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｛觀玲超愛吃｝今天買的西瓜，皮看起來又厚又多汁的樣子，所以就順便做了西瓜皮涼拌，非常簡單♪(´ε｀ )！
將紅紅的部分切除，把白色的部分片下來，切成照片那樣，加一點鹽拌一拌，等個30分鐘，將鹽水瀝掉，再加入一點點鹽、麻油、糖、白醋，灑一點七味粉拌一拌，等個10分鐘就可以嘍！
吃起來的感覺有點像是、含水量比較高的白蘿蔔乾，很下飯，很爽口，很簡單，你們也試試看喔！
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【排水好食物：大黃瓜】
大黃瓜含丙醇二酸，可增加身體代謝。
✔ 怎麼吃：涼拌最好，可與冬瓜、西瓜皮涼拌。
✔ 貼心建議：因屬性較涼，不適合空腹、生病及生理期食用過多。
✔ 營養師叮嚀：大黃瓜中具有阻礙維生素C吸收的成分，因此食用大黃瓜後，最好再另外補充一份水果，才能補足維生素C。
（*或許你對其它「排水好食物」也有興趣↘http://bit.ly/1hw6UmN）
涼拌紫生菜.西瓜皮.烤雞.烤魚三吃.剩飯米餅
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【好食材Fooding】https://www.fooding.com.tw/
我們關注吃的進行式，邀您共同推動「從餐桌到產地的一場美味革命」。
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手作好味道x 玩味綠生活〜日常的美好，就是這麼簡單！
蘋果漬洋蔥,鳳梨起士派,鳳梨炒飯,陳皮燉水梨,火龍果煎蛋,涼拌西瓜皮,水果比薩,和風柚香醬,無花果生火腿起士麵包,芒果海鮮沙拉,芒果火腿捲
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本集完整內容：https://youtu.be/EyjbmxT5ypo
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