疫情的升溫,來得有點突然
讓大家彷彿回到一年多前疫情剛爆發的生活
外出提心吊膽,生活也開始變得緊繃...
在這個非常時期,各位一定要好好照顧自己啊❤
每天都會接觸到各類的生活用品
但是很多人噴完酒精以後,擔心酒精揮發 常常會趕快用衛生紙擦乾
但!其實酒精噴完要讓它有溶解病毒外套膜、破壞病毒的時間
所以噴完需要等15到20秒再擦!
而使用稀釋漂白水做環境消毒後,
至少要等待讓它停留10分鐘以上,再用清水擦掉
才能讓漂白水發揮讓微生物蛋白變性、殺死微生物的作用
如果因為討厭漂白水的刺鼻味,才擦過或噴過就用手擦掉,這樣就沒有殺病毒、細菌的作用了!
對於無法使用酒精的物品
擔心物品的表面結構受損並釋放出有害的物質
或是因為噴灑酒精而損毀物品
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放在包包裡也不占空間!
比起帶著瓶瓶罐罐的酒精或次氯酸水
甚至是整包的酒精濕紙巾來說更是輕便許多!
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【疫情下的生活】有趣的浮水畫
文/小米嘛
剛宣佈即將微解封的週末,大家也微解封了嗎?
不管是不是微解封,我們家還是選擇繼續待在家;一來是對外頭還是有些緊張,二來這幾週下來習慣先在週末替下週工作做前置作業的媽媽,也挺擔心不先加班處理一下,下週又會陷入天崩地裂的忙碌狀態。
沒想到如意算盤打得好好的媽媽居然踢到鐵板了!!原本每週五會提供檔案的客戶,這週居然沒有如期提供!這下可好,崩潰的媽媽陷入一種茫然的慌亂,完全不敢想像下週會忙成怎樣.....
自暴自棄(?!)下,突然想起不久前在臉書上看到的一個浮水畫廣告,腦波弱的媽媽猶豫三秒鐘就下了訂單,既然無法工作,不如就拿出這個新玩具玩玩吧!
會腦波這麼弱也不是沒原因的,實在是被關在家太久了,只要能讓孩子乖乖的都是好物啊!再加上咱們家有個超愛畫畫的小孩,能有這種平常不一定會玩到的畫畫方式,媽媽當然不手軟......但下單後才發現內容相同、但發起人不同的廣告超級多,一時間還以為自己遇到詐騙;所幸收到貨後看起來還頗有一回事。
打開包裝,裡頭有一小罐粉末、六瓶顏料、一個小水盆、還有一些作畫用小工具和好幾張紙。
一看到媽媽拿出新玩具,兩小果然眼睛都亮了,迅速收好滿地雜物,乖乖坐好等待;按照網頁說明,要先把粉末加入約500ml的清水中,輕輕攪拌讓粉末融化,大約15分鐘後就可以滴入顏料作畫了。
但那是說明!!事實上是.....將粉末倒入水盆中後,咱們足足搞了快半小時,因為粉末遇水就凝固啦啦啦啦啦~~
一看到粉末,爹娘都還沒意會過來那是什麼咧,在學校有過染布經驗的鴨鴨馬上說那是固定劑,大概就是利用這種固定劑讓水變得濃稠,水和顏料不相溶,就可以靠紙之類的物品將顏料吸附上來(以上純屬個人猜測)。
總而言之,遇到水的粉末跟水根本不相溶,整個結成團不說,還一坨一坨的分散各處,爹娘只好認命一個一個慢慢戳破,搞到媽媽懷疑自己幹嘛自找苦吃🤣.....
好不容易粉末終於漸漸溶解--事實上是還有很多類似不小心丟進洗衣機的衛生紙屑屑--後,才終於開始滴進顏料。
看顏料逐漸擴散果然是一件很療癒的事,顏料和顏料間互不相溶,不會因為紅色加藍色就變紫色,但會產生另一種美麗的共鳴,姊妹倆看得驚呼連連,一直嚷嚷:「好漂亮喔!!」
但因為其實粉末並未均勻溶解,加上第一次玩沒經驗,兩小拿起小工具就隨便勾畫,最後水面直接呈現一團混亂,吸起來效果不彰(但小孩還是超開心)。
於是第二次猴子拔決定先用量杯將粉末攪散後再倒入小水盆。這次效果果然好多了,但在猴子拔努力用手混和時,好奇的媽媽摸了下混和液後突然靈光一閃,覺得這和太白粉勾芡也太像,那既然「水+粉末」會馬上凝固,不如改成像勾芡一樣的「粉末+水」試試,果然成功做出混合液。
有了第一次經驗後,這次換沒什麼美術細胞的媽媽來試試不要勾勒太多筆,沒想到出來的效果異常好,兩小馬上有樣學樣,尤其是很會畫畫的鴨鴨,跟著創作出好幾幅很漂亮的浮水畫。
本來還以為每幅畫都得重新調一次混合液,但抱持著實驗精神再滴一次顏料後,發現只要混和液均勻的話,可以重覆創作很多張呢!看到姊妹倆玩得超開心,腦波弱的媽媽這次似乎買對東西了~~😁😁
又,照網頁說明指示,據說這種浮水畫不只可以吸附在紙上,還能吸附在布料、石頭、木頭等東西上,有機會再來實驗看看吧!
再又,還是無法工作的媽媽下午還午失心瘋做了白糖粿,不負責料理教室咱們明天見~~
圖文版在這:https://mypaper.pchome.com.tw/churong/post/1380678891
#疫情下的生活
#土耳其浮水畫
#其實失心瘋的媽媽好像多買了一組
#難得沒加班居然是因為無法加班
衛生紙溶解時間 在 Facebook 的最佳解答
關於孕期痔瘡
來函照登
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蘇醫師好,目前懷孕接近七個月發現痔瘡,沒出血,沒有碰到就不疼痛,想聽聽蘇醫師聊聊關於懷孕後期痔瘡的問題...
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警告⚠️
今天文長
不喜勿入
好
有求必應
你想要聽我聊痔瘡我就給你痔瘡
沒問題👌
但是
我沒有這麼膚淺
痔瘡不是婦產科醫師的專長
我最討厭人家不懂裝懂所以我對我自己的要求也是一樣
交給專業的來吧
說過了我喜歡打群架不喜歡自己一個人蒙著頭惡搞
關於所有懷孕期間的疑難雜症我們不可能一個人樣樣精通
所以
我把專家都找來了
乳房問題是這樣皮膚問題是這樣妊娠糖尿病問題是這樣
當然
痔瘡問題也是這樣
所以
這次蘇總雞再次call out出我們的痔瘡專家
痔瘡小公主鍾雲霓醫師
痔瘡手術女醫師-鍾雲霓
再來跟大家聊聊孕期的痔瘡問題
有空可以常去我們鍾醫師的粉絲專頁逛逛
你會發現
其實
她是個被醫師生涯耽誤的文藝女青年呢😌
好的
廢話不多說
有痔瘡困擾的同學們請這裡去👇👇👇
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臨床統計,大約70%的懷孕媽媽,從懷孕中期肚子變大、骨盆血流快速增加後,就開始有痔瘡困擾。症狀從肛門口癢、痛、腫脹異物感,到排便後出血都有,依嚴重度不同,且隨著產程進展越來越鬧、越心煩。
為什麼孕期會鬧痔瘡?主要原因是:
• 懷孕時,子宮膨大、腹壓增加,造成直腸肛門壓力上升,將肛管內的軟組織擠出肛門,形成痔瘡脫垂,或使本來存在的痔瘡向外脫出。
• 孕期骨盆腔血流增加,肛門處血流量也倍增,使得痔瘡組織內的血管更腫、更屈張。
• 懷孕期間,黃體激素(progesterone)升高,將腸壁肌肉放鬆、減低腸蠕動;加上子宮向後壓迫直腸,帶來孕期便秘問題,一便祕,痔瘡狀況自然加劇。
• 人體為準備生產,骨盆腔肌肉整體將變得鬆弛,好減低胎兒娩出時的阻力,但也同時使痔瘡組織跟著鬆弛脫出。
• 生產時的推擠。但事實上,無論剖腹產或自然產,大家前十個月肛門承受的壓力都是一樣的,所以怎麼生,痔瘡要擠出來的,還是會出來。
而懷孕時,媽咪痔瘡洶湧充血時,最怕碰到的是又急又痛的急性血栓痔瘡情況,如果碰到血栓也別慌張,通常會有幾種劇本發展:
1. 血管內的血栓在2-4週內漸漸自行溶解、被血流沖散,疼痛也可能逐漸改善。這是最幸運的狀態。
2. 血栓飽滿至痔瘡表面,排便時皮薄餡多的血栓痔被糞便磨破、排出血塊血水,自動放血。
3. 深層血栓受組織包覆,形成纖維化的小團塊塞住血管,雖然不會痛,但也很難消散,這樣的慢性血栓,以後再發作的機率最高。
如果想預防,或真的被孕期痔瘡纏上了怎麼辦?
• 診間由醫師釋放血栓
一般,我們並不會衝著在媽咪懷孕中手術處理痔瘡問題。但如果讓我們在門診遇到血栓,我們會觀察,在血栓浮出痔瘡表面時,以針頭將痔瘡表面挑開,讓血栓快速釋放出來,疼痛症狀也能瞬間得到緩解。所以不是完全沒對策任痔瘡打罵啦!別怕。
• 避免便秘
避免解便時在馬桶上出力排便的動作,出力時間最佳是7-10分鐘內;但排便順利、腸道通暢的秘訣在於飲食和作息,作息規律多運動、少量多餐,多攝取水份和高纖維質食物。
必要時,可以補充益生菌,或纖維補充品,或請醫師開立安全軟便劑或輕瀉劑Senokot(SennosideA+B)幫助排便。
• 避免長時間久坐或久站
養成規律散步、快走的習慣,並練習凱格爾收縮運動;規律運動可幫助循環,而凱格爾運動可以收縮會陰部和肛門處的肌肉、增進血液循環,避免痔瘡內的血管屈張惡化。
• 保持肛門周邊清潔
排便後用免治馬桶或蓮蓬頭、小水柱溫水沖洗肛門,並用毛巾或衛生紙輕輕壓乾;在沒辦法使用溫水沖洗的時候,可以使用濕紙巾擦拭肛門部。盡量不要用乾衛生紙反覆擦拭突出的痔瘡組織,過於擦拭的動作會加劇痔瘡出血、潰瘍。
• 嚴重腫脹、灼熱、疼痛時
即便是孕期,也有可以緩解疼痛不適的口服止痛消腫藥。另外,使用含抗發炎成分或血管收縮成分的痔瘡藥膏,配合局部冷敷,可減緩痔瘡發作時的不適;也可在醫師的指示下使用塞劑,將藥用成分送至肛門內,幫助消腫。
平時也可以在衛生棉或護墊上倒上煮開放涼的開水、放進冷凍庫結冰;在久坐時取出、墊在痔瘡患處,緩解脹、痛、熱的症狀。
• 每天溫水坐浴可緩解痔瘡疼痛
以臉盆裝比體溫稍高的溫水,每天坐浴一至兩次,每次15-20分鐘,可增進肛門部的血液循環、軟化痔瘡內血栓,使疼痛減緩。
如果蹲坐下來的姿勢對懷孕中的妳太過勉強,每天排便前後,或早晚各一次,使用蓮蓬頭小水柱的溫水沖洗肛門部3-5分鐘,可以達到一樣的效果。
• 除了以上建議外
請勿任意嘗試民間偏方;真的疼痛難忍時,請尋求專業醫師的協助。
雖然懷孕期間不宜接受麻醉或手術,還是有許多藥物可以幫助症狀緩解、又不影響母體和胎兒健康;有時甚至是一個在門診挑除血栓的小動作,都能幫助妳好好地撐到生產完後。
話說,若按耐痔瘡撐到產後,在坐月子期間,是可以考慮接受手術的好時機!
我們一般建議產後處理痔瘡的時間,最快是自然產後3-5、剖腹產後14天。
但臨床上,若媽咪真的痔瘡疼痛難耐,自然產隔天就能接受痔瘡手術,效果極佳,且一勞永逸。
我們常笑說,痔瘡就像是年輕不懂事時交的壞男友,不欺負妳的時候就和平共處,忍無可忍時,我們就來幫妳和平分手XD
媽咪們,加油!
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關於痔瘡👇👇👇
有關痔瘡
https://drsu.blog/2018/07/27/super180727/
再來聊聊痔瘡吧
https://drsu.blog/2019/03/28/super190328/#more-2767
關於勇氣
https://drsu.blog/2020/01/07/super200107-02/#more-4095
好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/
不然
置頂文也有👇👇👇👇
https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n
對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇
https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/
關於基因醫學部落格在這裡👇👇👇
https://sofivagenomicsblog.wordpress.com
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