關於 補水 時機 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

終於用到傳說中的SAHOLEA 森歐黎漾洗髮精啦!!🥳

這次體驗三冠王裡面，最喜歡 #淨平衡茶樹控油止癢抗屑洗髮精
這罐特別適合有頭皮屑或搔癢困擾者
一般髮質或頭皮如果容易出油、容易有油臭味的人也很適合!!

我請老公一起幫忙體驗🙆‍♀‍
一周下來他說最近頭皮屑真的變少，整個人也變得比較香😅(?)
我們從此都戲稱這罐叫做約會前的直男洗髮精
因為每個男友老公都可以在約會前使用!!!
用完神清氣爽，控油止癢，跟悶臭頭油味說掰掰哈哈哈哈
不管多帥哥，如果頭皮味道悶臭真的只能謝謝下面一位啊~😱
有一頭蓬鬆乾淨的頭髮真的太重要了!!!

這罐的香調也讓我難忘，而且持香力非常久
每天晚上洗完，到隔天都還有香味
前調： 佛手柑 檸檬 萊姆
中調：薑 薰衣草 海洋
後調：檀香 琥珀 麝香
香調長效不刺鼻，感覺很有專櫃香水的氣質

而且全系列包裝都很有專櫃高級感
另外還有水漾薔薇保濕款、淨平衡控油蓬鬆款
水樣薔薇就是更少女氣質，我個人很愛這款😇🌷
薔薇香氛味道更柔美，對於髮絲補水更有一套
洗完頭髮柔順度提升，保養品級胺基酸也能修護受損髮質

淨平衡很適合日常使用，調理油水平衡
添加洋甘菊洗頭時比較放鬆療癒
這瓶主要是控油 但用這瓶會覺得頭皮很舒服
清潔力不會強到洗完很緊繃
還有高濃度玻尿酸可以同步保養 頭皮有清爽的感覺
味道屬於清爽木質調，比較中性，感覺男女生都會愛喔

這三罐我覺得可以在頭髮頭皮不同狀況調整使用
而且這次還有聯名限定色TESCOM 訂製款負離子吹風機🌟
馬卡龍粉綠色，非常可愛實用
吹出來的風很溫和舒服，我這次染後頭髮吹完也不乾澀
森歐黎漾連洗完頭吹乾過程都幫大家想好啦!!
買洗髮精送吹風機也太優質了，是入手體驗的好時機!!
有興趣的人可以趁這一波把握機會囉~💪

🌟哪裡找?
網址:
Saholea 森歐黎漾官方購物網站 https://mwf.one/5gerx
Saholea 森歐黎漾官方MOMO購物網站 https://mwf.one/pDUaA
Saholea 森歐黎漾官方蝦皮購物商城 https://mwf.one/YZW9m

#淨平衡洗髮露 #水漾薔薇植萃輕感洗髮露 #茶樹控油止癢抗屑洗髮精 #洗髮精我只用森歐黎漾 #髮根蓬鬆髮尾柔順 #60秒賣出一瓶 #森歐黎漾 #saholea #淨透平衡 #0矽靈 #洗髮精推薦 #三冠王洗髮精 #原木氣墊梳

終於用到傳說中的SAHOLEA 森歐黎漾洗髮精啦!!🥳

這次體驗三冠王裡面，最喜歡 #淨平衡茶樹控油止癢抗屑洗髮精
這罐特別適合有頭皮屑或搔癢困擾者
一般髮質或頭皮如果容易出油、容易有油臭味的人也很適合!!

我請老公一起幫忙體驗🙆‍♀‍
一周下來他說最近頭皮屑真的變少，整個人也變得比較香😅(?)
我們從此都戲稱這罐叫做約會前的直男洗髮精
因為每個男友老公都可以在約會前使用!!!
用完神清氣爽，控油止癢，跟悶臭頭油味說掰掰哈哈哈哈
不管多帥哥，如果頭皮味道悶臭真的只能謝謝下面一位啊~😱
有一頭蓬鬆乾淨的頭髮真的太重要了!!!

這罐的香調也讓我難忘，而且持香力非常久
每天晚上洗完，到隔天都還有香味
前調： 佛手柑 檸檬 萊姆
中調：薑 薰衣草 海洋
後調：檀香 琥珀 麝香
香調長效不刺鼻，感覺很有專櫃香水的氣質

而且全系列包裝都很有專櫃高級感
另外還有水漾薔薇保濕款、淨平衡控油蓬鬆款
水樣薔薇就是更少女氣質，我個人很愛這款😇🌷
薔薇香氛味道更柔美，對於髮絲補水更有一套
洗完頭髮柔順度提升，保養品級胺基酸也能修護受損髮質

淨平衡很適合日常使用，調理油水平衡
添加洋甘菊洗頭時比較放鬆療癒
這瓶主要是控油，但用這瓶會覺得頭皮很舒服
清潔力不會強到洗完很緊繃
還有高濃度玻尿酸可以同步保養，頭皮有清爽的感覺
味道屬於清爽木質調，比較中性，感覺男女生都會愛喔

這三罐我覺得可以在頭髮頭皮不同狀況調整使用
而且這次還有聯名限定色TESCOM 訂製款負離子吹風機🌟
馬卡龍粉綠色，非常可愛實用
吹出來的風很溫和舒服，我這次染後頭髮吹完也不乾澀
森歐黎漾連洗完頭吹乾過程都幫大家想好啦!!
買洗髮精送吹風機也太優質了，是入手體驗的好時機!!
有興趣的人可以趁這一波把握機會囉~💪

🌟哪裡找?
網址:
Saholea 森歐黎漾官方購物網站 https://mwf.one/5gerx
Saholea 森歐黎漾官方MOMO購物網站 https://mwf.one/pDUaA
Saholea 森歐黎漾官方蝦皮購物商城 https://mwf.one/YZW9m

#淨平衡洗髮露 #水漾薔薇植萃輕感洗髮露 #茶樹控油止癢抗屑洗髮精 #洗髮精我只用森歐黎漾 #髮根蓬鬆髮尾柔順 #60秒賣出一瓶 #森歐黎漾 #saholea #淨透平衡 #0矽靈 #洗髮精推薦 #三冠王洗髮精 #原木氣墊梳

新品🆕一到就好多客人買走了都話好好用😍而家清倉優惠全場九折，入貨好時機🈹最近愛上嘅
《 有機低敏卸妝水 》，落妝落得超乾淨，每次抹完都超舒服😌仲有淡淡花香添

• 同時卸妝、清潔、均勻膚色及補水
• HYPOALLERGENIC 低敏配方
• 適合任何皮膚，包括敏感肌膚
• 歐盟COSMOS 有機認證

低敏配方，敏感肌膚的理想選擇。無酒精，並能徹底卸除殘留於皮膚上的化妝品。
能令皮膚柔軟潔淨，洗臉後不會造成繃緊過乾。

🌈有機大麥純露：自古以來就以其功效著稱，低芳香和高礦物的特性適合所有皮膚，甚至敏感皮膚
🌈有機香蜂草純露: 具強勁舒緩功效
🌈有機甘油: 保護和軟化皮膚，減少水分流失
🌈有機矢車菊純露: 具有舒緩的特性，收細毛孔和均勻膚色
🌈有機金縷梅純露：有效淨化，收斂和舒緩皮膚，穩定皮膚狀態

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/

颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？

今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

----------------------------------------------------

▼ 相關影片 ▼

夏天來襲！冰淇淋不能降溫！還可能讓你發熱？！試試5種富含水分食物幫助你補水消暑！｜營養師這樣說
https://youtu.be/tVO5B6WKGYs

更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！哪些可以多吃 哪些需要多注意呢？｜營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ

換季過敏吃優格？打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78

老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc

----------------------------------------------------

▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

----------------------------------------------------

▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514

----------------------------------------------------

合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

敷過 40 款的面膜控捨藺來分享愛用面膜 ♡

🎖清潔類面膜🎖

🍭Natura Bisse 均衡控油潔淨面膜
https://www.1010apothecary.com.tw/products/natura-bisse-stabilizing-cleansing-mask-75ml

這款應該是我用過清潔效果最好的面膜～ 表層的黑頭、白頭粉刺都可以很輕易的被洗掉～ 含有水楊酸＋茶樹精油，也可以改善閉鎖性粉刺和痘痘！缺點是蠻乾的，後續要做好保濕！

🍭Aesop 櫻草潔淨敷面膜
https://www.aesop.com/tw/p/skin/skin-care-gifts/primrose-facial-cleansing-masque/

比較溫和的一款清潔面膜～ 雖然清潔力沒有 NB 的好，但是保濕效果較好，肌膚不穩定 or 冬天比較乾的時候可以使用！

🍭Innisfree 超級火山泥毛孔潔淨慕絲面膜
http://www.innisfree.com/tw/zh/product/productView.do?prdSeq=29172&catCd01=UA

100 ml 定價 NTD 690，真的是平價面膜的首選～ 基本上沒什麼缺點，清潔力佳、不會太刺激、好塗抹♡

🎖保濕類面膜🎖

🍭品木宣言 一飲而盡保濕面膜
https://www.origins.com.tw/product/15346/61504/treat/drink-up/10-minute-mask-to-quench-skins-thirst#/sku/97707

回購超過三條的保濕面膜！！比較不是立即見效的面膜（提亮的部分），但是持久度高，臉部的彈嫩感可以維持到隔天♡

🍭The Body Shop 英皇玫瑰澎潤補水面膜
https://shop.thebodyshop.com.tw/thebodyshop/index.php?action=product_detail&prod_no=P0000100006172

和品木的那款剛好相反，敷完可以立即覺得膚色有提亮～ 但是效果比較難維持到隔天，所以通常是化妝前會敷。

🍭Omorovicza 晚安凍膜
https://www.1010apothecary.com.tw/products/omorovicza%E6%99%9A%E5%AE%89%E5%87%8D%E8%86%9C

非常貴但也非常值回票價（？）這款是晚安面膜，敷一整完早上再沖洗掉，質地很特別，一開始是凝凍狀，上臉會化成液體感，比起一般的晚安面膜算不粘膩，不會沾髮或沾枕頭。隔天洗掉後皮膚的彈嫩感驚為天人～

🍭玉の輿 豆腐面膜

這款作為臉部保養用品我覺得很雞肋，不推薦購買，但是後來發現可以用來敷脖子、手肘、膝蓋等身體比較乾燥的地方，150 g 台幣 499 的價格對比其他身體乳液來的效果好～

🎖抗痘、舒緩類面膜🎖

🍭品木宣言 奇蹟抗痘面膜
https://www.origins.com.tw/product/15346/62431/treat/out-of-trouble/10-minute-mask-to-rescue-problem-skin#/sku/98644

大名鼎鼎的抗痘面膜～ 這個使用的時機比較是痘痘已經長出來，可以讓他們消得比較快！

🍭品木宣言 Dr. WEIL青春無敵健康調理面膜
https://www.origins.com.tw/product/15346/62433/treat/dr-andrew-weil-for-originstm/mega-mushroom-relief-resilience-soothing-face-mask#/sku/98646

比較偏向是痘痘預防型的面膜，如果是對抗已經很成熟的痘痘效果沒有奇蹟面膜好。同時舒緩泛紅、鎮定肌膚的效果也很好，像是我都會在生理期來之前用，比較不會長生理痘，清粉刺完後也可以當收斂毛孔的面膜使用～ 是取代性很低的一款面膜！

♥ Follow Me:
＊NY Fashion Intern Diary @ Dcard: https://ppt.cc/fJnDnx
＊Instagram: serene_her_morning_elegance : https://ppt.cc/fzijEx
＊Blog: Coming Soon

♥ Contact (Business Only) : [email protected]

♥ This video is NOT sponsored.

黃太太要推薦第三樣值得搶購的韓國民生用品
韓國nokdu｜發酵綠豆系列
最近大家真的不要浪費防疫時間
這段時間反正只帶口罩、化妝可以輕描淡妝
絕對是我們保養的好時機

大家可以看看我的發酵綠豆小實驗
通常潔膚&保濕很難兼具
不過我用了發酵綠豆快一整年
心得都是又乾淨又保濕
不但每次洗完都能感受光滑感
而且淨後的保濕力也感到超滿意

黃太太認真建議三件事
1.擦錯順序=沒用
因為保養品分子大小的關係
妳把大的擋在小的前面
是要小傢伙種魔進去呢
2.每個步驟擦完都要「按摩」或是「輕拍」
促進吸收再換下一步
但不要讓臉又全部乾掉
全乾的吸收度反而不好喔
3.認真清潔跟&保養一定有辦法改善
超敏感膚質的我可以改變
你一定也可以！

我的順序是
♥️洗臉
發酵綠豆｜保濕深層潔面乳（每日）
發酵綠豆｜氧氣微米泡泡面膜（一周1次)
♥️早上保養
發酵綠豆｜保濕調理化妝水
發酵綠豆｜抗老化精華液
♥️晚上保養
發酵綠豆｜保濕調理化妝水
發酵綠豆｜潤澤修護乳液

趕快來囤貨吧！
-
▌限時團購 ▌韓國nokdu｜發酵綠豆保濕系列
#可刷卡 #轉帳
下單網址：https://lihi1.com/zQGOB
團購時間：03/24~04/12 PM23:59準時關單
寄送時間：現貨供應，付款後7個工作天出貨完畢(不含例假日)
-
♥️發酵綠豆｜保濕深層潔面乳
老一輩的韓國人會利用綠豆放入水中
產生的泡泡水稱作皂苷
這綠豆製成的皂苷洗完不但不會乾燥
而且還有保水、鎖水的好處
因此綠豆皂苷的技術變成公開的秘密
好幾代相傳之後演變現在發酵的專利技術

發酵綠豆｜保濕深層潔面乳正是遵循古法的新產品
它在發酵過程中能使分子變小、使皮膚吸收力加倍
能加強補水保濕、抗氧化能力
達到增加皮膚彈性、細緻皮膚紋理
‼️推薦指數：🌟🌟🌟🌟

♥️發酵綠豆｜氧氣微米泡泡面膜
以前我們介紹過泡泡面膜是罐裝的很難拿捏
現在發酵綠豆｜氧氣微米泡泡面膜完全沒這問題
它就是一個面膜，敷好敷滿！
利用綠豆中的多種天然成分
加上氧氣的微米泡泡帶走毛孔裡面的髒東西
最後達到肌膚一個循環的效果

面膜的泡泡會隨著臉部肌膚溫度增長產生稠密的泡泡
也就是你的臉越髒就停留越久
它發泡的效果非常有趣?哈哈
綿密不刺激但也真的非常有用
用完臉上的亮度提升可見！
‼️推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟

♥️發酵綠豆｜保濕調理化妝水
這罐從濕冷用到悶熱的氣侯
完全沒有不舒服的感覺
能高效補水並達到深層滋潤
肌膚清爽不黏膩
因為綠豆大家都知道
除了我們最熟悉的綠豆粒外
綠豆皮、綠豆莢、綠豆花(及綠豆芽)整顆都是寶
韓國nokdu｜發酵綠豆系列發酵整個綠豆
讓使分子更小、肌膚更易吸收
使用後肌膚深層滋潤、清爽不黏膩
光是拍上去就覺得整張臉被自然滲透環繞
除了舒服我說不出其他形容詞
‼️推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟

♥️發酵綠豆｜抗老化精華液
我覺得台灣實在太適合這系列
怎麼能連精華液都這麼不油不膩
剛剛好的滋潤度
給臉部剛剛好的保護
我覺得一年四季都可以就擦它跟化妝水就夠了
‼️推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟