📢免費公益講座~
疫情期間大家都辛苦了!
我們中華心希望空間整理顧問協會決定舉辦一場特別的公益講座,
商請了諮商心理師 詹惠文 老師,
來與大家聊聊 [為何和親密的人溝通這麼難]
歡迎10/5 下午有空的朋友們共襄盛舉
非協會會員也可以報名參加唷!
報名表: https://forms.gle/FmmDVH6RK65hKWpw5
▶講座簡介:
您是否也曾在跟自己親密的另一半、爸媽、小孩或其他親友相處的時候,常覺得困難重重、有溝沒有通嗎?
您可能會有以下的猜想:
是不是自己或對方的表達能力不夠好?
是不是我們個性不合?
是不是我們價值觀差異太大?
是不是我們有代溝?
還是,有可能是我或他(她)的心生病了,常常一講話就雙方情緒都不好,場面很激動?
透過這場演講,讓我們一起來看看:
我們跟親密的人溝通、相處的困難到底在哪裡?
講師會帶著大家一起從心理學的角度出發,一起找出關係中反覆出現的惡性循環,並且找出您跟親密的他/她關係不好的關鍵點在哪,為「怎樣跟另一半/跟家人的關係可以更好」的問題找出可能的解決方向。
▶講座時間:
110年10月5日 週二下午14:00~16:00
(安排梅花座位,請全程配戴口罩不要拿下來,實體報名限制25人)
▶費用:免費
▶實體講座地點:
EZSPACE 台北市大同區承德路三段193號2樓
👩🏫講師簡介:
《學歷與專業訓練》
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士
國立台北教育大學心理與諮商系學士
EFT情緒取向伴侶/家族治療國際進階認證
國際生涯發展諮詢師
《經歷》
※暖心全人諮商中心 諮商心理師
※各級學校、機構合作講師
※台北市/新北市家庭暴力暨性侵害防治中心 合作諮商師
※國立臺北護理健康大學 合作諮商師
※新北市沙崙國民小學、義學國民中學、漳和國民中學〈兒童青少年輔導〉〈家長親職教育諮詢〉合作諮商師
※新北市婦女及中高齡者職場續航中心〈職涯諮詢〉合作諮詢師
※社團法人中華溝通分析協會 衛生福利部 〈男性關懷專線〉 心理輔導員
報名表: https://forms.gle/FmmDVH6RK65hKWpw5
#免費講座
#心理學
#溝通
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq ...
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女孩們吵架好多天了。
先是女孩1這幾天經常窩在我身邊唉聲嘆氣,後來又聽到女孩2和女孩3向我生氣說著女孩1的種種。
女孩們的怒氣似乎沒打算消退,一些刻意的迴避與耳語,容易帶來傷害,也讓教室的氣氛變得很僵。
沒想到,這麼早我就得處理班上的女孩戰爭了……(泣)
今天早上我主動出擊,和女孩1坐在校園中庭的木椅上談心。女孩1說著說著都快哭了。我先為女孩打個預防針,說我會幫她處理,不過她也要耐著性子,聽看看好友們怎麼說。
我把三位女孩找來,坐在我身邊,讓她們輪流說說到底發生什麼事情,以及彼此心裡的感受。
女孩2和女孩3說了不少,女孩1倒是沒什麼辯解,只是不停的擦眼淚。於是我讓女孩1先回座位,再來和女孩們深入的談心。
我表達我的立場:「老師希望幫大家把話說開來,讓大家能夠愉快的相處。也許大家話說開後,還是當不成最好的朋友,但至少大家還是好同學,可以當不錯的朋友。大家好好在這間教室裡相處,不用一天到晚生悶氣。」
我試著幫她們釐清她們所在乎的、生氣的點是什麼,我說:「你們剛才說的內容都沒錯,都值得生氣。」
「不過,剛才的對話,因為你們是兩個一起指責同一個人,這樣的力道有些強,聽的人會受不了。如果是我們自己和某個人吵架了,對方兩人都這麼說自己,我們自己也會很難受的。」
兩位女孩都是有同理心的孩子,能夠明白我在說什麼。
「你們說的,大概有幾個問題。其中一個問題是,女孩1她並不知道,因為從來都沒有人跟她說過。因為連你們也不好意思說,所以用這點來說她,她會覺得很委屈。」
「另外一個問題,其實是因為害怕。女孩1太害怕好朋友不跟自己好了,所以當下就用那種方式來表達。她其實只是害怕而直覺式的反應。很多時候我們並不知道當下的行為,會讓對方感到十分不舒服,只有事後才會體會到這行為不太恰當。」
「所以,你們可以和她好好的把事情說開嗎?說說你們不舒服的事情是什麼,看看有沒有辦法解決。」
「不過也請留意,我們是要把問題解決,所以要用對方能接受的方式來說給她聽。」
女孩們點點頭,說她們要討論一下該如何表達,究竟要分開來說,還是一個一個輪流慢慢說。
後來,就是三個女孩圍坐在一起互相分享心事的暖心畫面了。
這三位女孩算是高EQ的孩子,表達能力也十分好,所以他們聊了好久、好久。一個早修聊不夠,又跟我要了一段時間再去聊。
下課時,三位女孩飄過來我身邊,對我說:「老師,我們事情都處理好了。」
我笑著問她們:「事情都說開了嗎?」
女孩子們都點點頭。
我又問:「大家的心裡都舒服了嗎?」
女孩們表示心裡都感到舒服了,臉上洋溢著笑容,尤其是女孩1臉上有著開心到爆炸的神情。
又過了一節課,看到她們在下課時聚在一起玩耍,沒有之前的壁壘分明,反而有種重拾友情的親密感。
看著這畫面,我微微笑,這樣真的很好。
我長年帶高年級,總會看到高年級女孩們彼此之間戰況激烈,得花去好多時間為他們排解這些人際關係的紛爭。
但是,既然「人的煩惱都來自於人際關係」,也許在中年級時,就教會她們如何與他人溝通的方法。讓她們學習用同理心轉念,將彼此的關係修復得更加圓滿。
及早學會,孩子才會真正能夠在未來獲致幸福,而這也是我們祝福孩子們的最好方式了。
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#線上親子色彩潛意識分析 #開放預約中
會開始親子色彩的個案諮詢,完全是一個美麗的意外。
某天滑手機看到朋友孩子的圖畫,看到孩子色彩透露出來的訊息便跟她分享,沒想到回饋非常的好,當然一直以來我也會透過Hans的圖畫,更瞭解自己孩子的看法。
後來又分析幾位朋友與他們孩子的作品後,發現這樣的方式,可以讓父母更瞭解孩子真實狀態,尤其學齡前兒童的表達能力比較不好,普遍不知道表達自己的情緒與感覺,而他們的圖畫就是進入他們內心的鑰匙,讓爸爸媽媽能夠更有育兒與溝通的方向。
✡️線上親子色彩潛意識分析
對象:父母、3歲以上學齡前幼童、12歲以下兒童
✅由於處理孩子的狀況前,父母需要先處理自己的,因此 #初次諮詢者主要照顧者至少要有一位也要進行分析。
流程:
1. 私訊或加入彩虹光line官方帳號預約:@taninaliu
2.在預約兩天前,與孩子一起畫畫,主題不限,可以和孩子一起討論想要畫的主題,沒有主題自由發揮更好
❣️請用至少「24色」以上的彩色筆(筆的材質不拘)
❣️請用至少A4大小以上的「白」紙
3.畫好後,請作者拿著自己的作品一起拍照,半身、畫作線條、顏色需清楚
4.在預約時間兩天前將作品合照傳給Nina
5.諮詢當天孩子不需要在旁邊
🔸一張圖畫分析 800元/20min
🔸第一次需一大一小故為兩張畫 1600元 /40min
🔸多一個人就算一張圖,所以兩個大人一個小孩或一個大人兩個小孩就是3張圖 2400元/60min
十月開放預約中,讓我們一起建立親子溝通的橋樑❤️
#只有大人自己要做也是可以喔
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#邏輯思考
語言是一種有力量的工具,是我們人類發展出來的魔法。
邏輯思考與語言表達的關係也密不可分--語言使思考更清晰,將抽象概念具象化。
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《選擇與決策該注意什麼?》 https://youtu.be/oa5EUugKa_0
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表達能力 不好 在 Cooper哥&Mini妹の幸福日記•Twins•龍鳳胎 Youtube 的最讚貼文
小小的兩人世界,
今天居然哭著要到地墊玩樂,
別小看雙寶的表達能力,
媽媽非常想知道他們聊天的內容是什麼?
是不是在聊哪個玩具比較好玩?
一起玩好不好?
#minicooper20180718 #twins #twinsmom #twinsdad #happyfamily #cute #love #雙胞胎 #龍鳳胎 #上天的禮物 #幸福 #正能量 #加油 #Cooper哥 #mini妹 #8m5d
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表達能力 不好 在 請教口才不好,表達能力差該怎麼提升- 科技業板 - Dcard 的推薦與評價
我剛進來科技業,面試只知道主管跟我說加油,表達能力不好,說留下我是讓我學習的機會,每個星期都要做簡報一次,說明工作進度,但我只是簡短的說幾句 ... ... <看更多>
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表达能力 强、会说话带来的好处太多了。但同时,也需要经过长时间的刻意练习。大部分人之所以会 表达能力不好 ,通常是以下几个毛病:1. ... <看更多>
表達能力 不好 在 [分享] 我的增進口語表達能力之路- 看板CATCH - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從小我是個內向,不擅於言詞,後來又唸理工科,當工程師的宅宅。開始意識
到自己的表達能力差,會讓自己「把不到妹」以及「無法在眾人面前推銷自己
有熱情的事物」時,我開始面對自己的這個問題。於是開始了我的增進表達能力
之路。
我原本表達能力:
●跟朋友相處時,只能講短短的句子。沒辦法長篇大論。
●以及在大家面前做簡報或說話時,講話時會發抖。
【交點上台 2 min】
發現有個活動叫「交點」,讓每個人都能上台自我介紹2分鐘,再互相交流。
或是分享10鐘主題再交流。
我第一次上去講,亂講一通,下來後就發抖。
過2個月後,我窩在家裡寫稿,先對著空氣練習講了2個小時,上台就穩當了。
2分鐘的東西,我花了2個小時在練,不穩當也難。
但我覺得那不算即席演說,而是在背稿。而且對我當下跟人的溝通交流,
我依舊沒辦法好好表達、以及吸引人想聽,所以繼續研究。
【說故事的能力】
研究後來,發現那些話術什麼的似乎都不是重點,重點是「你怎麼講故事」,
也就是「說故事的技巧」。
不管是市面上在賣產品,或是私人和朋友聊天,故事才能打動人心!!
但誰能聽我說故事呢?我遇到了困難。
有好幾個夜晚,我都在下班後到台北敦南誠品24hr書局,看《說故事的藝術》。
我知道知識再多也沒用,最重要的是「實際輸出」。
我打電話給我家裡久未聯絡的老媽,問他說「我在練習表達能力,如果我每天
打給你,跟你說一個故事,大概5分鐘以內。你願意讓我練習嗎?」老媽說
「當然好啊,不然你都不打電話回來。」
於是我實行了3天,打電話給媽媽,把我在書上抄出來的故事,練習說給他聽。
【錄 Youtube 說故事】
但是總不能把希望放在同一個籃子裡,因為對方還是個老人家,而且是你媽!
但是台北人這麼多,誰願意聽我說故事呢?
身為一個軟體工程師阿宅,有著開放原始碼的精神,於是我對著鏡頭,錄下我
要講的故事,再上傳Youtube,給所有網友看,並開放留言。我想,除了酸民,
或許有些人會給一些意見,給到我就賺到。
於是我開始去找 Youtube 上找有人講故事的橋段,直接模仿。
或許我直接把書裡的故事,直接轉換成口語故事,這中間哪裡出了問題,而我
沒發現,所以先直接模仿別人在口語中怎麼講故事的。
於是我練習了以下(每一個影片都錄了很多次)
《沈芯菱在蘭嶼故事7》
https://youtu.be/xX5XGc-HPfQ
模彷【沈玉琳經典好笑8】 一個人打手槍的故事
https://youtu.be/lU8DW43IA9k
再加上一個自己獨特的故事好了,
小時候全家被客戶追殺的經驗
https://youtu.be/z9KOwAqweuY
裡面每一部我都錄了快10次,因為很難滿意。
<<<<<結果>>>>>>
網友都按「不喜歡」、「沈玉琳都比你帥」XDDDDDDD
然後我也鼓起勇氣把這3個影片,傳到當時CATCH版有個自我提昇的 LINE 群組,
尋問大家意見。(CATCH版聚認識的)
有人說什麼「口齒不清,應該去上正音班」「好有勇氣,給你100個讚」之類的。
【再戰交點】
後來有一次再去一次交點,我事先並沒有報名要自我介紹。但是當所有人都
自介完之後,主持人問還有沒有人要上台自介時,我突然想到,都來了,就上去
練習2分鐘吧。就突然舉手,然後上台。
那一次我事前沒有任何準備,直接在上面講了我這幾個月來,所做的事情、思想。
簡單講就是我自己的人生故事(2分鐘版) ,結果回應超乎預期的不錯、迴響很大。
當時的文字記錄《第3次的交點》:
https://goo.gl/UWEgiK
那2分鐘雖然好像在舞台上蠻自然的,但是講完後我回到台下的座位上,我發抖
了5分鐘,不誇張。
發抖到後來,我受不了,我還要離開那個房間,出去透透氣,才能回來。
後來我因為人生規劃的關係(上面《第3次的交點》裡面有寫到),就去澳洲打工
度假了。
【澳洲的表達能力】
在澳洲,大家講英文,加上有濃厚的澳洲腔。我英文也沒有很好(只考過全民
英檢中級),所以基本上,我的表達能力幾乎是被歸零。
以前是練中文表達,現在要練英文…為了生存。
怎麼練呢?
有時候我手機查單字,看不懂音標,我就厚著臉皮拿著手機,去問街上店家,
看起來沒事做的店員,請問她「這個單字」怎麼念。他唸給我的,就是道地的
澳洲腔英文。
當時也一邊工作一邊玩樂。跟朋友看了 Youtube 上的搭訕影片,上街頭找
陌生女生,用英文問他「嘿,我可以跟你拍個照嗎?因為我想要跟我所有的
朋友證明,這個世界上真的有天使存在。」然後開啟對話XD
當時,就是花了30分鐘硬背下這一句:「Hey, can I get you a picture to prove
to all my friends that the angel really do exist?」,然後鼓起勇氣上前搭訕。
但是後來開始對話後,英文過一陣子就又聽不懂了。
在澳洲,就是要參加當地人的活動,才好玩。於是我上 www.meetup.com
搜尋當地活動。
因為自己是高敏感人(HSP),便參加了澳洲的高敏感人聚會:
https://goo.gl/CXVCg3
也參加語言交換聚會(你教他中文,他教你英文的聚會):
https://goo.gl/Y7gEXN
還有打桌球活動等等。
進去脫衣舞孃店,試著用破英文跟裡面拉客的妹子們交涉,還慫恿我不會英文
的朋友,變魔術給脫衣舞孃看XD
反正英文不會的地方,可以用手比的,用演的、用寫的……
回台灣的前一天,我請朋友帶我去嫖妓,體驗人生。我選了一個韓國的,結果
在做的時候她發現我會講一點點英文,就狂跟我聊天。我當時秉持著,有人跟
你講英文的機會,就跟他講,多講才會慢慢進步,於是就硬著頭皮跟他講。
但是講一講害我都軟掉,因為腦袋要一直想......
最後她還跟我說:你人真的好好喔,跟一般人都不一樣。
…………………………
澳洲打工之旅讓我體悟到,原來英文真的不是什麼大問題。我們在台灣從小
到大都受過一些基本訓練了。即使只有國中英文程度,在澳洲也能混得很好。
溝通真正需要的,是開口的勇氣,還有耐心。
我有一個在澳洲工作的同事,她是台灣女生獨自一個人飛來澳洲打工。她的
英文連國中程度都不太行。她還是找得到工作。
當時她挨家挨戶問工作,但因為英文很差,都沒被錄用。但她繼續找、繼續問,
終於問到一個老闆他願意收留她的。
於是我們就成為了同事。我跟他一起工作2個月後,一開始他的英文文法亂七八糟。
後來2個月後的耳濡沐染,她已經能在 Facebook 發一篇英文文章。雖然裡面的
文法還是一樣亂七八槽,但是你看得懂她要表達的意思了!
#敢比會更重要。
#人生沒有完全準備好的一天。
【面試前準備】
回台灣後,要準備一間幼稚園老師的面試,又要用到表達能力。
我發現,只要是臨場反應的對話,對於表達能力差的人,很吃虧。
因為你當下會一邊緊張、一邊口吃,還要一邊想怎麼講。
所以我事先準備。把我整個人可能會在這次面試時講的話、講的概念,先寫下來,
並一個字一個字假裝自己在面試時講出來。
因為不知道對方會問什麼問題,所以先把自己的東西分類。例如A, B, C。
當他問了問題,我可能用到A + C才能回答。
當他問了另一個,我可能就講B。
當他問了另一個,我可能ABC都要各抽一點點出來回答。
總之,為了錄取,想像面試的場景,做自己最充份的準備。
後來錄取。(事前準備真的有用,讓我表達得很清楚,連我自己都感覺到)
什麼樣叫做「表達清楚」?就是讓聽你說話的人,很容易理解。
可以試著站在別人的角度,聽聽自己說出來的話,是不是容易理解的。(換位思考)
【直銷環境練習】
有一個做直銷的朋友,看到我常常在 Facebook 分享我去練習表達能力這件事,
而且很持續很久。
他就跟我說,他們 nuskin 每個禮拜都會請人上台演講他自己的人生故事,聽完後
會分小組討論,每個人會輪流發表達一下自己的心得,大概 2分鐘之類的。你不是
很喜歡練習在大家面前說話嗎?要不要來試試看?
我心想,幹是直銷活動耶,一定是一堆洗腦。但是這個「聽別人的人生故事,再講講
2分鐘心得」實在太對我的胃口,於是我就被騙去直銷聽演講了。
直銷就是一直在講錢。
我在後來小組分享心得時,用很差的表達能力,說【錢不重要】等等。講得我臉紅耳赤
,因為大家都在聽我講,但是我沒準備,很難完整表達自己想講的。
待續....
網頁版:https://goo.gl/rHRRP7
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.41.139
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1497867936.A.632.html
※ 編輯: peanut97 (60.251.41.139), 06/19/2017 18:27:25
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