女性來月經,其實也是一個最佳排毒的過程。新加坡醫學專家發現:月經期間,女性體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。它能分解日體內毒素,讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒。
經期吃這些以下食物瞬間清光體內長久垃圾,快點記起來,趁經期為身體大掃除喔~
1、開水
美國健康專家雪蘭登?格林說,經期適量飲水對身體排毒有很大幫助,建議女性月經期每天能喝1000毫升水,最好是白開水。每天睡醒一杯開始能幫助排便,預防便秘,還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。
水是生命的源泉,多喝水能促進人體新陳代謝,增加腸道蠕動,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。
2、綠豆
綠豆常做解毒之用,它能幫助排出體內毒物,促進人體正常代謝,還能降低血壓和血脂。經期多吃豆芽還可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆衣(綠豆的豆皮)做的綠豆枕頭,能讓人睡眠時清熱解毒、消除內火、潤肺化痰。
3、海帶
海帶中含硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。經期吃海帶可以搭配葷一起做菜,如:海帶豬蹄湯、海帶排骨湯。
4、黑木耳
黑木耳性溫,能補氣活血、涼血滋潤作用,能夠消除血液裡的熱毒,適合經期女性食用。黑木耳中含有的植物膠質吸附力強,能將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。
5、當季蔬果
多吃當季蔬果中,能補充酵素,幫助人體排毒。因為人體自身可製造的酵素量是固定的,身體進行消化、吸收、代謝、修復等活動都會消耗酵素,而這類酵素不存在肉類中,因此要多吃應季的蔬果來補充。但經期要選擇性的吃蔬果,以屬性溫和的蔬果為宜。
今天你幸福了嗎?
想要更幸福記得來加入媽咪的社團,不能說的秘密都在這私密分享喔~
【煲湯媽咪幸福生活社團】
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/
想要找好康來這裡喔~
找不到想要的,問媽咪!
媽咪會為你量身訂製屬於你的幸福
【煲湯媽咪幸福優品】
https://shopee.tw/umamimall
若有不想公開的悄悄話
歡迎加媽咪的@line 悄悄說喔~
https://lin.ee/zUUGuXz
「褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎」的推薦目錄:
- 關於褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 煲湯媽咪 Facebook 的最佳解答
- 關於褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 煲湯媽咪 幸福講堂 Facebook 的精選貼文
- 關於褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 煲湯媽咪 Facebook 的最佳貼文
- 關於褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 褐藻糖膠腎功能不好能吃嗎的推薦與評價,FACEBOOK 的評價
- 關於褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 吃褐藻糖膠要知道的七件事- 《養腎長壽》 [ 隨手分享隨手積德 的評價
- 關於褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 保健食品吃錯反傷腎!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以 的評價
- 關於褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 褐藻多酚有效嗎2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 褐藻多酚有效嗎2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 煲湯媽咪 幸福講堂 Facebook 的精選貼文
女性來月經,其實也是一個最佳排毒的過程。新加坡醫學專家發現:月經期間,女性體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。它能分解日體內毒素,讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒。
經期吃這些以下食物瞬間清光體內長久垃圾,快點記起來,趁經期為身體大掃除喔~
1、開水
美國健康專家雪蘭登?格林說,經期適量飲水對身體排毒有很大幫助,建議女性月經期每天能喝1000毫升水,最好是白開水。每天睡醒一杯開始能幫助排便,預防便秘,還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。
水是生命的源泉,多喝水能促進人體新陳代謝,增加腸道蠕動,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。
2、綠豆
綠豆常做解毒之用,它能幫助排出體內毒物,促進人體正常代謝,還能降低血壓和血脂。經期多吃豆芽還可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆衣(綠豆的豆皮)做的綠豆枕頭,能讓人睡眠時清熱解毒、消除內火、潤肺化痰。
3、海帶
海帶中含硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。經期吃海帶可以搭配葷一起做菜,如:海帶豬蹄湯、海帶排骨湯。
4、黑木耳
黑木耳性溫,能補氣活血、涼血滋潤作用,能夠消除血液裡的熱毒,適合經期女性食用。黑木耳中含有的植物膠質吸附力強,能將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。
5、當季蔬果
多吃當季蔬果中,能補充酵素,幫助人體排毒。因為人體自身可製造的酵素量是固定的,身體進行消化、吸收、代謝、修復等活動都會消耗酵素,而這類酵素不存在肉類中,因此要多吃應季的蔬果來補充。但經期要選擇性的吃蔬果,以屬性溫和的蔬果為宜。
今天你幸福了嗎?
想要更幸福記得來加入媽咪的社團,不能說的秘密都在這私密分享喔~
【煲湯媽咪幸福生活社團】
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/
想要找好康來這裡喔~
找不到想要的,問媽咪!
媽咪會為你量身訂製屬於你的幸福
【煲湯媽咪幸福優品】
https://shopee.tw/umamimall
若有不想公開的悄悄話
歡迎加媽咪的@line 悄悄說喔~
https://lin.ee/zUUGuXz
褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 煲湯媽咪 Facebook 的最佳貼文
女性來月經,其實也是一個最佳排毒的過程。新加坡醫學專家發現:月經期間,女性體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。它能分解日體內毒素,讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒。
經期吃這些以下食物瞬間清光體內長久垃圾,快點記起來,趁經期為身體大掃除喔~
1、開水
美國健康專家雪蘭登?格林說,經期適量飲水對身體排毒有很大幫助,建議女性月經期每天能喝1000毫升水,最好是白開水。每天睡醒一杯開始能幫助排便,預防便秘,還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。
水是生命的源泉,多喝水能促進人體新陳代謝,增加腸道蠕動,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。
2、綠豆
綠豆常做解毒之用,它能幫助排出體內毒物,促進人體正常代謝,還能降低血壓和血脂。經期多吃豆芽還可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆衣(綠豆的豆皮)做的綠豆枕頭,能讓人睡眠時清熱解毒、消除內火、潤肺化痰。
3、海帶
海帶中含硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。經期吃海帶可以搭配葷一起做菜,如:海帶豬蹄湯、海帶排骨湯。
4、黑木耳
黑木耳性溫,能補氣活血、涼血滋潤作用,能夠消除血液裡的熱毒,適合經期女性食用。黑木耳中含有的植物膠質吸附力強,能將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。
5、當季蔬果
多吃當季蔬果中,能補充酵素,幫助人體排毒。因為人體自身可製造的酵素量是固定的,身體進行消化、吸收、代謝、修復等活動都會消耗酵素,而這類酵素不存在肉類中,因此要多吃應季的蔬果來補充。但經期要選擇性的吃蔬果,以屬性溫和的蔬果為宜。
今天你幸福了嗎?
想要更幸福記得來加入媽咪的社團,不能說的秘密都在這私密分享喔~
《煲湯媽咪幸福生活社團》
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/
褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 保健食品吃錯反傷腎!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
最多人看的健康!最新熱文TOP 5 】愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大 ... ... <看更多>
褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 褐藻多酚有效嗎2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
癌症治療患者免疫力差,益生菌、優酪乳可幫助免疫,治療中可以吃嗎? ... 褐藻糖膠最廣為人知的就是其潛在的抗癌效果,在抗癌領域有大量的研究,一些 ... ... <看更多>
褐藻 糖膠 腎功能 不 好 能吃嗎 在 吃褐藻糖膠要知道的七件事- 《養腎長壽》 [ 隨手分享隨手積德 的推薦與評價
臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。 8、避免 ... ... <看更多>