歐某歐某어머어머
你以為我在韓國嗎
No~~~台灣居然也有汗蒸幕♨️
原汁原味的呈現在你眼前
完全就是瞬間移動到韓國的感覺🇰🇷
一進門店員會跟你介紹環境課程療程那些
換完鞋之後會帶你去換衣服
男女是分開的
裡面有一人一格的櫃子可以上鎖🔒
櫃子都放好個人的衣服跟毛巾
有衛浴設備可以先沖洗卸妝
記得汗蒸前不要洗頭會容易頭痛
洗卸完不免俗也要學韓國人摺一下🐑羊角頭巾
羊角頭巾是我第一次去韓國汗蒸幕在那邊看人家戴覺得很可愛
我就上網看影片別人怎麼用羊角
👇🏻這邊有教學
http://www.facebook.com/2360138800674399/posts/2412366458784966?s=1033611004&v=e&sfns=mo
樓下就是汗蒸幕跟按摩的
有兩間汗蒸幕室跟一間按摩室
按摩的要提前預約
汗蒸幕最好的時間是40分鐘
裡面都有時鐘可以讓你看時間
手機可以帶進去
但記得不要放在地上 要放在小圓桌上
避免手機太燙
汗蒸幕的溫度控制在37-42 是人體最舒適的溫度
汗蒸幕流出來的汗不會黏膩也不會臭
跟我們一般在外面曬太陽🌞流出來的汗不一樣
汗蒸幕是可以把身體不好的毒素排掉
在裡面看你是要躺著休息或是坐看劇都行
大概進去10分鐘左右就開始大爆汗
汗真的是用滴的💦狂滴💦💦💦
這時候就要適時的補充水分
裡面有放一整罐的🍋檸檬水
可以在裡面隨時補充水分
在汗蒸幕之前記得要吃東西不然怕血糖過低
但剛吃完也不能馬上汗蒸 會對消化不太好
40分鐘爆汗完皮膚整個瞬間亮
汗蒸完後不用洗澡
大概兩個小時後在清洗
不然會很容易受寒
汗蒸幕好處真的多多
尤其是對皮膚真的很好
難怪韓國人皮膚都那麽好
滿滿的回憶都湧上心頭
沒有辦法出國就來羊角一起變水煮蛋肌吧❤️
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*因疫情關係,目前羊角包汗蒸僅於同一個時段開放給一組客人(不超過五人)等於就算一個人也享受包場
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8月份羊角包汗蒸與雪花秀合作活動(8/1-8/31):
活動內容:
8/1-8/31至羊角包$699汗蒸或一次購買10張汗蒸禮券即可獲得雪花秀櫃上護膚療程30mins和專屬兌換小禮(全省不限櫃點,使用期限8/1-9/15)
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📍羊角包汗蒸舒壓館 @yangjiaobao_spa
📮114台北市內湖區民權東路六段53號
☎️(02 )8792-2988
⏰13:00-23:00
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—— 井 子 亞 麻 品牌 ——
✔️檸檬綠背心+檸檬短褲+卡其(2用)長襯衫
曬太陽好處多多,有助身體合成維生素D保持端粒長度,延緩衰老,經常沐浴陽光的人,要比那些不曝曬陽光的同齡人,生理上更顯年輕,可減緩5年衰老,女性各種荷爾蒙的分泌,都和陽光有著密不可分的關係,而且,負責內分泌系統的自律神經,也與陽光息息相關,陽光可以擴張皮膚的微血管、促進血液循環、新陳代謝、活化皮脂腺和汗腺的功能。
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年紀愈大,愈要穿好質感的衣服,但「質感」是什麼?對永續地球而言,一件衣服的價值取決於其生命週期,真正從土地長出來的天然纖維製成布料,40年優異老職人用時間堆積手工細活製作成服裝,這裡頭含有傳承溫暖與愛的意義,札札實實品質相對耐穿,亞麻到任何場合都適合,亞麻質料製成的服裝優點好處說不完,即使穿過了好幾年,穿到舊舊的亞麻更是迷人,時間仍不減損其價值,潮濕台灣能天天穿天天洗的亞麻衣服不危害皮膚健康,井子團隊會持續打造出具有生態永續意義,值得珍藏永久的服裝。
🌿夏天疫情外出最好的選擇就是亞麻服裝
✔️政府防疫包有特別提醒大家,穿著亞麻服裝外出加上規律的洗衣,勢必會大大降低病毒感染的風險,亞麻纖維自體本身抗菌、防腐的天然屬性,因此也被廣泛用於醫療,選擇較粗糙的麻料主要是因為更能增加通風效果,減少細菌沾黏的機會,就算沾黏也比較不易附著,如此在防疫時刻,穿著麻料的衣服相較之下比起其他材質,沾染細菌、將細菌帶回家的機率也降低許多,所以日前永齡健康基金會發表「防疫懶人包」,其中包含了建議防疫穿著的服裝,就是常聽見的「亞麻材質」,而且越粗糙的防疫效果越好,麻纖維內富含的果膠成分,使髒污與病菌不容易附著且更容易掉落,也更能抑制起毛球,與防止靜電的發生,所以擁有”天然抗菌纖維”的美名。
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微解封~微走秀微曬太陽微踏青
😝開玩笑😝的啦~~
我防疫小尖兵·防疫魔人耶🤣🤣
回家的好處就是,至少有微花圃微庭院給我微透一口氣~我可是連大門都還沒踏出去唷
今年夏天的衣服,完全我的菜,粉嫩娃娃藍、粉、黃,各種繽紛亮色系🥰又是各種大小格子,最喜歡格子條紋點點了🥰加上升三級前瘦身有成,身材好又皮膚白,買了一些當季好貨色,卻硬生生的被三級警戒糟蹋了😭😭只好自己在家開心爽穿
生活就是需要~儀式感
變種病毒入侵,還是覺得沒有普篩沒辦法清零~
大家不要輕忽
大家不要鬆懈
還是要謹慎面對
#現在已中獎變腫病毒
#一堆英文名的各種變種病毒
#你永遠不知道誰是無症狀
#我本人除了自己現在什麼都不信
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衣服曬太陽好處 在 [新聞] 曬太陽增強免疫力專家建議每天二次- 看板WomenTalk 的推薦與評價
新聞標題:曬太陽增強免疫力 專家建議每天二次
新聞內容:陽光是人類生命來源之一。陽光中的紫外線能將人體內的膽固醇轉變成維生素
A、D3,不僅可以保持心臟健康、骨質強健還可提升免疫力。
國外多項研究證明,多接觸陽光確實可以預防疾病。
現代人怕曬太陽,認為紫外線是可怕的敵人,愛美女性怕曬黑,
更怕過度曝曬會造成皮膚癌。不過,科學家們發現曬太陽的好處大於壞處,
美國能源部紐約布克海文國家實驗室的生物物理學家謝特勞說,
每天不擦防曬油在戶外的陽光下曬兩次太陽,每次15分鐘,
足以獲得關於人體健康方面的全部好處。
陽光是維生素D「活化劑」
陽光是維生素D「活化劑」,曬太陽會使人產生一系列生理變化,比如加快血液迴圈,
促進維生素D的生成和鈣質吸收,有效預防骨質疏鬆,並可殺死多種病毒、細菌等。
陽光可以刺激多巴胺的生成,防止進入眼睛的光線在聚焦時出現焦點扭曲,
能幫助降低近視風險。
美國耶魯大學醫學院的一項研究發現,常曬太陽保持體內高水準維生素D,
有助於降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。加州精神病專家卡耐爾醫師
(Dr. John Cannel)也認為,預防疾病最重要的並非服用預防病毒的藥物,
而是多接觸陽光。
《英國醫學雜誌》刊登的一項研究發現,維生素D含量低的人群罹患心臟病、
心力衰竭和中風的風險更高。研究證實,在紫外線比較缺乏的冬季,
患心肌梗塞的病人會明顯增多。丹麥科研人員從 1980年起,
對440萬丹麥人進行了長達26年的研究發現,多曬太陽能延長壽命。
原因是這些人常去戶外活動,這也是有益健康的重要原因。
另外,奧地利格拉茨醫科大學的研究人員發現,體內睪丸激素的水準,
會隨著維生素D含量的波動而變化。每年入秋後,人體內維生素D和睪丸激素的水準
都會同步下降,並在來年3月降至最低。研究還稱,每天曬太陽1小時,
體內睪丸激素便可增加69%。
美國聖達戈大學的一項研究顯示,生活在較低緯度的女性和高緯度者相比,
卵巢癌發病的危險較低,因為前者接受日光照射的時間長,
攝入維生素D的含量高,更利於防癌。在充足的日照下,人體腎上腺素、
甲狀腺素以及性腺素分泌水準也都會有所提升,這將有效改善情緒低落、
精神抑鬱等不良心理。
每當季節交替時期,天氣變化無常,人體免疫和自癒系統的工作量要比平日增加,
因此很多人特別容易在季節轉換的時候,患感冒或流行性感冒,
尤其是冬去春來時節。醫學專家也注意到,在許多熱帶國家,
流行性感冒的爆發,最容易發生在雨季,也就是陽光較少的時候。
因為我們的皮膚在陽光下,可以自然產生維生素D,冬天由於陽光減少,
這時應大量補充維生素D。
維生素D是甚麼?
維生素D其實不是維生素,而是荷爾蒙激素,叫做鈣化固醇(Cholecalciferol ) 。
食物中的維生素D可分為兩種:維生素D2叫做麥角鈣化固醇(Ergocalciferol),
存在於菇類或酵母中的維生素,維生素D3為膽鈣化醇(Cholecalciferol),
存在動物性食物中,人體吃進這些食物後經過陽光照射,
會轉變成維生素D2和維生素D3。
人體內只要補充足夠的維生素D3,就可以幫助骨骼吸收鈣、防止傷風感冒、
減少疼痛,並可降低罹患大腸癌、乳癌、攝護腺瘤的機率。
然而,現代人因飲食改變,減少膽固醇的攝取,改選擇低脂、少油的食物,
這樣的飲食方式,因為減少攝取動物性蛋白質,使得身體沒有足夠的膽固醇來
供應陽光轉變成維生素D3。以及降膽固醇藥物濫用,使得體內無法合成鈣化固醇,
而造成嚴重缺乏維生素D3。除此之外,服用膽固醇藥有極高機率會導致心臟病發,
因此必須適時補充足夠的輔酵Q10來保護心臟。
美國加州UCLA大學的研究也發現,維生素D3還可以殺死肺結核病菌。
早在西元一世紀初,治療肺結核病人的方式,除了隔絕病人與其他人接觸外,
還要肺結核病人勤做日光浴,因為陽光能殺死肺結核病菌。
只是科技的進步讓人漸漸忘了古人的智慧。
紫外線是維生素D3轉化劑
要將皮膚中的膽固醇轉化為維生素D3必須透過陽光中的紫外線,
照進皮膚下的血管,使血中膽固醇產生活化,轉變成維生素D源,
再經體溫轉化成膽鈣化醇,透過肝、腎氫氧化作用,成為可用的維生素D3。
所以如果肝臟和腎臟不夠健康,就算常曬太陽,還是會欠缺維生素D3。
專家提醒,夏季紫外線強烈,應避開午後曬,上午10點和下午4點曬太陽最好,
時間可縮短至15分鐘以內,以身體舒適為原則。背部、雙腿和頭頂這3個部位有
很多穴位,通過陽光的刺激可通暢百脈,要常曬;不過,記住別隔著玻璃曬,
研究表明,隔著玻璃紫外線透光率不足50%,作用很可能會打折;
最好穿紅色衣服,因為紅色服裝的輻射長波能迅速吃掉殺傷力很強的短波紫外線;
體弱者、高血壓和心臟病患者應量力而行,不能曬太久,小孩皮膚嬌嫩,
也不宜久曬。
如果大家能開始重視太陽與維生素D3對人體的重要性,那麼癌症、心臟病、
骨質疏鬆症以及憂鬱症等病症,都將遠離你。
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心得:每天不擦防曬油在戶外的陽光下曬兩次太陽,每次15分鐘,
足以獲得關於人體健康方面的全部好處。(fotolia)
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