【閉關時不「娛樂」孩子,一起學習經營生活】
閉關生活時,小小的空間裡大家的生活都重疊在一起,界線很難畫清,會很需要讓自己的心情平靜穩定,才不會活得一天到晚都爆發衝突,好像隨時會被觸動地雷一樣緊繃,時間一久身心很容易崩潰。
今天想來跟大家分享之前閉關時我覺得很有幫助的調整。
在蕃茄還一歲多的時候,曾經有一段時間,我覺得有孩子之後的生活一團混亂,只要孩子還醒著,我就沒有辦法掌握任何事,也沒有辦法規劃任何事。只要蕃茄還在活動,我就必須以他為主,但是等他睡了以後我依然還有我自己的事情,或者是家裡的事情必須完成,還是無法閒下來。
我好像在過兩人份的人生一樣,一份是小孩的,一份是我自己的。一天二十四小時根本不夠用,每天都在收拾,整理,維持家的運作,同時還要安排蕃茄的一天,陪他玩,張羅他的三餐,大人自己的三餐,還要找時間讀教養書,進修工作上的事情。
我是一個非常非常懶惰,也非常討厭被事情推著走的人,所以這種日子我過了一下子就受不了了。我沒有辦法繼續這樣過「雙份」的生活,我根本沒有那麼多力氣和精神先把自己全部奉獻給小孩,然後等他滿意了以後再回來照顧我自己的需求,我沒有辦法這樣活著。
於是我非常積極地去找出解方,也真的被我找到了。在那之後我雖然還是會有跟小孩相處覺得累的時候,但是不再有我的生命被他蹂躪跟佔據,找不到我自己呼吸的空間的感覺了。
我找到的方法是:除了工作以外,所有的事情我都跟蕃茄同步。
什麼意思呢?我的做法是,我不再讓自己要做「雙份」的事情了。當蕃茄在我身邊,我不「陪玩」,我們就會一起做全部的事。
如果蕃茄目前有非常想做的事,例如看書,我就陪他看,但是我一定買我自己很喜歡的繪本,這樣我自己也會看得很開心,我不覺得是「為了他做的」。如果他想玩其他的玩具,例如說積木,我就教他玩我喜歡的玩法,這樣我也會覺得好玩。就連看電視,我們也都一起看。反正他也沒什麼看電視的經驗,我就從兒童節目裡選我會想看的東西。
當蕃茄做膩了現在的活動,就換我帶他做我想做的事。我跟他一起整理房間,一起疊衣服,一起洗碗一起做飯,所有的事情都一起。我會把我主要必須完成的事情把關好,剩下的讓蕃茄挑自己好奇的東西去玩。例如說洗碗,我就給他兩個小塑膠碗和一塊小海綿在旁邊學/玩。例如說做飯,我就拿一顆大蒜給番茄去剝,或是拿鹽罐給他撒。我會一邊做事,一邊告訴他我現在在做什麼,為什麼這樣做,因為我發現這樣的方法,他可以從頭到尾跟在我身邊但是又不妨礙我做事。
就這樣,我把兩份生活和在一起了。我可以只做一件事情,但是同時滿足我跟蕃茄兩個人的需求,所以我順利擺脫了「總是被小孩綁住」、「總是得負責小孩的生活」的那種窒息感。同時,蕃茄因為跟著我一起做大大小小不同的事,他的專注力、忍耐力、小肌肉等等都發展得很順利。
這份調適讓我獲益良多,之前英國封城時,我們突然被迫又回到蕃茄一兩歲時那種24小時黏在一起的生活,我們就是靠著找回這樣「一起過同一份生活」的方式來兼顧家裡每一個人的需求。
如果你的孩子不到三歲,你正覺得關在家裡的日子好像快被孩子掐死,歡迎你仿照我剛剛描述的原則嘗試看看,遇到瓶頸的話也歡迎詢問。
如果你的孩子比較大了,行動力變強野心也變大,帶著他一起做菜或是大掃除真的很適合。在封關期間,我跟蕃茄一人一條抹布,擦完家裡所有的櫃子。我們也一起把書櫃上所有的書都搬下來,中文英文中文英文分開,然後分門別類重新擺回去。
這樣一起做家事時有一個小技巧,就是「不教」。我不會告訴蕃茄說,來,今天我來教你刷馬桶,這樣他不會想做。我都是說「哎呀書櫃好亂喔,我們來一起整理一下吧,你想要怎麼分類呢?」如果蕃茄說不知道,我就會問他「你想要分大小本,還是想要分語言呢?」也就是把主導權盡量都交給孩子,從頭到尾大人只是一個「幫手」的角色。
相信我,當大部分的時候我們耗盡心思要安排家裡的大小事務,能夠有這種不用主導,配合小孩指令的時刻,身心都會得到療癒啊!
三餐也是,關在家的生活,一天得張羅三次,如果都是同一個人在處理真的會崩潰的。當時我跟傑克一人處理一餐,然後早餐全權交給蕃茄(當時四歲半),某天早上桌上的早餐居然是「西洋梨一顆,兩片蘇打餅乾,牛奶,還有一顆軟糖」,我跟傑克大笑,三個人很開心地把這份極富創意的早餐吃完。(如果他端出營養極度失衡的料理,我們會挑一樣跟他商量換成別的食物)
用這樣「一起經營生活」的原則,我們在這總共六個月一起在家裡的時刻,並沒有感受到需要生出各種花招來「娛樂」蕃茄,讓蕃茄開心。我們每天一起思考想要吃什麼,想要幫家裡換什麼擺設,一起挑戰沒做過的家事。剩下的時間我們就一起看書,一起聊天,一起喊無聊,一起畫圖,一起玩樂高,日復一日。
說也奇怪,當生活變得盡量簡單時,反而各種活動的深度都增加了。我們確實有在這段時間網購一些東西,但是並不是添購各種新玩具。我們買了幾本跟細菌病毒有關的百科,因為蕃茄很有興趣。我們買了三包列印紙,還有其他厚度的紙,因為蕃茄畫圖的時間增加了。我們也買了一些樂高的基本款,因為蕃茄蓋出來的城鎮規模翻倍了。我們也把兒童廚具都升級,因為蕃茄可以挑戰的食物更多了。
當我們開始把生活過得簡單,回歸基本,跟家人在一起的樂趣就會逐漸浮現出來。
隨文附贈「創意工作站」新活動:#剪紙遊戲
兩歲以上的孩子就可以玩。拿一張正方形的色紙,對折又對折成四分之一大小的正方形,然後就拿剪刀開始隨意剪出一些凹洞,最後攤開來就會變成漂亮的圖案可以用紙膠帶貼在牆上,撕下來也不留痕跡。大人請務必好好享受這個活動很舒壓,孩子就讓他自己跟剪刀玩,怎麼剪都沒關係注意安全就好。常常玩這個活動,大人把自己剪了以後變得很漂亮的色紙攤給孩子看,他們會因為也很想剪得這麼漂亮,就一步一步逐漸熟悉用剪刀的技巧了。
作品例圖放在留言處唷!
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西洋梨英文 在 柯建銘 Facebook 的精選貼文
【挺台! 龐培歐下棋吃台灣鳳梨乾】
聯合報 / 記者鄭媁、國際組報導
台美關係升溫,美國前國務卿龐培歐昨天在推特曬出邊下西洋棋、邊吃鳳梨乾的照片,並表示自由鬥士「正在享用台灣鳳梨乾」。龐培歐挺台立場表露無遺,民進黨立委王定宇昨在立院外交及國防委員會質詢,龐培歐今年訪台的機率是否很大?外交部次長田中光回答「是」。
龐培歐在自己的推特帳號分享家居照,照片中他身穿軍綠色帽T,專注下著西洋棋,一邊享受台灣鳳梨乾。他推文寫道:「身為自由擁護者,享用些台灣鳳梨乾,將軍。」
駐美代表處代表蕭美琴 Bi-khim Hsiao告訴記者,那包鳳梨乾是她之前送給龐培歐的伴手禮。她也在推特表示,很高興看到龐培歐喜歡台灣鳳梨乾,這是她到處與人分享的好物。
龐培歐一月底卸下國務卿職務,蕭美琴三月卅一日特別在華府雙橡園宴請龐培歐,兩人共享鳳梨酥、鳳梨蛋糕與珍珠奶茶等道地台灣美食。據了解,這是兩人首次會面。龐培歐事後主動公開兩人會面合照,並表示他在國務卿任上即便面對巨大壓力,仍努力支持同為民主政體的台灣。他說,美國與台灣同享自由、民主與自由市場經濟的核心價值。
針對美國務院公布對台交往新準則,鬆綁不合時宜的交往限制,並強烈鼓勵政府各相關部門與台灣交往互動,田中光昨在立院答詢指出,對美方此舉表示讚賞與認同;至於新準則中仍存在的限制,是政府奮鬥目標。
此外,位於美國華府的非營利組織「哈利法克斯國際安全論壇」(HFX)計畫將一座重要獎項頒給蔡英文總統,傳出遭加拿大政府以撤回贊助施壓,田中光說,已注意到相關媒體報導,外館持續接觸中。
#蕭美琴
西洋梨英文 在 宋楚瑜 大家庭 Facebook 的精選貼文
《梨子祝福學堂》讀書會系列
【詩與歌的對話】
擁有一杯香濃熱咖啡
就能擁有一份好心情
串起朵朵快樂的音符
就能寫篇篇情詩飛舞
任幸福叮噹響起 盈滿《梨子》每個角落…
► 日 期:2021/2/22~2021/5/10
每周一
► 時 間:pm2:30~pm5:30
► 地 點:梨子咖啡館崇德店
► 費 用: (1人計)
★單次:500元(內含250元下午茶點)
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*詩 & 歌 /名人講座
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*好詩欣賞與心得分享
►講師陣容:
張博威(阿威):街頭藝人教父.校園民歌手...
張翠蘭(六姊):鋼琴彈唱/餐酒舘資深Keybord老師
陳姵綾:詩人作家.著有:姵綾情詩1.2/心的方向/ 如果你正讀著我
邱文苑:音樂教師/合唱團指導/著有:曲韻悠揚
Jingle陳:大學英文教師/資深西洋歌曲教唱
第一場由台灣街頭藝人教父張博威(阿威)民歌手擔綱,除了剖析街頭藝人發展的故事之外,更有吉他彈唱的民歌演唱時段。
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西洋梨英文 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的精選貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
抗菌滋潤湯
魚腥草淮山蘋果湯
材料:
魚腥草半斤
西施骨1斤半
無花果6粒
鮮淮山半斤
南杏2兩
美國華盛頓蘋果2個
陳皮1片
處理:
1. 南杏,清水浸
陳皮,清水浸。
無花果,清水浸。
2. 大火在煲內煲滾1升水,放西施骨出水。
3. 鮮淮山,清水洗淨,用毛巾包住,輕手刨去皮。
4. 西施骨已出水,清水洗乾淨,放入煲。
5. 南杏、陳皮及無花果,清水沖洗乾淨。
6. 放南杏入煲。
7. 無花果,1開2,放入煲。
8. 陳皮,刮去囊,放入煲。
9. 鮮淮山,切一片片,放入煲。
10. 蘋果,清水洗淨,1開4, 去芯,放入煲。
11. 在煲內加入清水3升半。
烹調:
1. 大火煲滾。
2. 滾起後,轉中慢火煲90分鐘。
3. 西施骨,已煲了1小時,另一邊,用清水浸魚腥草15分鐘。
4. 魚腥草,清水沖洗乾淨,擎乾水。
5. 湯已煲了1小時15分鐘,加入魚腥草,轉大火,滾起後,轉中慢火煲20分鐘。
6. 湯已煲好,熄火,焗15~20分鐘。
7. 完成,可享用。
Houttuynia cordata soup with fresh yam and Washington apples
Ingredients:
Houttuynia cordata 0.5 catty
Pork bones 1.5 catty
Dried figs 6 Nos.
Fresh yam 0.5 catty
South apricot kernels 2 taels
US Washington red apples 2 Nos.
Dried orange peel 1 pc
Preparation:
1. South apricot kernels, soak in tap water.
Dried orange peel, soak in tap water.
Dried figs, soak in tap water.
2. Heat up water 1L at high flame in pot, soak the pork bones.
3. Fresh yam, rinse with tap water. Wrap it with a towel. Peel it lightly.
4. Pork bones, has been soaked for a while, rinse thoroughly. Put into pot.
5. South apricot kernels, dried orange peel and dried figs, rinse thoroughly.
6. Put kernels into pot.
7. Divide each dried fig into 2 shares, put into pot.
8. Dried orange peel, remove sacs, put into pot.
9. Fresh yam, slice it and put into pot.
10. Apples, rinse and divide each apple into 4 shares. Remove cores. Put into pot.
11. Add in water 3.5L into pot.
Steps:
1. Heat up at high flame.
2. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 90 minutes .
3. Pork bones has been boiled for 1 hour, soak the houttuynia cordata in tap water for 15 minutes.
4. Rinse the cordata thoroughly. Drain.
5. Soup has been boiled for 1 hour and 15 minutes, add in cordata. Turn to high flame, turn to medium~low flame after boils up. Boil for 20 minutes.
6. Soup has been cooked well, turn off fire. Leave it for 15~20 minutes.
7. Complete. Serve.
煲靚湯?去濕湯?滋潤湯?
合時湯水?(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6
?這系列全部影片都有中英文翻譯
29. 印度椰子栗子湯
https://youtu.be/x14WWuQJr2U
28.春天袪濕抗疲勞
https://youtu.be/GVTsXjKcigo
27.姬松茸煲雞
https://youtu.be/COqcsivMDQA
26.響螺湯,好處多
https://youtu.be/gYZpfOqZWVY
25.素湯,八寶湯
https://youtu.be/ua46z1_AMNY
24.南豆湯
https://youtu.be/5dEwCMB_qsc
23.蘋果木耳雪耳排骨湯
https://youtu.be/G1dkg-sXZzw
22.粉葛赤小豆扁豆牛鰍魚湯
https://youtu.be/anJifL1BcQ0
21.魚腥草,治療湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/V5BQuOqZ2NU
20.抗疫湯,霸王花湯
https://youtu.be/uaabg6ARdcE
19.蟲草花湯
https://youtu.be/IIr3AKnBOlM
18.合掌瓜玉竹紅腰豆湯 (電飯煲)
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/ZopULsM2lRo
17.粟米牛蒡湯
https://youtu.be/sn5q4O-NrA4
16.印度椰子淮山蓮子湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/QOFRZKURKis
15.雪梨蓮藕白茅根湯
https://youtu.be/bdxAny4kkQM
14.羅漢金果雪梨無花果西施骨湯
https://youtu.be/yRm6myTu0FU
13.真正羅宋湯
https://youtu.be/LLYlr5uDoTU
12.螺頭銀杏腐竹湯
https://youtu.be/bSngTDkj2Y8
11.合掌瓜蓮蓬百合湯
https://youtu.be/xa8AYoNFtxE
10.羊肉湯
https://youtu.be/N1b8OJJR9Bg
9.好疏肝湯,合掌瓜陳皮木耳豬腱湯
https://youtu.be/UrKw7qulKSQ
8.牛尾湯
https://youtu.be/VLQwCzQachw
7.蓮藕章魚湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/SJcSO4nDv34
6.牛鰍魚紅蘿蔔粟米排骨湯
https://youtu.be/O43VtsjEEXA
5.西洋菜豬踭比目魚湯
https://youtu.be/NOVmADL9fyY
4.鮑魚鮮淮山湯
https://youtu.be/mkeRAg1f_7c
3.紅青蘿蔔豬骨湯
https://youtu.be/RHrrMRQQ9X4
2.粉葛赤小豆扁豆鯪魚排骨湯
https://youtu.be/nG13XW7a_w8
1.花生雞腳豬骨湯
https://youtu.be/MjBNo8pBbC4
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It's hard to breathe很難呼吸
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I'm so ashamed我很丟臉
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Words can't bring me down言語不能帶我下來
I am beautiful我很美麗
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