到底埋頭苦練好，還是找個教練指導你好呢？
一位可愛學員，天生帶著冒險犯難的精神，即使在滑雪場十字韌帶斷裂，都堅持要單腳滑回基地..
因為常駐國外，只有在回國時候，才能見面好好運動
不久前，又見面了。
穿著短褲來的他，大腿2腳明顯的肌肉量分佈不均衡 （簡稱大小腳啦）
詢問後，他說，因為不慎滑倒，不小心導致十字韌帶及內側副韌帶拉扯與二度傷害
一直以來有自主運動的他，分享了自己做了哪些訓練（滾輪每天100下、雙腿深蹲）
但因為受傷導致代償動作較為明顯，身體重心自然偏向沒受傷的腿居多，久而久之導致了明顯的大小腿。
重新回到指導運動後，給予了屬於他的訓練，以協助受傷那隻腳的肌肉穩定與施力作工。
過了幾天後，對話群組默默出現「X! 自己練都是騙人的！我的腿好炸、臀好酸、腹部超有感～趕羚羊啊！」
身為教練，我們有指責，把大家變得更好！
或許你想運動，但是因為網路、朋友、許多原因...讓你覺得自己練就好
我都覺得沒關係，但是，如果想要有完整的計畫的話，還是建議好好找個教練協助你，一步一步達成設定目標唷
影片取自：西游降魔篇
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