61.朋友
健身房已經開幕好幾個月了,我卻仍然還是一名櫃檯。某天我鼓起勇氣去問H,櫃檯人手明明就是足夠的,然而教練徵選一梯辦過一梯,我卻沒有收到任何一名主管通知,告知我可以準備轉職當教練了;我並不是為了當櫃檯搬來台北的,當初說好的讓我當教練呢?
H開始閃避我的問題,將這麻煩事推給大老闆;他說這件事情不是他一個人能夠做主的,還得跟K以及大老闆討論,如果我有任何問題的話,找大老闆。
「妳得先有一張教練證照。」大老闆如是說。
這跟當初H的承諾不一樣,為了讓我能夠搬去台北為他們工作,H說過會讓我當教練,讓我有穩定收入能夠照顧兒子,甚至還能把小兒子也接上台北;H對我說過他要的不是空有證照的教練,而是有專業能力且會為學生著想的教練;他看中的是我的能力而非學歷或是證照。
「為什麼OO教練也沒有證照就可以?」我不滿的反駁。
「因為OO沒有名氣,只要他教得好,沒有人會在乎他有沒有證照。」
「但妳不行,妳是宅媽花花;很多人認識妳,也很多人等著抓妳把柄攻擊妳。」
「站在公司的立場,我不能夠讓這樣的事情發生」
「身為老闆,我必須考量到公司的形象。」
與大老闆談完後只讓我感到萬念俱灰,身上還負債幾萬塊的情況下,我要去哪裡生出錢來考證照?難道只能繼續當櫃檯,每天逼著自己硬擠出我根本不想做出的微笑;面對一大群來參觀的民眾,強迫不愛講話的自己,滔滔不絕地向他們介紹我們的環境有多好、教練有多麼優秀?
在台北工作的期間,前夫不斷向我索取生活費。但我真的沒有錢能給他了,於是他又開始不讓我見孩子。他告訴我,兩個孩子不想見我,因為我丟下他們;他們不要我這種自私的母親,我最好永遠都不要去找他們……
那一年的冬天非常冷,就是台北下霰的那次,南部即便有寒流來也冷不到哪裡去,因此我也沒有厚棉被能帶上台北,一直以來都是蓋一條小毯子在睡覺;別說沒錢能買棉被了,那期間每到月底都是喝著廠商贊助的乳清在度日,或是厚著臉皮吃大賣場的試吃品。
買棉被?考證照?我連生存都快成問題了。
那陣子認識一個新朋友,跟我同樣來自南部的傑哥。他常常陪我聊天,也帶我去看電影什麼的。聽完我的故事,他二話不說借給我三萬塊考證照,但證照費用其實只要兩萬出頭而已。他說剩下的,拿去買條暖一點的棉被來蓋。
可以說是為了傑哥,我才能夠在那一年活下來。才認識不到兩個月就為我做了那麼多;明知道這筆錢我會需要還很久,甚至可能根本還不出來,他還是選擇幫我。因此我覺得不管怎樣,至少要活到把錢還給他再說。他都已經為我做這麼多了,難道我連努力多活幾天也做不到嗎?
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅肆一Fourone,也在其Youtube影片中提到,你有以下這些經驗嗎? √ 當鼓起勇氣敲了訊息給對方,而對方沒有即時回覆時,會忍不住想「他是不是覺得我很煩?」 √ 當別人發脾氣時,即使不是自己的錯,但卻忍不住想道歉? √ 當別人讚美你的時候,你會感到不自在,甚至是反駁他們? ——如果你有以上這些感受,那你有可能就是「低自尊者」。 【低自尊...
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再壞的日子,也要做好最萬全的準備。
在世界經典文學《老人與海》當中,敘述著一名老漁夫獨自乘著小船出海捕魚的故事。之所以成為經典當然並不是只有捕魚那麼簡單;年邁的老人,精神體力都已經不如年輕時期,但他有著歲月累積的智慧與沈穩,同時也保留著年輕時的熱情與自信。
他已經連續出海八十四天都一無所獲,不過這也不是最糟糕的一次,他也曾經有過八十七天都沒有捕到任何一條魚這樣的紀錄。老人有一名非常喜愛的男孩,他從五歲就跟在老人身邊幫忙;那是他最得力的助手,不論是在力量或者精神上都是老人很大的支柱。
但男孩並非老人的孩子,男孩的父親也不是那麼喜歡他跟著老人去捕魚;他們認為老人年紀大了,運氣也沒有年輕時的好,男孩跟著他捕魚只怕是會沒什麼前途。因此,他們讓男孩去跟另一條漁船工作。
男孩的父親為他安排的漁船著實幸運,一出海就捕獲不少漂亮的魚。男孩雖然在其他漁船工作,但心裡始終惦記著老人;他尊敬且信任老人,即使看似榮光不再,老人在他的心目中仍然還是最好的漁夫。
*
「如果你是我的孩子,我一定會帶你出去賭一把。」他說,「可是你是你父母的孩子,而且你還跟了一條幸運的船。」
「我可以去弄點沙丁魚嗎?我還知道能從哪裡弄到四個魚餌。」
「我今天還有剩下的。我把他們醃在盒子裡。」
「讓我給你弄四個新鮮的吧。」
「一個就好。」老人說。他的希望和他的自信從未消失。不過此刻,這兩點又重新煥發出來,如同一陣微風吹起。
「兩個。」男孩說。
「就兩個,」老人同意了,「你不是偷的吧?」
「我倒寧願去偷,」男孩說,「但這些是我買的。」
「謝謝你。」老人說。他心地單純,不曾去想他什麼時候變得這麼謙卑。但他知道自己的這種變化,而且他還知道,這不丟臉,也無損於真正的驕傲。
*
男孩請老人到酒吧喝酒時,一些同樣上了年紀的老漁夫用同情的眼光看著老人,也許是感慨著曾經是傳奇人物的老人也是得面對歲月帶來的衰退;也許是同情他那背到叫人質疑上帝存在的衰運;也許是為自己不似老人那麼倒霉而感到鬆一口氣。
但老人並不認為自己需要因為上了年紀就向命運認輸,老人與海當中的經典名言「人可以被毀滅,但不能被打敗。」就說明了老人一生的價值觀。他始終堅信著,只要他有決心,沒什麼事情是做不到的;他或許能力有限,但他會有用他限的能力戰到最後一刻。
即便自己一手教出來的男孩現在捕魚成績好過於他,甚至有能力可以請老人喝酒、送他魚餌,這些行為也只是說明了男孩是敬愛著老人;面對男孩的善意,或是其他漁夫的同情眼光,甚至有些漁夫還會嘲諷他,老人並不會因此感到憤怒或自卑。
或許相較於年輕時期,年邁的老人沒有當時那樣大的力氣去與大魚交戰,但不論是在哪一個時期,老人都是全力以赴。因此老人明白,他的價值不會因為衰老而減少;不會因為自己接納了男孩的善意而減少;不會因為沒有去反駁那些嘲笑他的漁夫而減少。
*
他比任何人都更加用心地讓魚線保持垂直,以便在黑暗的水流中、在每一個希望的深度,都有魚餌在等著那裡游動的魚。有些漁夫會讓魚線隨海流漂浮,有時魚餌只在六十英尋深的地方,而漁夫會誤以為有一百英尋。
然而,他想,我要讓這些魚線都保持精確。我只是不再那麼幸運了。可是誰知道呢?也許就是今天。每一天都是新的一天。有好運氣當然好。但我寧願做到精確無誤。這樣,當好運來臨時,你已經準備好了。
*
在COVID-19持續肆虐的2021年,6月23日政府宣布延長三級警戒到7月12日。這是五月中宣布進入三級警戒後,第三次延長警戒時間,這對從事教育業、服務業與餐飲業等企業的民眾而言,無非是個重大的打擊;筆者聽到了不少原本從事健身產業的私人教練,現在開始跑起了Food panda或是Uber Eats的外送服務。
外送的收入不見得有辦法達到教練的薪水那樣高,還可能需要忍受來自各種各樣客人的脾氣;相較於當教練時備受尊敬,轉行當外送服務員似乎像在踐踏自己的尊嚴?
然而,在這不知道何時才能恢復昔日平靜的災難中,這樣當機立斷的決定反而讓我由衷地尊敬;如同每一次出海的老人,即使前一天一無所獲,也還是將每一件事情給做到準確無誤。
如同老人最後遇上了鯊魚,趕走一條又來一條,幾乎將他費盡千辛萬苦才補到的大魚給吃光;即使丟了魚叉,又拖著幾乎只剩下魚頭與脊椎的大魚殘骸,老人也沒有向命運認輸過。
老人最終無法帶回可以賣個好價錢的大魚,但是老人身上與大魚搏鬥過的傷痕,以及那被鯊魚吃光魚肉後剩下的巨大骨架,仍舊為老人增添了一項全新的傳奇紀錄。
*
「我對男孩說過,我是個不同尋常的老頭子,」他說,「現在是我證明這一點的時候。」
他已經證明過上千次了,但那不算什麼。如今他要再一次證明。每一次都是重新來過,當他這麼做的時候,他從不回想過去。
*
人是為了活著所以必須掙錢,並不是為了工作而活著;或許老了,或許病了,或許像現在遇到疫情無法做原本的工作了,但除了抱怨之外,一定還有什麼事情是當下可以做的。
例如,花兩三個小時把《老人與海》看完吧。
*老傢伙。現在不是去想你缺少什麼的時候,想想拿你現有的東西能夠做什麼吧。*
**內文引用自《老人與海》,Ernest Hemingway 著;魯羊 譯,台北市,時報文化,2019年。
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總是害怕自己做得不夠好,因此習慣只做自己熟悉的事情。
#您喜歡唱歌嗎?
突然這樣問很奇怪吧,筆者我是個熱愛唱歌的人,也經常會跟朋友相約到KTV歡唱,年輕時甚至能夠連唱七八個鐘頭到嗓子完全啞掉才肯休息。但我過去跟朋友在唱歌時,沒過個一兩小時是絕對不會點歌的;即使點歌了我也總是點那些,我深知自己非常熟悉且絕對不會走音的歌曲。
明明好友相聚一同歡唱是那麼開心的事,但在包廂內我怎樣也放不開,總得藉著酒意假裝自己已經三分醉了,才敢開始點歌。偶爾真的不小心走音了、忘詞了,還會假裝自己醉得差不多了,開始手舞足蹈無言亂語,好讓大家認為我的出錯是合情合理的。
友人們當中不乏歌唱高手,我很害怕自己在他們面前演唱會相形見絀,但其實友人當中也是有五音不全的,真要比的話我可以說是比他們好太多了。但我卻沒有辦法像他們一樣,即使自己唱出口的每一句都不在原唱的音階上,他們還是能夠陶醉在其中且絲毫不覺得害臊。
在日本文豪夏目漱石的短篇作品《元旦》當中,寫到了這麼一段:
“他問我來段能樂的謠曲如何?我回說也行。於是,兩人搭檔唱起名為「東北」的謠曲。雖然我以前學過這曲子,但因為久未溫習,不少地方記不太清楚,也只能含混帶過。總算快唱完時,只見這群人串通好似地異口同聲地嫌我唱得差,穿大禮服的傢伙還批評我五音不全。想說這群人根本連謠曲唱詞都一竅不通,哪能分辨得出虛子和我的優劣,即便他們個個是門外漢,也批評得有理,我也就提不起勇氣反駁。”
我過去與友人們唱歌時的心態就好比如此,歌王歌后多半就是那一兩個,大多數都是歌唱功夫一般般或者遠遜於我的。雖然我幾乎從未真的被朋友們取笑過唱歌不好聽,但只要同行的友人當中有特別會唱歌的,就會讓我整場無法敞開心胸享受歡唱。
因為我的生命風格選擇了與世界為敵,我認定了自己必須要比他人優秀才能夠證明自己的價值,這樣的人生態度使我即便是面對自己的朋友,也會下意識地將對方視為競爭對手。
不只是在KTV包廂中唱歌,在生活中的一切都會成為我與他人競爭的項目。當我開始經營起粉絲頁,就會在意其他同性質的粉專是否人氣比我高;當我開始健身減肥,就會在意其他跟我差不多時期一起運動的網友成果是否比我好;當我開始分享自己看了哪一部電影、讀了哪一本書,就會開始在意自己的品味是否有跟上潮流。
當我發現自己可能比不上他人時,就會開始排斥去展現這些能力。雖然是心知肚明的事實,但只要沒有比較就不能證明我的能力比他人差;我總是這樣逃避著過日子,最後只能夠做一些極其普通,且我並不真的感興趣的事情。
如同賀佛爾在他的著作《群眾運動聖經》當中所說的:“想要成為構成一件外衣的眾多絲線之一,一根無別於其他絲線的絲線。這樣,就沒有人會把他指出來,與別人比較,讓其低劣無所遁形。”
假如我所做的事情是不被大眾所接納的,即便我熱愛也會假裝自己不感興趣;假如我所做的事情是大眾所推崇的,即便我厭惡也會逼著自己滿足他人對我的期待。
「認同需求」使我過度在意他人對我的評價,讓我不論做什麼事情都會感覺綁手綁腳,深怕自己做得不夠好引來他人負面的評價。這樣的人生態度,別說得到心靈的自由了,連對自己的人生感到快樂與滿足恐怕都只是謊言。
不可否認地,能夠得到他人的認同一定是令人感到快樂的,但人不需要為了滿足別人對自己的期待而活著。您的人生只有自己能夠負責,他人無法代替您承擔任何一切,您所做的任何決定,最終還是只有您獨自承擔一切酸甜苦辣。
同樣的,他人的人生也不是該由您來負責的;他人對您的評價如何,或為您所做的事情感到不滿意,那些負面的感受問題,都是他人自己要去克服的,並非您的錯。若能夠明白這點,就能夠自在地做自己想做的事情,即便表現得不理想,也不會因為自己不如他人而感到羞恥,只會明白自己還有許多進步的空間。
因為這世上的每一個人都是獨一無二的個體,根本沒有相互比較的意義。
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【低自尊者通常會有哪些特徵?】
❶常常覺得自己不夠好、是自己的錯
❷覺得自己配不上好的事物
❸放大自己的弱點
❹沒有來由的焦慮
【以下兩點幫助你提升自尊】
❶打破負面的預期
❷提升自我接納
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▶本內容出⾃自:《Overcoming LowSelf-esteem》,Melanie Fennell 著
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書名:被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
作者:岸見一郎, 古賀史健
譯者:葉小燕
出版社:究竟
出版日期:2014/10/30
這本書算近期看過最好看的一本書,非常非常大力推薦!
書中探討的是心理學問題,通常這類主題都比較枯燥乏味,但本書用學生跟哲學家對話方
式讓內容變得簡單易懂而且生動許多,本書作者是日本人,書中文句暢通觀念也沒有矛盾
不和理之處,感謝譯者葉小燕翻譯如此精彩的一本書。
這本書跟一般書籍不同,一般書籍會給讀者答案,讀者心中有問題必須反覆思考甚至嘗試
說服自己,但被討厭的勇氣這本書不只給讀者答案,透過學生進一步追問讓哲學家來回答
讀者心中的疑惑,讀者可以了解為何哲學家會提出這些觀點。
被討厭的勇氣書中提到的觀念跟一般人的認知有很大的衝突,在工作及生活中每個人都會
遇到不同的壓力,其中最複雜的便是人際關係的壓力,與人相處可以很簡單也可以很複雜
,因為每個人出生環境不同,每個人的想法跟情緒也都不一樣,人際問題並不是簡單兩人
面對面把話說清楚即可,這本書提到很重要的一點便是「課題分離」,每個人都有每個人
的課題,討厭或喜歡自己是別人的課題,沒必要一昧的去討好別人或讓這種事情成為心裡
陰影,說起來簡單做起來難,事實上會傷到自己的通常是自己親近在乎的人,唯有不斷練
習與思考課題分離的概念才能獲得真自由,而這就是被討厭的勇氣,被討厭又如何,有人
討厭而我卻不在乎正代表我的思想與行為自由。
【書中節錄】
- 容易生氣的人並不是因為性子急,而是他不知道除了憤怒之外,還有其他有用的溝通方
式
- 關於自己的人生,你所能做的只有「選擇一條自認為最好的路」。
別人要對你的選擇做出什麼樣的評論,這是別人的課題,你是無法干涉的。
- 接納自我,信任別人,貢獻他人。
很多人沒辦法接納自我,總覺得必須符合別人的期待否則會被別人討厭,但那是別人的期
待並不是你對自己的期待,先學會接納自己,別人不爽就讓別人不爽吧。
- 所謂的幸福,就是貢獻感。
- 透過認同需求所獲得的貢獻感,是不自由的。
- 平凡並不是沒有能力,而是我們沒有必要刻意誇耀自己的優越性。
不一定任何事情都要爭第一,甚至沒有特別專長的事也沒關係,每個人都有每個人的獨特
性,天生我材必有用,書中提到一件非常重要的事,「你的存在,對身邊的人來說,就是
非常值得感謝的事」,意思是就算一事無成讓你垂頭喪氣,但不要忘了身邊的家人朋友很
需要你,他們不需要你為他們做什麼,他們只需要你「存在」。
- 認真活在當下,人生最大的謊言,就是沒有活在當下。沉溺於過去、不段張望未來。
我常常規劃自己的生活,手邊明明有在忙的事但卻想著今天還有哪些事接下來要做,沒辦
法全心全力投入當下的事情導致工作品質、學習力變差,而且常常會有不滿足感,因為替
自己設下太多目標又太想完成,活在當下專注現在是我目前欠缺的,有目標是好事但自己
能掌控的只有現在,那何必一直注視遠方?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.31.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1584772920.A.710.html
※ 編輯: faceoflove56 (114.136.31.15 臺灣), 03/21/2020 15:46:05
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