星期三直播完收到朋友的訊息：「不要卸妝，我順便採訪你。」竟然有這麼順便的事？我咬了一口手上的雪糕回：「好啊，不過我在吃冰棒，等我吃完。」就這樣幾分鐘後吃完雪糕來了個臨時採訪。以前的我肯定不會答應，因為我會緊張，怕沒事先準備自己應付不了、怕表現不好。我常四處演講，看似擅言詞，但從小到大我對於講話這件事其實一直沒什麼自信。
星期三我卻想都沒想就答應，我現在沒那麼怕講話了。
訪談中主持人嘉許我直播一個人自言自語也可以講一個小時真很厲害，我大笑：「都是讀書會練來的！」
2019年中開啟讀書會，當時只是突發奇想，不確定結果會如何，不知不覺兩年過去了，開了快一百場，收穫多得難以計數，其中一項就是鍛鍊口條。讀書會裡，常遇到讀者講完自己的想法之後其他讀者並沒有回應，現場便靜下來，為了帶動回應，我會立刻接話。
接話不能亂接，要有誠意，而想要有誠意就必須用心聽，並且「在別人說話的同時整理其內容，結束當下立刻給出適當回應」。
這並不簡單，若沒練過，聽人家講完話那瞬間很容易呆掉不知道要回什麼。我當然有在聽，而且很認真聽，但整理思緒沒那麼快便回不出話，對方見我沒反應難免會感到失落。即便成功回話，也得觸及人家在意的重點，不然也是失禮。
讀書會雖無特別限制話題，但心開了之後常會聊起各自的脆弱與創傷，我不希望讀者鼓起勇氣袒露自我卻收不到回應。然而給回應是門學問，既沒有公式、沒有對錯，也沒有標準可依循，唯一能做的就是把握他說話的當下，同理他的心境與需求，才有辦法給出適當的回應。這過程真的滿需要磨練，一場又一場的讀書會，在這方面給了我非常好的磨練。
我從小不是口舌伶俐之人，早期的公開演講拙得要命，回答問題也常挫賽。後來能夠常常演講、開讀書會、直播⋯⋯全都是靠無數經驗累積加上願意修正的個性才得以進步，絕對稱不上天賦才華。
即便演講經驗十足，遇到不熟悉的演講主題依然嚴陣以待。前年是我第一次以精油為主題演講，當時迷戀精油大概一年多，已累積不少使用心得，有人找我開一場精油線上分享會，我又興奮又緊張，不敢掉以輕心。接下邀約之後花了超多時間搜集資料、做PPT，分享會前一天完全不敢排其他行程，全心準備。
四十分鐘的分享會，我打了滿滿的逐字稿，沒錯，是「逐字稿」喔，當時的我已經是演講超過一百場的講師，還是打了「逐字稿」，其實我很清楚自己要講什麼，即便沒有稿子也能流利講出來，卻仍為自己準備逐字稿。
有人覺得我對自己太沒信心、不夠信任自己，根本不需要做到這樣，未免浪費時間。其實，會這樣準備雖然是出於沒自信，但我覺得沒自信並非壞事，也不覺得浪費時間。
如此搞剛的準備過程對我來說像是在陪自己成長，就好像我有個不善言辭的小孩即將在期末上台報告，而我陪他一起準備、練習直到他有足夠的信心站上舞台。這肯定很花時間，但他（我）就是緊張、就是沒信心，恐懼總需要一點時間來消融吧？這方面，我對自己還算有耐性。
很多人覺得沒自信很糟糕，事實上沒那麼糟，棘手的是利用沒自信來當做停滯不前的藉口。我不喜歡被沒自信卡住，所以就算沒自信我還是會去做，就像演講這件事，我沒自信的程度其實很誇張！每一次的演講跟採訪，我都不敢聽也不敢看回播，我常一個人坐在電腦前面用手摀住眼睛，只敢從縫隙看螢幕上的自己，或者音響開超小聲，不敢仔細聽我講了什麼，就是這麼有病，但我還是一次又一次接下邀約，因為我不想被卡住，有人願意邀我就是給我機會！
現在呢？現在我好多了，已經敢回播自己的直播、採訪跟演講的影片，既不用摀住眼睛，音量也正常。不僅如此，我還能以平常心從中找出待修正之處，作為下次改進的目標。
我覺得這就是快樂。看見自己的成長，非常快樂。
採訪完我本來又想去吃一支雪糕的，但我忍住了（費了九牛二虎之力才忍住），但忍住吃雪糕沒那麼快樂，還滿痛苦的，人生就是這樣有苦有樂～
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歡迎大家每週三下午三點來粉絲專頁看我直播分享書與電影！
文中提到的臨時採訪也上線囉。
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
主持人：李基銘
本集主題：疫情下的新家庭關係
https://www.facebook.com/watch/?v=206064274638327
謝謝基銘哥的邀約，讓我有感而發寫了這麼一大篇，非常感謝你！
袒露的心心得 在 [心得] 我的2019書單- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網頁版
https://www.facebook.com/1549910091894050/posts/2412216725663378
2019年書單
今年看的書主要集中在寫作和居家裝潢收納，都是有需求性的書。
有些書後面有數字的是字數和閱讀時間算出來的每分鐘閱讀字數，
剛好讀墨有這功能就一併紀錄了。自從買了mooink，我可以隨時
買書來看，不會像之前中文書看完一本就少一本，會有匱乏感會
想要省著看。我就完全恢復以前的讀書習慣，有時間就看。最常
看書的時間是早上醒來還沒起床、一個人搭地鐵的時候還有泡澡
的時候（用防水手機看）。睡前是親親抱抱時間我不會拿來看書。
寫作相關
1.《寫作課》
2.《新手作家求生指南》
3.《寫作吧！你值得被看見》
4.《寫作吧！破解創作天才的心智圖》
5.《寫作，是最好的自我投資》
6.《文案力》
7.《知識內容寫作課》：這本用九宮格方式介紹文章架構，以後應該
用得上但也不是我目前最需要的。
科普
8.《基因編輯大革命》
9.《人類這個不良品》
10.《惡血》
這三本都娛樂性很高，值得一讀
性與性別
11.《道德浪女》：
相見恨晚啊！怎麼這幾位老奶奶在1997年就可以寫出即使到了現代
都還是這麼＂前衛＂的書。可見這二十年來我們根本沒有開放多少嘛！
這本中文看完不過癮我又買英文版跟我家玫瑰花一起看，想說看完
要來一起討論的，但我們實在太忙一直沒有行動。這是開放式關係聖經。
12.《婚內失戀》
這本字不多，在書店45分鐘就能看完。（48229）
我會想知道為什麼別人的婚姻會不快樂？但是看完了也只能說各有
各的題目吧！書裡面比較有共鳴的是媽媽不應該毫無保留的把自己
貢獻給家庭而太少考量自己的需求，當自己這麼做的時候，拿同樣
標準來要求枕邊人，這樣是不對的！
13.《性、謊言、柏金包》
我會看作者買書，但她這本和前一本《我是一個媽媽，我需要柏金包》
一樣，開頭很吸引人，結尾無力。這本在討論女性外遇，集合了作者
本身的田野調查。反而我比較推這本作者一直引用的《樂園的復歸》
14.《樂園的復歸》
看完前一本就來看這本，這本的生物學證據比較多，都在說明人類
並非一夫一妻制的生物，很有趣。
15.《解構愛情》
16.《可是我偏偏不喜歡》
我愛的作家之一吳曉樂新書，她每一本我都有買。這本是散文，
在寫身為女性遇到的那些大大小小事。每次看都會感嘆一下為什麼
人家的文筆可以這麼好！
大推！
17.《台北家族，違章女生》 62188/ 1hr21m (767)
跟《可是我偏偏不喜歡》有點類似，是作者個人的成長經驗。但作者
作為一個＂不典型＂的女生，成長經驗又跟那些＂比較女生的女生＂
不太一樣。有些地方看了超爽或是會心一笑，讀起來非常愉快。
又剛好經歷過同個年代，作者提過的壞女兒或是KKCITY的5466我都
參與過，我也從高中開始穿束胸，完全知道她在講什麼！是我很有共鳴的一本書。
18.《他們都說妳應該》
看完有種～哇！原來別人的成長過程是這樣啊？因為跟我的成長經驗
差異不小。我家不那麼在意性別或因此而來的外表，但他們還是有他們
在意而我過不去的東西，但與性別無關。
19.《俗女養成記》
同樣都是六七年級生的回憶，這本我就也覺得還好。我只看了書沒看電視，
有時間再去找電視來看。
20.《誰替亞當史密斯做晚飯》
討論經濟人模型是男人，而一般被歸類成女性的勞動並不算成經濟貢獻
21.《這是愛女，也是厭女》
本來期待很高，但因為這是合寫的，更像是論文研討會的合輯。
（事實上它就是）比較沒有一個統一的風格。
ps:現在待讀的下一本是新書《不只是厭女》
親職/親子關係
22.《後悔當媽媽》
訪談研究報告，後悔成為媽媽這個身分的人其實不少。
23.《我所受的傷》
關於失去的故事
24.《拚教養》
現代父母的安保策略
25.《父母的語言》
強調3T：Tune in, Talk more, Take turn。
努力中，如果我記得的話......
26.《螢幕兒童》
關於使用3C影響的各種調查
27.《厭世女兒》
女兒可以不愛媽媽嗎？
28.《關於女兒》(小說)
29.《身體不說謊》
30.《安心做父母，在愛裡無懼》
31.《我兒子需要知道的事情》 48769/54m (903)
32.《媽媽，學校都沒有教我性》
我並不完全同意這本的教法，我比較贊成同意才能觸碰，
而不是泳裝範圍別人不能摸。
33.《每一天的教養，都為了孩子獨立做準備》
小說
34.《我殺的人與殺我的人》
35.《永遠的零》
36.《摺紙動物園》
很好看的科幻小說，作者華裔美籍，原文是英文
37.《無父之城》202034/ 3hr41m (914)
陳雪新書，沒有女同志在內，但很好看
38.《風的十二方位》
我很愛的科幻作家短篇集
社會紀實
39.《你好，我是接體員》
40.《比句點更悲傷》
這兩本同樣都是大師兄作品
41.《如此人生》
前一本《做工的人》也好看
42.《行走的樹》
季季講述的那個年代，包含家暴、政治受難者兼
告密者，一切都糾纏在一起
43.《性感槍手》
44.《隱形性產業》
兩本都是訪談、暗訪性工作者/八大行業的書，一個在台灣，
另一個則是倫敦的華裔女性非法移民。
45.《我輩中人》
張曼娟寫她那一輩的＂大人＂
46.《而你，沒有回來》
一本小小的書或一封很長的信，寫給沒有回來的父親
47.《二手時間》
買很久了，但每個故事都很驚心動魄，實在很難看完
48.《邪惡的見證者》
德國、轉型正義
49.《中國小小兵》
一個華裔美國媽媽送小孩去上海念中國幼稚園的第一手觀察
50.《鯨吞億萬》
牽涉到華爾街之狼的製片商，就在我看完這本的時候發現他最新
發展是被美國撤銷控訴了。真實人生比電影還曲折啊！
51.《時光悠悠美麗島》
美麗島的年代
52.《袒露的心》
非小說，平路的親身故事。文筆極好，但也是很心痛的故事。
53.《破案神探》
看完結論：所有！是所有！隨機、連續殺人犯都是男的！
54.《聆聽時代的變奏》
日本時代的小人物故事
生活/自我
55.《沒有一種幸福是說好的》
56.《你要如何衡量你的人生？》
57.《微復原力》
一直記得要多喝水這件事
58.《起床後的黃金一小時》
這比較像各家名人問卷調查，沒什麼系統性
59.《10分鐘入禪修習法》
看完有試著做，但抓不太到節奏
60.《薩提爾的對話練習》
需要再找時間練習，很難只看書就能吸收
61.《５個選擇》
分類你的４象限：１重要且緊急；２重要但不緊急；
３緊急但不重要；４不緊急也不重要。完成越多象限２
越容易減少事情進入象限１。
63.《原子習慣》
習慣也是會形成複利效應
這本可以跟《５個選擇》搭配著看
64.《金錢心理學》
65.《不理性的力量》
66.《跌倒沒關係，沒人看見就好》
收納裝潢
這部分心得之前分享過，可參考：
https://www.facebook.com/MyLittleLovelyRosa/posts/2389564921261892
67.《林姓主婦的家務事》
68.《零雜物》
69.《懶惰主婦持家術》
70.《Small Spaces Style: Because You Don't Have to Live Large to Live Beautifully》
71.《Small Homes, Grand Living: Interior Design for Compact Spaces》
72.《150 BEST NEW BATHROOM IDEAS》
73.《不思考廚房》
74.《平價又有設計感》
75.《從斷捨離出發，打造你的新家感》
76.《小宅空間規劃術》
77.《房子再小都好住》
78.《完全解構收納500》
79.《從家開始的美好人生整理》
其他
80.《一人公司》
81.《我在家，我創業》
82.《想創業，你要有不一樣的腦袋》
83.《指數投資末日》
84.《邊緣人格》
還有一本85.《精準購買》，我買電子書，錯字多到我火起來，
後來寫信去要求讀墨退錢了。聽說紙本也是一樣情形。
補充：2018書單，去年還是跟電子書的適應期，今年就火力全開了。
另外有一本《基因編輯大革命》重複了
https://www.facebook.com/1549910091894050/posts/2177220822496304?sfns=mo
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穿插著讀，只是年末整理的時候放在一起
她的地海系列也超好看
我其實也會 XD
12/18 09:20
同感(握手)
重點還是在開始寫而不是看了多少，如果是科普文的話《知識內容寫作課》整理得不錯
我另外還有看一本老書《字句鍛鍊法》還有訂閱朱宥勳的《作家的新手村》計畫(已結束)
今年在電子閱讀器上的閱讀時間，紙書不計
平均下來一天30分鐘好像也還好?
看書對我而言是娛樂，精或多也不是重點
風是小品，地海是大作，都很好看
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