#準備過45歲生日囉
再過幾個小時,在台灣時區就進入了我的45歲生日呢!
到這個年紀,真正想要的東西多半沒人能給(例如世界和平之類),能夠為自己慶賀的方式,就是旅行了!
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從九年前的生日開始,我就許了願望,希望未來每年生日都能到一個新的國家度過。從紐約、新加坡、馬爾地夫、英國倫敦、法國巴黎、西班牙小島,中間除了剛生弟弟那年就在德國待著之外,其他的年份都送了我自己這樣的生日禮物。
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然而,這兩年由於COVID 的關係,國際旅行變成了極為挑戰的事,一點慶祝感也沒有。所以乾脆好好待在西班牙,也算慶祝我們一家從台灣到德國到西班牙的「旅行」吧!
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這兩年,我也送了自己另一個「旅行」: MiVida 就是生活
新創立電商品牌,真心不容易。
從完全不懂國際貿易,到現在每日就是這些進進出出;從不熟悉訊息萬變的台灣電商生態,到現在還有了一點心得。這兩年的旅程真心精彩!
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意外遇上疫情,意外進入食品產業,也讓我更感受到社會或世界底層人口所面對到的「食物問題」。而能夠讓一個「甘苦人」吃飽吃好,讓一個孩子得到營養,能夠解決的問題比我們想像得更多。
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所以,去年我生日也發起了捐款。
除了MiVida 當月的生日活動,我們加碼捐助食物銀行之外,更利用臉書的平台為 World Central Kitchen 募捐,竟也募得了將近三百歐的善款。
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在過去一年,我們成為 WCK 的固定捐戶,MiVida 的收益也固定的捐出一定比例到台灣的「盛食計畫」給偏鄉家庭吃好吃飽。而今年,我也同樣發起臉書上的捐款,若你所在的國家能完成臉書金流,也歡迎共襄盛舉。
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MiVida 今年也大成長,我最開心的是除了公司的成績,更開心我們能有更多資源捐助出去。今年同事為我辦了「#CatanisCudie巧克力全部九折」的活動,我也會將這部分的收益比例再加碼,捐助出去。如果大家想吃吃巧克力,或想參與這樣的活動,歡迎上 https://www.mivida.store/ecommerce/catanies.html 選購唷!
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年紀到了,45年吃地球的喝地球的,也就知道自己的存在,若對世界沒有正面幫助,真的是非常浪費資源的一件事。每一個人能做的不一定很多,但累積起來肯定足夠。
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先謝謝大家了!我擁有非常愉快的一年,也期待接下來的這一年!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Eliza Ang,也在其Youtube影片中提到,【Lingoda歐洲最大線上外語課程】 可學習德語、法語、西班牙語、英語和商用英語 90天衝刺班挑戰 :https://bit.ly/ElizaSprint2020 優惠碼:SCHOOL63(可於49歐的訂金上享有10歐的折扣) Instagram (lingoda_official): https...
西班牙時區台灣 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答
[海外視訊小記—-疫情下的西班牙🇪🇸]
今天跟一位在西班牙的學員視訊初診,還好西班牙的抽血報告和DEXA報告我還看得懂😂很有趣的是,西班牙的驗血報告,LDL低密度膽固醇標準,居然是70-170mg/dL(台灣正常是100-130以下),比台灣(健保規範)高了不少,以2019歐洲心臟學會治療指引 ,應該116以上都要是紅字才是😆
Tejido: 組織重量、Grasa:內臟脂肪、Magro:瘦肉
至於為何看得懂,因為看了數值(g)就知道指的是哪種組織了😁
有趣的是,目前做骨密度身體組成分析儀,最便宜的似乎是美國,算起來台幣1000多(台灣一般是NT600-1200),歐洲做一次要97歐元(近NT)3000元,而且很少有地方在做(歐洲人都佛系瘦身吧)
西班牙的疫情很嚴重,大家都關了一年多,學員說台灣現在幾百個就人心惶惶,但他們已習慣一天幾千人確診的數字,現在有到公司上班需求的人,必須每15天做一次快篩,快篩對西班牙人聽起來好像跟打卡一樣常見,抽血健康檢查時,也會把COVID-19的抗體IgG放在檢測項目。
另外也提到西班牙人疫情下囤貨,很多都是酒⋯⋯因為西班牙紅酒白酒都很便宜,大家因疫情鬱悶的話會常常喝酒(也是致胖原因?)
談到作息,才知道西班牙因為晝長夜短,有嚴重的時差,地理上明明應該跟英國一樣的時區,但因為文化上要跟歐盟其他國家一致,所以常常快中午的時間才吃早餐,等到晚餐天色暗時都已晚上9:00多,還有西班牙的豆漿購買很困難,但豆腐還買得到。
這些其他國家每天的日常,對我來說都是新奇有趣的經歷,感謝這些散步全世界各地的學員,讓王醫師在不能出國的現在,有能知世界事的感覺😊
西班牙時區台灣 在 J帥 Just Tri Facebook 的精選貼文
【ITU WTS Hamburg:首戰即終戰】
可能比較少人留意到這訊息,這週末將進行ITU年度冠軍賽,將於德國漢堡舉行,週六是Sprint distance(半程鐵人)、週日是混合接力!
蝦米?有這種事!
是的,8/25才突然宣布,而且所謂的WTS(World Triathlon Series)是這樣,原定今年是會有6場區域賽,6場積分足夠的人才能參加最後的冠軍賽,原定是於8/21加拿大Edmonton舉行,那今年發生什麼事你也知道的.......
那既然目前多項運動賽事都開了,當然鐵人三項也回來了,故德國漢堡這場,原定是7月要舉行的6大賽之一,現在直接變成一戰定勝負,誰贏就是今年ITU冠軍!
那參賽名單是根據去年積分排名來選(最下方有詳細參賽選手)。
包括去年最威的Vincent Luis, Mario Mola, Brownlee兄弟 #都在名單上;女子去年冠軍Katie Zaferes, Flora Duffy也終於復出了,還有上週Super League Triathlon舉辦的混合三項冠軍 Jess Learmonth #都在名單上
(補充:上週STL的比賽挺刺激的,完整版可看看這https://youtu.be/fxrB_ObGsck)
之所以寫『都在名單上』,因為誰知道我有沒有辦法飛過去啊? 此為其一;第二點,我查了德國相關規定(9/2最新版),來自高風險國家的人,入境德國是要隔離14天的,這些國家共有130幾國,就包括美國、Mario Mola的西班牙、法國部份地區(Vincent Luis是法國人)、南非等。所以,很可能有些選手是不會去的。
再者,也有人可能是能去也想去,但不在名單上,例如Javier Gomez,他就不能參賽,所以他也有公開發表這是不公平的比賽的網路言論!
至於從以往先拼6場,再來1場決勝戰,決定誰是今年ITU冠軍,現在只剩1場,還是很突然的宣布,這種 #首戰即終戰 的殘酷,真的就考驗最近誰剛好調整到巔峰,尤其到了ITU還是WTS的層級,彼此實力差不了幾秒的,就看誰最近狀況好了,像是Richard Murray最近自測5000m跑了個13分37秒,還有上一週STL超短距離衝刺狀況好的幾個,都是處於箭在弦上,蓄勢待發的!
總之,週末沒事可以看看囉!
男子組名單與介紹:https://www.tri247.com/triathlon-news/elite/wts-hamburg-2020-preview-men
女子組名單與介紹:https://www.tri247.com/triathlon-news/elite/wts-hamburg-2020-preview-women
比賽時間:
9/5(六),德國時區是GMT+2,故把以下時間加6小時就是台灣時間,無聊睡不著可去網路搜尋 TriathlonLIVE.tv 收看。
Start Elite Men 4:00 pm
Finish Elite Men 4:50 pm
Start Elite Women 6:00 pm
Finish Elite Women 6:55 pm
9/6(日)
Start Mixed Relay World Championships 1:31 pm
Finish Mixed Relay World Championships 2:50 pm
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另外,我最近也留意到美國網球公開賽也開打了,雖不太看網球,但最讓我意外的是6月份確診COVID19的Novak Djokovic,竟也出賽了,而且已連勝兩場了,或許對某些人來說,這真的是小感冒吧!
最後,最近早晚溫差大了,很多人最近也開始有比賽了,小心留意別感冒囉!
西班牙時區台灣 在 Eliza Ang Youtube 的精選貼文
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年 12 月 22 日(中歐時區)收取。
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西班牙時區台灣 在 The Aüdrey 歐追 Youtube 的最佳貼文
這邊是第一天的影片連結❤️:
https://youtu.be/5T6rXRXLyDs
Hi hi 大家?
我期待這支影片期待了超久!!
雖然編輯的時間比平常的影片多了快三倍
但我剪的超開心哈哈哈
而且邊剪邊覺得 哇~ 真的很神奇?
世界好大 大家同時都在各自的時區努力生活
這種感覺很酷也很棒!!
我跟Crystal是很好很好的朋友!
這次跟她一起拍片順便看她在西班牙交換的生活我也覺得很有趣! 她也還是不負眾望的把自己安排得很好❤️❤️
這邊是她的頻道:
https://www.youtube.com/channel/UCABL5G8LyAefF_egFjDaYLA
不過第一天的影片她還沒剪好
所以之後她剪好了 我會在IG上通知大家?
那就先跟大家說晚安嚕?
我準備要去吃午餐了哈哈哈
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?Music Credit:
Time on Our Side - Ten Towers
Safe and Lonely - Cian Buckley
A Better One - Nickolas Jones
A Stormy Weather - Ten Towers
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?FAQ:
相機品牌|Canon G7x Mark ll
剪輯軟體|Final Cut Pro
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字卡設計|PowerPoint / Keynote
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