關於 裝備重到還沒開始就五十肩了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 五十肩怎麼辦？ - 康健雜誌

1.肩膀持續疼痛：提重物、外力創傷、或運動不慎扭傷肌肉，都會引起肩關節疼痛，如果休息幾天後，疼痛並沒有逐漸緩解，就要注意。 2.夜間無法側睡：晚上 ...

#2. 糖尿病患五十肩治療 - 糖巧巧無糖好日子

話說從頭，我的五十肩始於某次搬移重物的拉傷，拉傷之後因為當時不覺得嚴重，而忽略輕微的疼痛感，沒想到之後就發展成肩關節沾黏，也就是所謂的五十肩，還 ...

#3. 如何治療五十肩（冰凍肩）？認識五十肩症狀與治療方式

因為發炎疼痛導致不敢隨意活動，肩膀周圍的組織就會開始沾黏，肩膀會逐漸僵化，嚴重影響生活起居，平時會做的事，如：晾衣服、穿脫衣服、洗頭或綁頭髮等 ...

#4. 不要忍！五十肩不會自己好，愈早消滅愈好 - 天下雜誌

五十肩 在臨床上可分三期，各階段從數週到數月不等，在解凍期，疼痛會逐漸消退，便以為痊癒，但其實肩關節的活動度大不如前。 廣告. 疼痛期：一開始疼痛並 ...

#5. 五十肩復健運動！最簡單肩痛自救法只要3招伸展 - 早安健康

五十肩 又稱冰凍肩，也就是所謂的沾黏性關節囊炎，黃鼎鈞醫師進一步解釋，肩膀關節中間需靠韌帶連接，若因過度使用或受傷導致韌帶發炎，就如同皮肉傷 ...

#6. 五十肩要多休息？醫警告：愈不動愈嚴重！2症狀判斷五十肩

而前面提到，五十肩愈不動反而愈嚴重，原因在於，發炎物質一開始只在肩關節，若不活動，發炎物質就會愈積愈多，愈痛就愈不想動，進而形成惡性循環。

#7. 五十肩看哪一科？五十肩症狀與治療完整分析比較！ - 何琨棟醫師

初期症狀– 局部疼痛期：肩膀拉傷，五十肩早期的受傷往往只是一個不經意 ... 注射治療，建議肩膀拉傷都應該盡早就醫，一般來說早期還沒開始沾黏或沾黏 ...

#8. 肩膀痠痛！你得五十肩了嗎，這樣做比吃藥還管用！健康2.0 ...

馬上就要過年了，家家戶戶都在忙著大掃除。在經過一番拆拆洗洗、搬來搬去的動作之後，你是不是也感覺到這裡痠那裡痛，甚至肩膀痛到抬不起來？