去年十一月因為賽事太密集,休息了好一陣子,沒想到四個月後,竟然成功挑戰南橫60K超馬,很多人問小猴,為什麼可以維持這麼好的狀態?🤔
我常笑稱自己是「佛系選手」,其實在受傷期間,為了維持體力,除了做核心訓練與輕度有氧之外,營養補充也非常重要喔!補充優質的蛋白質,可以幫助肌肉合成!
運動後的營養補充,我選擇易開罐包裝,快速又方便的「補體素 優蛋白」,喝起來口感像奶昔,不甜很順口!
除了運動訓練之外,因為工作緣故,小猴經常在外面東奔西跑,三餐有時不固定,沒有顧到營養,讓蛋白質容易流失!每天喝2瓶補體素優蛋白,支鏈胺基酸BCAA幫助我恢復體力、促進新陳代謝、精神充沛!它也能補充優質蛋白質,如乳清蛋白(含白胺酸),有助肌肉生長,「補體素 優蛋白」也高鈣,含CPP酪蛋白磷酸胜肽,搭配維生素D增進鈣吸收;加上綜合維生素與礦物質,維持身體機能;一天所需的營養,「補體素優蛋白」都幫我照顧到了!還有一點很重要,補體素是40年優蛋白領導品牌,上一代傳承至今的好口碑及信賴,讓人很放心,這樣的安心感讓我想推薦給親友!
再過不久就是母親節,小猴🐒現在很健康的狀態,讓我覺得一定得送給媽媽補充營養的孝親禮盒組!補體素優蛋白專為台灣人量身打造的營養配方,我就決定要準備給爸媽一起為健康打底!上班時間長、久坐少運動的設計師小妹,應該也要開始補充了!懷孕、親餵母乳的好姐妹們👭,需要額外的蛋白質,增強保護力!
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補體素 優蛋白 罐 裝 在 Facebook 的最讚貼文
⾝為⼀個新⼿媽媽,平時要照顧嫩嬰、做家事還有很多⼯作上的事情要處理,每天只覺得時間不夠⽤,⽽且照顧嬰兒非常耗精神及體⼒,吃飯吃很快也無法好好休息,常常早餐就是一杯飲品解決,午餐晚餐更是會隨便吃兩⼝飯就草草了事,半夜也要起來餵孩子喝奶,⼀整天下來體⼒真的明顯不⾜。
好在我平時早上跟傍晚都會喝⼀下補體素優蛋⽩,補充優質蛋⽩質輕鬆增強體⼒,也可以補充其他的維⽣素,達到營養均衡,每天兩瓶非常⽅便,輕鬆為健康打底,⽽且補體素優蛋⽩有四⼗年的好⼝碑、品質有保證,是我回娘家會帶的伴⼿禮,平時沒辦法常常陪在爸媽⾝邊, 有了補體素優蛋⽩,隨時可幫爸媽維持健康。
補體素優蛋⽩喝起來有淡淡的⽜奶香味,順⼝好入喉,使⽤乳清蛋⽩,好消化好吸收,⽽且有清甜 與不甜的口味可以選擇,為了⽅便,太太選擇罐裝不甜的⼝味,能夠喝進營養!無糖、無膽固醇,少負擔,適合 各⼤族群,與家⼈⼀起分享也很ok,幫先⽣補充體⼒、讓他活⼒充沛⼀整天,幫公婆補充優質蛋⽩質,與鈣幫助骨骼健康、活動⾃如,⼀天兩罐,恢復體⼒、促進新陳代謝,精神充沛!
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補體素 優蛋白 罐 裝 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
常常聽粉絲或網友和我提到,在下午時容易感到沒有精神,天天都像厭世的禮拜一🙁想了解如何藉由補充營養增強體力。
👩🏻⚕️想要充滿活力,打造好體力,其實可以從蛋白質補充開始喔,蛋白質有助肌肉生長。
你知道嗎?蛋白質流失的速度比你想像中的快喔⚠️
一般成年人每日建議的蛋白質攝取量為「自己的體重(公斤)乘上1.2 公克。
👉🏻如果你是50公斤,每日建議攝取60公克的蛋白質。
👉🏻如果經常從事重量訓練或是運動量大的人,需要攝取更多的蛋白質,建議每日攝取公式改為「每公斤體重×1.5~2公克蛋白質」。
想要精確計算攝取量不容易,忙碌的生活可能導致餐餐外食,營養不均衡、常常無法攝取足夠的蛋白質。
建議您可以補充補體素優蛋白,補體素是40年優蛋白領導品牌,各位應該都不陌生。簡單一杯,給您不簡單的營養!
補體素優蛋白(粉狀產品)參與台灣專業醫學中心及醫學大學聯合研究案。並榮獲國際專業學術期刊Clinical Nutrition發表,是真正經科學實證蛋白質用於肌肉合成的專業營養配方。
研究顯示,持續4週補充補體素優蛋白,蛋白質有助於肌肉合成,增強體力。
👩🏻⚕️營養師小告解!有時候生活步調緊湊,我在飲食上也會有缺乏蛋豆魚肉攝取的情形。
👉🏻在餐與餐之間,我會補充補體素優蛋白作為保養,或是忙碌於工作,感到比較沒精神的時候也會飲用。
👉🏻運動後,喝上一罐,迅速獲得能量。
👉🏻除了罐裝液態,補體素也相當貼心,為現代人推出攜帶方便的粉狀隨身包,補充蛋白質簡單又好喝。
👩⚕補體素的營養分析👉
✅支鏈胺基酸BCAA:恢復體力、促進新陳代謝,讓人整天精神充沛!
✅優質乳清蛋白(含白胺酸):好吸收、好消化,補充優質蛋白質,有助肌肉生長
✅高鈣:現代人8成都鈣質攝取不足啊!鈣很重要的~
✅CPP酪蛋白磷酸胜肽,搭配維生素D增進鈣吸收
✅綜合維生素與礦物質:維持身體機能👏🏻
照顧家人也要照顧好自己!
補體素優蛋白,補充全家人的健康❤️
提醒素食者更需要留意蛋白質的補充喔!
補體素優蛋白是奶素可食,是素食者補充蛋白質很好的方式喔。
有任何問題也可以到 補體素活力同樂會諮詢唷!
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