
1.ICE - 簡單的地板動作教學|第一季| 小冰 SHAOBIN |
https://www.youtube.com/watch…
2.肩定-街舞地板動作教學|第一季|小冰 SHAOBIN|
https://www.youtube.com/watch…
3.頭定 街舞地板動作教學|第一季| 小冰SHAOBIN |
https://www.youtube.com/watch…
4.機架 街舞地板動作教學|第一季 |小冰SHAOBIN |
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5.倒立 街舞地板動作教學|第一季 |小冰SHAOBIN |
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6.肘定 - 簡單的地板動作教學|第一季|小冰 SHAOBIN|
https://www.youtube.com/watch…
街舞動作 在 Meck大叔 Youtube 的最佳解答
活動名稱:街頭作品實驗室 2.0 成果發表
電話:無
地點:華山文創園區 千層野台
時間:2018.4.27星期五pm19:00 - pm21:00
FB社團: https://www.facebook.com/groups/12164... 【4/27街頭作品實驗室2.0明日之星介紹】
※小綠人 Littlegreenma
綠色奇蹟,在街頭最愛戴綠帽的男人—小綠人。
以高難度的街舞動作搭配雜耍,自成獨樹一格的風格,不斷以幽默、滑稽橋段分享笑果。
準備好看小綠人的精彩表演嗎?
【4/27明日之星介紹】
※巴奇&阿民 桶管鞋奏曲
最強節奏音樂街頭藝人組合,你前所未見的精彩演出,怎麼會捨得錯過?
「巴奇」代表桶子(Bucket),而阿民帶來了水管樂器,鍋碗瓢盆、台味十足藍白拖等等日常生活用品運用在音樂中,桶管協奏曲奏響你視聽的衝擊。
街舞動作 在 David 大衛 Youtube 的最讚貼文
倒立 + 平衡 教學
體育 / 體操 / 街舞 / 瑜珈 / 健身 的動作
強身健體 , 鍛鍊肌力 的倒立動作。
Highlight :
靠牆倒立示範 : 4:40
離牆倒立示範 : 16:05
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